Um estudo publicado no The Lancet Public Health revelou que a prática regular de atividade física no tempo livre pode aumentar os anos de vida sem doenças crônicas, com benefícios ainda mais evidentes para pessoas de grupos socioeconômicos mais vulneráveis ou com hábitos prejudiciais à saúde.
A pesquisa analisou dados de mais de 500 mil pessoas
na Europa e no Reino Unido, acompanhando seus níveis de atividade física e a
incidência de doenças como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, câncer e doenças
respiratórias crônicas. Os participantes foram divididos em três grupos:
aqueles que praticavam pouca ou nenhuma atividade, os que realizavam exercícios
em níveis intermediários e os que cumpriam as recomendações da Organização
Mundial da Saúde (OMS) — pelo menos 2h30min de atividade moderada ou 1h15min de
atividade intensa por semana.
Os resultados mostraram que as pessoas que seguiam as
recomendações da OMS ganharam de 1,1 a 2 anos a mais sem doenças crônicas. Os
maiores benefícios foram observados entre fumantes, pessoas com baixa
escolaridade e aqueles com sintomas depressivos, indicando que a atividade
física pode ajudar a reduzir desigualdades na saúde.
Os pesquisadores destacam que promover a atividade
física em larga escala pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade
de vida da população, especialmente para aqueles com fatores de risco à saúde.
A inclusão do exercício físico em políticas de saúde pública voltadas para
grupos mais vulneráveis pode ampliar significativamente seus efeitos positivos.
Fonte: The Lancet Public Health. DOI:
10.1016/S2468-2667(25)00001-5.
Fonte: https://www.boasaude.com.br/noticias/20846/atividade-fisica-pode-aumentar-anos-de-vida-saudavel-especialmente-para-grupos-vulneraveis.html?utm_source=terra_capa_vida-e-estilo&utm_medium=referral
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