Especialista indica cuidados essenciais para ter mamas
perfeitas
Ter seios firmes e durinhos é sonho de todas as
mulheres, e algumas atitudes podem ajudar a evitar que eles fiquem murchos e
flácidos. As dicas são da cirurgiã plástica Ana Paula Polato, que lista sete
cuidados essenciais para ter mamas perfeitas.
Hidratação - Logo após o banho, aplique creme
hidratantes na pele, eles são excelentes para prevenir flacidez e ainda agem
como coadjuvantes no processo de firmeza.
Esfoliação - Escolha um esfoliante de abrasão e use
durante o banho uma vez por semana. Ele ajuda a remover as células mortas
facilitando a absorção de produtos hidratantes específicos para a região.
Cuidados com o sol - Os raios ultravioleta detonam as
fibras de colágeno e favorecem a flacidez. Use o protetor solar nas laterais
dos seios, pois essa área queima com mais facilidade.
Postura - Mantenha a boa postura com as costas sempre
retas, curvar muito os ombros para frente deixa os seios flácidos.
Atividades Físicas - Exercícios direcionados a região
peitoral fortalecem a musculatura local, ajuda na postura e a sustentá-los.
Sutiã - Use o sutiã
correto para os seus seios. Quem tem
seios médios devem optar pelos modelos simples, sem grande reforço. As de seios
grandes precisam de um sutiã que sustente, com alças largas, barbatanas e
costuras duplas. Não há necessidade de usar o sutiã na hora de dormir.
Manutenção do peso - Evitar o sobe e desce da balança é
essencial para manter os seios mais firmes, já que o aumento do peso faz a pele
esticar e um emagrecimento posterior pode deixar a região bem flácida.
