Sintomas de testosterona baixa: médico lista os 7 principais

Você sabe quais os sintomas de testosterona baixa? Descubra aqui e entenda se você pode estar com esse problema

 

Saber os sintomas de testosterona baixa é fundamental para resolver condições que atrapalham o bem-estar. Afinal, o hormônio masculino, além de ser responsável pela libido, também pode interferir em diversos outros fatores como, por exemplo, estresse e cansaço.

 

Dessa maneira, com a ajuda do médico endocrinologista, Dr. Igor Barcelos, separamos os 7 principais sinais de que a testosterona está abaixo do normal:

 

7 principais sintomas de testosterona baixa

Queda da libido;

Cansaço excessivo;

Diminuição da força;

Irritabilidade;

Ereções ruins;

Aumento da gordura da barriga;

Piora da memória.

 

Entenda as funções do hormônio

Embora atinja o público masculino e feminino, a SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) afirmou que a testosterona baixa afeta de forma leve ou moderada cerca de 25% dos homens.

 

Além disso, o Dr. Barcellos ainda diz que essa redução pode ser ocasionada por diferentes fatores. Que vão desde o envelhecimento, doenças crônicas, sedentarismo, obesidade e uso de medicamentos, ou seja, pode ser multifatorial.

 

"A testosterona é um hormônio importantíssimo e está relacionada a diversas funções. Sendo assim, a queda desse hormônio afeta significativamente sua qualidade de vida, causando frustração, irritabilidade e outros sintomas. E aqui vai a surpresa: a baixa de testosterona não afeta apenas os homens, mas também as mulheres. Isso mesmo, mulheres também podem sofrer com a queda desse hormônio. E apresentar sintomas como diminuição da libido, fadiga e mudanças de humor. Portanto, lembre-se, cuidar da sua saúde é fundamental para ter uma vida plena e feliz", finaliza o Dr. Igor Barcellos.

 

Caso você perceba sintomas de testosterona baixa, busque um profissional.

 

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Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda

Hormônio masculino é fundamental para o ganho de massa muscular

 

O amplo acesso à informação faz com que muitos temas sejam consultados antes de traçar determinado objetivo. Ao mesmo tempo, são vários relatos, que inevitavelmente criam dúvidas para quem quer se inteirar sobre um determinado assunto. É comum entre o público masculino a pesquisa: como aumentar a testosterona de forma natural?

 

Aceleração natural da testosterona

 

Alimentação com dieta anabólica

É o tipo de proposta conhecida por aumentar a massa muscular e, principalmente, evita com que ocorra a estagnação do dos resultados. Fora ainda que potencializa o ganho de força.

 

"Uma boa dieta é fundamental para qualquer indivíduo que pratica musculação, pois evita que o corpo entre no estado catabólico, ou seja, passe a utilizar a massa magra como energia. Porém, melhorar o estado anabólico vai além: certos nutrientes são capazes de estimular a produção endógena, ou seja, natural, de testosterona, GH e outros hormônios anabólicos, beneficiando o desenvolvimento físico sem oferecer maiores riscos à saúde", afirma o nutricionista esportivo William Ribeiro.

 

Precisa haver no seu menu da dieta anabólica alimentos com zinco e magnésio, alcina, bromelina, vitamina D3, boro e vitaminas do complexo B. Caso opte por esse estilo de alimentação, consulte um nutricionista para lhe guiar em busca dos seus objetivos.

 

Medicação

Tribulus terrestres é a erva extraída de regiões quentes da Europa e conhecida pela sua propriedade essencial para o organismo humano. Inclusive, a sua função fitoterápica está relacionada ao aumento de testosterona, mas o seu uso não descarta efeito colateral e o seu consumo precisa de prescrição médica.

 

"Assim como todo medicamento, se consumido em grandes dosagens (acima de 2g por dia) e por um período longo, ele pode sobrecarregar o fígado. O importante é utilizar tribulus terrestris somente quando for prescrito por um médico. Nunca por indicação de um amigo ou da internet. O ideal é realizar alguns exames antes de utilizar esse medicamento", afirma o médico Dr. Fernando Cerqueira.

 

Alerta

Obesidade e altos níveis de testosterona não costumam combinar. Portanto, repense sobre os seus hábitos alimentares para que não seja surpreendido antes de ser impedido de iniciar essa "batalha".

 

"Além de representar desafios sociais e ambientais significativos, a obesidade está associada a uma infinidade de resultados adversos à saúde. Incluindo doenças cardiovasculares, apneia do sono, osteoartrite, aumento do risco de certos tipos de câncer. E, nos homens, níveis reduzidos de testosterona", termina o Dr. Ronan Araujo.

 

Ronan concilia as suas atuações como nutrólogo e endocrinologista e enfatiza que a gordura visceral está ligada a produção de testosterona e vitalidade. Isto é, as pessoas que acumulam maior quantidade de gordura visceral se sujeitam aos desequilíbrios hormonais e com níveis reduzidos de qualidade de vida.

 

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