Há muito tempo que os especialistas afirmam que o café pode de fato aumentar a longevidade - mas que é necessário ter em atenção a quantidade diária ingerida.
Uma equipe de investigadores decidiu analisar os
hábitos dos consumidores de café no Reino Unido.
Os cientistas estudaram pessoas que não bebiam café,
bebedores moderados que consumiam aproximadamente três xícaras por dia, e
pessoas que ingeriam mais de três xícaras diariamente.
Durante o estudo, que decorreu por um período de 11
anos, os pesquisadores apuraram que aqueles que bebiam três xícaras de café
moído por dia tinham um risco 12% menor de morrerem prematuramente - com essa
quantidade sendo associada a melhores resultados para a saúde.
Além desses indivíduos estarem menos propensos a
morrerem mais cedo no geral, os especialistas também descobriram que estavam
entre 17 e 21% menos propensos a morrer de doença cardíaca ou vítimas de um
acidente vascular cerebral (AVC).
Ao longo do estudo, conduzido por médicos da
Universidade Semmelweis em Budapeste, na Hungria, e da Universidade Queen Mary
em Londres, no Reino Unido, 3,4% dos bebedores de café moderados morreram.
Valor que se compara a 3,7% dos que se abstiveram de
tomar café e a 4% dos que bebiam mais de três xícaras por dia.
No entanto, os especialistas afirmaram que esses
resultados incidiam apenas em pessoas que bebiam café moído e não o café
instantâneo que se compra no supermercado.
De acordo com os investigadores, podem ocorrer
resultados distintos com diferentes tipos de café, devido à forma como são
processados e os vários produtos químicos que podem ser adicionados durante a
cadeia de produção.
Por outro lado, pode ainda optar por café
descafeinado. Os investigadores apontaram que pessoas que bebem esse tipo de
café têm um menor risco de morte em comparação com aqueles que não ingerem café
de todo.
Tendo em conta os dados apurados relativamente ao
consumo de café descafeinado, os especialistas creem que os benefícios para a
saúde associados à bebida sejam provavelmente antioxidantes, e não provenientes
da cafeína.
Fonte: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1883704/este-o-nmero-de-cafs-que-deve-beber-por-dia-para-viver-mais-anos
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Hebreus 4:16
