segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Combata o excesso de suor e mau cheiro durante os exercícios físicos
Para amenizar a transpiração
Excesso de suor e mau cheiro acometem regularmente os praticantes de atividade física. Saiba a causa destes incômodos e a diferença entre os desodorantes existentes para escolher o ideal para você
Logo pela manhã as pessoas já começam a seguir uma rotina diária. Tomam banho, café da manhã, escovam os dentes e realizam outras tarefas higiênicas. Uma bem comum entre elas é o uso do desodorante ou antitranspirante, que aumenta o bem-estar e a sensação de conforto e limpeza.
Não só no dia-a-dia, esses produtos higiênicos também são de extrema importância para quem realiza atividades físicas, e acabam transpirando muito mais. “A transpiração é um processo que ocorre para a manutenção do corpo. Normalmente, quando se faz uma atividade física há um aumento de temperatura, ocorre a perda de água para uma estabilização, assim mantendo a temperatura do corpo normal”, afirma Agnaldo Mirandez, dermatologista e diretor da clínica Perfetta.
Contudo, não é o ato de transpirar que causa o maior desconforto, mas sim o cheiro forte que ele acaba provocando, o que diminui a auto-estima e também certa rejeição social, quando o odor é praticamente diário, passando a incomodar outras pessoas ao redor.
“Existem bactérias que degradam o suor através da liberação de amônia, composto químico responsável pelo forte odor”, explica Mirandez. Então, neste momento, é que entram em ação os desodorantes e antitranspirantes, mas qual a diferença entre eles?
Desodorantes e antitranspirantes
Ao contrário do que muitos imaginam, há grande diferença entre os dois produtos higiênicos. Isso quer dizer que vale uma atenção maior na hora de adquiri-los, já que a opção escolhida deve ser a apropriado para o seu estilo de vida e também para como o seu corpo reage.
Responsável pela diminuição do forte odor, o desodorante controla o crescimento das bactérias que exalam o composto de amônia, não causa degradação física e suaviza o forte cheiro. “Os desodorantes usam antibacterianos, clorexedina, triclosan, compostos que tem como principal atrativo diminuir os odores causados belas bactérias”, diz Mirandez.
O antitranspirantes tem outro conceito. Intercepta diretamente a sudorese, mecanismo que elimina o suor através das glândulas sudoríparas. Sendo assim, o produto acaba fazendo com que o corpo não produza uma quantidade grande de suor, diminuindo a sua liberação por tempo determinado.
“Além dos compostos que já estão presentes no desodorante, o antitranspirante também inclui em sua composição óxido de alumínio ou ozirconio, substâncias capazes de anular a liberação do suor em grandes quantidades”, afirma Mirandez.
Durante a prática da corrida, ou de qualquer outra atividade física, os dois produtos são recomendados e podem exercer os seus papéis, porém, o antitranspirante pode gerar outro problema, conhecido como foliculite, infecção bacteriana que gera pequenas “bolinhas de pus”, comum ao fazer barba ou após a raspagem de outros pelos no corpo.
Esses produtos podem ser encontrados em farmácias e supermercados, em diferentes formas, como spray e aerosol, mais indicados para os homens, e rolon e creme, produtos que atendem melhor as necessidades femininas.
Fonte: Revista O2 Por Minuto - Por Maurício Belfante
Beber água antes de refeição pode ajudar a perder peso
Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso.
Cientistas do Estado americano da Virgínia afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se elas beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições.
A pesquisa foi apresentada em um congresso nacional da Sociedade Americana de Química, em Boston.
Todos os adultos que participaram da pesquisa tinham entre 55 e 75 anos de idade. A teoria dos cientistas foi testada em 48 adultos, divididos em dois grupos, ao longo de 12 semanas.
Ambos os grupos seguiram dietas de baixa caloria, mas um deles bebeu água antes das refeições.
Ao longo de 12 semanas, as pessoas que beberam água perderam cerca de 7kg, enquanto os demais perderam em média 5kg.
Um estudo anterior já havia mostrado que pessoas que bebem até dois copos de água antes de cada refeição ingerem de 75 a 90 calorias a menos.
Calorias
Uma das autoras da pesquisa, Brenda Davy, da universidade Virginia Tech, acredita que o fato de se encher o estômago com um líquido sem calorias antes das refeições faz com que menos calorias sejam consumidas.
"As pessoas deveriam beber mais água e menos bebidas adocicadas e com muita caloria. É uma forma simples de se facilitar o controle do peso", afirma Davy.
Segundo a cientista, bebidas dietéticas e com adoçantes artificiais também podem ajudar as pessoas a reduzir o consumo de calorias, ajudando a perder peso.
No entanto, ela disse que bebidas com muito açúcar precisam ser evitadas. Uma lata de refrigerante comum contém, em média, 10 colheres de chá de açúcar.
A pesquisa foi financiada pela entidade Institute for Public Health and Water Research, que realiza estudos sobre água e saúde pública.
Fonte: UOL
domingo, 29 de agosto de 2010
DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO
Dia Nacional de Combate ao Fumo é comemorado neste domingo (29)
O Inca sugere que os fumantes escolham uma data para ser o primeiro dia sem cigarro
Para marcar este Dia nacional de Combate ao Fumo (29), o Inca (Instituto Nacional de Câncer) divulgará, na segunda-feira (30), o relatório final da Pesquisa Especial de Tabagismo (PETab) em pessoas de 15 anos e mais. De acordo com o estudo, o total de fumantes no país corresponde a 17,2% da população nessa faixa etária.
O documento será entregue para o representante do Comitê Internacional da Gats (Global Adult Tobacco Survey), que envolveu mais 14 países: Bangladesh, China, Egito, Filipinas, Índia, México, Polônia, Rússia, Tailândia, Turquia, México, Ucrânia, Uruguai e Vietnã.
Os percentuais de fumantes foram maiores entre os homens (21,6%), entre as pessoas de 45 a 64 anos de idade (22,7%), entre os moradores da região Sul (19,0%), os que viviam na área rural (20,4%), os menos escolarizados (25,7% entre os sem instrução ou com menos de um ano de estudo) e os de menor renda (23,1%) entre os sem rendimento ou com menos de um quarto de salário mínimo).
A pesquisa, realizada através de parceria entre Ministério da Saúde com o IBGE, em 2008, e publicada em 2009, trouxe resultados referentes a diversos aspectos do tabagismo, como o uso dos produtos derivados do tabaco, as tentativas de cessação, a exposição à fumaça do tabaco, o acesso às campanhas de conscientização sobre os riscos do tabagismo e a percepção das pessoas sobre esses riscos.
Lei antifumo
Há exatamente um ano – em agosto de 2009 – era publicada no Diário Oficial do Estado do Rio de Janeiro a Lei 5.517, proibindo o consumo de cigarros, cigarrilhas, charutos, cachimbos ou qualquer outro produto fumígeno em recintos de uso coletivo. A lei entrou em vigor em novembro.
No Estado de São Paulo, onde a lei entrou em vigor em 7 de agosto, foram aplicadas 822 multas em 361 mil inspeções até o último 31 de julho. A adesão, segundo a Secretaria da Saúde, foi de 99,7%.
Quase todos os Estados brasileiros (com exceção de Espírito Santo, Maranhão, Minas Gerais e Rio Grande do Sul) tomaram a mesma iniciativa. E atualmente tramita no Congresso o Projeto de Lei 315/08 para tornar o Brasil, como um todo, um país livre de tabaco. No Brasil, 200 mil mortes anuais são causadas pelo tabagismo.
DICAS PARA LARGAR O FUMO
Uma informação que anima qualquer um a parar de fumar é saber quanto dinheiro é gasto com cigarro. Depois que você parar de fumar, utilize o dinheiro que economizou e compre um presente para você ou para quem você gosta.
O Inca (Instituto Nacional de Câncer) recomenda que se escolha uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Este dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.
Hoje há diversas alternativas medicamentosas para ajudar na batalha contra o fumo, como explica a cardiologista Jaqueline Issa. Vença o preconceito e procure ajuda. E cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar.
O Inca também indica alguns exercícios para aliviar a ansiedade de fumar: respire fundo pelo nariz e vá contando até 6. Depois deixe o ar sair lentamente pela boca até esvaziar totalmente os pulmões.
Outro exercício recomendado é alongar o corpo: estique os braços e as pernas até sentir os músculos relaxarem.
Nas horas em que a vontade de fumar apertar, procure desviar o pensamento para situações boas que você tenha vivido ou queira que aconteça. Tente fechar os olhos e lembrar de uma música que você goste e que lhe acalme.
Quando a vontade apertar, use estratégias como comer uma fruta, escovar os dentes, chupar gelo e beber água gelada. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico ou pedaço de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos. Não fique parado - converse com um amigo, faça algo diferente, distraia sua atenção. Saiba que a vontade de fumar não dura mais que alguns minutos.
Preencha seu tempo com algo que você realmente goste de fazer. Dance, pratique jardinagem, cozinhe pratos diferentes, vá ao cinema, ao teatro, aos museus, ouça música, namore, leia, bata papo com os amigos etc.
A atividade física ajuda a fazer o corpo liberar substâncias químicas que dão prazer, por isso é tão importante para "compensar" a falta da nicotina. Procure fazer caminhadas, de preferência em lugares agradáveis. Se não gosta de caminhar, procure algum exercício ou esporte que lhe agrade, como dança, futebol, corrida ou tênis. O importante é se movimentar.
Se a fome aumentar, não se assuste, é normal um ganho de peso de até 2 kg. Mas mantenha uma dieta equilibrada com alimentos de baixa caloria, frutas, verduras, legumes etc e evite alimentos gordurosos e doces. Utilize balas ou chicletes dietéticos. Beba sempre muito líquido, de preferência água e sucos naturais. Evite tomar café e bebidas alcoólicas, que "atraem" o cigarro. Procure trocá-los por chá e coquetéis sem álcool (como de frutas e tomate).
Fonte: UOL
sábado, 28 de agosto de 2010
Agora que estou vivo
Prefiro que esteja comigo uns poucos de minutos agora que estou vivo, do que uma noite quando eu morrer.
Prefiro que segure suavemente a minha mão agora que estou vivo, e não apoie o teu corpo sobre mim quando eu morrer.
Prefiro que me dê uma pequena flor agora que estou vivo, e não me traga um enorme ramo quando eu morrer.
Prefiro que façamos uma oração ao Mestre agora que estou vivo, do que um culto cantado e celebrado quando eu morrer.
Prefiro que me diga umas palavras de alento agora que estou vivo, do que um discurso quando eu morrer.
Prefiro escutar um único acorde de guitarra agora que estou vivo, do que uma seleção triste de musicas quando morrer.
Prefiro que me dedique umas palavras amigas e sinceras agora que estou vivo, do que um epitáfio na minha tumba quando morrer.
Prefiro desfrutar de mais detalhes agora que estou vivo, do que grandes manifestações quando morrer.
Prefiro escutar-te um pouco nervosa dizendo o que sente por mim agora que estou vivo, do que um grande lamento por não ter dito a tempo.
Aproveitemos os nossos queridos e os nossos amigos, agora que estão entre nós.
Valorize as pessoas que estão ao teu redor.
Ame-as, Respeite-as, junta-se a elas… enquanto estão vivas, porque depois da morte tudo é desnecessário.
Autor desconhecido
Rádio Capital do Agreste - 23 anos de sucesso
Capital do Agreste - A Rádio do Povo
HISTÓRIA
A Rádio Capital do Agreste AM, foi ao ar definitivamente em 28 de agosto de 1987, dia do centenário da cidade de Itabaiana e hoje, está festejando seus 23 anos. A emissora surgiu através do empreendimento dos sócios proprietários José Teles de Mendonça, João Germano da Trindade e José Gilton Garcia, atendendo um grande sonho do seu idealizador José Francisco de Mendonça (Chiquinho) filho mais novo do líder político itabaianense Francisco Teles de Mendonça (chico de Miguel). Com uma programação diversificada, tendo Gilmar Carvalho à frente de sua direção artística e Sandra Helena dos Reis Mendonça na direção administrativa e financeira, mais um instrumento de cidadania e desenvolvimento sócio-econômico, educacional e cultural foi disponibilizado para a Região do Agreste Sergipano.
Durante toda sua trajetória a emissora está atenta a tudo o que acontece na cidade, no estado, no Brasil e no mundo sem perder as raízes da sua região. Temos jornalismo, esportes, comunicadores, num estilo que faz do rádio o grande amigo de todos. Em busca de audiência, mas sem desprezar a ética.
FILOSOFIA
Concessões nem pensar: assim é a Capital do Agreste AM. Ética e respeito pelo ouvinte em primeiro lugar.
EQUIPE
Comunicadores campeões de audiência integram o time da Capital do Agreste AM: Pereira Santos, Aninha Mendonça, Fernando Pinto, Tony Santos. Também temos os apresentadores Roosevelt Santana e Eduardo Abril. E os repórteres Alex Henrique, Ailton Lira. Coordenação de Jornalismo Roosevelt Santana.
MISSÃO
A Rádio Capital do Agreste AM, cumpre a responsabilidade social, de informar, orientar e divertir o ouvinte, por meio de um estilo de rádio popular, respeitando o ouvinte e defendendo a cidadania. No papel de um veículo de comunicação amadurecido, A Capital do Agreste, informa ao público e ajuda a formar opinião. Diverte, instrui, apresentando problemas e soluções.
NOSSA VISÃO
O rádio existe no Brasil há décadas. É um veiculo de comunicação ágil, que continua exercendo importante papel na sociedade Brasileira. Consciente do seu dever com o público que sua programação alcança, preocupando-se em apresentar, diariamente, notícias e diversão com credibilidade. A Capital do Agreste AM abre portas, aproxima pessoas, soluciona problemas e ganha cada vez o respeito dos ouvintes.
Fonte: www.radiocapitaldoagreste.com.br
Parabéns a todos que fazem a Rádio Capital do Agreste pelos 23 anos de sucesso.
Itabaiana - 122 anos de emancipação política
Itabaiana - História
Com a descoberta do Brasil, a Coroa Portuguesa, visando à colonização do novo continente, em 1534 dividiu-o em Capitanias hereditárias, tendo o território sergipano sido dado a Francisco Pereira Coutinho. Com a morte deste, seu filho, Manoel Pereira Coutinho, fracassando na exploração das terras, vendeu sua capitania à Coroa Portuguesa, em 1549, permanecendo as terras sergipanas, ocupadas pelo elemento indígena. Em 1590 a expedição de Cristóvão de Barros liquida os indígenas e se inicia o processo de colonização de Sergipe.
Datam dessa época, as primeiras noticias de terras doadas a sete lavradores para colonizarem as cidades circunvizinhas do rio Sergipe. Através de sesmarias (terrenos que eram concedidos pelos reis de Portugal e pelas autoridades coloniais portuguesas às sesmeiros – colonos ou cultivadores), as terras não repartidas entre os colonos, oriundos de Portugal e da Bahia.
A primeira sesmaria é dada a Ayres da Rocha Peixoto, casado com uma neta de Caramuru. Suas terras atingiram áreas compreendidas entre os rios Japaratuba e Sergipe, correspondendo dentro de um mapa atual os municípios de Itabaiana, Riachuelo e Santo Amaro das Brotas.
Por essa época é que se dá início propriamente dito, ao povoado e colonização de Itabaiana em grande escala, com a distribuição de imenso número de sesmarias de suas terras, notadamente aquelas situadas à margem do rio Jacarecica, os colonos contemplados com tais sesmarias, se espalhando em sítios pelas margens do rio, vão fundar o Arraial de Santo Antonio, a primeira povoação de Itabaiana, na região hoje conhecida por Igreja Velha, a uma légua do atual centro da cidade de Itabaiana, erguendo-se uma capela, fundando a Irmandade das Santas Almas. Esta capela é registrada no mapa de Caspar Barlaeus, durante a invasão holandesa, datado provavelmente de 1641, data em que os holandeses pesquisaram ouro na Serra de Itabaiana.
O local onde se encontra hoje a sede do município, conhecida no século XVI como Caatinga de Ayres da Rocha, era primitivamente um sitio de propriedade do pároco de São Cristóvão, Padre Sebastião Pedroso de Góes, que vendeu em 9 de julho de 1675, por Rs. 60$000(sessenta contos de réis), à Irmandade das almas de Itabaiana, sob a condição de nele ser reedificado um templo sob a invocação de Santo Antonio e Almas de Itabaiana. Segundo Sebrão Sobrinho, a intenção do Padre Sebastião era ver concretizada a criação da Freguesia de Santo Antonio e Almas de Itabaiana e para tanto, mister que se fazia que a igreja fosse edificada em terreno próprio. Como a capela de Santo Antonio estava edificada numa fazenda de propriedade particular, jamais a freguesia pôde ser criada.
Com a venda da caatinga de Ayres da Rocha à Irmandade, foi edificada a Igreja de Santo Antonio e Almas de Itabaiana, passando para este lugar, a sede da vila, que até então funcionava na Igreja Velha.
A povoação foi crescendo e já pelo ano de 1678, Itabaiana era Distrito, possuindo paróquia desde outubro de 1675, permanecendo a invocação de Santo Antonio e Almas de Itabaiana. A paróquia de Itabaiana foi criada pelos governadores do Arcebispado, na ausência do Arcebispo D. Gaspar Barata de Mendonça.
A vila foi levantada pelo Ouvidor D. Diego Pacheco de Carvalho, em 1698, sob a denominação de vila do Santo Antonio e Almas de Itabaiana. Em 1727 aparecia como já possuindo sua Câmara representando o município.
Sem embargo das lendas que ainda são correntes entre seus habitantes, necessário se torna uma referência às incursões de Belchior Dias Moreyra, que em seus ensaios depois de um demorado errodeio, fazia menção À prata, ao salitre e ao ouro da Serra de Itabaiana Assu.
Do roteiro da minas do Belchior Dias Moreyra, que andou por Itabaiana no início da colonização da capitania, depreende-se que, naquela serra se encontram jazidas de grandes riquezas minerais, sobretudo dos metais preciosos.
Do seu tempo nada se pôde colher, tendo como Clodomir Silva, no Álbum de Sergipe, de 1920, se valido nas referências que fez a estas minas, e documentos que datam de 1725 e 1753, que o próprio autor considera bordados dos adornos do phantasia. Assegura, porém que os informes a respeito se baseiam, contudo, na visão do povo e nas informações e parênteses e afeiçoados a família do explorador.
Os acontecimentos no fim do século XVIII, com pequenas lutas entre capitães-mores e ouvidores, um ou outro levante de índio, não forneceram subsídios que se pudessem considerar de valor histórico, para indicar o desenvolvimento do município que já se estabilizava aparecendo como o terceiro dos mais populosos do estado de Sergipe no início do século XIX, não podemos esquecer que o processo histórico de Itabaiana além da colonização efetuada após a conquista que Cristóvão de Barros teve como o primeiro habitante de nossa terra. Simão Dias, filho de uma índia com um francês.
Simão Dias Francês, dentro do que se fala e do que se escreve, é a primeira pessoa civilizadora a nascer em Itabaiana, vaqueiro e figura essencialmente atrativa, foi o tema de muitos trabalhos, todos posteriores as “Histórias Perdidas”, de Joaquim de Oliveira, fonte principal onde muitos foram se inspirar.
O que nos cantam os que escreveram história em Sergipe, é que o pai de Simão Dias Francês era guerreiro. No Brasil estava ele como membro das tropas francesas, saqueadoras do Pau-brasil em nossas terras.
Em Sergipe, seus superiores, depois de conquistar a amizade e confiança dos indígenas tentavam convence-los da necessidade de invadir a Capitania baiana, lado a lado com os franceses, o que seria uma possibilidade a mais para a vitória. Enquanto isso soldados franceses, inclusive o futuro pai de Simão Dias, tinham relacionamentos amorosos com índias.
Quando, em 1586, Luiz de Brito, com forte expedição, surpreende os índios e os franceses, vencendo-os em inúmeras batalhas, uma das quais tratava no Bojo da Serra da Cajaíba.
O soldado francês e sua índia fogem mata adentro e se alojam no local onde hoje é Itabaiana.
Em 1594 sob a sombra da secular quixabeira situada onde hoje está a matriz, nasceu das entranhas da índia sergipana um menino. Ela morre vítima de parto, Simão Dias Francês é alimentado por uma cabra. Com um ano do nascimento, o menino perdeu o pai. Sozinho, a cabra, conta a lenda, continua a lhe alimentar, até que os colonos descobrem no início do século XVI, o garoto e lhe conduzem para o Arraial de Santo Antonio onde mais tarde se torna vaqueiro de Luiz Rabelo. Em 1637 receosos das ameaças do conde de Bagnolo à época da invasão holandesa em Sergipe, Simão Dias com 47 anos, já casado, invade as matas de caiçara preludiando a colonização e o povoamento das terras que mais tarde recebiam seu nome.
Fatos de sua vida fertilmente narrados pelos que se ocuparam do primeiro habitante itabaianense civilizado dizem mais respeito à história do Município de Simão Dias.
No nosso município ele nasceu e viveu até os 47 anos, no outro colonizou e povoou terras, conseguindo assim, de maneira pioneira e singular, inscrever seu nome na primeira página da história de dois municípios.
É certo que acerca de Simão Dias Francês se misturam lendas e história. É difícil precisar onde começa a lenda e onde termina a história. Não foi delimitada ainda a questão.
A vila de Santo Antonio e Almas de Itabaiana, por força da resolução Provincial de número 301, de 28 de agosto de 1888, elevado à categoria de cidade, na Presidência de Francisco Paula Preste Pimentel.
Etimologia
Os primeiros documentos que tratam da região, apresentam denominações diferentes para o lugar. Os nomes mais freqüentes são ITANHAMA ou TABAIANA. A forma Itabaiana, parece que se definiu no século XVII. Os holandeses, de quem não poderíamos esperar uma grafia muito correta, registraram a forma ITAPUANA. A tradição tem uma versão popular demais para ser aceita por eruditos.
Havia uma índia chamada Ita, vinda da província da Bahia. Quando ela dançava o povo explodia de entusiasmo: Ita, a baiana! Ita, a baiana!
Para o historiador itabaianense Vladimir Souza Carvalho, o nome Itabaiana está historicamente ligado à sua serra, que tem o mesmo nome.
O termo Itabaiana, nome indígena, é o resultado da união dos sufixos: Ita, significa pedra – a pedra é serra. Taba, significa aldeia – taba indígena. Oane, significa alguém. Da junção dos três vocábulos, surgiu o nome Itabaiana, pela assimilação dos mesmos. Sendo assim, Itabaiana significa: Naquela serra tem uma aldeia, onde mora gente, naquela aldeia mora alguém. Porém, segundo o poeta da época, Manoel Passos de Oliveira Teles não acreditava na tradição. Pos isso, fez um poema referindo-se à lenda do surgimento da serra de Itabaiana. Numa lenda indígena, havia um cacique castigado por Tupã que transformou seu corpo na Serra que posteriormente recebeu o nome de Itabaiana. Do sangue que jorrava do seu corpo, nasceu o rio Cotinguiba.
Da origem à emancipação
O local onde se encontra o município de Itabaiana era conhecido no século XVI como Caatinga de Ayres da Rocha, em seu início era um sítio de propriedade do Padre Sebastião Pedrosa Góes que vendeu por Rs. 60$000(sessenta contos de réis) à Irmandade das Almas de Itabaiana, sob a condição de nele ser edificado um templo sob a invocação de Santo Antonio e Almas de Itabaiana.
Logo depois passou a ser um povoado ou arraial localizado as margens do Rio Jacarecica, recebendo a denominação de Arraial de Santo Antonio, onde os colonos construíram uma igreja e suas casas ao redor de lá.
Apesar das discordâncias quanto à data de elevação de Itabaiana a condição de Vila, a mais aceita é a portaria de 20 de outubro de 1697 e a elevação dá-se em 1698.
Devido ao desenvolvimento econômico e processo de divisão administrativa pela qual passava a capitania, em 9 de julho de 1853 é criada a Comarca de Itabaiana, a qual se desmembra de São Cristóvão e compreende as terras de Itabaiana, Simão Dias e Nossa Senhora das Dores. O resultado dessa divisão administrativa é a formação de um distrito que alem de comarca compreendia os municípios de Campo do Brito e São Paulo (atual Frei Paulo).
Itabaiana foi elevada à categoria de cidade em 28 de agosto de 1888, no entanto tal acontecimento, teve pouca relevância, uma vez que as atenções estavam voltadas para outros problemas, como a crise de varíola.
Fonte: Wikipedia.
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
Filarmônica Nossa Senhora da Conceição - orgulho de Itabaiana
FILARMÔNICA NOSSA SENHORA DA CONCEIÇÃO
História
A Filarmônica Nossa Senhora da Conceição da cidade de Itabaiana-SE tem suas origens em 1745 a partir do grupo musical religioso, a Orquestra Sacra do padre Francisco da Silva Lobo; é convertida, em 1879, à denominação de Filarmônica Euphrosina pelo maestro Samuel Pereira de Almeida e em 1897 recebe o nome de Filarmônica Nossa Senhora da Conceição, pelo maestro Francisco Alves de carvalho júnior. Por suas dependências percorreram nomes ilustres da historiografia sergipana, a exemplo do jurista Tobias Barreto de Menezes (1857-1859), como cantor e flautista, do notável brasileiro José Calazans e do grande político sergipano José Sebrão de Carvalho. Desde o ano de 2005 a denominação Filarmônica Nossa Senhora da Conceição deixou de representar apenas um grupo musical para constituir-se em instituição e abrigar diversos grupos e programas em suas dependências.
No ano de 2007 foi premiada nacionalmente com o programa de apoio a orquestras do Ministério da Cultura. É reconhecida de utilidade pública Municipal, Estadual e Federal e cadastrada no Fundo da Infância e da Adolescência. Ao longo destes mais de dois séculos e meio de história ininterrupta, tem contribuído com o desenvolvimento sócio-cultural da cidade de Itabaiana e do Estado de Sergipe, através da música. Na atualidade a Instituição Filarmônica Nossa Senhora da Conceição mantém o Instituto de Música maestro João de Matos, a Sede Administrativa, o Museu da Música, a Escola de Música, a Banda Jovem, a Banda Sinfônica, a Orquestra Preparatória, a Orquestra Sinfônica de Itabaiana e os coros Adulto e Infantil.
MAESTRO TITULAR E DIRETOR ARTÍSTICO DA OSI OPI:
Dr. Angelo Rafael
COORDENAÇÃO E DIRECÇÃO ARTÍSTICA DA FNSC:
Profº Valtênio Alves de Souza
ASSUNTOS ESTRATÉGICOS:
Cláudio Ferreira Rocha
WEB DESIGNER:
Edson Nascimento Machado
INSPETOR:
Wagner Santana Bispo
ARQUIVISTA:
Reinan Alves de Jesus
MONTADORES:
Adilson Cunha de Jesus
Jamisson Santos da Silva
Eventos
17/12/2010 - Concerto da Orquestra Sinfônica de Itabaiana
18/10/2010 - Concerto da Orquestra Sinfônica de Itabaiana
16/10/2010 - Concerto da Orquestra Sinfônica de Itabaiana
25/9/2010 - Concerto da Orquestra Preparatória
12/9/2010 - Concerto da Orquestra Preparatória
11/9/2010 - Concerto da Orquestra Sinfônica
11/9/2010 - Concerto da Orquestra Sinfônica
8/9/2010 - Apresentação da Banda Sinfônica
7/9/2010 - Apresentação da Banda Jovem
1/9/2010 - Apresentação da Banda Jovem
Atividades
ENSAIOS:
-Segunda-feira, Quinteto de Cordas, às 14h, auditório da filarmônica;
-Terça-feira, Banda Sinfônica, às 19h, teatro da UFS-Ita;
-Quarta-feira, Banda Jovem, às 19h, auditório do Instituto de Música Maestro João de Matos(Colégio Estadual Murilo Braga);
-Quinta-feira, Orquestra Sinfônica de Itabaiana, 20h, teatro da UFS-Ita;
-Quinta-feira, Coral infantil, 19h, auditório do Instituto de Música Maestro João de Matos(Colégio Estadual Murilo Braga);
-Sexta-feira, Orquestra Preparatória de Itabaiana, 18h, teatro da UFS-Ita;
-Sexta-feira, Coral Filarmônico, 19h, no auditório da Filarmônica;
-Sábado, ensaio da Orquestra Sinfônica de Itabaiana, 16h, teatro da UFS-Ita;
-Sábado, Orquestra Preparatória de Itabaiana, 13:30h, teatro da UFS-Ita;
AULAS E ESTUDO DOS NAIPES :
-Teoria, sexta-feira e sábado, manhã e à tarde, no auditório da Filarmônica;
-Violino, viola, violoncelo, contra-baixo e trompa tarde e noite no Instituto de Música Maestro João de Matos;
-Tuba, trompete e trombone, segunda-feira, às 20h, na sede da Filarmônica;
-Clarinete e sax, sexta-feira, às 20h, na sede da Filarmônica;
-Oboé, segunda-feira e sábado, às 14h, na sede da Filarmônica;
-Fagote, terça-feira e quinta-feira às 14h, na sede da Filarmônica;
-Flautas, segunda-feira, quinta-feira e sexta-feira, às 20h, Instituto de Artes Maestro João de Matos.
Inscrição
As inscrições estão disponíveis, todos os anos, no período de Dezembro à Fevereiro.
Fonte: www.filarmonicansc.art.br
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Mundial de basquete masculino - Turquia 2010
O XVI Campeonato Mundial de Basquete Masculino será realizado na Turquia, entre 28 de agosto a 12 de setembro de 2010 nas cidades de Ancara, Esmirna, Istambul e Kayseri. A Organização do Mundial de Basquete Masculino ficará por conta da FIBA (Federação Internacional de Basquetebol) e da Federação Turca de Basquetebol.
24 seleções disputam o título do Mundial de Basquete Masculino. A fase de grupos será realizada nas quatro cidades sedes e a fase final em Istambul.
Equipes do Campeonato Mundial de Basquete Masculino - Turquia
Alemanha • Angola • Argentina • Austrália • Brasil • Canadá • China • Costa do Marfim • Croácia • Eslovênia • Espanha • Estados Unidos • França • Grécia • Irã • Jordânia • Líbano • Lituânia • Nova Zelândia • Porto Rico • Rússia • Sérvia • Tunísia • Turquia
Forma de disputa do Campeonato Mundial de Basquete Masculino - Turquia
Na primeira fase as 24 seleções foram divididas em quatro grupos de seis equipes cada. As quatro primeiras seleções de cada grupo avançam às oitavas-de-final. A partir desta fase os jogos são eliminatórios. Os perdedores da semifinal disputam o terceiro lugar e os eliminados nas quartas-de-final disputam o quinto lugar. A grande final será realizada em 12 de setembro de 2010.
Jogos do Brasil
Fase de classificação:
Dia 28 / 08 - Brasil 81 x 65 Irã
Dia 29 / 08 - Brasil 80 x 65 Tunísia
Dia 30 / 08 - Brasil 68 x 70 Estados Unidos
Dia 01 / 09 - Brasil 77 x 80 Eslovênia
Dia 02 / 09 - Brasil 92 x 74 Croácia
Oitavas de Final:
Dia 07 / 09 - Brasil 89 x 93 Argentina - Às 15 horas, horário de Brasília.
Brasil - 9º lugar.
Os jogos do Brasil estão sendo tranmitidos ao vivo pelo canal Esporte Interativo e também pelo Sportv.
Classificação Final do Mundial da Turquia:
Campeão - Estados Unidos
Vice-campeão - Turquia
3º lugar - Lituânia
4º lugar - Sérvia
SELEÇÃO BRASILEIRA ADULTA MASCULINA
NOME – POSIÇÃO – IDADE – ALTURA – CLUBE – NATURAL
4. Marcelo Machado – Ala – 34 anos – 2,00m – Flamengo (RJ) – RJ
5. Welington Santos "Nezinho" – Armador – 29 anos – 1,85m – Uniceub(DF) – SP
6. Murilo Becker – Pivô – 26 anos – 2,11m – São José (SP) – RS
7. Raul Togni Neto – Armador – 18 anos – 1,80m – Minas Tênis (MG) – SP
8. Alex Garcia – Ala/Armador – 30 anos – 1,91m – Uniceub(DF) – SP
9. Marcelo Huertas – Armador – 26 anos – 1,91m – Caja Laboral (ESP) – SP
10. Leandro Barbosa – Ala – 27 anos – 1,92m - Toronto Raptors (NBA) – SP
11. Anderson Varejão – Ala/Pivô – 27 anos – 2,11m – Cleveland Cavaliers (USA) – ES
12. Guilherme Giovannoni – Ala – 29 anos – 2,04m – Uniceub(DF) – SP
13. João Paulo Batista – Pivô – 28 anos – 2,08m – Le Mans (FRA) – PE
14. Marcus Vieira “Marquinhos” – Ala – 25 anos – 2,07m – Pinheiros (SP) – RJ
15. Tiago Splitter – Pivô – 25 anos – 2,11m – San Antonio Spurs (USA) –
Grupos do Campeonato Mundial de Basquete - 2010
Os grupos da primeira fase do XVI Campeonato Mundial de Basquete Masculino Turquia 2010 foram definidos por sorteio. O grupo A terá jogos na cidade de Kayseri. Os jogos do grupo B serão em Istambul. No grupo C a sede é Ancara e no grupo D as partidas serão realizadas em Esmirna.
Grupo A
Alemanha
Angola
Argentina
Austrália
Jordânia
Sérvia
Grupo B
Brasil
Croácia
Eslovênia
Estados Unidos
Irã
Tunísia
Grupo C
China
Costa do Marfim
Grécia
Porto Rico
Rússia
Turquia
Grupo D
Canadá
Espanha
França
Líbano
Lituânia
Nova Zelândia
Estádios do Campeonato Mundial de Basquete Masculino - Turquia
Estádio / Ginásio - Cidade
• Ankara Arena - Ancara
• Izmir Halkapinar Sport Hall - Esmirna
• Abdi Ipekci Arena - Istambul
• Sinan Erdem Dome - Istambul
• Kayseri Arena – Kayseri
SAIBA MAIS SOBRE OS CAMPEONATOS MUNDIAIS DE BASQUETE
Sedes do campeonato mundial de basquete masculino
Ano - Sede - Campeão
1950 - Argentina - Argentina
1954 - Brasil - EUA
1959 - Chile - Brasil
1963 - Brasil - Brasil
1967 - Uruguai - URSS
1970 - Iugoslávia - Iugoslávia
1974 - Porto Rico - URSS
1978 - Filipinas - Iugoslávia
1982 - Colômbia - URSS
1986 - Espanha - EUA
1990 - Argentina - Iugoslávia
1994 - Canadá - EUA
1998 - Grécia - Iugoslávia
2002 - EUA - Iugoslávia
2006 - Japão - Espanha
2010 - Turquia - Estados Unidos
Histórico do Brasil no Campeonato Mundial de Basquete masculino
Ano - Colocação do Brasil
1950 - 4º
1954 - 2º
1959 - Campeão
1963 - Campeão
1967 - 3º
1970 - 2º
1974 - 6º
1978 - 3º
1982 - 8º
1986 - 4º
1990 - 5º
1994 - 11º
1998 - 10º
2002 - 8º
2006 - 19º
2010 - 9º
Todos os campeões dos Campeonatos Mundiais de basquete masculino
Iugoslávia 5 (1970, 1978, 1990, 1998 e 2002)
Estados Unidos 4 (1954, 1986, 1994 e 2010)
União Soviética 3 (1967, 1974 e 1982)
Brasil 2 (1959 e 1963)
Espanha 1 (2006)
Argentina 1 (1950)
Exercícios físicos também matam a fome
O benefício das atividades físicas para a sua silhueta está longe de se limitar à queima de calorias. Pesquisadores da Unicamp revelam que a prática de exercícios pode também controlar a sensação de saciedade.
A descoberta de que exercícios ajudam a controlar o apetite de ratos acima do peso pode um dia ajudar a combater a obesidade em humanos. No Brasil, 43% da população adulta está acima do peso e 13% é obesa.
Academia não rima com pizzaria. Não no dicionário do clínico geral José Barreto Carvalheira, professor da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Carvalheira é o líder do grupo de 17 cientistas brasileiros que mostrou pela primeira vez uma associação entre a prática de exercícios e o controle da saciedade.
Um estudo publicado pela equipe brasileira esta semana no periódico PLoS Biology revela que as atividades físicas funcionam como um mecanismo de estabilização do organismo, que inibe o apetite nos indivíduos que estão acima do peso ideal. “As pessoas acham que exercício só queima caloria, mas conseguimos tirar o foco disso”, conta Carvalheira à CH On-line.
A prática de exercícios reverte a resistência do hipotálamo aos hormônios que controlam o apetite
A ideia da pesquisa foi sugerida por Eduardo Ropelle, que se formara em educação física pela PUC de Campinas e estava prestes a iniciar o mestrado em clínica médica na Unicamp. Ropelle queria ligar os dois campos aos quais se dedicava e, ao conhecer o laboratório de controle de ingestão alimentar de Carvalheira, decidiu investigar a ligação entre a sensação de fome e o exercício físico.
Cinco anos depois, Ropelle, agora doutor em fisiopatologia médica e professor da Unicamp, tem uma resposta para sua questão inicial. Os estudos desenvolvidos por sua equipe mostraram que a prática de atividades físicas reverte a resistência aos hormônios que controlam nosso apetite causada pela superalimentação.
A superalimentação no cérebro
Nos indivíduos que comem além da conta, o hipotálamo – região do cérebro que determina processos metabólicos – cria resistência aos hormônios insulina e leptina, cujo papel é nos informar quando estamos saciados. Essa falta de sensibilidade se deve a uma inflamação causada pelo consumo excessivo de gordura.
E é justamente nesse ponto que as atividades físicas entram em ação, segundo os cientistas brasileiros. A contração dos músculos característica da prática de exercícios libera uma proteína (IL 6) no sistema nervoso central que, agindo indiretamente por um complexo caminho bioquímico, acaba por inibir a inflamação do hipotálamo.
Com isso, o hipotálamo recupera a sensibilidade à insulina e à leptina, o cérebro volta a entender a mensagem de saciedade e inibe nosso apetite com eficácia. Ou seja, o exercício não funciona exatamente como um inibidor de apetite, mas como um estabilizador da gestão de alimentos.
Tratamentos em perspectiva?
Os resultados do estudo brasileiro são importantes para o entendimento dos distúrbios de sobrepeso, que afetam mais de 1,6 bilhão de adultos no mundo, de acordo com dados de 2005 da Organização Mundial da Saúde (OMS) – o número pode chegar a 2,3 bilhões de indivíduos em 2015. No Brasil, a gravidade do problema não passa despercebida: 43% da população adulta está acima do peso e 13% é obesa.
Mas ainda é cedo para pensarmos em um tratamento para a obesidade derivado dessa descoberta. As conclusões dos pesquisadores da Unicamp foram tiradas a partir da observação de ratos de laboratório obesos e magros, que faziam exercícios constantes de corrida e natação. Foi usada também a injeção da proteína IL 6 sintética para simular a prática de exercícios nos roedores, o que restabeleceu satisfatoriamente o controle da saciedade dos animais.
É cedo para pensarmos em um tratamento para a obesidade derivado dessa descoberta.
Carvalheira é reticente em relação à aplicação desse método em humanos. “É complicado introduzir a IL 6 no organismo, porque ela tem uma função dupla: pode ser pró-inflamatória, se injetada na corrente sanguínea, ou antiinflamatória, se aplicada no sistema nervoso central”, explica o clínico. “Não há por enquanto uma droga claramente desenhada para reproduzir o exercício com a injeção no sistema nervoso central direto.”
Seja como for, os resultados do estudo publicado esta semana abrem as portas para a pesquisa de tratamentos inspirados nessa descoberta. “É difícil ainda saber em que tipo de tratamento essa descoberta vai dar realmente”, avalia Carvalheira. “Estamos descrevendo um mecanismo para ser estudado”.
Manuela Andreoni
Ciência Hoje On-line
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Como exercitar a gentileza no dia a dia
Dicas práticas de como exercitar a gentileza no dia a dia
Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.
Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.
Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.
Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.
Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que esse hábito pode promover verdadeiros milagres.
Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.
Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.
Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.
Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças, e não para ganhar como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.
Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.
Autor desconhecido
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