Por que os cães vivem menos que as pessoas? A lição do cachorro

Aqui está a resposta (por uma criança de 6 anos):

 

Sendo um veterinário, fui chamado para examinar um cão de 13 anos de idade chamado Batuta. A família esperava por um milagre.

 

Examinei Batuta e descobri que ele estava morrendo de câncer e que eu não poderia fazer nada…

 

Batuta foi cercado pela família. O menino, Pedro, parecia tão calmo, acariciando o cão pela última vez, e eu me perguntava se ele entendia o que estava acontecendo. Em poucos minutos, Batuta caiu pacificamente dormindo para nunca mais acordar.

 

O garotinho parecia aceitar sem dificuldade. Ouvi a mãe se perguntando; -Por que a vida dos cães é mais curta do que a dos seres humanos?

 

Pedro disse: “Eu sei por quê.”

 

A explicação do menino mudou minha maneira de ver a vida.

 

Ele disse: -” A gente vem ao mundo para aprender a viver uma boa vida, como amar aos outros o tempo todo e ser boa pessoa, né?! Como os cães já nascem sabendo fazer tudo isso, eles não têm que viver por tanto tempo como nós.” Entendeu?

 

Moral da história é:

 

Se um cão fosse seu professor, você aprenderia coisas como:

 

* Quando teus entes queridos chegarem em casa, sempre corra para cumprimentá-los.

 

* Nunca deixe passar uma oportunidade de ir passear.

 

* Permita que a experiência do ar fresco e do vento no seu rosto seja de puro êxtase!

 

* Tire cochilos.

 

* Alongue-se antes de se levantar.

 

* Corra, salte e brinque diariamente.

 

* Evite “morder” quando apenas um “rosnado” seria suficiente.

 

* Em um clima muito quente, beba muita água e deite-se na sombra de uma árvore frondosa.

 

* Quando você estiver feliz, dance movendo todo o seu corpo.

 

* Delicie-se com a simples alegria de uma longa caminhada.

 

* Seja fiel.

 

* Nunca pretenda ser algo que não é.

 

* Se o que você quer, está “enterrado” … cave até encontrar.

 

* E nunca se esqueça: Quando alguém tiver num mal dia, fique em silêncio, sente-se próximo e suavemente faça-o sentir que você está ali.

 

Este texto vale a pena compartilhar.

 

Fonte: https://www.amomeupet.org/noticias/14/por-que-os-caes-vivem-menos-que-as-pessoas-a-licao-do-cachorro - por Redação Amo Meu PET

Um coração alegre é um bom remédio, mas um espírito abatido seca os ossos. (Provérbios 17:22

7 maneiras de perder peso rápido e com segurança

O peso segue sendo um grande problema para você? Veja como eliminar boa parte dos quilos a mais de uma forma bem rápida

 

Perder peso rápido é o desejo de muitas pessoas que possuem mais gordura corporal do que gostariam. Mas, apostar em métodos agressivos pode ser perigoso para a saúde, além de ser uma medida pouco sustentável. Por isso, com a ajuda do chef Renato Caleffi, especialista em gastronomia orgânica e funcional, separamos sete dicas para perder peso rápido e de maneira segura. Confira:

 

Como perder peso rápido

1. Diminuir o glúten: O glúten inflama e causa distensão abdominal.

 

2. Reduzir os lácteos. Eles também inflamam, e a inflamação ocasiona o ganho de peso.

 

3. Evitar industrializados. Priorizar alimentos naturais, sem rótulos e que são encontrados, por exemplo, em uma feira livre.

 

4. Ingerir ingredientes anti-inflamatórios. A consequência da inflamação é o ganho de peso. Assim, ingredientes anti-inflamatórios como especiarias, cúrcuma, pimenta dedo de moça e antioxidantes em geral são muito importantes. 

 

5. Substituir pão por raízes. Ao invés de comprar o pão na padaria (contém glúten) com peito de peru (industrializado), a sugestão é ingerir raízes como o cará, inhame e mandioca. Em seguida, utilizar o azeite ou tahine de acompanhamento no lugar da manteiga (lácteo).

 

6. Tomar chá e líquidos durante o dia. O líquido é muito importante de ingerir. Chás de “verdade” como camomila e hortelã são boas opções para ajudar a eliminar o peso. Outra boa pedida são os sucos verdes, junções de ingredientes anti-inflamatórios, antioxidantes, desintoxicantes, sucos de abacaxi com maça verde, couve e pepino. 

 

7. Não ficar sem comer. É muito importante comer com moderação, as pessoas se enganam e acham que por estarem de dieta não devem comer nada, porém isso não faz bem para a fase de emagrecimento.

 

Por fim, como sempre fazemos, é importante reforçar que essas são algumas dicas importantes. Para buscar uma dieta saudável e o equilíbrio é importante buscar a ajuda de um profissional da área. Além disso, praticar atividades físicas (também com supervisão) é outro passo essencial para ajudar a perder peso.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/como-perder-peso-mais-rapido/ - By Redação - Foto: Shutterstock

O SENHOR os protege e os preserva – eles são contados entre os abençoados na terra – ele não os entrega ao desejo de seus inimigos. O SENHOR os sustenta em seus leitos de enfermos e os restaura de seu leito de enfermidade. (Salmos 41: 2-3)

Neurologista explica como exercícios físicos podem prevenir doenças cerebrais

A prática de atividades físicas durante a vida tende a estimular o crescimento de novas células no cérebro

 

Algumas doenças cerebrais, como Alzheimer e demência, podem se desenvolver ao longo dos anos por causa de hábitos ruins que adotamos durante a vida. Má alimentação, uso de substâncias químicas e drogas recreativas, acúmulo de estresse e falta de descanso, além das condições genéticas, são fatores que aumentam as probabilidades de desenvolver um possível distúrbio no cérebro.

 

No entanto, o sedentarismo provocado pela falta de atividades físicas regulares pode ser tão perigoso quanto os itens citados acima. Deixar de realizar exercícios durante a vida, além de provocar inúmeros danos para o corpo, também pode facilitar o desenvolvimento de doenças cerebrais.

 

“Nosso cérebro envelhece e isso é inevitável. Mas, somos responsáveis por garantir que este envelhecimento seja da forma mais natural possível”, explica o Dr. Gabriel Novaes de Rezende Batistella, médico neurologista e neuro-oncologista, membro da Society for Neuro-Oncology Latin America (SNOLA).

 

Ou seja, para o especialista, realizar algum tipo de atividade física durante a vida é fundamental para evitar o aparecimento de doenças cerebrais. “O exercício melhora o fluxo sanguíneo e protege a memória; estimula mudanças químicas no cérebro que melhoram o aprendizado, o humor e o pensamento”, afirma.

 

“Além de melhorar a saúde do coração, exercícios regulares de resistência, como correr, nadar ou andar de bicicleta, também podem promover o crescimento de novas células cerebrais e preservar as células cerebrais existentes. Já o treinamento de força não é apenas para fisiculturistas. O ideal é que você visite, sim, a academia. Na medida em que levantar pesos ou usar uma faixa de resistência não apenas constrói músculos e fortalece os ossos, como pode aumentar também o poder do cérebro, melhorando humor, concentração e habilidades para a tomada de decisão”, completa o neurologista.

 

Doenças cerebrais podem ser evitadas com exercícios físicos

Fora isso, a prática de exercícios físicos também auxilia no controle do peso corporal e fortalece a saúde cardiovascular. Dois fatores fundamentais para o bom funcionamento do sistema neurológico e que podem evitar o desenvolvimento de doenças cerebrais.

 

“Se o seu coração está com problemas de saúde, é mais provável que você tenha problemas de aprendizagem e de memória. Estar acima do peso e não fazer exercícios suficientes pode estreitar os vasos sanguíneos. Isso limita a quantidade de sangue que flui para o cérebro e as artérias podem começar a endurecer. A pressão alta é o maior sinal de que a saúde do seu cérebro está em risco. Se a sua estiver alta, converse com seu médico sobre como controlá-la”, recomenda o Dr. Batistella.

 

Por fim, o neurologista ainda cita alguns outros fatores, além da prática regular de exercícios físicos, que contribuem para a prevenção de possíveis doenças cerebrais. Confira:

 

Alimentação balanceada;

Contato social saudável;

Mudanças positivas na rotina;

Sono adequado;

Aprendizado e estudo constante de novas habilidades;

Ouvir música com frequência;

Não fumar.

 

“Não menospreze fatores como exposição a um determinado ambiente, suas escolhas durante a vida, sua alimentação, sua capacidade funcional durante os exercícios físicos e o investimento nas diversas áreas de conhecimento como línguas, arte, música e por aí vai. Não desanime, sei que você pode estar pensando que já é tarde, mas ainda existe muito a ser feito pelo seu cérebro, independente do momento que você optou por tomar esta iniciativa”, finaliza o Dr. Batistella.

 

Fonte: https://sportlife.com.br/doencas-cerebrais-podem-ser-evitadas-com-exercicios-fisicos-regulares/ - By Redação - Foto: Shutterstock

Louvado seja o Senhor, minha alma, e não se esqueça de todos os seus benefícios – que perdoa todos os seus pecados e cura todas as suas doenças, que redime a sua vida da cova e te coroa com amor e compaixão. (Salmos 103: 2-4)

44% das mortes por câncer são por fatores evitáveis

Estudo reforça que fatores de risco, como tabagismo, consumo de álcool e obesidade, estão relacionados com mortalidade

 

Um estudo descobriu que 44,4% de todas as mortes por câncer no mundo podem ser atribuídas a fatores de risco evitáveis, como fumar, consumir muito álcool e ter um alto índice de massa corporal (IMC). A pesquisa foi publicada no último dia 18 pela revista The Lancet.

 

Além disso, os dados coletados pelo levantamento mostraram que as mortes por câncer atribuíveis a esses fatores de risco vêm crescendo em todo o mundo: o aumento foi de 20,4% entre 2010 e 2019, passando de 3,7 milhões para 4,45 milhões, segundo os pesquisadores. As regiões com maior taxa de mortalidade são a Europa Central, Ásia Oriental, América Latina e Europa Ocidental.

 

Para Chris Murray, diretor do Instituto de Métricas e Avaliação de Saúde da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, e um dos autores do estudo, o trabalho “representa o maior esforço até o momento para determinar a carga global de câncer atribuível a fatores de risco”.

 

Como o estudo foi feito?

A pesquisa, financiada pela Fundação Bill & Melinda Gates, analisou a relação entre fatores de risco e câncer com base nos dados do projeto Global Burden of Disease (GBD) do Institute for Health Metrics and Evaluation.

 

O GBD coleta e analisa dados globais sobre mortes e casos de incapacidade. O estudo se concentrou em analisar mortes e incapacidades por câncer em 204 países no recorte de tempo de 2010 a 2019. Foram examinados 23 tipos de câncer e 34 fatores de risco, incluindo riscos comportamentais, metabólicos, ambientais e ocupacionais.

 

Além da taxa de mortalidade, o levantamento também analisou o indicador de “anos de vida perdidos ajustados por incapacidade”, uma medida de anos de vida perdidos por morte precoce e anos vividos com incapacidade devido a sequelas causadas pelo câncer. De acordo com o estudo, 42% dos anos saudáveis perdidos podem ter sido atribuídos a fatores de risco evitáveis.

 

O que o estudo traz de novo?

Apesar de o câncer ser a segunda principal causa de morte em todo o mundo, a maior parte dos estudos analisa fatores de risco únicos globalmente ou múltiplos fatores de risco em países específicos. O novo estudo faz um panorama global mais profundo e reforça que hábitos de vida pouco saudáveis podem levar ao câncer e à mortalidade pela doença.

 

De acordo com o trabalho, o uso de tabaco e álcool, sexo desprotegido, riscos alimentares e outros fatores comportamentais foram responsáveis por 3,7 milhões de mortes e 87,8 milhões de anos perdidos por incapacidade em 2019. Além disso, 50,6% de todas as mortes por câncer em homens podem ser atribuídas aos fatores de risco estudados, em comparação com 36,3% de todas as mortes por câncer em mulheres.

 

A principal causa de morte por câncer relacionado aos fatores evitáveis para homens e mulheres em todo o mundo foi o câncer de traqueia, brônquios e pulmão, representando 36,9% do total de mortes. Na sequência, aparecem câncer de cólon e reto (13,3%), câncer de esôfago (9,7%) e câncer de estômago (6,6%) em homens; câncer de colo do útero (17,9%), câncer de cólon e reto (15,8%) e câncer de mama (11%), em mulheres.

 

Nos resultados, os pesquisadores perceberam uma diferença de acordo com o gênero entre duas categorias de risco: riscos comportamentais e riscos ambientais e ocupacionais.

 

Entre os riscos comportamentais, os homens tiveram quase quatro vezes os anos de vida perdidos por incapacidade devido a câncer atribuído ao tabagismo, em comparação com as mulheres. Em relação ao consumo de álcool, o número também foi maior: mais de três vezes o tempo de incapacidade por câncer do que as mulheres.

 

Já entre os riscos ambientais e ocupacionais, como maior exposição a agentes cancerígenos, a incapacidade relacionada ao câncer foi três vezes maior entre os homens (3,9%) do que entre as mulheres (1,3%).

 

Fonte: https://www.minhavida.com.br/materias/materia-22322 - Escrito por Gabriela Maraccini - Getty Images

Louvado seja o Senhor, minha alma, e não se esqueça de todos os seus benefícios – que perdoa todos os seus pecados e cura todas as suas doenças, que redime a sua vida da cova e te coroa com amor e compaixão. (Salmos 103: 2-4)

Colégio O Saber realizará torneio esportivo de voleibol

Nesse sábado, 27 de agosto de 2022, o Colégio O Saber realizará o torneio esportivo de voleibol envolvendo os alunos do 6ª Ano do Ensino Fundamental a 3ª Série do Ensino Médio. O torneio será disputado na Quadra Emílio de Oliveira das 8h às 11h30.

 

Programação dos Jogos:

 

8h     - 6º Ano A     x     7º Ano A – feminino

8h10 - 6º Ano A     x     6º Ano B – feminino

8h20 - 6º Ano B     x     7º Ano A – feminino

 

8h30 - 6º Ano A     x     7º Ano A – masculino

8h40 - 6º Ano A     x     6º Ano B – masculino

8h50 - 6º Ano B     x     7º Ano A – masculino

 

9h     - 8º Ano A     x     8º Ano B – feminino

9h10 - 9º Ano A     x     9º Ano B – feminino

9h20 – Disputa do 3º e 4º lugar – feminino

9h30 – Disputa do 1º e 2º lugar - feminino

 

9h40 - 8º Ano A     x     8º Ano B – masculino

9h50 - 9º Ano A     x     9º Ano B – masculino

10h    – Disputa do 3º e 4º lugar – masculino

10h10 – Disputa do 1º e 2º lugar – masculino

 

10h20 - 1ª Série       x     2ª série – feminino

10h30 - 1ª Série       x     2ª série – masculino

10h40 - 1ª Série     x     3ª Série – feminino

10h50 - 1ª Série     x     3ª Série – masculino

11h     - 2ª Série     x     3ª Série – feminino

11h10 - 2ª Série     x     3ª Série - masculino

 

“O importante não é vencer, mas competir.” Pierre de Coubertin

 

Por Professor José Costa