Tipos de atividade física
Acredita-se que a atividade física seja nosso maior
aliado na luta contra doenças cardiovasculares.
Porém, existem muitos tipos de atividades físicas,
podendo haver variações significativas nos efeitos protetores em uma variedade
de situações.
Por exemplo, existem diferenças nos benefícios se
você pratica regularmente um esporte, ou carrega pesos no trabalho ou mesmo sai
para passear com os amigos?
Tipos de atividade física
Apesar de a atividade física ser um conceito amplo,
poucos estudos científicos analisaram as diferenças entre os vários tipos de
exercício e seus benefícios para o coração.
Este foi o foco de Jean-Philippe Empana, Xavier
Jouven e Pierre Boutouyrie (Universidade de Paris), em colaboração com a equipe
da professora Rachel Climie (Instituto Baker do Coração e Diabetes, na
Austrália).
"Nossa ideia era verificar se todos os tipos de
atividade física são benéficos ou se, em algumas circunstâncias, a atividade
física pode ser prejudicial. Queríamos, em particular, explorar as
consequências da atividade física no trabalho, especialmente atividades físicas
extenuantes, como carregar rotineiramente cargas pesadas, o que pode ter um
impacto negativo," explicou Empana.
Atividades físicas boas e ruins
Em suas análises, os pesquisadores distinguiram
entre dois componentes do barorreflexo: o barorreflexo mecânico, avaliado pela
medida da rigidez arterial, e o barorreflexo neural, avaliado pela medição dos
impulsos nervosos enviados pelos receptores nas paredes da artéria, em resposta
a uma distensão do vaso.
Anormalidades no componente mecânico tendem a estar
associadas a doenças cardiovasculares relacionadas ao envelhecimento, enquanto
anormalidades no componente neural tendem a estar ligadas a distúrbios do ritmo
cardíaco, que podem levar a uma parada cardíaca.
O estudo mostrou que a atividade física esportiva de
alta intensidade está associada a um melhor barorreflexo neural, portanto, com
efeito protetor para a saúde cardiovascular.
Por outro lado, a atividade física no trabalho (como
carregar rotineiramente cargas pesadas) parece estar mais fortemente associada
a um barorreflexo neural anormal e a uma maior rigidez arterial. Essa atividade
pode, portanto, ser prejudicial à saúde cardiovascular e, em particular, pode
estar associada a distúrbios do ritmo cardíaco.
Mais estudos
"Nossas descobertas representam uma rota
valiosa de pesquisa para melhorar nossa compreensão das associações entre
atividade física e doenças cardiovasculares. Elas não sugerem que o movimento
no trabalho seja prejudicial à saúde, mas sugerem que a atividade crônica e
extenuante (como levantar cargas pesadas) no trabalho pode ser," destacou
Empana.
Os pesquisadores tentarão a seguir replicar esses
resultados em outras populações e explorar com mais detalhes as interações
entre atividade física e saúde.
"Este estudo tem importantes implicações na
saúde pública para a atividade física no trabalho. Agora, queremos expandir
nossa análise para explorar ainda mais as interações entre a atividade física e
o estado de saúde das pessoas no local de trabalho," concluiu Empana.
Fonte: https://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=nem-todos-tipos-atividade-fisica-bons-coracao&id=13763
- Redação do Diário da Saúde - Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay
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