O refluxo não lhe dá descanso? A sensação de enfartamento e de ardor no peito, como se estivesse queimando, não passa? Pode se tratar de refluxo gastroesofágico, uma doença que consiste no retorno do conteúdo do estômago para o esôfago.
A boa notícia é que, conforme explica um artigo
publicado no portal Metrópoles, uma mudança nos hábitos pode ajudar a reduzir a
sua frequência e até a evitá-lo. Os especialistas aconselham as pessoas a
evitar:
1- Consumo de bebidas gaseificadas
Quando entra em contato com o esôfago, o gás das
bebidas aumenta a pressão dentro do corpo e provoca o refluxo. No estômago,
aumenta a libertação de ácido clorídrico e irritam o sistema digestivo.
2- Beber café em excesso
O café e outras bebidas ricas em cafeína, como o chá
mate, prejudicam a mucosa gástrica e resultam no relaxamento da esfíncter do
esôfago, que é o músculo responsável por iniciar o processo de deglutição. O
relaxamento da esfíncter do esôfago faz com que o ácido do estômago volte ao
esôfago, causando uma sensação de queimadura.
3- Comer chocolate a toda a hora
O chocolate é rico em gorduras, cafeína e teobromina,
três substâncias que irritam a mucosa do estômago e provocam o relaxamento da
esfíncter do esôfago. Evite consumi-lo com frequência, e opte sempre por
pequenas quantidades.
4- Ingerir bebidas alcóolicas
O tabagismo e o alcoolismo prejudicam o sistema
digestivo de diversas formas e podem gerar complicações sérias com o passar do
tempo. Enquanto a alimentação causa o relaxamento temporário da válvula do
esôfago, a fumaça e as bebidas alcoólicas enfraquecem o esfíncter a longo
prazo, podendo tornar este problema irreversível.
Fonte: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1921233/refluxo-quatro-habitos-que-deve-abandonar-imediatamente
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João 15:13
