As dicas são úteis, mas dependem exclusivamente da sua proatividade para usá-las em seu benefício
Conferir as notificações no celular, ficar de olho nas
redes sociais, agendar compromissos, falar com as pessoas. Hoje em dia, usamos
o smartphone para tudo, ou quase tudo. Sim, a vida ficou mais prática e ágil.
Por outro lado, muitos de nós desenvolvemos o hábito de olhar o celular até
quando poderíamos fazer outra coisa.
Você pode até pensar que não tem nada de mau ficar no
celular o tempo todo, mas depende. Por exemplo, já notou como é desagradável
quando você está tentando conversar pessoalmente com alguém que finge estar te
escutando, mas não para de rolar a timeline do Instagram? É uma falta de
respeito.
E já percebeu como você se esquece de detalhes no dia
a dia porque faz tudo no automático enquanto olha no celular? É como uma antecipação
dos lapsos de memória que virão na menopausa.
Além disso, com os olhos vidrados na tela, deixamos de
notar o mundo ao redor, a natureza, as pessoas. Deixamos de refletir sobre a
vida, nossas experiências e planos, pois estamos ocupados, muitas vezes, com a
vida alheia, informações irrelevantes e até com fake news.
Quantos pais deixam de prestar atenção nos filhos
porque preferem ver dancinhas no TikTok? Pode até parecer que as crianças estão
bem brincando sozinhas, mas o que acontece, neste momento, é a perda da
oportunidade de criar mais uma conexão emocional com a criança.
Outra situação que não faz qualquer sentido para quem
viveu a juventude antes dos smartphones é ir a um show da sua banda preferida,
com aquele palco gigante bem diante dos seus olhos, e ficar assistindo tudo
pela tela do celular.
Ou seja: o vício no aparelho nos faz perder a vida que
está acontecendo em tempo real, no mundo real. Temos que rever nossos conceitos
e nos policiar, pois o tempo não volta atrás e não adianta nos arrependermos
depois. Por isso, veja algumas dicas do que fazer para evitar o uso excessivo
do celular.
Tire um dia da semana de folga do celular
Se não puder fazer isso durante a semana, escolha o
sábado, domingo ou um feriado. Deixe seu aparelho longe, no modo avião, e vá
viver sua vida como se o smartphone nem existisse. Pode ser difícil no começo,
mas é uma desintoxicação necessária. Aproveite o tempo para outras tarefas que
tem deixado para depois.
Exclua aplicativos irrelevantes
Use a sua sensatez, pois não faz sentido mentir para
si mesmo: o que é realmente relevante e o que você apenas gosta de olhar no
celular? Remova todos os aplicativos de “besteiras” que estão ali só para o seu
passatempo.
Use a função Take a Brake do Instagram
Se você tem problemas em fechar o Instagram porque não
consegue parar de olhar as fotos dos outros, aprenda a usar a funcionalidade
Take a Brake para configurar alertas de tempo de uso contínuo da rede social.
Por exemplo, você pode configurar para ser notificado após usar o Instagram por
15 minutos seguidos.
Entenda que você não precisa registrar tudo no celular
Você é do tipo que bate foto e faz vídeo de
absolutamente tudo o que acontece no seu dia? Isso é dependência do celular,
não seja negacionista.
A menos que você tenha o diagnóstico de algum problema
de memória, use seu cérebro para lembrar dos bons momentos, ao invés de usar o
aparelho.
Faça uma breve reflexão sobre o que realmente vale a
pena ser registrado e aquilo que você nem sabe por que está registrando, já que
não vai usar para nada.
Fonte: https://www.dicasonline.com/vicio-no-celular/
- por Priscilla Riscarolli
Conceda-te conforme o teu coração e cumpra todo o teu
desígnio.
Salmo 20:4
