segunda-feira, 1 de setembro de 2025

Brasil vence Argentina e é campeão da AmeriCup 2025 de basquete masculino após 16 anos


Neste domingo, 31 de agosto, seleção brasileira derrotou a Argentina por 55 a 47 na final da AmeriCup 2025 de basquete masculino em Manágua, na Nicarágua, e conquista primeiro título continental desde 2009.

 

Foi suado e bastante disputado como todo jogo decisivo entre Brasil e Argentina costuma ser. Porém, na noite deste domingo, 31 de agosto, a seleção brasileira levou a melhor e conquistou o título da AmeriCup 2025 de basquete masculino. A competição foi realizada em Manágua, na Nicarágua.

 

Na decisão, os brasileiros venceram os argentinos por 55 a 47 para garantirem a primeira posição na classificação final. Assim, encerram a campanha vitoriosa com cinco vitórias em seis partidas – o único tropeço foi para os Estados Unidos na última rodada da primeira fase, mas a classificação ao mata-mata já estava encaminhada.

 

Na disputa do terceiro lugar, a seleção dos Estados Unidos venceu o Canadá por 90 a 85 e confirmou a medalha de bronze.

 

A dupla Yago Santos e Bruno Caboclo, mais uma vez, foi o principal destaque brasileiro na decisão. O primeiro fez 14 pontos e distribuiu cinco assistências; o segundo contribuiu com 11 pontos e pegou sete rebotes. Gui Deodato com nove pontos (todos no primeiro quarto) e Vítor Benite com oito (em momentos decisivos) também foram fundamentais no placar.

 

Com a vitória, o Brasil retoma a hegemonia continental na modalidade após 16 anos. O último troféu tinha sido em 2009 com um grupo que tinha Leandrinho, Anderson Varejão, Tiago Splitter e Marcelinho Huertas sob o comando do espanhol Moncho Monsalve. Este é o quinto título do país em 20 edições do evento.

 

A vitória na final da AmeriCup 2025 de basquete masculino também é uma revanche para o Brasil. Na última edição, realizado em Recife em 2022, o país chegou à final após três torneios sendo eliminados na primeira fase (2013, 2015 e 2017), mas perdeu na decisão justamente para a Argentina por apenas dois pontos.

 

Com a moral elevada, a seleção brasileira se prepara para as eliminatórias da Copa do Mundo de Basquete 2027. Nesta primeira fase do torneio classificatório, o país está no Grupo C ao lado de Venezuela, Colômbia e Chile. A primeira janela de partidas está prevista para acontecer em novembro deste ano.

 

Brasil erra menos e abre vantagem no primeiro tempo da final

Um duelo entre Brasil e Argentina sempre é equilibrado e disputado. Porém, a final da AmeriCup 2025 de basquete masculino mostrou duas seleções bem mais nervosas e precipitadas em quadra. Ainda mais após as boas atuações nas fases anteriores. Assim, quem esperava um placar elevado, provavelmente se decepcionou.

 

Os erros ofensivos de ambos os lados se sucediam logo nos primeiros minutos do primeiro quarto. Impulsionado por Gui Deodato (nove dos 16 pontos da equipe na parcial), o Brasil abriu 7 a 3 com menos de três minutos. Porém, nos três minutos seguintes, só fez mais três pontos e viu os rivais virarem para 13 a 10.

 

A boa notícia é que depois disso foi a vez dos argentinos ficarem quase quatro minutos sem pontuar, permitindo que os brasileiros retomassem a dianteira com 16 a 13 e fechando o período com a vitória mínima de 16 a 15.

 

No segundo quarto, a situação não melhorou. Pelo contrário, a baixa pontaria no ataque continuava.

 

Bruno Caboclo converteu um lance livre com 8min25s para o intervalo e este foi o único ponto do período em quatro minutos e meio. A eficiência nos arremessos era de 36% para os brasileiros e de apenas 30% para os argentinos. Com muitos erros, a seleção aproveitou mais, fazendo oito pontos em cima de jogadas erradas e mais 13 em transição de velocidade no primeiro tempo.

 

Duas cestas de três consecutivas de Yago com três minutos para o intervalo mexeu com a partida, permitindo uma vantagem de nove pontos (29 a 20) e consolidando a vitória parcial do Brasil por 31 a 24 na decisão.

 

Argentina aperta rebotes, mas Brasil joga em cima dos erros para confirmar o título

Se o ataque não estava resolvendo, a Argentina adotou uma postura diferente a partir do terceiro quarto da final da AmeriCup 2025 de basquete masculino. O país apertou a marcação no garrafão para conseguir rebotes e, assim, fazer pontos na segunda chance para reduzir a diferença no placar.

 

A estratégia foi bem-sucedida – em partes. É verdade que no período os argentinos foram mais eficientes nos rebotes (17 a 8), o que aumentou a pontuação de segunda chance (12 a 1 ao fim do terceiro quarto). Entretanto, isso não reduziu significativamente a vantagem brasileira: os erros continuavam (dez turnovers a mais), o que deu doze pontos para o Brasil nos três primeiros períodos.

 

Com 8min24s para o fim da parcial, a diferença caiu para três pontos (31 a 28). Porém, faltava força à seleção da Argentina para consolidar a reação – e a cada erro no ataque, o Brasil tinha chance de retomar o controle. Tanto que foram mais quatro minutos inteiros sem ponto argentino na decisão.

 

Assim, Caboclo, com dois pontos, Georginho, com três, e Yago, com quatro, ampliaram o marcador para 40 a 28 na metade do período. Dois arremessos certos com dois minutos para a virada do quarto reduziram mais uma vez a vantagem brasileira para 42 a 36, deixando os adversários vivos para o último quarto.

 

Porém, nem deu tempo dos argentinos se empolgarem. Ainda que pegassem mais rebotes (53 a 38 em todo o jogo), o percentual de acertos nos arremessos era baixíssimo (30% nos números totais e apenas 14,8% nas tentativas de três). Com isso, enfrentaram um novo jejum de quatro minutos sem pontuar nos primeiros quatro minutos do último período.

 

Tempo mais que suficiente para a diferença brasileira chegar a 14 pontos (50 a 36) com uma cesta do veterano Vítor Benite a 6min12s para o encerramento. Não fosse o percentual também baixo dos brasileiros (33% no total), a vitória na final da AmeriCup 2025 de basquete masculino poderia ser bem mais tranquila.

 

Com o cronômetro avançando, a Argentina partiu para o tudo ou nada, forçando a marcação no garrafão para dificultar a construção de jogada do Brasil. Com três minutos sem pontuar, a vantagem de 14 pontos caiu para sete em três ataques bem-sucedidos na sequência.

 

Até que Vitor Benite, mais uma vez, converteu uma cesta de três com 1min57s para o estouro do cronômetro, devolvendo a vantagem na casa dos dez pontos (55 a 45), A partir daí, foi só controlar a marcação para evitar cestas fáceis dos adversários e confirmar a vitória por 55 a 47 que assegurou o primeiro título continental desta geração de jogadores.

 

AmeriCup 2025 de basquete masculino: campanha do Brasil


Confira a campanha da seleção brasileira na AmeriCup 2025 de basquete masculino em Managua, na Nicarágua, entre 22 e 31 de agosto. Com duas vitórias em três jogos, o país terminou na terceira posição do Grupo A e avançou às quartas de final. Depois, participou de três partidas em eliminatórias simples até a final.

 

23 de agosto – primeira fase – Brasil 81 x 76 Uruguai

24 de agosto – primeira fase – Brasil 84 x 66 Bahamas

26 de agosto – primeira fase – Brasil 78 x 90 Estados Unidos

28 de agosto – quartas de final – Brasil 94 x 82 República Dominicana

30 de agosto – semifinal – Brasil 92 x 77 Estados Unidos

31 de agosto – final – Brasil 55 x 47 Argentina

 

Fonte: https://www.olympics.com/pt/noticias/brasil-vence-argentina-campeao-americup-2025-basquete - Por Gustavo Longo - Foto de FIBA Basketball

Veja os perigos dos alimentos ultraprocessados para a saúde


Eles geralmente têm baixo valor nutricional e alto teor de açúcar, gordura e sódio, contribuindo para o risco de doenças

 

Os alimentos ultraprocessados são produtos industrializados que passam por diversas etapas de processamento e contêm ingredientes artificiais, como corantes, aromatizantes, conservantes e aditivos químicos. Eles geralmente têm baixo valor nutricional e alto teor de açúcar, gordura e sódio, o que pode impactar negativamente a saúde a longo prazo.

 

O consumo desses alimentos tem aumentado no dia a dia principalmente pela praticidade, baixo custo, longa durabilidade e forte apelo publicitário, que estimula sua presença nas rotinas modernas, onde muitas pessoas dispõem de pouco tempo para preparar refeições caseiras.

 

Entre os ultraprocessados mais consumidos no Brasil citados pela Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/ Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística — IBGE) de 2017/2018, estão refrigerantes, sucos artificiais, bebidas lácteas adoçadas, biscoitos recheados, bolachas doces e salgadas, pães industrializados, bolos prontos, cereais matinais açucarados e achocolatados. O macarrão instantâneo, as comidas congeladas e os produtos cárneos ultraprocessados — como salsicha, mortadela, presunto, peito de peru, nuggets e hambúrguer industrializado — também fazem parte dessa lista.

 

Perigos dos alimentos ultraprocessados à saúde

A nutricionista Mariana Oshiro Imamura, responsável técnica da Clínica-Escola de Nutrição da Universidade Guarulhos (UNG), alerta que optar por alimentos ultraprocessados pode trazer, ao longo do tempo, riscos significativos à saúde.

 

"Esses produtos possuem excesso de açúcares, gorduras saturadas e sódio. Ao mesmo tempo, apresentam baixo teor de fibras, vitaminas e minerais. Além do perfil nutricional pobre, a presença de aditivos, como corantes, aromatizantes e conservantes, intensifica os efeitos negativos no organismo, favorecendo processos inflamatórios e alterações metabólicas que podem levar ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs)", explica.

 

Riscos para a saúde do coração

A nutricionista acrescenta que as gorduras trans e saturadas elevam o colesterol ruim (LDL) e reduzem o bom (HDL), contribuindo para uma possível aterosclerose — formação de placas de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias nas paredes das artérias — e o surgimento de doenças cardiovasculares.

 

Além disso, o consumo excessivo de sódio aumenta a retenção de líquidos, eleva a pressão arterial e sobrecarrega os rins e o sistema cardiovascular, ampliando o risco de hipertensão, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC).

 

Procure ajuda profissional para reduzir o consumo

Para quem deseja reduzir a ingestão desses tipos de alimentos, Mariana Oshiro Imamura indica buscar a ajuda de um profissional especializado. "O nutricionista auxilia na leitura de rótulos, na substituição inteligente desses produtos e na elaboração de um plano adequado ao estilo de vida de cada pessoa. Essa estratégia é um passo essencial para promover uma rotina mais saudável e prevenir doenças", completa.

 

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/veja-os-perigos-dos-alimentos-ultraprocessados-para-a-saude,190481a898183706be818da2c96194dbrdr6fnd1.html?utm_source=clipboard - Por Cristiane Pappi - Foto: Ground Picture | Shutterstock / Portal EdiCase

sábado, 30 de agosto de 2025

7 benefícios da canela para a saúde


Veja motivos para incluir essa especiaria na sua dieta

 

A canela, especiaria amplamente apreciada por seu sabor único e aroma envolvente, é também uma poderosa aliada da saúde. Utilizada há anos na medicina tradicional, se mostra rica em compostos benéficos que vão além de suas propriedades culinárias. De antioxidantes potentes a propriedades anti-inflamatórias e efeitos positivos no controle dos níveis de açúcar no sangue, oferece uma gama de efeitos positivos que a tornam indispensável na dieta.

 

A seguir, confira 7 benefícios da canela para a saúde e entenda por que ela merece um lugar de destaque na sua alimentação.

 

1. Rica em antioxidantes

A canela é uma excelente fonte de antioxidantes, compostos que ajudam a proteger o corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Estes, por sua vez, podem contribuir para o envelhecimento precoce e para o desenvolvimento de doenças crônicas. Entre os antioxidantes presentes na especiaria, destaca-se o polifenol, que possui uma poderosa ação antioxidante.

 

2. Controla os níveis de açúcar no sangue

A canela pode melhorar a sensibilidade à insulina, um hormônio crucial para regular o metabolismo de carboidratos e a utilização de energia pelo corpo. Além disso, alguns estudos sugerem que a especiaria é capaz de reduzir a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea após as refeições, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis.

 

3. Ajuda na digestão

Conforme o Anexo I da RDC Anvisa N° 10, de 9 de março de 2010, da resolução que dispõe sobre a notificação de drogas vegetais junto à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e dá outras providências, a decocção da canela pode ser usada em casos de perturbações digestivas com cólicas leves, gases e sensação de plenitude gástrica.

A canela tem propriedades carminativas e anti-inflamatórias que auxiliam no processo digestivo, como a melhora na ação de enzimas digestivas e a redução de gases que causam desconforto. Ainda assim, é importante lembrar que o consumo da especiaria não substitui o tratamento médico e deve ser feito com moderação, já que o uso excessivo pode causar irritação no estômago.

 

4. Combate a falta de apetite

A canela pode ser uma aliada natural em casos de falta de apetite, conforme o Anexo I da RDC Anvisa N° 10, de 9 de março de 2010. Isso porque ela possui compostos bioativos, como o cinamaldeído, que estimulam a produção de saliva e sucos gástricos, favorecendo o apetite e a digestão.

 

5. Auxilia a saúde do coração

Conforme levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), que analisou as causas de morte de 2002 a 2019 em nível mundial, as doenças cardíacas lideram as estatísticas de óbitos, seguidas pelo acidente vascular cerebral (AVC).

A canela também contribui para a saúde do coração. Consumir a especiaria regularmente pode ajudar a reduzir fatores de risco associados a doenças cardíacas, como níveis elevados de colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto aumenta os níveis de colesterol HDL.

 

6. Auxilia na saúde sexual

A canela é uma especiaria considerada afrodisíaca e, como tal, pode melhorar o desempenho sexual. Isso ocorre porque ela possui propriedades vasculogênicas, antioxidantes e vasoativas, que promovem a circulação sanguínea, aumentando o fluxo na região genital — o que eleva o desejo sexual e ajuda a prevenir a disfunção erétil.

 

7. Possui ação termogênica

Termogênica, a canela é uma excelente aliada de quem deseja emagrecer de forma saudável. Os compostos fenólicos presentes na especiaria ajudam a acelerar o metabolismo, o que melhora a capacidade do corpo de queimar calorias durante as atividades diárias. Vale ressaltar, todavia, que o consumo deve ser supervisionado por um nutricionista, pois o excesso de canela pode ser prejudicial a certas pessoas.

 

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/7-beneficios-da-canela-para-a-saude,1f3efe639994725af198f2ed1369d2a02y1ecors.html?utm_source=clipboard - Foto: Avocado_studio | Shutterstock / Portal EdiCase

sexta-feira, 29 de agosto de 2025

Saúde da mulher: 5 questões ginecológicas que não devem ser ignoradas


Ginecologista explica quais sinais e sintomas exigem atenção para prevenir complicações e manter o bem-estar

 

A saúde íntima, sexual e reprodutiva ainda desperta muitas dúvidas entre as mulheres, que nem sempre conseguem diferenciar o que é normal do que merece atenção. O tabu em torno desses temas torna a situação ainda mais delicada, dificultando diálogos, até mesmo com especialistas, e atrasando a busca por orientação adequada.

 

"Porém, em caso de dúvidas ou ao notar o surgimento de alterações suspeitas na região intima, é sempre importante conversar com um ginecologista, responsável pelo diagnóstico e tratamento de questões relacionadas a saúde feminina", esclarece a Dra. Ana Paula Fabricio, ginecologista com Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO).

 

A seguir, a Dra. Ana Paula Fabricio aponta 5 problemas que podem ser preocupantes e merecem atenção médica. Confira!

 

1. Menstruação dolorosa

O ciclo menstrual pode ser marcado pela presença de dores de cabeça, cólicas, dores no seio e câimbras. "Esses sintomas são perfeitamente normais, sendo muito comuns em grande parte do público feminino durante esse período do mês. Mas é importante ficar atento a sinais de que algo está errado, principalmente a dores que pioram com o passar do tempo próximas ao reto, pélvis ou vagina, que pode ser sintoma de condições graves, como endometriose ou mioma uterino. Isso precisa ser investigado", aconselha a ginecologista Ana Paula Fabricio.

 

2. Odor vaginal

A vagina possui odor característico natural, mas quando o cheiro torna-se ruim ou diferente do normal por um longo período, é importante falar com o ginecologista. "Crescimento bacteriano e infecções vaginais estão entre os principais problemas que podem alterar o odor normal da vagina e apenas o ginecologista é capaz de tratá-los, então não se sinta desconfortável em conversar com seu médico sobre o assunto", aconselha a Dra. Ana Paula Fabricio.

 

3. Desconforto sexual

Falar sobre sexo pode ser desconfortável, mas é sempre importante avisar o médico caso você sinta incômodos como dor ou sangramento durante a prática sexual, pois isso é necessário para a realização de um diagnóstico e o tratamento das reclamações.

"Uma das principais causas do desconforto sexual é o ressecamento do canal vaginal, que pode ocorrer por fatores como envelhecimento, uso de anticoncepcionais, alterações hormonais e menopausa. Mas o ginecologista pode ajudar a tratar o problema através da indicação do uso de lubrificantes, prescrição de hormônios ou alteração na dosagem e tipo do medicamento contraceptivo", completa a especialista.

 

4. Incontinência urinária

A perda urinária involuntária pode causar grande desconforto físico, social e emocional, principalmente por ser imprevisível e ocorrer a qualquer hora e em qualquer lugar. Por isso, é fundamental informar a ginecologista sobre o problema, para que ela possa indicar protocolos de tratamento específicos. Essa condição pode estar associada a fatores como menopausa, excesso de exercícios físicos, envelhecimento e partos normais prévios.

"Existe uma série de opções terapêuticas eficazes para o problema, incluindo fortalecimento muscular, fisioterapia pélvica, eletroestimulação, uso de hormônios tópicos vaginais, turgência local e até mesmo a realização de cirurgias em casos mais graves", destaca a ginecologista.

 

5. Baixa libido

Embora a baixa libido seja um problema mais frequente do que muitas mulheres imaginam, é fundamental investigar as causas. "Entre as causas da diminuição do apetite sexual estão o uso de certas medicações, a entrada na menopausa e a presença de doenças como depressão. Nesses casos, existem intervenções terapêuticas que são necessárias. Mas podemos ajudar também quando a baixa da libido é causada por fatores externos como estresse, oferecendo recomendações para aumentar naturalmente o desejo sexual", finaliza a Dra. Ana Paula Fabricio.

 

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/saude-da-mulher-5-questoes-ginecologicas-que-nao-devem-ser-ignoradas,19d2d166257f1d9bfb449035836d4999hxii6kfu.html?utm_source=clipboard - Por Maria Claudia Amoroso - Foto: Studio Romantic | Shutterstock / Portal EdiCase

quinta-feira, 28 de agosto de 2025

Colesterol alto: riscos, prevenção e hábitos que fazem a diferença


Especialista explica as doenças associadas, quais alimentos ajudam a controlar o colesterol e o que deve ser evitado

 

O colesterol é uma substância lipídica presente naturalmente no organismo e em alimentos de origem animal. Ele é indispensável para funções vitais, como a produção de membranas celulares, hormônios esteroides (inclusive sexuais) e vitamina D.

 

No entanto, quando em excesso no sangue, torna-se um inimigo da saúde. O acúmulo de gordura nas artérias está diretamente ligado a doenças graves, alerta o Dr. Thiago Garcia, médico especialista em nutrologia esportiva, obesidade e emagrecimento.

 

Doenças associadas ao colesterol alto

Segundo o especialista, os riscos vão muito além de um simples desequilíbrio nos exames de sangue. Entre as principais consequências estão:

 

Aterosclerose: formação de placas de gordura nas artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo.

Doenças cardíacas: estreitamento das artérias coronárias, podendo causar angina (dor no peito) e infarto.

AVC (Acidente Vascular Cerebral): bloqueio das artérias que irrigam o cérebro.

Doença arterial periférica: dor nas pernas e risco aumentado de amputações devido ao acúmulo de placas.

Pancreatite: níveis elevados de triglicerídeos aumentam o risco da inflamação no pâncreas.

Xantomas: depósitos de lipídios sob a pele.

Cálculos biliares: excesso de colesterol na bile contribui para pedras na vesícula.

 

O que comer para manter o colesterol sob controle

A boa notícia é que a alimentação tem papel fundamental na prevenção. Dr. Thiago Garcia lista os principais aliados:

 

Aveia: rica em fibras solúveis (betaglucanas), ajuda a reduzir o colesterol LDL (ruim).

Leguminosas: feijão, lentilha e ervilha fornecem fibras e proteínas magras.

Frutas e vegetais: maçãs, peras, morangos, brócolis, cenoura e espinafre trazem fibras e antioxidantes.

Peixes ricos em ômega-3: salmão, sardinha, truta e atum ajudam a equilibrar os níveis de gordura no sangue.

Oleaginosas e sementes: nozes, amêndoas e sementes oferecem gorduras saudáveis.

Azeite de oliva extravirgem: fonte de gordura monoinsaturada benéfica.

Grãos integrais: pães, massas e arroz integrais aumentam o consumo de fibras.

 

O que evitar

 

Por outro lado, há alimentos que devem ser limitados ou eliminados da rotina, já que favorecem o aumento do colesterol e dos triglicerídeos:

 

Gorduras saturadas: carnes gordurosas, laticínios integrais, manteiga, banha e frituras.

Gorduras trans: presentes em fast food, industrializados e produtos com "gorduras parcialmente hidrogenadas".

Açúcares refinados: refrigerantes, doces e produtos com alto teor de açúcar.

Alimentos ultraprocessados: ricos em sódio, açúcares e gorduras ruins.

Carboidratos refinados: pão branco, arroz e massas comuns.

Álcool: o consumo excessivo eleva os triglicerídeos e contribui para o ganho de peso.

 

"Além disso, alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas e produtos lácteos integrais, devem ser substituídos por opções mais saudáveis, como aves magras, peixe, produtos lácteos com baixo teor de gordura e fontes vegetais de proteína, como feijões e legumes", explica o especialista.

 

Cuidados essenciais

Manter níveis saudáveis de colesterol exige mais do que ajustes na dieta. "Isso inclui uma dieta equilibrada, rica em fibras e pobre em gorduras saturadas e trans, além de exercícios físicos regulares. Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos pelo médico para ajudar a controlar os níveis de colesterol", afirma Thiago Garcia.

 

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