O risco é ainda maior para os idosos, que naturalmente têm mais doenças cardiovasculares. Veja como prevenir o AVC
O Brasil está passando por uma forte onda de calor, o
que tem colocado em risco a saúde de toda a população, especialmente das crianças
e dos idosos. O perigo é ainda maior para o segundo grupo, que é mais
suscetível a doenças cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral (AVC),
por exemplo.
De acordo com o neurocirurgião Dr. Victor Hugo
Espíndola, isso ocorre por conta da desidratação, que torna o sangue mais
espesso e, com isso, aumenta os fatores de coagulação do sangue, provocando um
AVC.
Segundo o médico, normalmente a população mais idosa é
mais suscetível à desidratação. “Por isso, a gente tem que tomar muito cuidado
dessa faixa etária e orientar bem e hidratar esses pacientes”, alerta.
Reconhecendo um AVC
No caso de um acidente vascular cerebral, a urgência
em atender o paciente é imprescindível. Portanto, é fundamental reconhecer um
episódio assim que ele ocorre, para prestar socorro o quanto antes. Nesse
sentido, Victor Hugo recomenda o uso do acrônimo SAMU, em que:
S indica sorriso: é preciso verificar se há uma
assimetria facial no paciente, como a boca torta;
A indica abraço: recomenda-se pedir para o paciente
levantar os dois braços a fim de identificar se há diferença nas forças entre
um e outro;
M indica música: peça para o paciente cantar uma
música, recitar um poema ou conversar, e identifique se há alguma dificuldade
cognitiva;
U indica urgência: na presença de um ou mais dos
sintomas anteriores, é preciso levar o paciente com urgência até a única de
saúde mais próxima.
Prevenção
Considerando que o principal fator de risco para o AVC
durante as altas temperaturas é a desidratação, o neurocirurgião recomenda a
ingestão de bastante água. A nutricionista e supervisora de Nutrição e
Dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, aponta os principais sinais de
desidratação:
Sede exagerada;
Boca e pele seca;
Olhos fundos;
Diminuição da sudorese;
Cansaço;
Dor de cabeça;
Tontura.
Cintya lembra que o ideal é se hidratar logo ao
acordar, com pelo menos 500 ml de água. “Durante o sono, nosso organismo
consome muita água para continuar funcionando. Por isso, já acordamos
desidratados, com necessidade de reposição”, justifica.
Mas, para quem não possui o hábito de beber água e
deseja aumentar o consumo, uma boa dica é apostar em água saborizada. “Como os
ingredientes utilizados são naturais, todos têm seus benefícios, cada um pode
escolher de acordo com sua criatividade e preferências”, indica a
nutricionista.
A profissional recomenda ainda acrescentar itens como
morango, mirtilos, pedaços de melancia, pepino com limão, limão e gengibre,
hortelã, abacaxi, entre muitas outras opções. Além disso, água com gás, água de
coco, sucos e chás também podem auxiliar na hidratação diária.
O Dr. Victor Hugo acrescenta às recomendações evitar
se expor ao sol de maneira direta nesta época de calor intenso, principalmente
nos períodos mais quentes do dia – geralmente entre 11h e 16h.
Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/calor-forte-aumenta-risco-de-avc-veja-como-prevenir.phtml
- By Milena Vogado - Foto: Shutterstock
Mas eu vou restaurar a saúde e curar as suas feridas
‘, declara o SENHOR. (Jeremias 30:17)
