Dicas para sua ceia de Natal ser um sucesso

Conheça os segredos para organizar uma ceia natalina bonita e de dar água na boca

Quando você decide receber convidados em sua casa para uma ceia de Natal, certamente um dos pontos chave é proporcionar a essas pessoas momentos felizes com boa comida e bebida em um ambiente agradável.

Se você decidiu que esse ano a ceia natalina ou mesmo o almoço de Natal será feito por você, é importante tomar algumas medidas para que tudo dê certo e que a ceia seja inesquecível e agradável para seus convidados.

Se você é solteira, arraste as amigas para te ajudar nessa missão. Se tem um companheiro, peça ajuda a ele também. Se você tem filhos, inclua eles na brincadeira!

Toda ajuda é bem vinda, especialmente no dia, mas o dever de cada um deve ser muito bem esclarecido e organizado, senão você corre o risco de ter mais gente atrapalhando do que ajudando na organização.

A seguir você confere algumas dicas primordiais para arrasar na véspera ou no dia de Natal com uma linda ceia ou almoço comemorativo:

1. Defina o número de convidados

Nem sempre é fácil saber o número exato de pessoas que virão ao evento, mas planejar ao menos um número aproximado de convidados é essencial para calcular quanto de comida e quanto de bebida você precisa preparar e comprar para servir. Tente confirmar com certa antecedência quem realmente comparecerá à ceia, assim fica mais fácil planejar tudo.

2. Planeje quais pratos e bebidas vai servir

É imprescindível saber exatamente o que você vai cozinhar ou servir e quais bebidas vai oferecer aos convidados para poder planejar a logística da refeição: comprar ingredientes, estabelecer os horários em que vai cozinhar e assim por diante. Não se esqueça de considerar que a alimentação de alguns convidados pode exigir pratos diferenciados (alérgicos, intolerantes à lactose, vegetarianos, crianças, idosos etc). Por isso é importante ter opções diferenciadas na sua mesa.

3. Faça uma lista de compras

Prepare a lista de compras baseada no que você definiu como pratos e bebidas da ceia. Se possível, leve alguém para te ajudar nas compras, especialmente se você for comprar muita coisa. Uma ideia é usar o serviço de entrega do supermercado e comprar as bebidas de uma distribuidora, assim você poupa um pouco do seu esforço.

4. Decore a casa com tema natalino

Criar um ambiente apropriado para a ceia de Natal inclui decorar com objetos relacionados a esta festividade. Monte uma árvore de Natal, coloque uma guirlanda na porta, decore com pisca pisca, enfim – traga o clima natalino para o seu lar para receber seus convidados em grande estilo.

5. Planeje a decoração da mesa de Natal

A decoração da mesa pode ser simples, mas precisa ser caprichada. Aposte em mini árvores de Natal de mesa, uma bela toalha e guardanapos temáticos ou vermelhos. Se quiser incrementar a decoração, use mini velas e espalhe glitter dourado pela toalha para dar um toque especial.

6. Faça uma “to-do list” para a véspera

Com uma semana de antecedência ou mais, prepare uma lista de coisas “a fazer” na véspera de Natal ou no dia do almoço. Essa lista é importante para que você não se esqueça de nada e pode incluir tarefas como: buscar as bebidas em uma distribuidora, horário e tempo de cozimento de cada prato, entre outras tarefas que acabam ficando para fazer no dia em si.

7. Sirva petiscos antes da ceia

Quando se convida pessoas para uma refeição, nem sempre todas chegam ao mesmo tempo e nem sempre está tudo pronto na hora que os convidados chegam. Para deixar seus convidados à vontade, sirva drinks aperitivos e sucos acompanhados de mix de cereais salgados, como nozes, amêndoas e pistache.

8. Relaxe! Aproveite a ceia com seus convidados

O mais importante de todos os passos para a sua ceia ser um sucesso é aproveitar o momento. Relaxe e curta esse tempo com os seus amigos e/ou familiares. Uma anfitriã alegre que não se deixa levar pelo nervosismo de fazer tudo da melhor maneira é uma boa anfitriã.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/dicas-para-sua-ceia-de-natal-ser-um-sucesso/ -  por Andressa Dias - Foto: Thinkstock

Os segredos da atração entre os sexos

Os cientistas já estudaram muito as causas que fazem com que escolhamos nossos parceiros. Mas depois de todo este trabalho as regras da atração entre os humanos ainda não foram entendidas com clareza.

Mas uma curta lista de regras científicas para o jogo do amor está emergindo. Algumas são claras como ver os olhos delineados de uma supermodelo e outras trabalham em níveis subconscientes, nos motivando a agir por razões evolucionárias que estão fechadas dentro das nuvens da paixão.

No final das contas, o amor duradouro depende tanto em comportamento quando em biologia.

Simetria é igual a sexo

Mutações genéticas que ocorrem desde a vida intra-uterina e pressões ambientais evitam a simetria humana perfeita e isso resulta em implicações para o resto da vida.

Boa simetria mostra que um indivíduo possui características genéticas para sobreviver ao desenvolvimento, que é saudável e uma fértil escolha para reprodução.

O biólogo evolucionário Randy Thirnhill, da Universidade do Novo México (EUA), vem estudando a simetria humana por quinze anos e digitalizou rostos e corpos em computadores para determinar suas taxas de simetria.

Tanto homens quanto a mulheres acharam mais atraentes e mais saudáveis as pessoas do sexo oposto com as maiores taxas de simetria do que os demais. A diferença entre estes pode ser de apenas poucos pontos percentuais. Sutilmente percebível, mas não necessariamente notável em suas aparências.

Ao questionar os participantes do estudo, Randy descobriu que homens com maiores graus de simetria sentem mais prazer com as parceiras sexuais do que homens com menor simetria.

Estes quadris

As formas do corpo obviamente também são importantes e os cientistas têm alguns números para provar. A psicóloga Devendra Singh da Universidade do Texas (EUA) estudou a proporção entre a cintura e o quadril das pessoas (waist-to-hip ratio em inglês ou WHR)

Mulheres com WHR de 0,7, indicando cintura significativamente mais estreita que os quadris (30%), são mais desejáveis para os homens.

E a análise destas figuras de ampulheta das modelos da Playboy e concorrentes do Miss America mostraram que a maioria destas mulheres possuam WHR de 0,7 ou menor.

Em geral uma proporção entre 0,67 até 1,18 nas mulheres é atrativa para os homens, concluiu Devendra em um estudo realizado em 2004, enquanto para o corpo masculino a proporção de 0,8 até 1,0 WHR é atrativa para as mulheres. No entanto ter ombros largos é também muito atraente aos olhos elas.

O que exatamente está codificado na proporção dos quadris? A grande e gorda pista sobre se a pessoa terá energia suficiente para ter filhos.

A gordura é depositada no corpo em determinação aos hormônios sexuais; testosterona para o homem e estrogênio para a mulher. Se uma mulher produz a quantidade apropriada de estrogênio, então seu WHR cairá naturalmente na faixa desejada. O mesmo vale para a testosterona masculina.

Portanto as pessoas parecem estar programadas evolutivamente para enxergar a beleza em um corpo saudável e fértil.

Pessoas com a proporção ideal entre quadril e cintura, não importando o peso (Marilyn Monroe era “cheinha”, mas tinha a proporção 0,7 WHR), são menos susceptíveis a doenças cardiovasculares, câncer e diabetes, mostraram os estudos. As mulheres nessa faixa também possuem menos dificuldade para engravidar.

“A idéia é que a beleza transporta informações sobre a saúde e fertilidade e nós admiramos isso”, disse Devendra.

Encare bem

A estrutura do rosto de uma pessoa também carrega traços de fertilidade.

O estrógeno limita o crescimento ósseo na parte inferior e no queixo do rosto feminino tornando estas estruturas relativamente menores e curtas, assim como as sobrancelhas fazendo que seus olhos pareçam mais proeminentes. O rosto masculino é moldado pela testosterona o que ajuda a desenvolver mais a parte baixa do rosto e a mandíbula, assim como sobrancelhas proeminentes.

Homens e mulheres que possuem estes traços são vistos como atraentes porque eles divulgam saúde reprodutiva.

A pesquisadora também apontou a explosão da indústria da medicina cosmética, que fundamentalmente melhora a simetria corporal, como evidência de que é uma qualidade atrativa.

Outro estudo recente revelou que dançarinos simétricos são mais atraentes.

Cheire isso

Outra pesquisa em 2006 reportou que as mulheres ficam com cheiro e aparência melhores, aos olhos masculinos, durante certos períodos do mês.

E homens mais simétricos têm o olfato melhor.

Emprestando camisetas de uma variedade de homens, os pesquisadores as ofereceram a narizes femininos perguntando suas impressões sobre os odores. Elas acharam que o cheiro dos homens simétricos era mais atraente e desejável, especialmente se a mulher estava menstruando.

Neste ponto você já deve estar pensando sobre o quanto disso nós estamos conscientes. As regras da atração, foi descoberto, parece muitas vezes trabalhar em nosso subconsciente.

Em alguns casos o estudo reportou que elas não sentiam nenhum cheiro na camiseta, mesmo assim disseram estar atraídas por ela.

“Nós pensamos que a detecção destes tipos de cheiro está muito longe da consciência”, disse Randy.

Em um estudo realizado em 2002 foi descoberto que as mulheres preferem o cheiro de homens com genes um tanto similares aos seus próprios ao invés do cheiro de homens quase geneticamente idênticos ou totalmente dissimilares.

Os aromas subconscientes podem estar relacionados com os ferormônios, sinais químicos produzidos pelo corpo para comunicar a qualidade reprodutiva. O genoma humano contém mais de mil genes olfativos, comparado com apenas 300 dos fotoreceptores nos olhos, portanto os ferormônios têm recebido bastante atenção na pesquisa básica e por fabricantes de perfumes.

Mas o papel dos ferormônios em humanos ainda é controverso. [Fonte]

Fonte: http://hypescience.com/segredos-atracao-sexual/ - Autor: Alessandra Nogueira

Vida longa: 9 segredos improváveis para viver mais de 100 anos

A gente já mostrou por aqui alguns conselhos das pessoas mais velhas do mundo para se ter uma vida longa. Também já falamos sobre os 7 passos para uma vida longa e saudável. Agora, esses 9 velhinhos vão falar exatamente o que você quer ouvir: que viver muito pode ser mais fácil do que você imagina.

1. A mulher que fumava cigarros, bebia vinho loucamente e comia um monte de chocolate teve a vida humana mais longa da história: 122 anos

A vida humana mais longa da história pertence a Jeanne Calment, que viveu 122 anos e 164 dias. Calment atribuiu sua longevidade e aparência relativamente jovem a uma dieta rica em azeite de oliva (que ela também costumava esfregar sobre a pele). Ela também bebia vinho do porto e comia quase um quilo de chocolate por semana. Além disso, ela fumava cigarros desde os 21 anos e manteve o hábito até os 117 anos (em 1992).

Não faltaram emoções em sua vida. Em 1888, ela conheceu Van Gogh. Com treze anos de idade, ele entrou na loja de tecidos do seu pai e ela disse que o pintor era “sujo, mal vestido e desagradável” e “muito feio, rude e doente”. Jeanne lembra de vender lápis de cor a Van Gogh e de ver a Torre Eiffel sendo construída.

A mulher não teve problemas graves de saúde na maior parte de sua vida, fez esgrima até 85 anos de idade e continuou a andar de bicicleta até seu 100º aniversário. Jeanne supostamente não era atlética ou fanática sobre sua saúde.

Ela viveu sozinha até pouco antes de seu 110º aniversário, quando foi decidido que ela precisava ser transferida para uma casa de repouso depois de iniciar um pequeno incêndio em sua casa.

2. A mulher de 104 anos que diz que o segredo da vida longa é beber 3 latinhas de refrigerante por dia

Elizabeth Sullivan, uma mulher do Texas, nos Estados Unidos, desenvolveu um relacionamento muito sério com o refrigerante. Esse amor todo já dura 40 anos, e começou quando ela estava na casa dos 60. Ela disse que as pessoas frequentemente tentavam dar café para ela, mas não adiantava: ela gostava mesmo era de refrigerante.

Elizabeth bebe nada menos do que 3 latinhas por dia, mesmo que os médicos digam que isso vai matá-la. Ela responde com firmeza: “Eles morrem e eu não”.

Segundo Elizabeth, outro segredo para uma vida longa (fora as três latinhas do dia) não é muito um segredo: é apenas viver. Ela segue firme e forte, feliz e sem precisar de uma casa de repouso e enfermeiros 24 horas por dia. Viver tanto assim, com qualidade e felicidade, parece mesmo um bom negócio.

3. A mulher de 110 anos que diz que sua longevidade se deve à cerveja

Agnes Fenton, residente em Nova Jersey, tem 110 anos de idade e um conselho que muita gente vai gostar (e muito) de ouvir. Quer ter uma vida longa? Beba cerveja.

Agnes alega que depois de ter um tumor benigno há muitos anos (único problema de saúde grave que teve até então), o seu médico lhe deu este sábio conselho: beber três cervejas por dia. (Que médico legal, não? Gostei dele).

Assim, nos últimos 70 anos, Fenton tem obedecido à risca e se mostrado uma excelente paciente. Aliás, ela tem até feito melhor que a encomenda: para finalizar as três cervejas, ela manda ver em uma dose de uísque.

4. Esta mulher de 108 anos de idade atribuiu sua longa vida ao celibato

Clara Meadmore, também conhecida como a virgem mais velha da Grã-Bretanha, viveu até os 108. Muitas vezes, ela atribuiu sua longevidade a sua abstinência de sexo.

Algumas pessoas teriam morrido anos antes, por amargura (ou desespero). Clara não. Ela era uma mulher de fibra e decidida a levar uma vida longe dessas tentações perniciosas.

Ela afirma nunca ter tido relações sexuais porque estava “muito ocupada” para relacionamentos íntimos, que pareciam ser “um monte de problemas”. Talvez ela tivesse razão quanto a isso.

Clara, então, resolveu concentrar todas as suas energias em ganhar a vida. A secretária aposentada disse que o sexo significava casamento durante sua juventude nos anos 1920 e 1930 e ela nunca teve interesse em se juntar com alguém em definitivo. Em vez de namorados, Clara encheu seu tempo com leitura, jardinagem, culinária e rádio.

Clara nasceu em Glasgow, em 1903, apenas dois anos após a morte da Rainha Victoria. Lembrou-se e muitas vezes falou do naufrágio do Titanic e da eclosão da Primeira Guerra Mundial. Ela faleceu em 2011, imaculada.

5. A senhora de 105 anos que disse que chegou a esta idade graças à sua dieta de bacon

Em 2013, Pearl Cantrell, a mulher de 105 anos que vive no Texas, disse que o bacon é o segredo de sua longevidade. Ela ficou viúva aos 38 anos e teve que trabalhar a todo vapor para criar 7 crianças por conta própria.

Apesar de ter uma vida sofrida, ela diz que durou tanto tempo por causa de todo o bacon que comia. Crocante e saborosa, a comida faz com que ela não se sinta tão velha.

6. Este homem de 115 anos de idade alegou que um tradicional prato porto-riquenho foi a chave para sua longevidade

Quando ele completou 114 anos de idade, Emiliano Mercado del Toro se tornou a pessoa mais velha do mundo, em 11 de dezembro de 2006. Ele foi um dos poucos homens a conquistar este feito. Como você pode perceber pela nossa lista, o hall da fama de pessoas centenárias é dominado pelas mulheres. Na época que Emiliano ganhou este título, as últimas 16 “pessoas mais velhas do mundo” tinham sido mulheres.

Como o mais velho veterano militar documentado (embora fosse um não combatente), del Toro também é lembrado por seu senso de humor e amor pelas mulheres.

Como ele conseguiu viver tantos anos?

Emiliano credita sua longa vida ao funche, um prato tradicional de Porto Rico, feito com farinha de milho e bacalhau. Ele também alegou que seu senso de humor também contribuiu. Tanto que fez um pacto consigo mesmo de que iria contar piadas e anedotas bem-humoradas até o fim de seus dias.

Ele nunca se casou ou teve filhos, mas teve três “namoradas” sérias em sua vida. O centenário, cheio de amor para dar, também alegou ser um grande fã de Iris Chacón, cantora e dançarina famosa em Porto Rico. Chacón chegou a visitar Emiliano em seu 114º aniversário, e mesmo mal conseguindo ver e ouvir naquela ocasião, ele ficou extremamente satisfeito com a visita.

Sua foto tocando a bunda de Iris Chacón, com um grande sorriso em seu rosto, fez manchetes de jornal em Porto Rico.

7. A mulher de 100 anos que acha que a “bebida” é a resposta para sua longa vida

Uma mulher de 100 anos de idade (a “jovem” de nossa lista) afirma que as bebidas poderiam ser a razão pela qual ela viveu durante um século.

Pauline Spagnola afirma que sua bebida preferida é cerveja artesanal. Para seu aniversário de 100 anos, que foi em junho de 2015, a fabricante da cerveja surpreendeu a aniversariante com uma caixa.

A rotina dela é bastante certinha: uma cerveja ao meio dia, uma no jantar e uma última para embalar o sono.

8. A mulher de 116 anos que tem uma dieta baseada em bacon e ovos (e acha que foi isso que a levou tão longe)

Susannah Mushatt Jones se tornou a pessoa mais velha do mundo na quarta-feira, 17 de junho 2015. Jones tem agora 116 anos de idade. Acredite se quiser, ela também é uma viciada em bacon. Todas as manhãs, a carne é a primeira coisa a desaparecer de seu prato. Depois, ela ataca alguns ovos.

Jones é cega, parcialmente surda e não fala muito. Como a pessoa mais velha do mundo atualmente, ela é uma das duas últimas registradas que nasceram em 1800. Ela também é uma das cerca de 40 pessoas que viveram além do seu 110º aniversário.

Ao longo de sua vida, Jones viveu de maneira simples: sem fumar ou consumir bebidas alcoólicas. Ela também nunca usava maquiagem, e nunca tingiu o cabelo. Ela dorme cerca de 10 horas por dia (que sonho, não?) e também não foi casada (é a isso que também credita sua longevidade).

Jones nunca teve filhos, mas possui uma grande família ao seu redor para proporcionar conforto, contato e um sistema de apoio. Hoje, ela mora em um centro de cuidados.

9. A mulher de 112 anos que joga cartas para manter a mente afiada

Alida Victoria Grubba Rudge, no auge dos seus 112 anos de idade, joga cartas para manter suas habilidades de compreensão e memória afiadas. Ela nasceu em Jaraguá do Sul, Santa Catarina, em 10 de julho de 1903, e atualmente mora em São Francisco do Sul, também em Santa Catarina. Ela se casou em 1926 e tem apenas um filho. Alida é a pessoa mais velha do Brasil e (dizem) imbatível no carteado.[oddee]

IMPORTANTE: O HypeScience não aconselha que as pessoas sigam os conselhos dessas nove figuras. Elas viveram bastante tempo APESAR de terem comportamentos que poderiam afetar sua saúde, o que não significa que o mesmo vai acontecer com você. São apenas exemplos, histórias individuais, sem valor científico.

Fonte: http://hypescience.com/9-segredos-loucos-para-viver-uma-vida-loooonga/ - Autor: Gabriela Mateos

Estudo sueco revela segredos para chegar aos 100 anos

Nos últimos 50 anos, pesquisadores da Universidade de Gotemburgo (Suécia) têm acompanhado a saúde de 855 homens nascidos em 1913.

Agora que o estudo está sendo finalizado, eles verificaram que 10 dos indivíduos atingiram os 100 anos de idade.

Assim, e graças ao rigor do estudo, foi possível tirar algumas conclusões sobre os segredos dessa longevidade.

Vida depois dos 80 anos

Vários exames e entrevistas foram feitos com os voluntários quando eles atingiram as idades de 54, 60, 65, 75, 80 e 100 anos, permitindo identificar os fatores que parecem promover a longevidade - os primeiros levantamentos foram realizados em 1963.

Um total de 27% (232) do grupo original viveu até a idade de 80 anos; 13% (111) viveram até os 90 anos. E 1,1% dos indivíduos chegaram ao seu 100º aniversário.

De acordo com o estudo, 42% das mortes após os 80 anos foram ocasionadas por doenças cardiovasculares, 20% por doenças infecciosas, 8% por acidente vascular cerebral (derrame), 8% por câncer, 6% por pneumonia e 16% por outras causas.

Um total de 23% do grupo acima de 80 anos foram diagnosticados com algum tipo de demência.

Como viver bem dos 50 aos 100 anos

O estudo permitiu identificar alguns fatores que influenciaram a sobrevivência após a idade de 50 anos deste pequeno número de indivíduos.

"Nossa recomendação para as pessoas que aspiram ao centenarianismo é não fumar, manter níveis saudáveis de colesterol e limitar-se a quatro xícaras de café por dia," disse o Dr. Lars Wilhelmsen, ele próprio envolvido no estudo ao longo dos últimos 50 anos.

Também ajuda se você mora em uma boa casa ou apartamento a partir dos 50 anos - indicando bom nível socioeconômico -, tem boa capacidade de trabalho e sai-se bem em um teste de bicicleta aos 54 anos, ou seja, se entra na velhice com um bom estado físico geral.

Menos genética, mais estilo de vida

Nascer de uma mãe que viveu muito ajuda, mas menos do que os fatores de estilo de vida - além disso, outros estudos mostraram que os "genes da longevidade" aumentam apenas a vida não saudável.

"Nossos resultados mostram que há uma correlação com a longevidade materna, mas não paterna. Mas também descobrimos que este 'fator genético' é mais fraco do que os outros fatores. Portanto, fatores que podem ser influenciados são importantes para uma vida longa," concluiu o Dr. Wilhelmsen.

Isto corrobora análises feitas em outras partes do mundo, incluindo a longevidade nas ilhas gregas, assim como as raízes culturais da longevidade japonesa.

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=estudo-sueco-revela-segredos-chegar-100-anos&id=10554&nl=nlds - Imagem: University of Gothenburg

5 segredos científicos de sedução

Embora seja meio tarde para arranjar um par para o Dia dos Namorados, não tema: a ciência pode ajudar você a não passar por isso no ano que vem. Confira, a seguir, cinco dicas de sedução baseadas em estudos científicos – que funcionam tanto para homens como para mulheres, mas são mais direcionadas para eles.

1. Atenção ao ambiente

Pelo menos no que diz respeito a flerte com desconhecidos, aspectos do ambiente podem ter uma influência considerável: de acordo com um estudo publicado em janeiro no periódico Social Influence, mulheres são mais propensas a dar seu número de telefone para um desconhecido em dias de sol.

Outro estudo, publicado em 2010 no periódico Psychology of Music, mostra que ouvir música romântica antes do contato também aumenta a probabilidade de uma mulher dar uma chance a um desconhecido que flertou com ela. Os mesmos autores concluíram, em outro estudo, que perfumes agradáveis também aumentam essa propensão.

Em suma, um local agradável pode realmente tornar a outra pessoa mais receptiva a um flerte.

2. Encontre seu modus operandi

O pesquisador de comunicação Jeffrey Hall, da Universidade do Kansas (EUA), acredita que toda pessoa tem um estilo de flerte que se encaixa em um destes cinco tipos: tradicional, sincero, brincalhão, educado ou físico.

Além disso, ele aponta locais mais vantajosos para determinados tipos de flerte. Aqueles mais brincalhões ou físicos, por exemplo, teriam mais chance de sucesso em bares e baladas, enquanto os educados ou tradicionais deveriam buscar companhia em ambientes mais tranquilos, como paróquias (é claro que o nível de tranquilidade depende muito da paróquia em questão).

Hall acredita que os de estilo sincero podem ter mais dificuldade de se aproximar, mas, em compensação, “tendem a brilhar no primeiro encontro”.

3. Esteja sempre atento

Contrariando a ideia de que flerte é algo muito excepcional e que só é feito em situações bastante específicas, Hall o define simplesmente como “algo que você faz quando quer conhecer mais sobre alguém em que possa estar romanticamente interessado”, o que caberia nas mais diversas ocasiões, de aniversários e happy hours a excursões e festivais.

Muita gente perde boas oportunidades por acreditar que só vai encontrar um parceiro em potencial em determinada situação.

4. Seja direto

Essa dica pode ser especialmente complicada de seguir, principalmente se você for uma pessoa tímida. Contudo, se não demonstrar interesse no outro, é possível que ele não o veja como alguém com quem se envolveria romanticamente. “As pessoas tendem a ser muito imprecisas na hora de saber se alguém está interessado nelas”, aponta Hall.

Tome cuidado para não ser sutil demais, e tente arriscar um convite para sair a sós, ou um elogio direto (e sincero, claro).

5. Encare seus medos

O sucesso na busca por um relacionamento pode ser facilitado por certas técnicas, mas vem “com uma potencial dose de dificuldade e embaraço”. Certas dicas podem ajudar, sem dúvida, mas nada garante uma vida amorosa 100% livre de rejeição, pois nem sempre sabemos com certeza se a outra pessoa também está interessada em nós, e há o risco de uma tentativa sincera acabar em frustração – o que, vale dizer, não é motivo para desistir da busca.[LiveScience]

Fonte: http://hypescience.com/5-segredos-cientificos-de-seducao/ -  Autor: Guilherme de Souza

10 segredos de beleza que toda mulher deve saber

A maioria das pessoas sabe como cuidar de sua pele, cabelos e unhas. Mas "saber" no mundo da beleza, geralmente, é uma prática em desinformação ou conselhos muito generalizados, ou seja, nós podemos saber o que fazer, mas não sabemos como ou como fazer corretamente. É hora de finalmente saber o que você "sabe", com segredos e verdades reais sobre a manutenção da beleza. Saiba os segredos de beleza que toda mulher deve saber sobre irritações na pele, preparação de manicure e pedicure e aproveitar ao máximo seu cabelo.

SEGREDO: Seu produto de limpeza de pele (talvez) está piorando as coisas

Se a limpeza de pele pode irritar mesmo uma pele saudável, imagine uma pele sensível ou "problemática". Muitos dos produtos para essas limpezas são os culpados. Então, como você deve limpar melhor sua pele sem piorar a irritação? A solução, independente do tipo de pele, é procurar por um produto mais suave, que dissolva a sujeira e o excesso de óleo sem deixar a pele seca ou ardida – nada com detergentes, álcool, fragrâncias, irritantes ou ingredientes que fechem os poros. Acha que para isso você precisa ir atrás de produtos naturais? Não. Dentro da lista de irritantes, estão limão, menta, canela e óleos básicos.

SEGREDO: Pare de evitar a esfoliação, comece a brilhar

Como algumas mulheres alcançam aquela pele perfeita, invejável e brilhante? A genética tem uma parte nisso, com certeza. Mas mesmo esses ótimos genes precisam de ajuda e ela vem na forma da esfoliação. Esfoliar sua pele permite que os cremes funcionem melhor graças à melhora na penetração dos agentes nutritivos. A pele iluminada – que "brilha" – é o benefício imediato. Aqui, vai um bom conselho: aquelas com muitas espinhas ou rosácea só devem fazer a esfoliação com ácido salicílico e com consentimento de um dermatologista.

SEGREDO: Retinoides são a melhor coisa que sua pele envelhecida não está usando

Primeiramente desenvolvidos para tratar a acne, retinoides ou retinols, são químicos derivados da vitamina A que podem suavizar as linhas faciais. Eles ajudam a engrossar tanto a epiderme quanto a derme, esfoliar as células mortas da pele, acelerar a entrega de queratinócitos e aumentar a produção de colágeno e ácido hialurônico, um carboidrato que é produzido naturalmente no corpo e serve como um lubrificante para as articulações, músculos e pele. Mas os retinoides também aumentam algo a mais: a sensibilidade da pele ao sol. Use-os à noite para um melhor benefício.

SEGREDO: Quer uma pele doce? Tente uma limpeza doce

Limpezas de pele regulares são essenciais para manter sua pele saudável – e as limpezas feitas em casa podem funcionar tão bem quanto os tratamentos caros do SPA. Existem várias maneiras de realizar os tratamentos profissionais em casa, mas primeiro use o açúcar, um dos melhores agentes naturais para descamação da pele. Aplicar um esfoliante com açúcar fazendo movimentos circulares leves, lavar o rosto com água morna e secar delicadamente pode fazer maravilhas para a sua pele. Finalize com uma vaporização leve, fervendo um pote com água, removendo-o do fogão e ficando com o rosto acima dele por alguns minutos.

SEGREDO: O esfoliante corporal que você ainda não tentou

Geralmente, nosso rosto recebe um tratamento esfoliante preferencial, enquanto nossos pobres corpos são negligenciados. Com pés arranhados, pele ressecada nas pernas, cotovelos e braços, nossos corpos parecem ter levado uma surra. Frequentemente, nossas "esfoliações" diárias (lê-se, sabonete) são as culpadas. Entretanto, existe uma maneira fácil de se sentir completamente nova e ela pode estar na sua cozinha. Misture óleo de coco, sal grosso ou açúcar e um pouco de manjericão picado até formar uma pasta e aplique. De novo, o vapor ajuda, mas repetir o processo regularmente ajuda ainda mais.

SEGREDO: Melhores maneiras de deixar seus pés e mãos de molho

Manicure: Deixar suas mãos de molho é necessário. Mas como fazer isso melhor? Misture gel de banho com a água quente e mergulhe suas mãos na solução por cinco minutos. Suas cutículas recém amolecidas e prontas para serem retiradas irão agradecer. Pedicure: Nem mesmo uma pedra pomes pode consertar todos os problemas de pés secos e rugosos causados por um dia inteiro sobre eles. Tente esfregar vaselina nos seus pés e envolva-os em papel celofane. Deixe assim por 15 minutos. Pés macios como os de um bebê a esperam.

SEGREDO: Para hidratar corretamente o cabelo, evite a raiz

A hidratação profunda é obviamente importante para lutar contra cabelos secos ou com duas pontas. Você pode usar um condicionador fortificante ou simplesmente azeite de oliva (dica de profissionais: aplique o azeite de oliva e tome um pouco de sol), mas tenha certeza de que está usando corretamente. Comece com as pontas do cabelo e vá subindo até a metade deles, mas evite as raízes: o couro cabeludo produz óleos naturais para ajudar nas extremidades. Tratamentos de hidratação podem impedir a ação desses produtos

SEGREDO: Você não está tratando a caspa

Xampu anticaspa é um produto frequentemente abusado. Por quê? Porque o que muitas pessoas pensam ser caspa é simplesmente o couro cabeludo seco, que geralmente é o resultado de não enxaguar seu cabelo adequadamente ou são resíduos de um produto ruim. O xampu anticaspa não pode consertar isso. Se a sua "caspa" não sumir, tente enxaguar um pouco mais ou trocar os produtos que você usa.

SEGREDO: Seu cabelo curto pode fazer você parecer velha

Cabelos curtos têm estado na moda durante os últimos anos. Mas tome cuidado: cortá-lo muito curto pode ser arriscado se você está tentando manter uma aparência jovem. Ter um pouco de cabelo visível atrás da orelha irá suavizar a linha do seu pescoço e, assim, diminuir a idade que você aparenta.

Fonte: http://www.ehow.com.br/10-segredos-beleza-toda-mulher-slide-show_24759/#pg=1 - Escrito por Joe Crosby | Traduzido por Lara Scheffer

Dicas para sua ceia de Natal ser um sucesso

Conheça os segredos para organizar uma ceia natalina bonita e de dar água na boca

Quando você decide receber convidados em sua casa para uma ceia de Natal, certamente um dos pontos chave é proporcionar a essas pessoas momentos felizes com boa comida e bebida em um ambiente agradável.

Se você decidiu que esse ano a ceia natalina ou mesmo o almoço de Natal será feito por você, é importante tomar algumas medidas para que tudo dê certo e que a ceia seja inesquecível e agradável para seus convidados.

Se você é solteira, arraste as amigas para te ajudar nessa missão. Se tem um companheiro, peça ajuda a ele também. Se você tem filhos, inclua eles na brincadeira!

Toda ajuda é bem vinda, especialmente no dia, mas o dever de cada um deve ser muito bem esclarecido e organizado, senão você corre o risco de ter mais gente atrapalhando do que ajudando na organização.

A seguir você confere algumas dicas primordiais para arrasar na véspera ou no dia de Natal com uma linda ceia ou almoço comemorativo:

1. Defina o número de convidados

Nem sempre é fácil saber o número exato de pessoas que virão ao evento, mas planejar ao menos um número aproximado de convidados é essencial para calcular quanto de comida e quanto de bebida você precisa preparar e comprar para servir. Tente confirmar com certa antecedência quem realmente comparecerá à ceia, assim fica mais fácil planejar tudo.

2. Planeje quais pratos e bebidas vai servir

É imprescindível saber exatamente o que você vai cozinhar ou servir e quais bebidas vai oferecer aos convidados para poder planejar a logística da refeição: comprar ingredientes, estabelecer os horários em que vai cozinhar e assim por diante. Não se esqueça de considerar que a alimentação de alguns convidados pode exigir pratos diferenciados (alérgicos, intolerantes à lactose, vegetarianos, crianças, idosos etc). Por isso é importante ter opções diferenciadas na sua mesa.

3. Faça uma lista de compras

Prepare a lista de compras baseada no que você definiu como pratos e bebidas da ceia. Se possível, leve alguém para te ajudar nas compras, especialmente se você for comprar muita coisa. Uma ideia é usar o serviço de entrega do supermercado e comprar as bebidas de uma distribuidora, assim você poupa um pouco do seu esforço.

4. Decore a casa com tema natalino

Criar um ambiente apropriado para a ceia de Natal inclui decorar com objetos relacionados a esta festividade. Monte uma árvore de Natal, coloque uma guirlanda na porta, decore com pisca pisca, enfim – traga o clima natalino para o seu lar para receber seus convidados em grande estilo.

5. Planeje a decoração da mesa de Natal

A decoração da mesa pode ser simples, mas precisa ser caprichada. Aposte em mini árvores de Natal de mesa, uma bela toalha e guardanapos temáticos ou vermelhos. Se quiser incrementar a decoração, use mini velas e espalhe glitter dourado pela toalha para dar um toque especial.

6. Faça uma “to-do list” para a véspera

Com uma semana de antecedência ou mais, prepare uma lista de coisas “a fazer” na véspera de Natal ou no dia do almoço. Essa lista é importante para que você não se esqueça de nada e pode incluir tarefas como: buscar as bebidas em uma distribuidora, horário e tempo de cozimento de cada prato, entre outras tarefas que acabam ficando para fazer no dia em si.

7. Sirva petiscos antes da ceia

Quando se convida pessoas para uma refeição, nem sempre todas chegam ao mesmo tempo e nem sempre está tudo pronto na hora que os convidados chegam. Para deixar seus convidados à vontade, sirva drinks aperitivos e sucos acompanhados de mix de cereais salgados, como nozes, amêndoas e pistache.

8. Relaxe! Aproveite a ceia com seus convidados

O mais importante de todos os passos para a sua ceia ser um sucesso é aproveitar o momento. Relaxe e curta esse tempo com os seus amigos e/ou familiares. Uma anfitriã alegre que não se deixa levar pelo nervosismo de fazer tudo da melhor maneira é uma boa anfitriã.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/dicas-para-sua-ceia-de-natal-ser-um-sucesso/ -  por Andressa Dias - Foto: Thinkstock

14 segredos que você jamais deve contar a ele

Algumas lembranças e comentários são desnecessários e podem conturbar seu relacionamento, por isso, devem ser evitadas

Geralmente, quando crianças, as pessoas aprendem a sempre serem sinceras umas com as outras. Expressar a opinião, falar o que pensa e nunca falar algo “pelas costas”.

Porém, há situações na vida em que falar a verdade pode tornar as coisas mais complicadas; que vão desde o constrangimento pessoal até a chateação do ouvinte. E a solução não é mentir, mas sim não dizer, omitir.

Casais de namorados são um bom exemplo disso. Apesar de todo o amor, confiança e cumplicidade, algumas verdades bobas podem trazer brigas desnecessárias ao casal e por isso, às vezes, é melhor deixar a situação como está, omitindo alguns de seus detalhes.

A lista abaixo contempla algumas dessas omissões cotidianas que toda mulher já pensou ou vai pensar. Aprenda a lidar com cada situação:

1. Que seu ex-namorado era melhor na cama

Muito do prazer no momento do sexo está ligado à química entre o casal. Às vezes, acontece de um casal encaixar mais que o outro por questões como química e intimidade, sem que se possa fazer muita coisa a respeito. Coloque-se no lugar dele: não seria nada agradável saber que você faz parte desse outro, com menos química, principalmente se o primeiro for ele com a ex. Então, melhor deixar esse assunto guardado.

Se quiser resolver o problema, por que não inovar? A Coach Afetiva Patrícia Camargo sugere: “Leve criatividade pra cama: novas posições, sabores, cheiros, sons, lingeries mais sexys, etc. Isto seria uma forma de evitar o assunto de que o outro era melhor na cama, mas ao mesmo tempo uma maneira leve de trazer a informação de que o sexo que é feito hoje pode ser melhorado”.

2. Que você acha que seus ex eram mais bonitos

É normal lembrar de detalhes que tornavam seu ex-namorado irresistível. Se a lembrança persistir, lembre-se: se você não está mais com ele deve ser por um motivo. “Ele podia ser mais bonito, porém mais chato, anti social, que nunca te fazia rir, por exemplo. E o atual pode ser menos atraente fisicamente, porém muito mais sociável, mais leve, que sempre coloca um sorriso em seu rosto”, indica a profissional.

3. Seus momentos felizes com seus ex-namorados

Vocês vão a um restaurante e você lembra que já frequentou o local antes, acompanhada pelo seu ex. Às vezes, contar a ele é automático, mas saiba que pode haver consequências. Não vale a pena estragar o jantar, certo? Porém, Patricia acredita que é possível contar com jeitinho. “Você pode fazer tudo o que você gosta com o novo parceiro sem necessariamente comentar que fazia com o parceiro anterior, porém, sentir-se livre para comentar que a companhia dele nos mesmos lugares é muito melhor”, sugere.

4. Falar sobre intimidades com outros homens

Aqui vale se colocar no lugar dele novamente. Você pode se lembrar de momentos quentes com outros homens que passaram pela sua vida, mas é melhor que os guarde com você. Isso porque não vai ser legal pra ele imaginar que a intimidade que vocês têm hoje já foi igual ou quase igual com outro homem.

Além disso, é uma falta de respeito com a intimidade do outro. “Se você comentar com ele as intimidades que tinha com o parceiro anterior, é muito natural ele pensar que se no futuro, vocês não estiverem mais juntos, você sairá comentado sobre as intimidades com ele para todo mundo”, aposta a coach.

5. Que você odeia sua sogra (ou alguém da família dele)

Isso, de certa forma, é comum nos relacionamentos. Porém, entrar no mérito familiar é sempre complicado. Ele tenderá a defender a família, e, pior, poderá criticar a sua também. O carma com sogras é antigo, mas é melhor ele imaginar que a mãe dele é uma sogra maravilhosa com você, pelo menos até que ele perceba o contrário.

Além disso, é provável que o problema não esteja em você, e sim neles. As sogras podem não gostar das namoradas por terem ciúmes dos filhos, por exemplo. Segundo Patrícia, “quando você muda a percepção de que o problema do outro é interno dele e não com você, fica muito mais leve o convívio”.

6. Que ele tem um amigo muito gato que te dá desejo

Avalie esse desejo. Você não gostaria de imaginar que seu namorado tem desejo por uma amiga sua, então, reflita sobre a situação e tome uma decisão, uma vez que reprimir seu desejo pode piorar as coisas. “Neste caso, sugiro ponderar sobre o desejo. Se é uma coisa muito forte ou apenas passageira e não acontece toda vez que você se encontra com este amigo. Se continuar acontecendo, melhor terminar o namoro antes que seja tarde demais”, sugere.

7. Que sua mãe te avisou que ele seria assim (sobre os defeitos dele)

As mães têm um dom de adivinhar qual namorado gosta de você de verdade e qual não. Elas se sentem responsáveis pelas filhas e estarão sempre de olho para saber se o namorado é bom o suficiente para elas. Porém, esse assunto merece ficar entre mãe e filha para não causar transtornos na relação. Pense que a mãe dele pode falar o mesmo sobre você! E Patrícia completa: “Tenha em mente que mesmo as mães podem errar e fazer um mau julgamento. O tempo irá dizer”.

8. Que sua família o julga ou não o acha bom o suficiente para você

É possível que sua família ache que ninguém vai ser bom o suficiente para você, por mais que você declare cada qualidade dele. Esse tema deve ser conversado em casa, entre você e sua família, e não entre você e ele. Se você está com ele, é porque você avaliou que ele merece estar ao seu lado, e então pode ser seu papel mostrar isso para sua família. Segundo a profissional, “o melhor é tentar ser neutro, se colocar no lugar dos familiares para enxergar da maneira que eles estão enxergando, e depois tirar suas próprias conclusões a respeito”.

9. Que você odeia que ele jogue futebol ou video games com os amigos

Os homens têm hobbies e programas pessoais. E como nós também temos, não podemos reclamar, mesmo que você prefira ele no cinema com você em vez do campo de futebol com os amigos. Saiba equilibrar e só reclame se você estiver sendo injustiçada. “Pense um pouco: por que você odeia que ele jogue futebol ou vídeo game com os amigos? O que está por trás disto? Se for somente porque ele não vai estar com você, é um egoísmo muito grande de sua parte. Supere isto e siga em frente”, recomenda a coach.

10. Que você já teve vontade de ficar com outros homens

“Ter vontade de ficar com outros homens é normal, desde que não seja algo exagerado e desesperador”, revela Patrícia. Você sabe o amor que você sente pelo seu namorado, mas já aconteceu de você ir para a balada e sentir vontade de ficar com outro homem. Seria só um beijo, mais nada, mas mesmo assim não seria justo com ele. É melhor ele não saber disso, para não ficar inseguro todas as vezes que você sair sozinha.

“O exercício de se colocar no lugar do outro e imaginar que ele também pode ter vontade de ficar com outras mulheres é muito bom para sabermos que um relacionamento deve ser regado e cultivado como um jardim, pois assim, a vontade logo passa e você reconhece que o relacionamento que tem com seu parceiro é muito maior e mais importante do que um desejo passageiro”, indica.

11. Que você quer viajar, mas sem ele

Siga o questionamento de Patrícia: “Tudo tem a ver com o propósito da viagem: você vai viajar sem ele pra matar as saudades das amigas ou você vai viajar com suas amigas solteiras que estão a fim de se divertir e você é a única em um relacionamento sério?”

Viajar com o namorado é bom, mas sozinha também. Quem viaja tem a oportunidade de se conhecer melhor, meditar e curtir, e essa independência é boa até mesmo para a autoestima. Porém, seria chato saber que seu namorado quer viajar e não te convidou para acompanhá-lo. Sendo assim, a menos que se faça um combinado de independência mútuo, é melhor deixar as viagens para as solteiras.

Além disso, “vale lembrar que mesmo viajando com ele, você sempre consegue um momento só seu. É muito mais elegante dizer que quer caminhar na praia sozinha enquanto ele fica no bar do hotel lendo um jornal do que dizer que quer fazer uma viagem inteira sem ele”, sugere.

12. Que sua amiga traiu o namorado

Para mãe e para o namorado, nunca é bom contar as peripécias das amigas. Isso porque eles têm memória boa e vão julgá-la pelo resto da vida. E se ela traiu o namorado, seu namorado concluirá que você fará o mesmo se saírem juntas, por mais absurdo que isso pareça.

Além disso, pense na confiança depositada em você e não espalhe uma intimidade que não é sua. “Assim como você também não gostaria que sua amiga comentasse com o namorado dela sobre as coisas que acontecem com você”, pontua a profissional.

13. Que você ‘xereta’ a vida da ex dele pelas redes sociais

Hoje em dia todo mundo está nas redes sociais postando fotos, vídeos e notícias sobre a vida. Inclusive a ex do seu namorado. As mulheres sabem que é natural querer saber como ela é, como está e o que faz, mas ele não precisa saber, porque pode não entender sua necessidade. E não é um crime, até porque, é bem provável que ela xerete a sua vida também! “Xerete o que você quiser, mas guarde o que descobrir pra você”, recomenda Camargo.

14. Que um funcionário novo do seu trabalho é um gato

Patrícia revela: “No trabalho, no prédio onde moramos, na faculdade… Sempre encontraremos gatos pelo caminho. E eles são um colírio para os olhos, por que não apreciá-los? Mas guarde os comentários para você”.

Se seu namorado for ciumento, pior ainda. Você passa muito tempo no trabalho e isso pode trazer muita insegurança para ele. E um relacionamento inseguro causa uma série de problemas. Comente com a amiga da baia ao lado e deixe o assunto pra lá.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/segredos-que-voce-jamais-deve-contar-a-ele/ - Mariana Honorato - Foto: Thinkstock

8 segredos para alcançar o sucesso

Como ter sucesso na vida? Não sei para você, mas essa é uma das perguntas que eu me faço desde que me entendo por gente.

Claro que a noção de o que é sucesso em si foi varia de pessoa para pessoa. Mas, de uma forma ou de outra, essa ideia de como ser o melhor em algo (seja no pega-pega, na escola, na faculdade, no trabalho e até em casa) é um dos grandes objetivos da maioria dos cidadãos.

Richard St. John é um cara genial obcecado por encontrar a resposta da tal pergunta de como ter sucesso na vida. O legal dele é que, ao invés de mergulhar fundo só na internet, ele foi atrás de pessoas de sucesso e entrevistou cada uma delas, investigando a jornada e os caminhos que eles tomaram para alcançar seu tão almejado objetivo.

Ele falou com pessoas como Bem Cohen, da Ben & Jerry’s, que é uma das marcas de sorvete de mais sucesso no mundo, Bill Gates, que dispensa apresentações, James Cameron, o cineasta estadunidense responsável pelos dois recordes mundiais de bilheteria (Avatar e Titanic, respectivamente), e por aí vai. Só gente grande.

A conclusão é que nem todas as pessoas conquistam o sucesso da mesma forma, mas, de uma maneira muito singular, todas os bem sucedidos têm algumas características decisivas em comum.

Depois de anos pesquisando e entrevistando esses grandes exemplos do mundo inteiro, Richard St. John chegou a uma lista com oito características que todas as pessoas de sucesso têm. São elas:

1. Paixão

É aquela história: trabalhe fazendo o que você ama de verdade, e você não terá que trabalhar se quer um dia da sua vida. Essa característica é, e sempre vai ser, a primeira dessa lista porque tudo começa com essa escolha. Para ter sucesso no que você faz, você tem que fazer essa coisa 24 horas por dia, de corpo e alma. Se entregar mesmo. O único jeito disso acontecer é se você for absolutamente apaixonado pelo que faz.

2. Pulso firme para trabalhar

Não pode ter medo do batente, minha gente. Tem que encarar qualquer desafio que venha pela frente. Perder noites de sono de for preciso. Nada que vale a pena vem fácil.

3. Foco

Escolha seu objetivo e dedique-se 100% a ele. Saiba onde você quer chegar e mantenha o foco nessa escolha.

4. Hábito de forçar a si mesmo

Saiba que você pode sempre mais, seja mental ou fisicamente. Se obrigue a ir mais além, a conquistar mais, fazer mais e melhor. Um resultado bom só é um resultado bom hoje, agora. Amanhã ele já vai ser passado e vai haver um novo, e mais alto, patamar para ser ultrapassado pelas conquistas que vem pela frente.

5. Busca constante por novas ideias

Seja curioso. Pergunte, pesquise, observe. Quanto mais você alimentar seu cérebro com novas referências, maiores são as chances de você estabelecer novas conexões entre as coisas e chegar a um caminho novo, descobrindo alguma coisa que ninguém descobriu ainda.

6. Persistência

Desistir? Jamais.

7. Obsessão por fazer algo de valor

Produza algo de valor, que faça diferença na vida das pessoas.

8. Necessidade constante de melhorar, melhorar e melhorar

Não se acomode. Mesmo que você tenha alcançado algum resultado legal, não pare nele. Saiba que você sempre pode fazer melhor. E aqui é a hora de juntar todas as características de que falamos. Se você é apaixonado pelo que faz, ter pulso firme para trabalhar não vai ser um problema. Estabeleça seu foco, force seu corpo e sua mente a irem mais longe, busque novas ideias, seja obcecado por fazer melhor sempre e faça um favor a você mesmo: nunca desista daquilo que você acredita. [Lifehacker]

Fonte: http://hypescience.com/como-ter-sucesso-na-vida/ - Autor: Gabriela Mateos