De acordo com dados da OMS, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, são atingidas por este transtorno em todo o mundo, sendo a principal causa de incapacidade.
De uma maneira geral, os sintomas de depressão se
confundem bastante com sintomas de outras doenças. E saber qual a diferença
entre um quadro de tristeza e um caso real de depressão, não é exatamente uma
tarefa simples.
“Tristeza é uma emoção, enquanto depressão é uma
doença”, explica o psiquiatra Ken Robbins, da Universidade de
Wisconsin-Madison, dos EUA. A depressão clínica difere da tristeza em dois
pontos-chave:
Aspectos gerais
Os sintomas da depressão podem ser severos o
suficiente para dominar a vida do paciente e interferir profundamente em sua
rotina diária. É como se ele estivesse atolado em um mar de areia movediça e,
não importa quanta força faça, apenas não consegue sair dali.
A tristeza, com certeza, faz parte da lista de sintomas
de depressão. Mas, quando é “só” tristeza, o sentimento acaba passando em
alguns dias e a vida volta a ser como era antes — o que não acontece em um caso
de depressão, quando a pessoa fica triste de forma persistente e por mais de
duas semanas.
E, ao contrário do que muitos pensam, os sintomas de
depressão vão muito além da tristeza. Vamos apresentar 11 sintomas depressivos
que são os mais comuns.
Mas, antes de falarmos mais sobre cada um deles, vale
um alerta: é possível que uma pessoa depressiva não tenha os 11 sintomas de uma
só vez, e a intensidade de cada um deles pode variar.
O importante, e fundamental, é verificar se vários
desses sintomas estão presentes por mais de duas semanas em você, ou em alguém
que você conheça. Nesse caso, talvez seja hora de procurar ajuda médica
especializada de um psiquiatra, além de ajuda terapêutica com profissionais de
psicologia.
11 – Baixo astral generalizado
Quando o baixo astral domina todos os seus momentos,
talvez seja hora de ficar em estado de alerta. Perda de interesse na vida,
incapacidade de sentir ou expressar felicidade ou outras emoções também fazem
parte do pacote.
Como dissemos, é normal se sentir assim quando alguma
coisa que não gostaríamos acontece com a gente. Como ser demitido, ou terminar
um relacionamento, por exemplo. Mas, o normal é que essa melancolia seja
passageira.
Quando ela insiste em ficar e anula todas as
possibilidades de sorrir e sentir qualquer tipo de alegria, ela não se torna
apenas um sintoma, mas também uma das evidências mais fortes de que se trata de
um quadro real de depressão.
10 – Sentimento constante de desesperança, inutilidade
ou desamparo
Quando uma pessoa está com depressão, ela não consegue
deixar de sentir que está tudo errado e a culpa de todos os problemas do mundo
é dela. A pessoa parece incapaz de ver qualquer lado positivo ou luz no fim do
túnel.
E então começa a se fixar em erros do passado, ficando
horas, dias e semanas remoendo um sentimento de culpa infinito. Falas como “eu
não tenho escolha”, “eu não posso fazer nada”, “ninguém se importa” são comuns
de se ouvir de alguém que se encontra nessa situação.
9 – Choro frequente
Quando o choro é frequente e aparentemente não tem uma
causa que o justifique, vem “do nada”, ele pode entrar para a lista de sintomas
de depressão. Mas é importante ressaltar que nem toda pessoa depressiva chora.
Na verdade, algumas nunca choram. E, segundo um estudo
feito na Universidade de São, EUA, em 2001, a quantidade de choro não está
diretamente relacionada à gravidade da depressão. Contudo, pode ser a pontinha
do iceberg.
8 – Inquietação e agitação constante
Pessoas com depressão podem se sentir incapazes de
relaxar. Podem ter também um sentimento constante de irritação e raiva de tudo
e de todos.
7 – Cansaço exagerado e perda de energia
Normalmente, quando uma pessoa está com depressão e
não mostra a agitação de que falamos no item anterior, ela tende a ficar mais
quieta e se queixar constantemente de cansaço e falta de energia para tudo.
Daí vem uma onda implacável de improdutividade que
atinge desde o trabalho até as atividades mais rotineiras. Esse sintoma pode
ser tão forte a ponto de a pessoa não conseguir mais nem sair da cama.
6 – Perda de interesse em atividades e hobbies que
gostava
Esse é um dos sintomas de depressão mais reveladores
da doença. A pessoa não tem mais vontade alguma de fazer coisas que antes
adorava.
E essas coisas podem ser as mais variadas possíveis,
como passear com os cachorros, se exercitar, ou tomar conta dos seus sobrinhos.
E, assim, a pessoa depressiva vai lentamente se isolando do mundo, recusando
convites e qualquer outro motivo para sair de casa.
5 – Dificuldade de concentração
Esquecer compromissos e recados, cometer erros bobos,
não se lembrar de nomes e evitar fazer planos ou adiar decisões. A pessoa
considerada depressiva é vítima constante de “pensamentos confusos”.
Entre os sintomas de depressão, esse é aquele que
começa virando motivo de piada entre as pessoas próximas, mas pode tornar-se
tão sério ao ponto do paciente escrever lembretes para ele mesmo.
4 – Dormir demais ou problemas de sono
Falta de sono ou excesso, estão intimamente
relacionados com a depressão. Em algumas pessoas, a doença se manifesta com
insônia, enquanto em outros acontece exatamente o contrário: tudo o que a pessoa
quer é dormir.
De um jeito ou de outro, a rotina de sono é
interrompida e a pessoa nunca se sente descasada o suficiente. Importante
saber: a depressão é uma das principais causas de problemas de sono, porque ela
interfere nos ritmos biológicos naturais.
3 – Falta de apetite ou comer compulsivamente
Esse é mais um caso em que o sintoma tende a aparecer
como um extremo ou outro: a pessoa depressiva pode perder totalmente o
interesse na comida, ou começar a comer descontroladamente.
De um jeito ou de outro, é relativamente fácil
detectar um comportamento anormal, principalmente porque nesse caso, um pouco
mais que nos outros, os resultados desse comportamento são geralmente visíveis
e a família consegue perceber mudanças nos padrões do cotidiano.
2 – Pensamentos suicidas
A depressão é uma das condições mais comumente
associadas ao suicídio, pois é visto por muitos depressivos como uma solução
lógica para toda a dor e sofrimento que sentem e não encontram explicação para
isso.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos
Estados Unidos, 90% das pessoas que cometem suicídio tinham um quadro clínico
de depressão, estavam sob efeito de drogas ou ambos.
Quem tem esse tipo de pensamento geralmente fala
coisas como “eu queria morrer”, “eu quero acabar com tudo”, etc. O perigo é que
muitas pessoas podem pensar que essas são palavras ditas “da boca pra fora”,
mas a verdade é que elas realmente sentem essa vontade de colocar um ponto
final na vida.
E esse, mais do que todos os sintomas, é um indicador
de que a ajuda profissional não só é necessária, como é urgente.
1 – Dores persistentes, dores de cabeça, cólicas,
problemas digestivos que não melhoram com tratamento
A depressão é estressante. Os efeitos físicos do
estresse crônico, somado à falta de cuidados com si mesmo, provocam uma série
de problemas de saúde, como os que enumeramos acima.
Obviamente, alguns destes sinais físicos podem ser
pistas para problemas de saúde não relacionados à depressão. Em pessoas com
problemas emocionais, por exemplo, é normal sentir problemas intestinais
constantes, fazer uma bateria de exames e não ser diagnosticada nenhuma doença
que provoque os sintomas.
Quando todas os exames realizados esgotam a
possibilidade de doenças físicas que causam dores e problemas de saúde que
aparentemente são físicos, é hora de compreender a necessidade da saúde mental
e os impactos que ela tem em nosso corpo.
Muitos pacientes com depressão têm dores crônicas pelo
corpo há anos, buscam ajuda de especialistas, mas não são diagnosticados com nenhuma
patologia. Isso não significa que as dores e sintomas não sejam reais. Elas
existem.
A grande questão é entender que a mente tem poder para
causar todos estes sintomas e é necessário combater o pilar do problema: a
depressão. É importante salientar que uma grande parcela de depressivos costuma
negar essa condição e os possíveis sintomas relacionados a ela.
Em geral, até os casos mais severos de depressão
costumam responder bem ao tratamento adequado. Hoje existem inúmeras
possibilidades terapêuticas até mesmo para os casos mais complexos. Converse
com seu psiquiatra de confiança, seu psicólogo e busque ajuda.
Fonte: https://www.jornalciencia.com/sintomas-de-depressao-11-sinais-de-alerta-que-a-doenca-esta-dominando-voce/
- de Redação Jornal Ciência
Conceda-te conforme o teu coração e cumpra todo o teu
desígnio.
Salmo 20:4
