segunda-feira, 16 de agosto de 2010
SAÚDE - OS SEUS PORQUÊS
Os seus porquês
A prática de atividade física pode ocasionar arritmias?
As arritmias podem acontecer independentemente da prática de exercícios, porém, ocorrem mais comumente com esforço físico de alta intensidade. A atividade física pode desencadear um episódio de arritmia, se a pessoa já tem predisposição. Os exercícios extenuantes (para atletas) poderão trazer alterações no coração, que favorecem o surgimento de arritmias. Por isso, todo atleta deverá se exercitar sob supervisão médica. A atividade física sempre é recomendável para a saúde. Porém, pessoas com esse problema só podem exercer atividades como aeróbica, corrida, andar de bicicleta, musculação e até uma partida informal de futebol, se liberadas pelo médico, pois em algumas ocasiões, o exercício pode levar ao risco de morte súbita causada por arritmias ventriculares malignas.
Quem responde: Eduardo Saad, coordenador do Serviço de Arritmias do Hospital Pró-Cardíaco.
Por que sinto calafrios?
Sentimos calafrios sempre que nosso corpo está exposto a uma temperatura ambiental fria. Esse tipo de reação é fisiologicamente normal e não representa problema.
Algumas vezes pode chegar a arrepiar os pelos, que se eriçam e formam uma camada de ar que isola o calor do corpo. Mas há outro tipo de calafrio que acompanha um pico febril. Isso acontece em resposta à circulação no organismo de substâncias liberadas a partir de uma infecção viral ou bacteriana.
Nesse caso, os calafrios se repetem e devem ser investigados para que a pessoa localize o foco da infecção.
Quem responde:
Luís Fernando de Barros Correia, clínico geral e chefe do Setor de Emergência do Hospital Samaritano.
Por que quando sinto medo ou ansiedade, tenho dores na barriga?
O corpo humano é formado por nervos que fazem uma ponte direta entre o cérebro e outras partes do organismo. Assim, quando sentimos medo, o sistema nervoso parassimpático, que se localiza no tronco cerebral, leva essa sensação diretamente para a barriga, através de um nervo chamado vago. Esse nervo aumenta a velocidade de produção de secreções e enzimas do intestino e do estômago.
É por isso que o estômago desanda e pode ocorrer a diarreia em situações de medo ou de nervosismo.
Quem responde:
Ivan Stabnov, gastroenterologista do Hospital Adventista Silvestre (RJ).
Até que idade os graus de miopia aumentam?
Depende do tipo de miopia, mas ela tende a estabilizar aos 20 anos de idade. Isso acontece devido a um músculo que o olho possui, chamado ciliar, que se desenvolve até esta idade. O músculo ciliar, ao relaxar ou tencionar, altera a curvatura do cristalino, modificando sua distância focal (a distância do foco ao centro do cristalino) para permitir que as imagens de objetos próximos ou distantes sejam igualmente projetadas sobre a retina. O olho com miopia tem a córnea muito curva ou o eixo anteroposterior muito longo, não permitindo que a imagem chegue à retina. Assim, os objetos distantes ficam embaçados.
Quem responde:
Edvalcio Nunes, oftalmologista.
Fonte: Revista Viva Saúde
A magia está em você
Por que algumas pessoas vêem mágica em suas vidas e outras não?
A diferença, talvez, esteja nos pontos abaixo:
Acredite na mágica que há dentro de você.
Toda pessoa é um ser mágico, sua concepção e nascimento foi uma grande magia da natureza.
Acredite, existe um grande poder dentro de você, um poder que é capaz de mudar suas atitudes, influenciar o meio em que você vive.
A escolha é sua!
Você pode decidir entre realmente fazer a diferença ou ser mais um no meio da multidão.
Mas, saiba que como todo bom mágico é preciso muito trabalho e perseverança para estar entre os melhores.
Acreditar nos seus dons, nos seus sonhos, no seu talento é a base para construir uma carreira de sucesso.
Experimente novas cores em sua vida.
Provoque e construa mudanças positivas.
Experimente uma nova vida colocando novos temperos em seu dia-a-dia.
Crie novos hábitos como a leitura, o trabalho voluntário, opinar e dar mais idéias no ambiente de trabalho.
Não mude tudo!
Não seja radical!
Comece com pequenas mudanças no comportamento.
Quer ser mais paciente... menos ansioso...pratique a meditação.
Quer ter mais pique no trabalho... pratique mais atividades físicas.
Comece trocando dois ou três maus comportamentos por outros mais salutares.
Mude sua percepção sobre os fatos, procure ver o contexto, não tire conclusões precipitadas, somente decida ou comente algo quando estiver convicto que vale a pena fazê-los.
Crie momentos mágicos.
A platéia, digo, sua família, colegas de trabalho, clientes e comunidade, estão todos ávidos por um novo show.
Tenha o bom humor, o alto astral sempre como aliados.
Procure iluminar o lugar em que você vive.
Demonstre seu entusiasmo pela vida, paixão naquilo que faz, agradeça sempre ao Criador por tudo o que você tem e é.
Conheci um mestre que dizia que problema sério é problema de saúde, o resto você pode, deve e vai superar.
Tenha sempre essa certeza.
Não faça tempestade em copo d’água, não crie problemas imaginários e pare de procurar “pêlo em ovo”, pois assim você acaba encontrando.
A vida é curta demais para torná-la um grande peso,
Seja pró-ativo e foque a solução do problema.
Ensine seus momentos mágicos.
Peça sempre um sorriso, faça questão de um “bom dia” diferente, estimule pensamentos positivos, aceite sugestões, mantenha a porta e o coração abertos e aumente a auto-estima de toda e qualquer pessoa que conviva com você.
A velha e boa história “faça o bem, não importa a quem” vai se tornar um grande impulso para novos saltos em sua vida.
A decisão é sua.
A magia está dentro de você.
Está na hora de procurar onde você tem deixado sua varinha de condão.
Cathar Rythm
sábado, 14 de agosto de 2010
RENOVAR O LEGISLATIVO?
RENOVAR O LEGISLATIVO?
No Esporte:
Acelino Popó Freitas (PRB-BA)- O boxeador concorre a deputado estadual.
Maguila (PTN-SP)- Ex-boxeador, quer ser deputado federal.
Marcelinho Carioca (PSB-SP)- Ex-jogador, concorre a deputado federal.
Romário (PSB-RJ)- Ex-jogador, busca uma vaga na Câmara Federal.
Vampeta (PTB-SP) - Ex-jogador, concorre a deputado federal.
Fabiano (PMDB-RS) - Ex-atacante do Inter, é candidato a deputado estadual.
Danrlei (PTB-RS) - Ex-goleiro do Grêmio, concorre a deputado federal.
Na Música:
Gaúcho da Fronteira (PTB-RS) - Músico concorre a deputado estadual.
Kiko (DEM-SP) - Membro do grupo KLB, concorre a deputado federal.
Leandro (DEM-SP) - Integrante do KLB, concorre a deputado estadual.
Netinho (PCdoB-SP) - Cantor do grupo Negritude, concorre a senador (Aquele que bateu na mulher, lembram?)
Reginaldo Rossi (PDT-PE) - Cantor, concorre a deputado estadual.
Renner (PP-GO) - Integrante da dupla Rick&Renner, concorre ao Senado.
Sérgio Reis (PR-MG) - Cantor e ator, concorre a deputado federal.
Tati Quebra-Barraco (PTC-RJ) - Funkeira, concorre a deputada federal.
Na Televisão:
Ronaldo Esper (PTC-SP) - O estilista quer ser deputado federal.
Pedro Manso (PRB-RJ) - Humorista, disputa na vaga na Assembleia Legislativa.
Dedé Santana (PSC-PR) - Humorista, quer ser deputado estadual.
Tiririca (PR-SP) - Humorista, disputa uma vaga na Câmara Federal.
Batoré (PP-SP) - Humorista, quer uma vaga na Câmara Federal.
No Pomar:
Mulher Melão (PHS-RJ) - Cristina Célia Antunes Batista concorre a deputada federal.
Mulher Pera (PTN-SP) - Suellen Aline Mendes Silva quer ser deputada federal.
quinta-feira, 12 de agosto de 2010
Os dez mandamentos das relações humanas
1.FALE com as pessoas. Nada há tão agradável e animado quanto uma palavra de saudação, particularmente hoje em dia quando precisamos mais de sorrisos amáveis.
2.SORRIA para as pessoas. Lembre-se que acionamos 72 músculos para franzir a testa e somente 14 para sorrir.
3.CHAME as pessoas pelo nome. A música mais suave para muitos ainda é ouvir o seu próprio nome.
4.SEJA cordial. Fale e aja com toda sinceridade: tudo o que você fizer, faça-o com todo o prazer.
5.INTERESSE-SE sinceramente pelos outros. Lembre-se que você sabe o que sabe, porém você não sabe o que os outros sabem. Seja sinceramente interessado pelos outros.
6.SEJA generoso em elogiar, cauteloso em criticar. Os líderes elogiam. Sabem encorajar, dar confiança, e elevar os outros.
7.SAIBA considerar os sentimentos dos outros. Existem três lados numa controvérsia: o seu, o do outro, e o lado de quem está certo.
8.PREOCUPE-SE com a opinião dos outros. Três comportamentos de um verdadeiro líder: ouça, aprenda e saiba elogiar.
9.SEJA amigo e prestativo. Se você quiser Ter amigos, seja amigo.
10.PROCURE apresentar um excelente serviço. O que realmente vale em nossa vida é aquilo que fazemos para os outros.
Autor desconhecido
AS QUATRO LEIS DE ESPIRITUALIDADE
Na Índia, são ensinadas as "Quatro Leis de Espiritualidade"
A primeira diz:
"A pessoa que vem é a pessoa certa"
Significando que ninguém entra em nossas vidas por acaso, todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, há algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.
A segunda lei diz:
"O que aconteceu? A única coisa que poderia ter acontecido"
Nada, nada, absolutamente nada que nos acontece em nossas vidas poderiam ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum "se eu tivesse feito tal coisa ..., aconteceu que um outro ...". Não! O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e aconteceu para nós aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.
A terceira diz:
"Toda vez que você iniciar é o momento certo"
Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que a coisas acontecem.
E a quarta e última:
"Quando algo termina, ele termina"
Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução, por isso é melhor sair, ir em frente e seguir em frente e se enriqueceram a experiência. Acho que não é por acaso que estão a ler isto, se este texto vem a nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai sempre no lugar errado!
Viva bem o amor com toda a tua alma e seja extremamente feliz!
Autor desconhecido
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