Infarto em mulheres: os sintomas são diferentes

O ataque cardíaco mata mais do que o câncer de mama e, no sexo feminino, suas manifestações nem sempre dão pistas de que o problema está no coração

Sintomas clássicos: são os mesmos que aparecem nos homens

Dor no peito em aperto, que pode irradiar para o braço esquerdo, o pescoço, a mandíbula, o estômago e até as costas

Náusea

Vômito

Suor frio

Desmaio

Sintomas atípicos: mais frequentes no sexo feminino

Enjoos

Falta de ar

Cansaço inexplicável

Desconforto no peito

Arritmia

Como surgem os sintomas

Não existe uma regra para a forma como os sinais do infarto dão as caras. Eles podem tanto se manifestar todos juntos como surgir separadamente. Isso quer dizer que a dor no peito, por exemplo, pode tanto vir acompanhada de suor frio ou vômito como aparecer sozinha.

Quando me preocupar

O fato de você sentir uma dor no peito, um enjoo ou um cansaço não significa, é claro, que se trata de um piripaque no coração. De qualquer forma, é bom ficar atenta, principalmente se você se encaixa no grupo de risco para sofrer um ataque cardíaco. “Somente por meio de exames clínicos é possível saber se a pessoa está tendo um infarto. Por isso, o ideal é que, na dúvida, o paciente vá a um hospital”, orienta o cardiologista Cesar Jardim, coordenador do Clinic Check-Up do Hospital do Coração (HCor), em São Paulo.

Como sei se estou no grupo de risco?

Entre os fatores que aumentam a probabilidade de uma mulher sofrer um ataque cardíaco estão: hipertensão, diabetes, colesterol alto, sedentarismo, estresse, obesidade, histórico familiar e tabagismo. No caso desse último item, vale alertar para os casos em que o hábito de fumar é associado ao uso de pílulas anticoncepcionais. “Essa combinação é trombogênica, ou seja, propicia a formação de coágulos que podem entupir os vasos”, explica Jardim.

Outro ponto de atenção deve ser a menopausa, período em que a mulher perde a proteção vascular proporcionada pelos hormônios femininos, como o estrógeno. “Ele facilita a circulação do sangue pelas artérias e protege o endotélio, tecido que reveste o interior dos vasos”, esclarece o cardiologista Carlos Costa Magalhães, diretor de Promoção da Saúde Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Uma vida saudável é a melhor prevenção

Além de tratar os fatores de risco – isto é, controlar a pressão, o diabetes e o colesterol, parar de fumar, perder peso… –, é fundamental adotar um estilo de vida saudável. Por isso, pratique atividade física regularmente, procure relaxar e adote uma alimentação balanceada – com muitas frutas, verduras e legumes e baixo consumo de itens ricos em sódio, nutriente que contribui para o aparecimento da hipertensão.

Fonte: http://saude.abril.com.br/medicina/infarto-em-mulheres-saiba-como-os-sintomas-sao-diferentes-dos-que-os-homens-apresentam/ - Por Luiza Monteiro 

6 exames importantes para a saúde da mulher

Mamografia, papanicolau e ultrassom da tireoide estão entre os principais. Confira quais são os outros e por que eles são tão importantes!

Você se lembra quando foi sua última consulta? Se parou para pensar, é bem provável que já tenha sido há bastante tempo.

É importante ressaltar os cuidados que se deve ter com a saúde do público feminino, que inclui alguns exames indispensáveis.

“Cuidados preventivos são as melhores medidas para manter a saúde da mulher em dia e devem ser realizados mesmo que elas estejam se sentindo saudáveis”, explica Maria Elisa Noriler, ginecologista de São Paulo. “Doenças descobertas no início geralmente têm maiores chances de cura, por isso, é tão importante visitar o médico regularmente.”

Abaixo, você confere 6 exames indicados pela profissional e por que eles são importantes para a saúde da mulher:

Papanicolau: É importante a realização desse exame para detectar HPV, câncer do colo de útero e diversas DSTs. Devem realizar anualmente o procedimento as mulheres que têm entre 25 e 65 anos e que já tiveram relações sexuais.

Mamografia: Este exame, que tem como finalidade estudar o tecido mamário, é o principal exame para detectar lesões benignas e cânceres, que geralmente se apresentam como nódulos ou calcificações. Mulheres acima dos 40 anos devem fazer o exame anualmente ou quando o médico julgar necessário de acordo com a inclusão da paciente no grupo de risco.

Ultrassom pélvico: Este exame avalia os órgãos genitais internos da mulher (ovários, útero, trompas) e serve para detectar doenças, acompanhar a gestação e controlar a ovulação em episódios de infertilidade.

Colposcopia: É realizada para analisar a vulva, a vagina e o colo do útero para identificar inflamações ou doenças como o HPV e o câncer. Normalmente é solicitada em caso de alteração no papanicolau.

Ultrassom de tireoide: Ajuda a detectar nódulos na região e a evitar possíveis disfunções e doenças que podem prejudicar a produção de hormônios essenciais para a saúde da mulher.

Densitometria óssea: Indicado para mulheres que já passaram pela menopausa, este exame serve paramedir a densidade dos ossos, a possível perda de massa óssea, além de atuar na prevenção e no diagnóstico da osteoporose.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/mulher-de-corpo/6-exames-importantes-para-a-saude-da-mulher/11313 - por Ana Paula Ferreira - Foto Shutterstock

Qual tipo de exercício físico queima mais calorias?

Os pesquisadores mediram de forma independente as duas formas de energia que o corpo consome para se mover: a aeróbica, que usa o oxigênio, e a anaeróbica, que não depende do oxigênio.

Aeróbicos e anaeróbicos

Exercícios aeróbicos interpostos com exercícios de resistência superam o treinamento convencional tanto em termos de consumo de oxigênio quanto de gasto energético.

De forma mais surpreendente, o programa de treinamento que mais consumiu quilocalorias (kcal) foi aquele que exigiu o mínimo de esforço dos voluntários, mesmo quando todos os programas tinham a mesma duração e a mesma intensidade.

Estes resultados, que prometem ajudar a projetar protocolos de treinamento físico mais eficazes, foram obtidos por uma equipe da Universidade Politécnica de Madri (Espanha) e acabam de ser publicados na revista científica PLOS ONE.

Tipos de exercícios físicos

A recomendação de exercícios aeróbicos e de resistência se justifica porque tanto a capacidade de resistir a um exercício mais ou menos prolongado (aptidão cardiovascular) quanto a força muscular se relacionam com a saúde futura. Ou seja, uma pessoa com uma melhor capacidade cardiovascular e/ou aumento da força muscular muito possivelmente terá uma saúde melhor nos anos seguintes. Ambos os tipos de treinamento também são usados nos tratamentos para perda de peso.

Mas a questão "Qual é o melhor tipo de exercício para um resultado mais rápido?" sempre se coloca, o que levou os pesquisadores espanhóis a comparar três programas de treinamento: Uma sessão de força com aparelhos de musculação, uma sessão de força muito semelhante, mas utilizando pesos livres (barras, pesos e halteres), e uma terceira sessão em que exercícios de força com pesos livres foram alternados com exercícios na esteira e bicicleta.

Uma das novidades do estudo foi que os pesquisadores mediram de forma independente as duas formas de energia que o corpo consome para se mover: a aeróbica, que usa o oxigênio, e a anaeróbica, que não depende do oxigênio.

Exercite-se sem se cansar tanto

Os resultados indicam que o treinamento combinado - pesos livres mais exercícios aeróbicos alternados - produz o maior gasto de energia, e ainda exige o menor grau de esforço. Em outras palavras, o treinamento que mais consumiu energia foi aquele no qual os participantes se cansaram menos.

A sessão mista de cerca de uma hora representou um dispêndio médio de 259 kcal (311 kcal para os homens e 203 kcal para as mulheres), em comparação com 203 kcal de dispêndio médio com pesos livres e apenas 173 kcal nos aparelhos de musculação.

Os participantes marcaram os níveis de esforços percebidos em cada sessão com uma média de 7,6 para o protocolo combinado, 8,4 para a sessão de força com equipamentos e 9 para a seção com pesos livres.

Estes resultados, observam os pesquisadores, "têm uma aplicação prática promissora para as pessoas com excesso de peso e obesidade, para as quais o exercício físico implica um esforço ao qual elas não estão acostumadas, e para aquelas pessoas que têm como objetivo produzir o maior gasto de energia possível para maximizar a perda de gordura corporal."

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=qual-tipo-exercicio-fisico-queima-mais-calorias&id=11950&nl=nlds - Redação do Diário da Saúde -  Imagem: Grupo de Investigación LFE/UPM

Dor no peito: o que pode ser? Conheça 6 causas além do infarto

Uma dor súbita no peito gera um sinal de alerta que logo é relacionado a um infarto. Nem sempre, porém, o incômodo indica um problema de saúde grave. Consultar um médico é importante para descartar condições arriscadas, mas antes de se correr para o hospital, conheça algumas causas comuns de dor no peito que vão além do infarto:

Sintomas que podem ser confundidos com infarto

Azia: uma condição bastante simples realmente pode realmente ser confundida com um infarto, já que a sensação de queimação no estômago pode subir para o esôfago, causando dores e desconfortos na região do peito.

Tensão muscular: dores no músculo torácico também podem ser confundidas com um ataque cardíaco, mas não indicam um quadro grave. Uma boa maneira de tirar a prova é pressionar a região do peito e, se sentir incômodo mais forte, provavelmente trata-se apenas de uma lesão momentânea causada por excesso de exercício.

Costocondrite: por também provocar dor torácica, a inflamação caracterizada pelo encontro de um osso da costela com a cartilagem pode gerar incômodo no peito, sem ser indício de uma condição mais grave. Normalmente, o paciente sente um tipo de pressão na parede torácica e certo alívio quando pressionam a área.

Pericardite: se você está tratando uma infecção viral e de repente sente uma dor aguda, como se fosse uma pontada no peito, pode ter desenvolvido pericardite, uma inflamação nas camadas de tecido que cercam o coração, mas que não possui relação com infarto.

Pancreatite: trata-se de uma inflamação súbita do pâncreas, que gera dor abdominal intensa e profunda que irradia até o tórax. Apesar de não ser grave como um infarto, o problema exige cuidados médicos o mais rápido possível.

Doença coronariana: doença cardíaca causada por um acúmulo de placa nas artérias que fornecem sangue ao coração. Ao longo do tempo, os depósitos de colesterol se alojam nas paredes dessas artérias, o que pode bloquear o fluxo sanguíneo e causar dor no peito.

Sintomas de infarto que você precisa conhecer

Se por um lado as dores no peito nem sempre apontam para um infarto, outros sintomas que parecem banais podem ser os sinais iniciais da condição mais grave. Saiba quais são alguns dos sintomas que você pode não conhecer como indício de que está sofrendo um infarto:

Dores nas costas

Suor frio

Náuseas e vômitos

Queimação no estômago sem relação com alimentos.

Cansaço excessivo

Falta de ar

Incômodo no peito que aparece após a prática de exercícios e desaparece ao descansar

Dor no peito que se irradia para o pescoço ou para os braços

Fonte: http://www.vix.com/pt/saude/542978/dor-no-peito-o-que-pode-ser-conheca-6-causas-alem-do-infarto - Escrito por Paulo Nobuo - decade3d - anatomy online/Shutterstock

6 sinais estranhos que seu corpo dá e alertam que há algo errado

Você certamente já ouviu dizer que “o corpo fala” e que alertas aparentemente banais podem indicar desde deficiência em nutrientes até problemas mais graves de saúde. Para ficar sempre atento ao que ocorre no organismo, conheça alguns sinais bastante estranhos que seu corpo dá e apontam que há algo errado:

Sintomas estranhos que merecem atenção

Apito do nariz: o som que não vem acompanhado de qualquer secreção e que surgiu após um impacto ou acidente deve ser avaliado por um médico, já que pode indicar até perfuração do septo.

Suor repentino: a transpiração é um processo natural do corpo, especialmente nos dias mais quentes e durante a prática de exercícios. A quantidade pode variar bastante de pessoa para pessoa, mas se o suor aparecer de maneira repentina, sem qualquer esforço físico, vale procurar um médico, pois pode ser sinal de algo mais grave, como câncer e até ataque cardíaco.

Estalos no joelho: o barulhinho é bastante comum e nem sempre indica um problema grave de saúde. Mas se o som vem acompanhado de dor, inchaço ou rigidez na região afetada, pode indicar rompimento do menisco, artrite ou tendões danificados.

Roncar do estômago: o barulho que vem acompanhado de dores, contrações e inchaço normalmente não tem nada a ver com fome e pode indicar uma possível obstrução na região que pode exigir cirurgia.

Zumbido nos ouvidos: o som interno que não passa com o tempo e afeta apenas um dos ouvidos pode precisar de uma avaliação médica. O sinal pode indicar um quadro de infecção ou transtorno interno.

Cor do xixi: observar a aparência da urina pode ajudar a descobrir diversos problemas na saúde e indicar de forma simples que algo não vai bem. O xixi saudável deve ser amarelo claro, quase transparente, com o mínimo de espuma e sem cheiro, mas ele também pode ter 10 cores diferentes. Confira aqui veja o que cada uma diz sobre sua saúde.

Fonte: http://www.vix.com/pt/saude/538189/6-sinais-estranhos-que-seu-corpo-da-e-alertam-que-ha-algo-errado - Escrito por Paulo Nobuo - Naeblys/shutterstock