Além do sentimento profundo de tristeza, a depressão pode despertar outras emoções de forma intensa
A depressão é uma doença que desperta diferentes
sintomas e emoções, como raiva e irritação. Mas como saber diferenciar quando a
raiva e a irritabilidade estão dentro da normalidade da demonstração das
emoções e quando são sinais de um quadro depressivo? Entenda a seguir:
Sintomas da depressão
A depressão tem como sintoma principal a tristeza
profunda. Mas não é só isso. Outros sinais que a doença despertam são:
Apatia
Falta de motivação
Medos que antes não existiam
Dificuldade de concentração
Perda ou aumento de apetite
Alto grau de pessimismo
Indecisão
Insegurança
Insônia
Falta de vontade de fazer atividades antes
prazerosas
Sensação de vazio
Raciocínio mais lento
Esquecimento
Ansiedade
Raiva e irritabilidade
Angústia
Vontade de morrer
Dores de barriga
Má digestão
Azia
Constipação
Flatulência
Tensão na nuca e nos ombros
Dores de cabeça
Dores no corpo
Pressão no peito
Queda da imunidade
Raiva e irritação: quando são sintomas da depressão?
Embora a tristeza seja um dos principais sinais,
sentir raiva e irritação de uma forma característica também pode ser um sintoma
da depressão. De acordo com a psicóloga Fabiane Curvo de Faria, a raiva é uma
emoção, uma internalização do que sentimos.
Segundo ela, é normal sentirmos raiva e irritação
com situações cotidianas. São expressões de frustrações. Entretanto, há uma
diferença entre a irritabilidade e o sentimento de raiva do dia a dia e da
emoção despertada em quadros depressivos.
"A raiva gerada pela depressão é constante e
perdura por um longo período de tempo. Tem constância. Diferente da raiva do
dia a dia que nos irritamos e depois passa em minutos. Uma raiva constante e
cronificada pode ser um sintoma desta doença. É uma raiva que não passa e tem
características de frustração e de irritabilidade", diz Fabiane.
Pessoas com depressão que se movimentam pela raiva
pretendem informar sobre algo que incomoda e lhes causa prejuízos. "As
pessoas que estão deprimidas não fazem um bom manejo emocional e por isso não
sabem 'se livrar' das emoções prejudiciais a elas (...). A pessoa que apresenta
esse quadro está constantemente mal-humorada e mostra uma ira contínua. Também
tem tendência a responder aos acontecimentos com ataques de ira, insultando aos
outros ou com um sentimento exagerado de frustração por coisas sem importância
(um sentimento desproporcional ao acontecimento)", descreve Fabiane.
Como lidar com a raiva e a irritação?
A psicoterapia é indicada para casos de depressão e
ajuda a lidar com a raiva e excesso de irritabilidade. "É normal sentir
raiva quando nos frustramos. Não somos robôs, mas devemos escoá-la de maneira
saudável. Isso é uma habilidade que aprendemos na vida através de inúmeras
orientações e aprendizados que recebemos ao longo dela - ou em terapia",
diz Fabiana.
Também vale a pena restringir, em períodos de crise
ou durante o tratamento, gatilhos para essas emoções, como as redes sociais,
além de buscar criar uma rede de apoio. "Nossos familiares e nossa rede de
apoio devem sempre estar cientes de que a doença causa sintomas que falam por
ela. Porém, é muito importante ter atenção para que erros ?reais? não sejam
confundidos com a doença".
Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/materias/37373-quando-a-raiva-e-a-irritacao-sao-sinais-de-depressao
- Escrito por Maria Beatriz Melero
