Veja como lidar com o desconforto das hemorroidas e melhorar sua qualidade de vida
As hemorroidas são inflamações nas veias do ânus,
que podem ser internas ou externas, e acontecerem por diversos motivos, como
prisão de ventre, gravidez, obesidade, sedentarismo, idade avançada e tantos
outros.
Quem tem hemorroidas deve adotar um estilo de vida
saudável e com alguns cuidados especiais para evitar crises, como ter uma
alimentação saudável e equilibrada, beber muita água, praticar atividade física
para melhorar a circulação e abandonar vícios.
Essas crises são caracterizadas por sintomas como
coceira e inchaço na região anal, sangramento, dor durante e depois de defecar,
dificuldade para evacuar e produção de secreção esbranquiçada no ânus.
Cuidados a ter para aliviar as crises de hemorroidas
Ao perceber alguns desses sintomas de hemorroidas
mencionados acima, cuidados podem ser tomados para aliviar o desconforto e
voltar a viver sem esse sofrimento.
1. Fazer banho de assento
O banho de assento consiste em colocar água morna em
uma bacia grande e limpa, depois se sentar (sem roupas) nessa água por uns 20
minutos, no máximo. O contato da água morna com a região anal traz alívio do
inchaço e da dor. Se quiser, pode adicionar ervas medicinais com efeito
calmante na água enquanto ela aquece, como camomila, lavanda, arnica ou
hamamélis. O banho pode ser feito várias vezes ao dia.
2. Beber muita água
Essa dica não serve só para lidar com uma crise, mas
sim, deve ser parte da rotina normal. Beber de 2 a 3 litros de água ao longo do
dia é essencial para manter a hidratação do corpo, inclusive para evitar as
fezes muito duras, que machucam a região inflamada, aumentando as lesões.
3. Comer mais fibras
Assim como beber muita água, comer mais fibras deve
fazer parte da rotina de quem já teve hemorroidas e quer evitar que voltem.
Aumentar a ingestão de fibras ajuda na formação de um bolo fecal mais mole e
úmido, ou seja, mais fácil de evacuar. Mas, cuidado para não exagerar ou poderá
piorar a crise de hemorroidas com uma diarreia.
4. Usar pomada para hemorroidas
Quem já usou pomada para hemorroidas, sabe que esse
medicamento ajuda muito no tratamento da inflamação, então pode usar de novo se
tiver uma nova crise. Quem nunca usou, é necessário consultar um médico para
pegar uma receita. A pomada ajuda a diminuir o tamanho da hemorroida e alivia a
dor rapidamente.
5. Evitar papel higiênico
Mesmo o papel higiênico mais macio deve ser evitado
durante uma crise de hemorroidas, pois pode machucar e causar sangramentos. O
ideal é sempre lavar o ânus com água e sabonete neutro depois de evacuar, ou
então usar lenços umedecidos.
6. Não levantar peso
O ato de levantar ou carregar coisas pesadas pode
romper veias da região anal com facilidade em uma pessoa com predisposição a
ter hemorroidas. Então, não levante nem carregue peso se estiver com
hemorroidas ou se já tratou, mas quer evitar que elas reapareçam.
7. Usar almofada em forma de aro
Enquanto estiver em casa, sempre que for se sentar
no sofá ou em uma cadeira, pode usar uma almofada em forma de aro, que vai
impedir a região anal de encostar no assento. Quando as hemorroidas são
externas, elas podem ficar protuberantes e incomodar na hora de sentar.
Fonte: https://www.dicasonline.com/o-que-fazer-crise-de-hemorroidas/
- por Priscilla Riscarolli
