Cuidados simples com a saúde do corpo e do cérebro
podem evitar um em cada três casos de Alzheimer, segundo um recente e amplo
estudo realizado pela University College London e publicado na revista
científica Lancet.
Embora a demência seja diagnosticada em idade
avançada, os cientistas apontam que as mudanças no cérebro começam a se
desenvolver muitos anos antes. A pesquisa ainda listou 9 fatores de risco para
o Alzheimer que poderiam ser identificados e tratados para evitar a doença.
9 fatores de risco para o Alzheimer
Perda de audição na meia-idade (9%)
Não conclusão do ensino médio (8%)
Fumo (5%)
Depressão (4%)
Sedentarismo (3%)
Isolamento social (2%)
Pressão alta (2%)
Obesidade (1%)
Diabetes tipo 2 (1%)
Os pesquisadores afirmam que os nove fatores de
risco listados são considerados os evitáveis, que representam 35% dos casos de
Alzheimer. O estudo aponta que construir uma "reserva cognitiva", ou
seja, fortalecer o cérebro, ajuda a reduzir os riscos de demência na terceira
idade.
A perda de audição é considerada o principal fator
porque impede que a pessoa conviva em ambientes ricos cognitivamente e ainda
leva ao isolamento social e à depressão, fatores que contribuem para a
demência.
O abandono dos estudos também é apontado como
relevante porque diminuem as chances de um indivíduo manter um aprendizado
contínuo e deixe de “trabalhar” o cérebro. Os demais fatores estariam
relacionados à uma boa saúde do coração. Ou seja, o que faz bem ao órgão também
favorece o cérebro, como controle de peso, combate ao fumo, etc.
Fonte: http://www.vix.com/pt/saude/548556/9-sinais-que-voce-nota-hoje-e-podem-indicar-que-voce-tera-alzheimer-no-futuro
- Escrito por Paulo Nobuo - Anatomy Insider / Shutterstock
