Se você não é um policial, um bombeiro ou um
professor em uma escola pública brasileira, provavelmente se sente bastante
seguro no seu trabalho. Ao passar o dia todo sentado ou teclando em um computador,
qual a pior coisa que poderia te acontecer? Ao que parece, muitas. Todo tipo de
emprego pode lhe render problemas, como…
6. Turnos rotativos aumentam as chances de câncer e
diabetes
Já ouviu alguém se gabar de poder trabalhar em
turnos longos, tendo dias inteiros livres para fazer todas as coisas legais que
você não consegue fazer? Ou já ouviu alguém dizer que gosta de trabalhar no
turno da noite, para não ter de lidar com todas as pessoas horríveis que você
tem que aguentar?
Da próxima vez que você escutar algo parecido, avise
a pessoa que, apesar de definitivamente existirem vantagens para turnos
rotativos de trabalho, as desvantagens incluem doença cardíaca, úlcera,
obesidade, diabetes e câncer.
Trabalhar em turnos perturba o seu ritmo circadiano,
uma espécie de “relógio interno” que avisa quando é hora de fazer coisas como
comer e dormir. Bagunçá-lo é como estar em jet lag permanente – e tem o mesmo
efeito que envelhecimento acelerado.
Condizente com a pessoa velha que você rapidamente
se tornou, uma consequência é começar a perder a capacidade cognitiva. Já é
irritante o suficiente quando você começa a esquecer o que queria fazer, mas
também resulta em muitos acidentes de trabalho. Por exemplo, teoriza-se que o
desastre de Chernobyl foi causado pela fadiga do trabalho em turnos.
5. Comutar ao trabalho aumenta a depressão e acaba
com o sono
Pessoas que viajam mais de 30 minutos para trabalhar
relatam maior ansiedade e níveis mais baixos de felicidade e satisfação com a
vida. Apenas 16 quilômetros entre sua cama e sua mesa é suficiente para
torná-lo mais propenso a ser deprimido. Pessoas que enfrentam longos caminhos
para o emprego ainda relatam uma maior probabilidade de ter “a sensação de que
suas atividades diárias não têm significado” (basicamente uma crise
existencial).
Comutar também mexe com o seu sono, e não só porque
você está sacrificando tempo de cama para passar uma hora no ônibus – o pouco
tempo que você de fato dorme é de pior qualidade e você acorda mais cansado.
Viajar 16 quilômetros ou mais cada manhã também
aumenta o açúcar no sangue, o colesterol e a pressão arterial.
Até mesmo o modo de transporte faz a diferença, e
não da maneira que você pensa. Por exemplo, ir ao trabalho a pé ou de bicicleta
deveria deixá-lo feliz por conta das endorfinas e ar fresco, enquanto viajar em
seu próprio carro poderia torná-lo mais suscetível a isolamento social e outros
males psicológicos. No entanto, pesquisas mostram que pessoas que viajam em
seus próprios veículos estão em melhor situação do que ninguém, incluindo
caminhantes, ciclistas e pessoas que pegam ônibus.
4. Viagens a negócios constantes te deixam mais
gordo e mais estressado
Se o seu trabalho te põe na estrada mais do que
apenas o tempo que leva para chegar lá e voltar, temos uma notícia pior ainda.
Quanto mais você viaja a negócios, mais você engorda e se estressa, e isso vem
com um pacote de problemas de saúde.
Muitas vezes, viagens a negócios significam muito
tempo sentado, má alimentação e todos os outros ingredientes do kit mais
insalubre do mundo. Por isso, viajantes de negócios frequentes são quase duas
vezes mais propensos a serem obesos e terem pressão arterial e níveis de
colesterol altos. Como você provavelmente já suspeita, viagens constantes
também colocam uma pressão sobre a vida familiar e aumentam o estresse diário.
Curiosamente, pessoas que nunca viajam também são
mais propensas a ter uma saúde pobre, então o ideal é encontrar um equilíbrio.
3. Se você trabalha com comida ou construção, é mais
propenso a usar drogas
Esqueça a ideia de que usuários de drogas são
vagabundos que recebem bolsa do governo. Como drogas são caras, e não é fácil
cometer um assalto louco de heroína, nove milhões de usuários de drogas e 10
milhões de alcoólatras têm empregos (e esses são apenas os caras honestos ou
idiotas o suficiente para admitir que fazem isso em pesquisas).
O que essas mesmas pesquisas descobriram é que
apenas 4% das pessoas que trabalham nos serviços sociais usam drogas, já
trabalhadores do setor de alimentação… Chocantes 17,4% usam drogas.
O segundo maior grupo de usuários são trabalhadores
da construção civil, o que é ainda mais perturbador. Enquanto cozinheiros podem
se queimar se forem drogados para o trabalho, coisas muito piores podem
acontecer com pessoas que já correm muitos riscos regularmente.
O setor com a terceira maior quantidade de drogados
é artes e entretenimento, mas todos nós já imaginávamos isso (não precisa
fingir que não).
2. Trabalhar em pé é muito ruim para a sua saúde.
Sentado também
A maioria já sabe que passar o dia todo sentado é
péssimo para a saúde. Nossos corpos não foram feitos para sentar nos tipos de
cadeiras que usamos hoje em dia, mas a solução não é simplesmente passar a trabalhar
de pé, pois isso pode gerar outros problemas, como varizes.
Essas novas mesas para trabalhar em pé estão criando
dificuldades adicionais. O monitor fica em uma posição menos ideal, o que
irrita o seu pescoço, e é preciso estender mais os pulsos, o que aumenta o
risco de síndrome do túnel do carpo. Você pode perder alguns quilos, mas isso
na verdade é uma má ideia se você estiver com sobrepeso, porque coloca muita
pressão sobre as suas costas, articulações e veias, podendo causar doenças
cardíacas.
Ou seja, você tem permissão da ciência para se
sentar (de preferência em uma cadeira sem encosto). Apenas lembre-se de se
levantar e se mexer um pouco a cada 20 minutos, mais ou menos, para evitar
complicações de ficar sentado (porque nossos corpos são ridículos e nunca estão
felizes com nada).
1. Baixos salários e horas extras de trabalho são
ruins para o coração
Má notícia para as pessoas que trabalham mais de 11
horas por dia: além de ser miserável, seu risco de doença cardíaca é maior.
Muito maior. 67% maior.
Ficar sentado e imóvel por muito tempo, longe de
instalações de preparação de alimentos adequadas enquanto sua alma apodrece
lentamente de dentro para fora não é muito bom para você. Além disso, se você
ganha mal, as coisas pioram.
Baixos salários têm sido associados a um aumento na
obesidade e hipertensão. Parece que não ter dinheiro suficiente literalmente te
deixa doente. Um estudo até declarou que um aumento de 10% nos salários de
todos nos EUA poderia fazer 132.000 casos de hipertensão por ano desaparecerem.
Ah, então, vamos correr fazer isso!
O pior é que muitas pessoas não têm escolha: ou
trabalham bastante, ou são mandadas embora. É como se sua única opção fosse ter
um emprego e uma má saúde, ou não ter dinheiro nenhum e ter uma saúde pior
ainda. [Cracked]
Fonte: http://hypescience.com/6-maneiras-estranhas-como-seu-trabalho-pode-estar-te-matando/
- Autor: Natasha Romanzoti
