Saiba como aliviar dores e mal estar de forma
natural
Enxaqueca? Dores em geral? Nem sempre
é preciso passar na farmácia para se livrar desses e
outros incômodos. O alívio pode estar no seu jardim ou na
sua geladeira. Confira!
Agrião para combater a bronquite
Com altos teores de vitamina C e outros
compostos, o vegetal pode ajudar a aliviar a tosse e reduzir o
catarro. O agrião também contém isotiocianato, que já se comprovou
turbinar a ação de antibióticos. Como usar: sirva cru,
em saladas, ou faça chá com as folhas.
Erva-cidreira para acalmar dor de estômago
A erva da família da hortelã age sobre os
músculos do sistema digestivo, ajudando a acalmar espasmos e
dores. Como usar: estudo americano mostrou que chá de
erva-cidreira, quatro vezes ao dia, ajuda a aliviar o incômodo.
Rabanete para baixar a pressão
As folhas do vegetal contêm substâncias que aumentam
os níveis de óxido nítrico no sangue, composto conhecido por relaxar os
vasos sanguíneos. Mais: o rabanete tem altos níveis de potássio,
cujos efeitos são similares ao do óxido nítrico. Como usar: pesquisa
revelou que o consumo de 90 mg de extrato de folhas por quilo de peso
corporal reduz a pressão. As folhas também podem ser consumidas cruas,
como salada. Um maço de rabanetes fornece 135 mg de potássio.
Fonte: http://www.sportlife.com.br/nutricao/alimentos-com-propriedades-medicinais
- Foto: Shutterstock - por Redação
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