Redução da libido, dores de cabeça e aumento do
estresse são apenas alguns dos problemas que a ausência do sexo podem causar no
seu corpo
Os benefícios do sexo vão além das sensações de
prazer e bem-estar, sendo essenciais também para saúde. Porém, com uma rotina
intensa de trabalho, estudos e compromissos, a relação sexual pode acabar
ficando de lado. O que poucos sabem é que a ausência de sexo pode afetar as
pessoas, fisicamente e emocionalmente, sem que tenham consciência disso.
1- Deixa o sistema imunológico mais vulnerável
"A prática de relações sexuais contribui para o
estímulo do sistema imunológico, diminuindo os riscos do indivíduo pegar uma
gripe ou resfriados. Por isso, deixar de fazer sexo aumenta o risco de contrair
infecções", comentou a ginecologista Flavia Nogueira de Leoni, da Doctoralia.
De acordo com pesquisadores da Universidade
Wilkes-Barre, nos Estados Unidos, pessoas que praticam sexo uma ou duas vezes
por semana alcançam um aumento em 30% da imunoglobulina A (IgA), substância que
estimula o sistema imunológico e colabora com o combate de infecções.
2- Aumenta as dores de cabeça
Um estudo feito por cientistas da universidade de
Münster, na Alemanha, revelou que o sexo pode ser o analgésico natural para a
dor de cabeça, podendo aliviar enxaqueca e cefaleia em salvas, o tipo de dor de
cabeça mais forte que existe. Entre os 400 entrevistados pela pesquisa, 60% dos
pacientes com enxaqueca e 36% dos que tinham cefaleia sentiram-se melhor depois
da relação sexual.
"A ausência do sexo no dia a dia pode deixar
você mais cansado e aumentar as dores de cabeça. Fazer sexo com frequência
aumenta a produção de endorfina e ocitocina, hormônios que ajudam a evitar o
aparecimento de dor de cabeça. ", afirmou a ginecologista.
3- Reduz a flexibilidade
Se você anda sentindo muitas dores no corpo ou
dificuldades em realizar tarefas cotidianas, pode existir uma simples
explicação: falta de sexo. "Quanto mais uma pessoa fizer sexo, mais
saudável o organismo dela será. A relação sexual proporciona um relaxamento dos
músculos, aumentando a flexibilidade. Desta forma é comum sentir dores no corpo
quando se volta a fazer sexo", disse Dra. Flavia Leoni.
4- Aumenta a ansiedade e o estresse
Segundo um estudo realizado pela Universidade do
Oeste da Escócia, a ausência de sexo pode aumentar a pressão sanguínea, podendo
estar relacionada ao estresse Durante a pesquisa, os voluntários fizeram um
diário de suas atividades sexuais por duas semanas. A pressão deles também era
monitorada em diferentes momentos do dia. O estudo mostrou que, ao fazer sexo,
a pressão arterial diminuía. No entanto, a ausência acaba aumentando o
problema. A explicação é que a produção de hormônios calmantes aumenta muito
durante a relação, influenciando de forma positiva a pressão.
5- Diminui a autoestima
De acordo com a ginecologista Flávia Nogueira de
Leoni, não ter relações sexuais causa um declínio na felicidade do casal:
"Se a pessoa tem uma relação fixa, só pelo fato de não fazer sexo com o
parceiro pode afetar a autoestima. O homem passa a questionar sua masculinidade
e a mulher a achar que o companheiro pode estar traindo". Além disso, a
abstinência sexual resulta em alterações no humor, podendo levar o indivíduo
até a um quadro depressivo, já que ele passa a questionar se existe algum
problema com si.
6 - Piora a qualidade do sono
Você já reparou que após o sexo muitas pessoas têm o
costume de dormir, isso não está relacionado apenas ao cansaço do momento.
"Durante o orgasmo nosso corpo libera endorfina e oxitocina, substâncias
que causa sensação de bem-estar e resultando em um sono mais profundo",
comentou a ginecologista. Para os especialistas, essa é a única atividade
física que se pode praticar antes de dormir.
7 - Reduz a lubrificação da mulher
Deixar de transar pode afetar completamente os
hormônios e o organismo da pessoa "Quando uma pessoa deixa de fazer sexo,
sua libido também é afetada. No entanto, a libido está relacionada a
lubrificação e excitação. Por esse motivo, ficar muito tempo sem relação pode
ocasionar em dores ou dificuldades ao voltar a realizar o ato sexual, tanto no
caso de mulheres quanto homens ", finalizou a ginecologista.
8 - Deixa o cabelo e pele com menos brilho
Esse é um problema muito comum e notável para as
mulheres. Como já dito anteriormente, a falta de sexo pode diminuir a
autoestima, por isso algumas pessoas deixam de cuidar da beleza. Contudo, os
hormônios liberados durante o sexo ajudam na produção de nutrientes, como o
colágeno, essenciais para manter o brilho e elasticidade da pele.
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