As baixas temperaturas e o clima seco aumentam os casos de doenças respiratórias nesta época do ano. Saiba como prevenir
O inverno é a estação do ano que causa mais
preocupação com a imunidade e a saúde. Isso porque diversas doenças
respiratórias se tornam mais frequentes, como gripe, resfriado, rinite
alérgica, asma, bronquiolite e pneumonia.
Isso ocorre porque o tempo seco e a instabilidade
climática acabam favorecendo a disseminação de doenças virais e o
desencadeamento das crises alérgicas, explica a otorrinolaringologista Dra.
Renata Moura.
Segundo ela, nesta época do ano é importante evitar
ambientes fechados e aglomerados, principalmente bebês e idosos, que são as
faixas etárias mais propensas a essas enfermidades.
Doenças respiratórias mais frequentes no inverno
O resfriado e a gripe são as doenças mais comuns no
inverno, indica Renata. As duas são causadas por vírus, mas a gripe causa um
quadro mais grave e duradouro que o resfriado. Em ambos os casos também, é
comum a presença de tosse, fraqueza, congestão nasal, espirro e coriza. No
entanto, apenas a gripe evolui com febre e dor de cabeça.
Se esse quadro não receber o tratamento adequado, pode
evoluir com uma infecção bacteriana secundária, como sinusite, otite ou
pneumonia, alerta a especialista.
No caso de bebês, o cuidado maior deve ser com o Vírus
Sincicial Respiratório, causador da bronquiolite, que provoca tosse, febre,
chiado no peito e respiração rápida. Além disso, as rinites também se
intensificam porque alguns quadros pioram com a variação da temperatura,
causando congestão nasal importante, espirro, coriza e tosse.
A otorrinolaringologista alerta ainda para o caso da
asma, doença crônica dos pulmões, que causa um estreitamento da via
respiratória e produção de muco. Se o paciente não estiver com o quadro sob
controle, haverá tosse, chiado no peito e falta de ar.
Renata lembra que os pacientes que apresentam rinite e
asma podem e devem fazer o controle das doenças. Em alguns casos, é
recomendável fazer tratamento e acompanhamentos preventivos durante o outono e
inverno.
Como evitar essas enfermidades
A médica enumera algumas dicas para se evitar a
transmissão dessas doenças respiratórias. Confira:
1 – Beba bastante água, pois a hidratação melhora a
atuação do sistema imunológico, combate a febre e deixa a secreção mais fluida,
facilitando a eliminação. Além disso, melhora a absorção dos nutrientes
importantes para a recuperação.
2- Tenha uma alimentação de qualidade, o que ajuda o
sistema imunológico a se fortalecer, evitando a piora do quadro clínico;
3 – Faça repouso, e durma pelo menos de 7 à 9 horas,
além de evitar atividade física para que a energia gerada no organismo sirva
apenas para recuperação da doença;
4 – Faça lavagem nasal, pois, além de hidratar a
mucosa, ela retira o muco evitando proliferação bacteriana, e consequente
complicação para uma sinusite ou otite, por exemplo;
5 – Utilize a máscara caso esteja com sintomas virais,
evitando assim a proliferação do vírus para outras pessoas;
6 – Lave sempre as mãos.
Renata lembra que o uso de máscara e a lavagem das
mãos é um grande legado deixado pela pandemia e que não deveríamos esquecer,
principalmente entre crianças e idosos com comorbidades.
“É importante sempre ter esse hábito de higiene das
mãos ao chegar da rua, pois muitas bactérias, fungos e outros vírus são
transmitidos quando coçamos os olhos ou colocamos a mão suja na boca”, alerta.
Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/entenda-porque-as-doencas-respiratorias-sao-mais-frequentes-no-inverno.phtml
- By Milena Vogado - Foto: Shutterstock
Jesus, porém, olhando para eles, disse: Para os homens
é impossível, mas não para Deus, porque para Deus todas as coisas são
possíveis. Marcos 10:27
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