Uma seleção dos melhores ingredientes para aumentar
a libido.
Não é estranho ouvir que existem certos alimentos
que podem melhorar seus relacionamentos íntimos.
Essas substâncias, conhecidas como afrodisíacas, têm
um impacto direto na sua vida sexual , afetando seus hormônios, a química do
seu cérebro e sua energia e seu desempenho na cama. Alguns alimentos
afrodisíacos têm propriedades psicoativas e outros aumentam o fluxo sanguíneo
para os genitais. Além disso, eles são saudáveis.
Alimentos afrodisíacos para melhor desempenho na
cama
Existem várias substâncias afrodisíacas. Mas ...
quais são essas substâncias e alimentos? Quais os benefícios que eles trazem?
Abaixo, você pode encontrar uma lista de alimentos
afrodisíacos que ajudarão na sua vida sexual.
1. Morangos
As morangos são um dos afrodisíacos mais utilizados
. Especificamente, os morangos com creme e cava são uma das combinações mais
sexuais (e românticas) que podemos usar para uma noite apaixonada com nosso
parceiro para lembrar. Os morangos afetam diretamente as glândulas endócrinas,
então liberam o estresse do organismo e nos proporcionam a atitude sexual
necessária.
2. Espargos
Os espargos são alimentos muito nutritivos e
saudáveis, mas também são afrodisíacos . Este alimento é uma ótima fonte de
potássio, fibra, vitamina B6, vitaminas A, vitamina C, tiamina e ácido fólico.
Também estimula a liberação de histamina
, que intervém na capacidade de atingir o orgasmo em homens e mulheres.
3. Basil
Esta comida é um tempero perfeito não só para as
suas refeições, mas também para a sua vida sexual . Cortar o manjericão e
adicioná-lo a diferentes receitas terá um efeito positivo na sua vida sexual,
ou seja, não só adiciona sabor fresco, mas aumenta o desejo sexual, aumentando
a freqüência cardíaca e melhorando o fluxo sanguíneo. É claro que muita dessas
substâncias é necessária para notar seus efeitos.
4. Granada
De acordo com um artigo no jornal ABC, o suco de
romã tem um efeito semelhante ao viagra , algo que foi verificado pela Queen
Margaret University de Edimburgo. Além disso, as sementes deste delicioso fruto
vermelho melhoram o fluxo sanguíneo e aumentam a sensibilidade genital.
5. Vinho e cava
O vinho e o cava são um dos melhores afrodisíacos .
O vinho, acompanhado de um bom jantar, eo cava, com alguns morangos, causam um
aumento considerável da temperatura sexual. Agora, eles contêm álcool e,
portanto, seu consumo deve ser moderado.
6. Algas
Muitas culturas consideram algas para suas
propriedades afrodisíacas , que são um alimento rico em vitaminas B1 e B2, e
ajudam na produção de hormônios sexuais. Eles também são fonte de manganês,
iodo e selênio, que podem afetar o metabolismo e o humor.
7. Noz-moscada
A noz-moscada é um afrodisíaco muito conhecido em
diferentes culturas como a hindu , na qual se acredita que, quando aquecido,
estimula o apetite sexual. Você não precisa aquecê-lo para aproveitar seus
benefícios, você pode rastejar um pouco e adicioná-lo a uma xícara de chá.
8. Trufas
As trufas também têm uma grande reputação
afrodisíaca que remonta aos tempos romanos antigos . Alguns afirmam que seu
cheiro é semelhante à androstenona, que funciona como atraente para o sexo
oposto. Sem dúvida, um afrodisíaco que não é adequado para todos os bolsos.
9. Chocolate
O chocolate escuro é um aphrodisiac delicioso que
foi usado por séculos . Contém feniletilamina (PEA), que é produzido em grandes
quantidades quando está apaixonado e aumenta energia, humor e atenção.
10. Melancia
Esta fruta tem um sabor doce e delicioso, e contém
muita citrulina , isto é, aumenta o óxido nítrico que é um vasodilatador que
melhora a circulação sanguínea, o que pode aumentar a excitação e a erecção em
homens.
11. Rucola
Os romanos antigos usaram este vegetal verde como o
afrodisíaco . Além de suas propriedades afrodisíacas, a rúcula ajuda na
digestão e é uma ótima fonte de vitaminas A e C. Adicione a rúcula às suas
saladas para se beneficiar de seus efeitos afrodisíacos.
12. Abacate
O abacate é um alimento muito nutritivo, rico em
gorduras saudáveis . A árvore de abacate foi chamada pelos astecas como
"árvore testicular". Porque, quando esse alimento está na árvore,
eles parecem testar os testículos. O abacate é rico em ácido fólico, vitamina
B6 e potássio. Também se diz que tem um efeito positivo no sistema imunológico.
13. Água de coco
A água de coco contém o mesmo nível de eletrólitos
que o sangue . Ele também atua como um reforço do metabolismo e aumenta o fluxo
sanguíneo e, portanto, funciona como um afrodisíaco. Para além do seu elevado
teor de mineral, água de coco também
contém vitamina C .
14. Gengibre
O gengibre é um bom tempero que também aumenta a
circulação e a temperatura corporal . Na verdade, aumenta o desejo sexual e
melhora o prazer. Pode ser adicionado a muitas coisas, por exemplo, para uma
deliciosa infusão.
15. Cenouras
Poucos imaginariam que a cenoura seria nesta lista,
mas essa comida também contém vitaminas importantes na produção de hormônios .
Por exemplo, a vitamina A, que contribui para a produção de hormônios sexuais e
nos homens, protege as células reprodutivas do envelhecimento prematuro. A
cenoura aumenta a produção de esperma.
16. Mel
O mel é rico em vitamina B, e apresentado de forma
grossa aumenta a produção de testosterona , o que pode aumentar o desejo sexual
masculino. Também contém boro, que está envolvido na produção de estrogênio, o
que é importante para o desejo sexual feminino. O mel pode ser adicionado a
muitos produtos, por exemplo, a um iogurte natural.
17. Jalapeños
Jalapeños (e picante em geral) são alimentos
afrodisíacos . Contém capsaicina, que aumenta a temperatura corporal do corpo e
aumenta o fluxo sanguíneo. Eles também
fazem com que o cérebro libere endorfinas , o que nos faz sentir bem.
Junto com os efeitos internos que levam ao desejo sexual, ele também tem
efeitos externos que causam aparência externa, como a pele avermelhada e os
lábios inchados. Isso aumenta o desejo sexual da outra pessoa.
18. Amêndoas
Essas nozes são um antigo símbolo de fertilidade que
remonta aos tempos bíblicos . Sua fragrância doce também atua como atraente
sexual. Além disso, as amêndoas são ricas em gorduras benéficas, fibras e
vitamina E.
19. Ostras
Ostras são considerados um dos afrodisíacos por
excelência. Eles aumentam os níveis de dopamina que, por sua vez, aumentam a
libido de homens e mulheres. O zinco é essencial para a produção de
testosterona e esperma saudável , e as ostras são ricas neste composto.
20. Bananas
As bananas são frutas deliciosas que se assemelham à
forma dos órgãos genitais masculinos . Mas eles também são afrodisíacos porque
eles contêm bromelina, uma enzima que causa a produção de testosterona. Também
contém potássio e vitamina B e fornece energia.
21. Figos
Se a banana lembra o órgão reprodutor masculino, os
figos fazem o mesmo com o sistema reprodutor feminino . Este fruto aparece na
Bíblia, quando Adão e Eva levaram folhas de figueira para cobrir suas partes
particulares. Os gregos já associaram esse alimento com amor e fertilidade.
22. Alho
Embora muitos odiem o cheiro do alho, ele realmente
aumenta a atratividade sexual, porque afeta o perfume corporal . Foi o que eles
encontraram na Universidade Charles em Praga, quando um grupo de sujeitos foi
convidado a colocar manchas sob as axilas para colecionar suor. Alguns comiam
alho e outros não. Depois, um grupo de mulheres teve que avaliar os cheiros e
concluiu que aqueles que consumiam alho eram classificados como os mais
atraentes.
23. Canela
A canela tem efeito térmico e aumenta o desejo
sexual . É um alimento saudável com propriedades anti-inflamatórias e pode
ajudar a normalizar os níveis de glicose no sangue. Um chá com mel e canela é
uma boa maneira de misturar esses dois alimentos afrodisíacos.
24. Pinhões
Carregado com zinco, que é essencial para a produção
de testosterona , eles têm sido utilizados desde a Idade Média por seus efeitos
positivos sobre a sexualidade. Você pode triturá-los com manjericão, alho e
azeite para fazer um delicioso pesto.
25. Cardamomo
Cardamomo é uma espécie que tem um ótimo poder
afrodisíaco . Pode ser moído para uso conforme necessário. Tem um sabor quente
e picante, e pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que provavelmente explica suas
propriedades afrodisíacas. É também um agente antimicrobiano e
antiinflamatório.
26. Aipo
Este vegetal crocante geralmente é consumido em
sopas em diferentes partes do mundo . Os seus nutrientes são afrodisíacos e
contém dois componentes importantes: androstenona e androstenol, que funcionam
como atraentes sexuais quando consumidos.
