10 alimentos com propriedades afrodisíacas para apimentar a relação

Veja como incluí-los na dieta pode melhorar a vida sexual do casal

 

A melhor maneira de melhorar a vida sexual do casal é por meio do desejo e disposição de ambos, mas sempre existe alguma forma de dar aquela ajudinha que está faltando. Às vezes existe desejo, porém falta disposição ou algum outro fator; nessa hora, os alimentos afrodisíacos podem ser uma boa opção.

 

“Alimentos afrodisíacos são aqueles que possuem algum nutriente com propriedades estimulantes sexuais, aumentando o apetite sexual tanto dos homens quanto das mulheres”, explica a nutricionista Solange Ventura.

 

Além dos benefícios sexuais, eles também podem melhorar a energia e qualidade de vida. “Todos esses alimentos contêm propriedades que estimulam a circulação sanguínea e facilitam a produção de hormônios, que melhoram a libido e também a disposição mental, sendo importante incluí-los no cardápio do dia a dia para alcançar o seu efeito afrodisíaco”, completa.

 

A seguir, confira 10 alimentos com propriedades afrodisíacas para apimentar a relação!

 

1. Banana

Comer banana eleva a quantidade de serotonina no sangue. Com isso, a pessoa fica com o humor mais elevado e mais relaxada.

 

2. Café

Uma xícara de café pode ajudar a aumentar a sua libido.

 

3. Aspargos

Possui folato e vitamina B, que aumenta os níveis sanguíneos de histamina. Assim, esse alimento ajuda a chegar ao orgasmo. Além disso, ele também serve para o aumento da excitação e nos tratamentos contra disfunção erétil.

 

4. Aveia

Apesar de não ser considerada um dos principais alimentos sensuais, a aveia ajuda no aumento de testosterona, impulsionando o desejo sexual.

 

5. Chocolate

Além de ser sensual e delicioso, o chocolate libera endorfina, aumentando a atração entre as pessoas.

 

6. Peixe

Peixes como salmão e atum aumentam a produção de ômega 3 e ácidos graxos, que elevam as taxas dos hormônios sexuais.

 

7. Carne

Pedaços magros de carne vermelha são fontes de zinco, que combatem a prolactina, hormônio responsável pela disfunção erétil.

 

8. Pimenta

Refeições com molhos picantes causam efeitos como excitação, palpitação e aumento do ritmo cardíaco.

 

9. Pizza de queijo

Ajudará na hora do orgasmo, pois o magnésio colabora para a contração muscular.

 

10. Romã

Por meio dos polifenóis, ela ajuda na circulação sanguínea do corpo, que colabora diretamente para uma boa relação sexual.

 

Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2024-06-08/10-alimentos-com-propriedades-afrodisiacas-para-apimentar-a-relacao.html - Imagem: Tatiana Bralnina | Shutterstock

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Salmos 103:2