Médica explica como alguns cuidados são importantes para garantir a saúde nesta época do ano
Com a proximidade do inverno, que começa em 21 de
junho no hemisfério sul, as temperaturas diminuem em diversas regiões do
Brasil. Com o frio, os riscos de doenças respiratórias, como gripe, resfriado,
pneumonia, COVID-19 e viroses, aumentam. Isso porque ficar em espaços fechados
para se manter aquecido pode ajudar na propagação dessas doenças.
De acordo com a imunologista e pneumologista Larissa
Cau Carlet, membro da plataforma de saúde Doctoralia, alguns sintomas
característicos das doenças do período devem ser observados atendentemente,
especialmente se você já tem algum quadro pré-existente.
“Se você já tem rinite e espirra diariamente, é
importante estar atento a sintomas adicionais, como febre, dor de cabeça e no
corpo, secreção nasal colorida e tosse. Caso esses sintomas apareçam, é
aconselhável consultar um médico para diferenciar entre um quadro gripal,
sinusite ou algo mais grave”, afirma.
Vacinas indicadas para evitar doenças respiratórias
A especialista pontua que as vacinas recomendadas para
evitar complicações respiratórias no inverno incluem a vacina contra a gripe
(influenza) e a vacina pneumocócica, que protege contra complicações
relacionadas a pneumonias bacterianas.
“A vacina contra a gripe (influenza) é recomendada
para as pessoas que têm mais de seis meses, e com exceção daqueles que têm
contraindicações médicas específicas. Mas também existe vacina contra vírus
sincicial respiratório, que são novas no mercado e indicadas especialmente para
idosos. Porém, é importante consultar um médico para determinar se a vacina é
adequada para cada indivíduo”, diz a imunologista.
Cuidados para prevenir crises alérgicas
Larissa Cau Carlet afirma que alérgicos respiratórios
e asmáticos podem prevenir crises no inverno evitando exposição a alérgenos
conhecidos, como poeira, mofo e pelos de animais. Além disso, é importante
manter a casa limpa e bem ventilada e tomar os medicamentos prescritos conforme
orientação médica. O cuidado com roupas de cama e agasalhos guardados é
indispensável, já que podem conter mofo, ácaros e desencadear crises caso não
sejam lavados antes do uso.
“Populações mais vulneráveis ao inverno incluem
idosos, crianças pequenas, pessoas com doenças crônicas, como asma, DPOC
(doença pulmonar obstrutiva crônica), insuficiência cardíaca e diabetes, e
aqueles com sistemas imunológicos comprometidos. Para aumentar a imunidade e
prevenir doenças respiratórias, é importante manter um estilo de vida saudável,
incluindo uma dieta balanceada, exercícios regulares, sono adequado e redução
do estresse”, finaliza a profissional.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2024-06-08/veja-como-se-proteger-das-doencas-respiratorias-no-inverno.html
- Por Luiza Fidelis - Imagem: StoryTime Studio | Shutterstock
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela
oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
Filipenses 4:6
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