9 Sinais de que alguém está realmente apaixonado por você

Preste atenção aos detalhes no comportamento da pessoa e será fácil descobrir

 

Quem já se apaixonou sabe muito bem o que acontece com a sua forma de ver o mundo. Quando a mente é tomada pela imagem da pessoa amada, o resto do mundo fica em segundo plano. As cores ficam mais vibrantes, o sorriso fica mais solto, até os olhos começam a sorrir. A alma fica mais leve, os problemas importam menos. Se apaixonar é maravilhoso! Mas, como saber quando alguém está realmente apaixonado por você? Veja essas dicas.

 

1. A pessoa apaixonada quer se mostrar presente

A pessoa que está apaixonada por você quer manter contato o tempo todo. Claro, ela sabe que precisa se segurar para não parecer uma boba e para não atrapalhar sua rotina. Mas, ela vai fazer questão de curtir suas fotos nas redes sociais, talvez fazer algum comentário elogiando. Se já estiverem trocando mensagens, você receberá algumas (ou muitas) por dia, querendo saber como você está ou querendo alegrar seu dia de alguma forma.

 

2. Criar situações de encontro

A paixão faz com que as pessoas fiquem mais criativas e invistam mais em oportunidades de encontro. “Coincidências” podem acontecer, como encontrar a pessoa apaixonada em um lugar que você sempre vai ou esbarrar com ela na rua (nada por acaso, claro).

 

3. Receber presentinhos e surpresas

Existem muitas formas de demonstrar que se está apaixonado por alguém. Para algumas pessoas, dar presentes e fazer surpresas é uma forma bastante adequada. Se a pessoa que está apaixonada por você começar a lhe dar presentinhos, fazer convites ou surpreender você com coisas boas, acabou a dúvida: ela está mesmo caidinha, pois tudo o que ela quer é ver o seu sorriso e ser notada por você.

 

4. O olhar apaixonado não engana ninguém

A pessoa apaixonada pode até tentar, mas em algum momento vai transparecer toda a sua paixão só pelo olhar. Ela fica distraída olhando pro nada. Quando percebe que está no mesmo ambiente que a pessoa amada, encara mesmo, ainda que tentando disfarçar. O olhar geralmente é envergonhado, mas também pode ser sério ou bastante convidativo, vai depender da personalidade da pessoa.

 

5. Ansiedade pelo encontro

Algumas pessoas fazem aquele joguinho de sedução, se fazendo de difíceis, como se não estivessem nem aí. Mas, quando vocês combinam de se encontrar ela fica pronta antes da hora, desmarca compromissos menos importantes e passa o dia pensando no que vestir e no que dizer. Uma ansiedade gostosa toma conta do corpo que se prepara para encontrar a pessoa mais especial.

 

6. Falar bobagens sem querer

Todos tentam evitar, mas é quase impossível. A pessoa apaixonada pode chegar em você com o papo mais furado do mundo, simplesmente pra puxar assunto. Ou, vai chegar querendo dizer algo romântico, mas vai embaralhar as palavras e acabar dizendo bobagem. Típico comportamento dos apaixonados!

 

7. Não consegue parar de falar na pessoa amada

Quem está apaixonado vive nas nuvens, é verdade. Por isso que o olhar fica perdido e, quando a pessoa abre a boca pra dizer algo a um amigo, geralmente vai falar de quem ela não consegue parar de pensar. Quando um amigo que você tem em comum com essa pessoa, lhe disser que ela não para de falar em você, não tenha dúvidas de que a paixão está no ar.

 

8. Se cuidar mais e melhor

A paixão é um dos maiores estimulantes da autoestima. A pessoa apaixonada começa a se cuidar melhor, a se preocupar mais com a aparência, comprar roupas novas, mudar o cabelo, enfim. Ela faz o que acha necessário para ficar apresentável e garantir que a paixão seja recíproca.

 

9. Tentar se tornar mais compatível

Já percebeu como alguns gostos mudam quando você está apaixonado? É normal se sentir mais aberto a gostar do que a pessoa amada também gosta, desde que seja algo do seu interesse também. É aí que muitos casais dão certo quando estão sendo sinceros, pois acabam tendo muito em comum. Só não vale mentir para agradar, pois a mentira tem perna curta.

 

Fonte: https://www.dicasonline.com/sinais-de-que-alguem-esta-realmente-apaixonado-por-voce/ - por Priscilla Riscarolli - Pinterest

Como controlar a raiva: 12 dicas certeiras para lidar com esse sentimento

Quem nunca sentiu raiva ou está mentindo ou não é humano. Inerente à existência humana, a raiva é uma emoção que todas as pessoas, em algum momento da vida, sentem. De acordo com a psicóloga Jaciara Michelle Gaspar (CRP 08/28341), ela pode indicar um desconforto causado por mudanças temporárias ou permanentes no ambiente.

 

“Muitas pessoas acreditam que sentir raiva é ‘ruim’, que não faz ‘bem’. Mas, quando falamos em emoções e sentimentos, não existe bom ou ruim, afinal todos são importantes, e o que precisamos aprender é gerenciar as nossas reações em cada situação.” Que tal aprender a lidar melhor com esse sentimento? Confira como controlar a raiva com as dicas da profissional:

 

1. Como controlar a raiva diante de frustrações

O autoconhecimento é uma ótima estratégia para lidar com o desconforto das frustrações, assim como a aceitação das situações que as causam. Mudar o que se estava fazendo e/ou de ambiente pode ajudar a diminuir a intensidade da raiva que está sentindo e a reagir de forma mais tranquila e assertiva.

 

2. Como controlar a raiva dentro de casa ou com a família

Quando ficamos muito tempo confinados em casa é importante proporcionar momentos prazerosos e descontraídos em família. Pode ser assistir a um filme de que todos gostem, investir em jogos que estimulem a interação, uma refeição diferente que todos possam ajudar a preparar e outras atividades criativas que agradem a todos e proporcionem um momento agradável e fora da rotina.

 

3. Como controlar a raiva em crianças

Assim como os adultos, as crianças precisam aprender a identificar o que estão sentindo e como se expressar. Estimular os pequenos a falarem sobre os seus sentimentos, emoções e sobre o que aconteceu pode diminuir as chances de se expressem batendo ou gritando. Validar a fala e os sentimentos das crianças é essencial para que aprendam a gerenciar a raiva!

 

4. Como controlar a raiva do(a) parceiro(a)

O diálogo entre os casais e o respeito pelo espaço individual é essencial para que momentos de conflito sejam resolvidos de maneira assertiva. Sinalizar ao parceiro(a) quando uma situação foi desagradável e expressar sentimentos em conversas empáticas pode facilitar a compreensão e a resolução dos momentos conflituosos. Ter momentos descontraídos e agradáveis para o casal é importante e também pode ajudar.

 

5. Como controlar a raiva dos amigos

Os amigos são muito importantes e, para que momentos de raiva não acabem com esses relacionamentos, é preciso praticar o diálogo e o respeito pelo espaço e características pessoais de cada um. Assim como na relação entre casais, vale sinalizar quando uma situação causa desconforto!

 

6. Como controlar a raiva no trabalho

Fazer uma (ou algumas) pausas durante a rotina de trabalho pode ajudar a equilibrar a tensão causada pela exigência de produtividade e outras situações comuns no ambiente laboral. Tomar um café/chá ou uma água, conversar com um colega sobre um assunto não relacionado ao trabalho, dividir a atenção e o foco por um momento podem aliviar as emoções quando estiverem à “flor da pele”.

Quando sair da mesa ou conversar não for possível, prestar atenção na sua respiração (inspirar e expirar) e no ambiente é também uma alternativa para tentar ficar mais tranquila.

 

7. Como controlar a raiva em jogos

Games são ótimos para incentivar a competitividade e ganhar é o que todos desejam, certo? Mas, assim como na vida real, no jogo, perder também faz parte! O importante é que o jogador aprenda que seu desempenho no jogo não o define e que pode tentar novamente caso não ganhe. Pausar o jogo por um tempo pode aliviar a raiva. Aproveite para fazer outra atividade ou para relaxar.

 

8. Como controlar a raiva na TPM

As reações emocionais desse período talvez sejam as mais delicadas de aprender a gerenciar, isso porque quem tem útero passa por alterações hormonais intensas durante esses dias. Por isso, aprenda a identificar os sinais do seu corpo, respeite os dias em que não acordar com disposição, programe um momento para relaxar, tomar um chá ou comer sua comida preferida. Lembre-se, também, de fazer um exercício físico que seja agradável para você e que aumente a frequência do seu autocuidado.

 

9. Como controlar a raiva diante de uma perda

 

Todas as perdas, sejam elas reconhecidas ou não socialmente, despertam emoções diversas e que podem ser desagradáveis. O luto é um processo de ressignificação, de adaptação e que precisa ser vivido. Não tente parar o que está sentindo, procure alguém com quem se sinta confortável em falar sobre o assunto! Respeite as suas oscilações de humor, evite comparações e procure ajuda quando sentir necessidade.

 

10. Como controlar a raiva quando a situação foge do seu controle

Algumas situações não estão sob nosso controle e lidar com isso pode ser desconfortável. Refletir sobre essas situações e sobre qual a importância dessa sensação de controle pode ajudar a gerenciar a raiva. Se sentir no controle pode proporcionar alivio, mas, se te fizer sentir emoções desagradáveis, é possível mudar e aprender a viver sem controlar tudo!

 

11. Como controlar a raiva devido à sobrecarga de estudos

O acúmulo de atividades e a exigência de um bom desempenho são frequentes na rotina de muitos de nós Quando se sentir assim, planeje fazer pausas durante as suas tarefas e direcione a sua atenção para a respiração e para o ambiente onde está. Evitar permanecer muitas horas seguidas estudando, mudar o foco para atividades que te façam relaxar e ter uma rotina de sono saudável pode ajudar a melhorar a sua concentração e a gerenciar suas emoções.

 

12. Como controlar a raiva com a excessiva exposição à tecnologia e redes sociais

Até mesmo o que gostamos de fazer pode nos deixar irritados e com raiva. As mudanças constantes das informações globais, a exposição nas redes sociais e o cancelamento virtual são práticas comuns atualmente e podem afetar negativamente nossa saúde mental. É importante reconhecer quando o excesso de informações e a exposição descontrolada às redes sociais precisam de moderação e autocontrole.

Calcule quanto tempo do seu dia você dedica às notícias e redes sociais, pratique o gerenciamento do seu tempo, mantenha contato pessoal com a família e amigos, dedique um tempo a outras atividades prazerosas e reflita quando as pessoas ao seu redor comentarem que você está passando tempo demais nas mídias digitais.

Para lidar com a raiva, é preciso aceitar o que está sentindo, identificar as situações e ambientes nos quais ela acontece e desenvolver habilidades para reagir. Se as emoções estão causando prejuízos à sua rotina, é importante procurar ajuda profissional. Que tal conferir também como controlar a ansiedade para ter uma vida mais leve?

 

Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/como-controlar-a-raiva/ - Escrito por Mariana Sanches Otta - ISTOCK

10 coisas que deixam uma mulher com ciúmes

Se você estiver em um relacionamento, ou desejar estar em um, é bom estar ciente das coisas que deixam as mulheres com ciúmes. Claro, elas variam de uma pessoa para a outra, já que nem todo mundo é igual. Mas é importante estar ciente de alguns sentimentos e ações que muitas vezes criam esse sentimento. Deste modo você poderá evitá-las e manter seu relacionamento em equilíbrio.

Insegurança

A insegurança é a causa mais comum de ciúmes em homens e mulheres. Quando uma mulher é extremamente insegura, ela não é capaz de acreditar, lá no fundo, que seu marido ou namorado poderia estar realmente interessado nela. Essa insegurança se manifestará quando o vir interagindo com outras mulheres e, uma vez que ela tem tanta certeza de que não é digna do seu amor, será necessário apenas uma pequena e inofensiva reação para convencê-la de que ele está interessado em outra pessoa. Quanto mais insegura for a mulher, mais propensa estará ao ciúme.

Carência

Algumas mulheres precisam de muita atenção e carinho. Isso pode ser resultado de insegurança ou apenas uma característica pessoal. Algumas pessoas precisam de mais atenção do que outras, o que pode causar ciúmes, pois se você estiver dando atenção a uma pessoa, não poderá dá-la a outra. Então, uma mulher particularmente carente não vai gostar que a atenção do seu namorado seja monopolizada por ninguém e se o for, ela ficará com ciúmes.

Superioridade percebida

Se uma mulher estiver com um homem que ela acredita ser substancialmente superior a ela - financeira ou visualmente -, poderá ficar com ciúmes quando estiver ao seu lado. Isso ocorre porque sua atratividade percebida faz com que ela se sinta pouco atraente e esses sentimentos se manifestarão como ciúme.

Amigas

Muitas mulheres têm ciúmes das amigas de seus namorados. Isso acontece principalmente se existir um passado romântico entre o namorado e a amiga em questão. Esse ciúme é causado pelo relacionamento próximo de que alguns homens disfrutam com suas amigas. Algumas namoradas inseguras ficarão com ciúmes daquilo que perceberem como intimidade emocional.

Questão de confiança

Algumas mulheres têm dificuldade para confiar em seus parceiros. Isso acontece porque, muitas vezes, foram traídas no passado, seja por um namorado, marido ou até mesmo um membro da família ou amigo próximo. Uma vez que essa confiança sofreu danos, é muito difícil recuperá-la. Se uma mulher não confia em seu namorado, estará mais propensa a ter ciúmes.

Falta de informação

O ciúme pode vir da falta de informação. Se, por exemplo, uma mulher vir fotos de seu namorado com outra mulher em um site de rede social, poderá ter ciúmes se não souber quem é ela. Isso ocorre porque a imaginação corre solta. Se ela não souber que a mulher é irmã, namorada do melhor amigo ou companheira de trabalho, então poderá criar histórias e ligações devido à falta de informação.

Falta de conexão

As mulheres podem ficar com ciúmes se seus parceiros não passarem tempo suficiente com elas. Se você não passar bastante tempo com sua namorada, estará deixando de cultivar uma conexão entre vocês. Conforme essa conexão fica mais fraca, sua namorada pode ficar insegura, o que se manifestará como ciúme. Assim, certifique-se de ter tempo para ela se estiver viajando com frequência, trabalhando muito ou ocupado com algum projeto.

Interpretações de comportamentos

O ciúme vem da maneira como uma pessoa interpreta o comportamento de outra. Uma mulher pode ficar com ciúmes unicamente por causa da forma como interpreta a maneira como seu marido olhou ou falou com alguém. Essa interpretação vem dela e não do comportamento do cônjuge.

Suposições razoáveis

O ciúme nem sempre é razoável. Se o namorado de uma mulher for sempre inacessível e constantemente chegar tarde em casa cheirando a perfume de outra pessoa, ela provavelmente ficará com ciúmes. No entanto, esse ciúme é razoável, especialmente se ele não puder fornecer uma razão para não ter atendido o telefone ou não souber explicar a origem do perfume. Tenha em mente que, enquanto o ciúme vier da insegurança, isso não significa que seja sempre errado e irracional.

Fonte: http://www.ehow.com.br/10-coisas-deixam-mulher-ciumes-info_94752/ - Escrito por Sam Grover | Traduzido por Elia Regina Previato - Jupiterimages/BananaStock/Getty Images

20 fatos interessantes sobre o amor

O amor pode ser muitas coisas: bom, bonito, doloroso, sufocante. A verdade é que nossas vidas dependem dele, e muitas vezes parece que nosso planeta pararia de girar sem ele.

Ao longo de nossa existência, tendemos a desmistificar esse sentimento precioso: aprendemos sobre os processos biológicos que causam reações específicas, sobre as influências culturais que mudam nossos pensamentos amorosos, sobre os processos psicológicos e fisiológicos que nos fazem apaixonar por alguém.

E assim achamos que não há mais lugar para o verdadeiro romance nessa vida explicada pela ciência.

Mas, basta um olhar para o nosso amado que todo esse conhecimento é empurrado para o fundo de nossas mentes; o sentimento prevalece (algo também explicado pela ciência, aliás).

Então, que tal conhecer 20 fatos e teorias interessantes sobre o amor que explicam muito desse fenômeno sem dissipar sua poesia?

1. Relações monogâmicas existem em todo o reino animal

A monogamia não é tão popular, mas de fato existe em diferentes espécies animais, não só entre os seres humanos. Lobos, cisnes, gibões, urubus, albatrozes e até cupins são alguns exemplos de animais que procuram um companheiro para a vida toda.

2. Leva apenas 4 minutos para você decidir se gosta de alguém ou não

Se você quiser fazer uma boa impressão em alguém, você só tem cerca de 4 minutos para alcançar seu objetivo. Essa impressão provavelmente tem muito mais a ver com a sua linguagem corporal, tom e velocidade de voz ao invés de com o que você diz, exatamente.

3. Quando dois amantes se olham nos olhos, a batida de seus corações sincroniza

Uma pesquisa descobriu que casais apaixonados em um relacionamento romântico sincronizam seus batimentos cardíacos depois de olhar nos olhos um do outro por três minutos.

4. Se apaixonar tem efeitos neurológicos semelhantes aos da cocaína

Apaixonar-se é muito parecido com se drogar com uma dose de cocaína, já que ambas as experiências afetam o cérebro de forma semelhante e provocam a mesma sensação de euforia. Estudos constataram que amar produz várias substâncias químicas indutoras de euforia, que estimulam 12 áreas do cérebro ao mesmo tempo.

5. Abraçar é um analgésico natural

A ocitocina, o chamado hormônio do amor, é produzida durante um abraço ou carinho. Ela é liberada no cérebro, ovários e testículos e os cientistas creem que está envolvida no processo de ligação entre duas pessoas. Pesquisas descobriram que uma dose de ocitocina diminui significativamente dores de cabeça, e, para alguns, até mesmo faz a dor desaparecer completamente após 4 horas. Definitivamente vale a pena tentar ficar de conchinha com seu amor antes de recorrer a analgésicos.

6. Mesmo uma foto de uma pessoa amada alivia a dor

A presença de uma pessoa amada na vida de pacientes pode ajudá-los a melhorar mais rápido, e pesquisas notam que mesmos imagens já auxiliam. Um experimento mostrou que, quando sentiam dor, participantes expostos a imagens de seu amado e jogos de palavras para distrair tinham menos dor do que aqueles expostos aos mesmos jogos de palavras, mas a fotos de apenas conhecidos.

7. Pessoas com o mesmo nível de atratividade são mais propensas a acabar juntas

Muitas pesquisas psicológicas e sociais indicam que existe um padrão significativo na forma como as pessoas escolhem com quem ter relações românticas. Este padrão é explicado pela hipótese de que as pessoas são mais atraídas por aquelas com quem compartilham um nível de atratividade, ou, em outras palavras, pessoas que são igualmente socialmente desejáveis. Mesmo se um casal diferir na aparência física, um deles geralmente compensa com outras qualidades desejáveis socialmente.

8. Casais que são muito semelhantes não são propensos a durar

Como já diz o ditado, os opostos se atraem. A pesquisa cientifica mostra que isso é parcialmente verdade. Casais que são muito semelhantes ou muito diferentes tendem a não durar muito tempo. Aparentemente, tem que haver uma base de semelhanças, mas também coisas que os dois podem aprender um com o outro.

9. Coração partido não é apenas uma metáfora

Pesquisas têm fornecido evidências de que eventos traumatizantes intensos, como uma separação, um divórcio, a perda de um ente querido ou uma traição podem causar dores físicas reais na área do coração. Esta condição é chamada de síndrome do coração partido. Sofrimento emocional profundo faz com que o cérebro libere determinados produtos químicos que enfraquecem significativamente o coração, levando a fortes dores no peito e falta de ar. A condição é muitas vezes diagnosticada erroneamente como ataque cardíaco e tende a afetar mulheres mais frequentemente.

10. Amor romântico eventualmente acaba, mas é seguido por amor comprometido

Casais no início de um relacionamento romântico ficam muito diferentes depois de um ano. Estima-se que o amor romântico – relacionado com a euforia, a dependência, as palmas das mãos suadas, as borboletas no estômago, etc – só dura cerca de um ano. Após esse tempo, começa a chamada “fase do amor comprometido”. A transição está relacionada com elevados níveis da proteína neurotrofina.

11. Pessoas apaixonadas têm componentes químicos semelhantes a pessoas com TOC

Estudos mostram que pessoas em um estágio inicial do amor têm níveis mais baixos de serotonina, associada com sentimentos de felicidade e bem-estar, e níveis mais altos de cortisol, associado com o estresse. Isto é muito semelhante a pessoas que têm transtorno obsessivo-compulsivo, o que explica por que agimos tão bestamente quando nos apaixonamos. Pessoas com níveis mais baixos de serotonina também se apaixonam e entram em relacionamentos sexuais mais rápido do que outras.

12. Pensar em amor e sexo influencia a criatividade e o pensamento concreto, respectivamente

Pesquisas descobriram que lembrar de amor influencia pensamento mais abstrato e criativo, porque está associado a considerações mais distantes e contemplativas – relacionamentos de longo prazo, dedicação, compromisso, intimidade. Lembretes de sexo desencadeiam pensamento concreto e fazem uma pessoa se concentrar mais em detalhes momentâneos do que planos ou metas de longo prazo.

13. Paixão + intimidade + compromisso = amor perfeito

A teoria triangular do amor sugere uma fórmula clara para diferentes tipos de amor. Existem três tipos, que são um produto de dois pares diferentes de três componentes básicos: o amor romântico = paixão + intimidade, o amor companheiro = intimidade + compromisso e o amor fátuo = paixão + compromisso. Sendo assim, o verdadeiro e mais forte de todos seria o amor perfeito, que consiste de todos os três componentes juntos = paixão + intimidade + compromisso.

14. Rosto atraente é preferível a corpo atraente para relacionamentos de longo prazo

Há evidências de que quando alguém procura um caso, o corpo ganha sobre o rosto em uma base de atração física. O oposto é verdadeiro, no entanto, para aqueles que estão à procura de um parceiro para um relacionamento de longo prazo.

15. Segurar a mão da pessoa amada alivia dor e estresse

Pesquisas mostram que os casais com ligações profundas e fortes podem acalmar um ao outro em situações de estresse ou quando um deles sente dor simplesmente segurando as mãos.

16. Expressar gratidão para com as pessoas que você ama provoca um pico imediato em sua felicidade

Não há necessidade de explicação. Abrace alguém que você ama e diga o quão agradecido está por qualquer coisa que ele ou ela tenha feito, e você vai entender.

17. Borboletas no estômago são reais e causadas pela adrenalina

Quando você se apaixona por alguém, não é capaz de evitar as borboletas voando, dançando e brincando em seu estômago. Elas são causadas pela adrenalina, que inunda o seu corpo durante situações em que você precisa reagir a algo.

18. Pupilas dilatadas mostram sua atração por alguém e te tornam mais atraente

Já em 1870, Charles Darwin propôs que nossas pupilas se expandiam durante um esforço de atenção e foco. Isso é verdade, e de fato ocorre quando olhamos para um objeto de desejo ou amado, mesmo que seja apenas uma foto ou um vídeo. Além disso, pessoas com as pupilas dilatadas parecem mais atraentes.

19. Olhar nos olhos de alguém pode fazer ambos se apaixonarem

Os olhos são o espelho da alma, então não é surpresa que simplesmente olhar nos olhos de alguém pode nos fazer nos apaixonar, mesmo que não sabemos nada sobre o outro. Quando alguém está olhando para você, o corpo da pessoa produz uma substância química chamada feniletilamina, associada com a resposta de luta ou fuga no nosso organismo. Então, se você decidir continuar olhando para o outro (enfrentar ao invés de fugir), você está pedindo pela flechada do Cupido.

20. O amor é realmente tudo o que importa

Um maravilhoso e longo estudo de 75 anos conduzido por um grupo de pesquisadores da Universidade de Harvard (EUA) mostrou que o amor é realmente tudo o que importa na vida. As experiências ao longo da existência dos participantes revelaram que suas felicidades e o cumprimento de suas metas pessoais giravam em torno do amor ou de simplesmente procurar amor. [BoredPanda]

Fonte: http://hypescience.com/20-fatos-e-teorias-interessantes-sobre-o-amor/ - Natasha Romanzoti

Pesquisadores descobrem como eliminar o medo do cérebro

Método, testado na Suécia, é relativamente simples

Pesquisadores da Universidade de Uppsala, na Suécia, descobriram que é possível eliminar do cérebro o sentimento de medo. E o método é relativamente simples.

Tomas Ågren, doutorando no Departamento de Psicologia - supervisionado pelos professores Mats Fredrikson e Tomas Furmark - mostrou como isso é feito.

Quando uma pessoa aprende algo, uma memória de curto prazo é criada com ajuda de um processo de consolidação, que é baseado na formação de proteínas. Ao lembrar daquilo, a memória se torna instável por um tempo e só volta ao normal após outro processo de consolidação.

Isso significa que não nos lembramos do que aconteceu originalmente, mas sim da última vez em que havíamos lembrado daquilo. Portanto, interrompendo a reconsolidação após a lembrança, pode-se afetar o conteúdo da memória.

No estudo, pesquisadores mostraram imagens neutras a candidatos e simultaneamente aplicavam cargas elétricas, associando a imagem ao medo da dor. Para ativar essa percepção, a imagem era mostrada sem a carga.

Em um grupo experimental, o processo de reconsolidação foi interrompido com ajuda de uma apresentação repetida da mesma imagem. Neste grupo, o medo associado àquilo desapareceu.

Fonte: http://olhardigital.uol.com.br/negocios/digital_news/noticias/pesquisadores-descobrem-como-eliminar-o-medo-do-cerebro