50 Anos do Colégio Dom Bosco e do Hospital e Maternidade São José em Itabaiana

51 pequenas coisas capazes de te fazer mais feliz

Exercitar a felicidade, pouco a pouco, é a chave para quem pretende alcançá-la

Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação plena, ainda que seja por alguns instantes.

Costumamos perder a noção do que nos faz feliz em meio à rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida profissional, dos estudos, da família.

O que significa ser feliz, verdadeiramente? Já se sabe que dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e até mesmo um amor sincero não são garantias de felicidade. Há quem tenha todas essas coisas e não se sinta completo, assim como há quem não tenha quase nada e anda de mãos dadas com a alegria de viver.

Sendo assim, qual a fórmula, qual o grande mistério existente em torno da tão sonhada felicidade?

Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir te ajuda a exercitar a felicidade pouco a pouco.

1 - Resgatar músicas da época de adolescente;

2 - dançar sozinho em casa;

3 - assistir ao nascer do sol de vez em quando;

4 - jogar conversa fora com um amigo;

5 - comprar um livro novo;

6 - fazer amizades em lugares inusitados;

7 - visitar velhos conhecidos;

8 - andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;

9 - ver a chuva cair através do vidro;

10 - descobrir uma banda nova;

11 - receber uma carta escrita à mão;

12 - dar uma flor a alguém;

13 - encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada há tempos;

14 - olhar fotografias antigas de família;

15 - assistir a um desenho animado que marcou sua infância;

16 - dormir em lençóis recém-lavados;

17 - fazer outra pessoa sorrir;

18 - um show de fogos de artifício;

19 - acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;

20 - receber um presente sem nenhum motivo especial;

21 - abraçar alguém;

22 - ver o movimento das nuvens no céu;

23 - presenciar um encontro especial entre desconhecidos;

24 - o cheiro da roupa passada;

25 - comer seu prato predileto em um dia qualquer;

26 - receber uma ligação inesperada de alguém muito querido;

27 - ouvir no rádio, de repente, aquela música legal que você não ouvia há anos;

28 - tirar um cochilo no meio da tarde;

29 - descobrir uma habilidade nova;

30 - raspar o restinho da massa crua de um bolo;

31 - filmes inspiradores;

32 - viajar;

33 - devorar – sem culpa – uma barra de chocolate inteira ou toda uma panela de  brigadeiro;

34 - coincidências;

35 - encontrar o elevador parado no andar em que você está;

36 - ver balões no céu da cidade;

37 - o semáforo aberto, quando se tem pressa;

38 - achar para comprar aquele doce que você comia quando era criança e que nunca mais tinha visto;

39 - receber um favor de um desconhecido, sem interesse algum;

40 - gargalhar até que escorram lágrimas;

41 - cantar sozinho ao dirigir;

42 - dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;

43 - uma bebida muito refrescante em um dia quente;

44 - beijos;

45 - cheiro de bebê;

46 - chegar em casa e encontrar tudo arrumado;

47 - acordar cedo e descobrir que é domingo;

48 - encontrar um objeto muito querido que julgava ter perdido;

49 - tomar um banho demorado;

50 - o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho;

51 - descobrir que a felicidade é muito mais simples do que parece.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/51-pequenas-coisas-capazes-de-te-fazer-mais-feliz/ - Por Carolina Werneck - Foto: Thinkstock

10 coisas para refletir antes de tentar perder peso

Não importa quantas pessoas digam “peso não é nada” ou “você não precisa emagrecer”: muitas mulheres são assombradas pela urgência de chegar a determinado peso e ficam extremamente frustradas enquanto não atingem essa marca. Para quem vive esse tipo de situação, Tracy Moore, colaboradora do site Jezebel, propõe alguns pontos para refletir antes de iniciar uma cruzada contra os quilos “a mais”.

10. Nem todos querem seu bem-estar

Uma boa dose de ceticismo diante de materiais (artigos, propagandas, ensaios fotográficos) sobre peso pode ajudar a ter alguma paz de espírito, pois muitos deles são elaborados para vender produtos, e não necessariamente garantir que você vai se sentir melhor com seu corpo. “Então, ao invés de se sentir mal ou mesmo hipnotizada por imagens sem falhas, mensagens e prescrições para emagrecer, veja isso como um cínico e triste jeito de ganhar dinheiro”.

9. Homens também precisam se preocupar com isso?

Existem homens que sofrem por não se encaixar em um padrão estético divulgado por meios de comunicação e por pessoas com as quais eles convivem, mas, em geral, o incômodo é menor do que aquele vivenciado por mulheres que desejam emagrecer. Por que não sofrer menos?

8. Isso faz eu me preocupar com minha saúde ou só com meu corpo?

“Se, como qualquer outra pessoa, você quer ficar mais saudável (REALMENTE saudável, mais forte, em boa forma, bem alimentada, capaz de realizar mais atividades físicas) e a mensagem a ajuda a trabalhar para isso ou a inspira a buscar essa meta com informação ou bons fatos, tudo bem”, opina Moore. Afinal, perder peso pode ajudar você a gostar mais do seu corpo e, de modo geral, se sentir melhor consigo mesma. Contudo, a coisa toda não deve se resumir a um número de roupa. “Se você está apenas se perguntando o quanto precisa diminuir para ser considerada mais atraente com base nas modelos que vê fazendo pilates na praia, não está tudo bem”.

7. Por que você se importa?

A resposta para essa pergunta pode parecer óbvia à primeira vista (“me importo porque não me sinto bem com meu peso”, ou algo similar), mas, dependendo do caso, olhar a questão mais a fundo pode fazer você repensar suas preocupações. Você trabalha em um ramo no qual precisa estar dentro de um limite de peso? Emagrecer vai fazer bem à sua saúde? Você, de fato, vai se sentir melhor consigo mesma depois de atingir um peso específico?

6. O que, exatamente, vai acontecer quando você atingir um peso “ideal”?

É comum que muitas pessoas sintam uma certa angústia quando se recordam de uma época em que eram mais magras, como se tudo fosse melhor antes e voltar ao peso anterior pudesse trazer a autoconfiança e a satisfação de volta – e isso pode ser uma armadilha. “A beleza de trabalhar para ter uma confiança verdadeira e realmente gostar de si mesma é que isso não desaparece no momento em que você ganha peso, está sempre aí, e qualquer um que valha a pena é atraído por você por causa dessa aura, não pelo fato de que você tem um peso específico”.

5. Números podem enganar

Enquanto há pessoas que lutam para perder alguns quilos, outras sofrem justamente para ganhar. Além disso, dependendo do seu biotipo, estar no peso “ideal” baseado em um modelo pode ser sinal de uma saúde ruim. “Não há um número mágico para ninguém, há uma gama, e mesmo dentro dessa gama há exceções”.

4. Qual é a questão central por trás dessa busca?

Deixar de lado as incontáveis imagens de modelos que sutilmente dizem “seja como eu” pode ser uma tarefa difícil, e encontrar seu próprio caminho de autoaperfeiçoamento (que não necessariamente envolve emagrecer) pode ajudar. “Isso vem com fazer o bem e ser a pessoa boa e realizada que você quer ser (…). Uma pessoa da qual você goste. Uma pessoa que acrescente algo ao mundo, que faça algo que o torne um lugar melhor ou mais interessante, que seja uma boa amiga”. Desejar (e buscar) ter um corpo que a satisfaça não é um problema, pelo menos enquanto não se tornar uma busca utópica (o que depende muito das suas expectativas e possibilidades).

3. Quanta importância eu dou a essa busca?

É importante separar nossos pensamentos despretenciosos daqueles que nos guiam e que são realmente importantes – não fazer essa distinção pode ser um problema sério. “A doentia habilidade de fazer uma análise instantânea dos nossos corpos e impor um modelo melhor é uma armadilha do pensamento despretencioso” – poucos segundos de comparação podem ter um efeito gigantesco, se você levá-los muito a sério.

2. “Não sou uma peça”

“Pense nisso: você é uma mulher, uma espécime claramente complexa que faz coisas milagrosas e impressionantes com seu corpo, cujos sistema e órgão reprodutivos vêm sendo intensamente debatidos e controlados desde a aurora dos tempos (e que ainda foram parcamente entendidos, na melhor das hipóteses), cujos poderes foram historicamente vistos como altamente suspeitos ou mesmo demoníacos, cujas energia e conexão rítmica com o universo são misteriosas e inspiradoras, e que é constantemente reduzida em tempos modernos a uma pessimista, insegura, preocupada em emagrecer, convencida de que deveria ocupar menos espaço por não ser formosa o bastante”. Você vai deixar que a coloquem e mantenham nessa posição reduzida?

1. Lembre-se do que é a verdadeira beleza humana

Olhe para as pessoas que você conhece e admira e perceba como todas podem ser bonitas mesmo que não necessariamente se encaixem em um padrão definido de “beleza”. “Lembre-se de que corpos de todas as formas e tamanhos e de todas as idades são interessantes, únicos, fortes, úteis”, aconselha a autora. “Qualquer pessoa que tente fazer você se sentir como se fosse SÓ um objeto a ser pesado, quando de fato você é objeto, sujeito, protagonista, antagonista, vilão, herói e especialmente NARRADOR dessa história que você chama de sua existência, não está do seu lado. Inclusive quando essa pessoa é você mesma”.[Jezebel]

Fonte: http://hypescience.com/10-coisas-para-refletir-antes-de-tentar-perder-peso/ - Por Guilherme de Souza

Programação da Festa de Santo Antonio em Itabaiana 2013

O Trezenário e a Festa em homenagem a Santo Antônio, padroeiro de Itabaiana começa dia 31/05, com o Tema: “Ser santo sem deixar de ser jovem”.

PROGRAMAÇÃO:

31/05 – SEXTA-FEIRA:
Tema: Abrir-se à vontade de Deus (Lc 1,39-56)
Pregador: Padre Jailson (Nossa Senhora das Dores)
Homenageados: Jovens.
Responsáveis: Equipes Jovens de Nossa Senhora, Grupo Iluminação Jovem, Jovens da RCC e Alerta.
19:20 h – PROCISSÃO: Saída do Ginásio do SESI.
20:00 h – Santa Missa.

01/06 – SÁBADO:
Tema: Crer na Palavra de Deus (Lc 7,1-10)
Pregador: Dom Henrique (Bispo Auxiliar)
Homenageados: Equipes de Nossa Senhora (20 anos em Sergipe).
Responsáveis: Equipes de Nossa Senhora.
18:50 h – PROCISSÃO: Saída da Capela São Luiz.
19:30 h – Santa Missa.

21:00 h – Quermesse.

02/06 – DOMINGO:
Tema: Confiar em Deus (Lc 7,1-10)
Pregador: Pe. Benjamim (São Domingos)
Homenageados: Pessoas Especiais.
Responsáveis: Movimento Fé e Luz, Movimento dos Focolares e Pastoral Familiar.
19:00 h – PROCISSÃO; Saída da APAE.
19:30 h – Santa Missa.
21:00 h – Quadrilha Junina “Balança Mais Não Cai”

03/06 – SEGUNDA-FEIRA:
Tema: Enviados como instrumentos dos planos de Deus (Mc 12,1-12)
Pregador: Pe. André (Frei Paulo).
Homenageados: Comerciantes e Vendedores Ambulantes.
Responsáveis: RCC, Coroinhas, Liturgia (Leitores) e Canto.
19:30 h – PROCISSÃO: Saída da Loja Mundo dos Tecidos.

20:00 h – Santa Missa.

04/06 – TERÇA-FEIRA:

Tema: Investir tempo cultivando a intimidade com Deus (Mc 12,13-17)

Pregador: Pe. Gildeon (Boquim)
Homenageados: Padeiros.
Responsáveis: ECC, Cursilho e Movimento Serra.
19:30 h – PROCISSÃO: Saída da Panificação Alves – Rua Percílio Andrade.
20:00 h  – Santa Missa.

05/06 – QUARTA-FEIRA:
Tema: Estar conectado com o Deus dos vivos ( Mc 12,18-27 )
Pregador: Pe. Adilson (Itabaiana)
Homenageados: Assistentes Sociais.
Responsáveis: Pastoral do Dízimo, Pastoral dos Idosos e Grupo Mãos Ensanguentadas de Jesus.
19:20 h – PROCISSÃO: Saída da Secretaria de Assistência Social.
20:00 h – Santa Missa

06/06 – QUINTA-FEIRA:
Tema: Aprofundar os preceitos divnos (Mc 12,28b-34)
Pregador: Pe. Benvindo (Aracaju)
Homenageados: Verdureiros.
Responsáveis: Terços dos Homens e Equipe de Andor e Procissão.
19:30 h – PROCISSÃO: Saída do Mercadão
20:00 h  – Santa Missa

07/06 – SEXTA-FEIRA:
Tema: Permanecer em Deus (Lc 15,3-7)
Pregador: Pe. Cristiano (Aracaju)
Homenageados: Estudantes.
Responsáveis: Apostolado da Oração, Irmandade das Almas e Pastoral do Batismo..
19:30 h – PROCISSÃO: Saída do Colégio Airton Teles.

20:00 h – Santa Missa

08/06 – SÁBADO:
Tema: “Jovem, levanta-te” (Lc 7,11-17)
Pregador: Pe. Carlinhos (Campo do Brito)
Homenageados: Pedreiros.
Responsáveis: Legião de Maria, Movimento Sacerdotal Mariano e Movimento Mãe e Rainha.
18:30 h – PROCISSÃO: Saída da Esquadria Fernandes: Av. Manoel Francisco Teles..
19:30 h - Santa Missa.
21:00 h – Quermesse e Show com Pe. João Carlos.

09/06 – DOMINGO:
Tema: Frutificar na experiência pessoal com Deus – Ressuscitar (Lc 7,11-17)
Pregador: Pe. Hélio (Itabaiana)
Homenageados: Motoqueiros
Responsáveis:  Pastoral do Acolhimento e Pastoral Pão dos Pobres.
18:30 h – PROCISSÃO: Saída do Cond. Chiara Lubich.
19:30 h – Santa Missa

10/06 – SEGUNDA-FEIRA:
Tema: Bem aventurados os jovens  porque deles é o Reino dos Céus (Mt 5,1-12)
Pregador: Pe. César (Ribeirópolis)
Homenageados: Secretários (as) e Recepcionistas.
Responsáveis: Pastoral da Saúde Hospitalar e Pastoral dos Enfermos.
19:30 h – PROCISSÃO: Saída da Clínica VITAE.
20:00 h – Santa Missa.

11/06 – TERÇA-FEIRA:
Tema: Ser missionários – Jovens evangelizando jovens (Mt 10,7-13)
Pregador: Pe. Erisson (Nossa Senhora Aparecida)
Homenageados: Costureiras.
Responsáveis: Ministros Extraordinários da Eucaristia.
19:20 h – PROCISSÃO: Saída da Capela Senhora Sant’Ana: Conjunto Gilton Garcia.
20:00 h - Santa Missa.

12/06 – QUARTA-FEIRA:
06:30 h - Benção dos Caminhoneiros.

Tema: Ser obediente a Deus (Mt 5,17-19)
Pregador: Padre Genário (Aracaju)
Homenageados: Caminhoneiros
Responsáveis: Catequese, Grupo Nossa Senhora de Fátima e Pastoral da Esperança.
18:00 h – PROCISSÃO: Saída do Povoado Candeias.
20:00 h – Santa Missa.

Dia Festivo

13 de junho de 2013 – QUINTA-FEIRA:

05:00 h – Alvorada Festiva
06:00 h – Santa Missa: Pe. Lucivaldo
10:00 h – Missa Solene presidida pelo Arcebispo Dom José Palmeira Lessa.

16:30 h – PROCISSÃO: ROTEIRO R. Tobias Barreto / R. Boanerges Pinheiro / Av. Eng. Carlos Reis / Av. Manoel Francisco Teles / R. Mons. Eraldo Barbosa / Av. Dr. Luiz de Magalhães / Av. Ivo de Carvalho / Pça Fausto Cardoso – Igreja Matriz

Para-Liturgia: Bênção do Santíssimo Sacramento (Pe. José Carlos).

Agradecimentos: Pe. Jadson.

Por Professor José Costa

Realização: Paróquia Santo Antônio e Almas de Itabaiana

Sete dicas para ter seios mais firmes e bonitos

Especialista indica cuidados essenciais para ter mamas perfeitas

Ter seios firmes e durinhos é sonho de todas as mulheres, e algumas atitudes podem ajudar a evitar que eles fiquem murchos e flácidos. As dicas são da cirurgiã plástica Ana Paula Polato, que lista sete cuidados essenciais para ter mamas perfeitas.

Hidratação - Logo após o banho, aplique creme hidratantes na pele, eles são excelentes para prevenir flacidez e ainda agem como coadjuvantes no processo de firmeza.

Esfoliação - Escolha um esfoliante de abrasão e use durante o banho uma vez por semana. Ele ajuda a remover as células mortas facilitando a absorção de produtos hidratantes específicos para a região.

Cuidados com o sol - Os raios ultravioleta detonam as fibras de colágeno e favorecem a flacidez. Use o protetor solar nas laterais dos seios, pois essa área queima com mais facilidade.

Postura - Mantenha a boa postura com as costas sempre retas, curvar muito os ombros para frente deixa os seios flácidos.

Atividades Físicas - Exercícios direcionados a região peitoral fortalecem a musculatura local, ajuda na postura e a sustentá-los.

Sutiã - Use o sutiã correto para os seus seios. Quem tem seios médios devem optar pelos modelos simples, sem grande reforço. As de seios grandes precisam de um sutiã que sustente, com alças largas, barbatanas e costuras duplas. Não há necessidade de usar o sutiã na hora de dormir.

Manutenção do peso - Evitar o sobe e desce da balança é essencial para manter os seios mais firmes, já que o aumento do peso faz a pele esticar e um emagrecimento posterior pode deixar a região bem flácida.

Fonte: http://itodas.uol.com.br/beleza/sete-dicas-para-ter-seios-mais-firmes-e-bonitos/