Queijos, pimenta e condimentos: veja os alimentos
que precisam de cuidado extra quando consumidos por quem tem hemorroida
Uma alimentação balanceada, sem escassez ou
exageros, é responsável pela prevenção de uma série de enfermidades, inclusive
do aparecimento ou agravamento das hemorroidas. Aliados a boas práticas, como
exercícios físicos e higiene local adequada, alguns alimentos podem facilitar a
vida de quem sofre com esse problema. É o caso de uma dieta rica em fibras e
água, por exemplo, recomendação número um de coloproctologistas e
nutricionistas. Do outro lado, porém, existem os vilões alimentares, que
merecem atenção e, acima de tudo, moderação.
Prestar atenção ao prato de todo dia e escapar das
ciladas alimentares são atitudes que precisam estar no radar de quem tem
hemorroida. Veja os alimentos que pedem moderação no dia a dia:
Queijos e outros alimentos muito gordurosos
De acordo com a coloproctologista Sonia Yusuf, do
Hospital Santa Cruz, queijos e outros alimentos gordurosos podem irritar o
intestino e a região anal, ainda mais em casos de pacientes com intolerância à
lactose.
Os alimentos ricos em gorduras e carboidratos
simples, como lanches e fast-food, podem desequilibrar a flora intestinal,
causando prisão de ventre ou até mesmo episódios de diarreia. A inflamação nas
hemorroidas externas também pode piorar, já que todo movimento do intestino é
afetado pela má alimentação, estimulando evacuações traumáticas e com dor.
Pimenta vermelha
Muita gente acredita que a pimenta vermelha é a
grande responsável pelo aparecimento das hemorroidas. De acordo com o
coloproctologista Marcelo Aniche, da Clínica Fares, não é bem por aí. Ele
explica que não há nenhum estudo que comprove a ligação entre a pimenta
vermelha e o desenvolvimento da doença hemorroidária, mas o agravamento do
problema pode, sim, ocorrer com a ingestão do alimento.
"A capsaicina, principal elemento ativo da
pimenta, não é absorvida pelo organismo. Então, a pimenta vermelha pode
aumentar o desconforto e a queimação para quem tem fissuras anais, por exemplo,
na hora de ir ao banheiro. Se a pessoa tem hemorroida também, vai sofrer um
pouco mais. Por isso, recomendamos que os pacientes evitem esse alimento",
pondera.
Condimentos
Como no exemplo da pimenta vermelha, que aumenta a
sensação de desconforto e queimação, é preciso cuidado redobrado com alimentos
muito condimentados, como molhos, caldos concentrados, mostarda e ketchup.
Além de irritar a mucosa da região anal, onde estão
presentes as hemorroidas, alimentos com temperos fortes e picantes podem causar
um verdadeiro desarranjo na harmonia intestinal, com alteração na consistência
das fezes, e dificultar o tratamento adequado da doença hemorroidária.
Bebidas alcoólicas
Se você recebeu o diagnóstico positivo para
hemorroidas, é hora de reconsiderar drinks e outras bebidas alcoólicas que
fazem parte da rotina. Isso porque o álcool pode aumentar - e muito - o
desconforto de quem convive com a dilatação e inflamação das veias
hemorroidais, atrasando o tratamento e a recuperação.
"Além de diminuir a movimentação do intestino,
o que já gera um desequilíbrio no organismo, o álcool pode piorar a inflamação
das hemorroidas e ainda ressecar as fezes, o que causa uma evacuação traumática
e forçada", alerta a especialista Sonia Yusuf. Além da dor, o álcool
também pode aumentar os sangramentos de hemorroidas internas.
Refrigerantes e bebidas açucaradas
A ingestão de líquidos é muito importante como forma
de prevenção e tratamento da dilatação das veias da região anal, mas não no
caso de bebidas artificiais.
Marcelo Aniche explica que refrigerantes e sucos de
caixinha têm muito açúcar, conservantes e outros elementos químicos que podem
atrapalhar o trabalho natural do intestino. Segundo ele, tais ingredientes
podem passar por uma fermentação no organismo, levando à constipação. "O
ideal é beber água e sucos naturais, apenas", orienta.
Café
Nada em quantidades absurdas ou exageradas faz bem,
como você deve imaginar. Com o café, não é diferente. A bebida que nos mantém
ativos e despertos pode atrapalhar as funções do intestino quando ingerida em
grandes quantidades, como alerta a coloproctologista Sonia Yusuf.
Segundo ela, o cafezinho pode aumentar a
desidratação, levando ao ressecamento das fezes armazenadas. O resultado, como
sempre, é uma evacuação forçada, com chances de sangramento das hemorroidas.
No lugar do café, ela recomenda chás naturais, como
o de camomila e erva-doce. Mas lembre-se: chás laxantes não são indicados.
Chocolate
O docinho também precisa entrar na fila dos
alimentos que precisam ser consumidos com cuidado. De uma forma geral, a dica é
consumir com bastante moderação ou preferir barras com maior porcentagem de
cacau no lugar do tradicional "ao leite".
Chocolates com 70% cacau possuem menos açúcar e
leite, dois ingredientes que, em excesso, podem alterar o funcionamento do
intestino - para pior. A má influência dos chocolates mais gordurosos altera as
fezes e também pode piorar o estado das hemorroidas.
Frituras
Coxinhas, batatas e bolinhos fritos são alimentos
com lugar cativo no prato de muita gente. O problema está na qualidade
nutritiva de cada um deles. Salgadinhos fritos são ricos em gorduras saturada e
trans, como aponta o coloproctologista Marcelo Aniche: "quem se alimenta
muito com frituras, certamente não come fibras. Isso é um grande problema para
quem tem hemorroida".
