A fisioterapeuta Priscila Gonçalves elaborou a lista
de verdades sobre essa temida vilã que povoa as histórias da vida feminina
A celulite faz parte da vida de quase todas as
humanas que vivem no planeta Terra. Oito em cada 10 mulheres sofrem com esses
malditos furinhos nas coxas, quadris e no bumbum. Inúmeros tratamentos, dicas,
dietas e até simpatias (poisé, tem gente que apela) são indicados para melhorar
a aparência de “casca de laranja” da pele.
Segundo a fisioterapeuta Priscila Gonçalves, além
da alimentação inadequada e a falta de exercícios físicos, uma série de fatores
auxiliam na formação da celulite. Veja abaixo um guia com sete
esclarecimentos sobre:
Genética é culpada?
Muitos profissionais afirmam que não há fatores
genéticos envolvidos na formação da celulite. No entanto, segundo a Sociedade
Brasileira de Dermatologia, genética desempenha sim um papel importante
neste processo. O fato da mãe ter celulite, não condena a filha a mesma sina.
Mas fatores genéticos como a estrutura do tecido conjuntivo influenciam na
formação dos furinhos.
Estresse
Sabe qual é o maior vilão da luta contra a celulite?
O estresse. O organismo das mulheres que sofrem com alto nível de tensão,
libera uma quantidade excessiva de hormônio, que ativa o armazenamento de
gordura. Isso leva o corpo a retenção de líquido e o surgimento de celulite.
Salto alto ou baixo?
Algumas mulheres acham que o salto alto deixa as
pernas torneadas, mas o salto sobrecarrega o músculo da panturrilha, que
dificulta o bombeamento do sangue e demais fluidos nas pernas, facilitando a
formação da celulite.
Sódio é inimigo
Um dos piores inimigos da pele lisinha é o sódio. É
necessário ingerir no mínimo dois litros de água para eliminar o excesso deste
no corpo. Caso contrário, ele aumenta a retenção de líquido do corpo levando a
má circulação. O resultado? Os furinhos aparecem, e não é possível amenizá-los
somente com cremes anticelulite. De acordo com os médicos, os cosméticos só
ajudam quem tem uma rotina saudável e o consumo de água é essencial.
Cafeína causa celulite?
A cafeína tem ação lipolítica (quebra da gordura),
sendo assim, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, se usada
adequadamente pode melhorar a vascularização e reduzir a celulite. Entretanto,
a ingestão de bebidas que contenham a cafeína como base ainda não podem ser
consideradas um bem neste caso. O problema dos refrigerantes e demais bebidas
com cafeína é o excesso de açúcar e a presença de gás, estes são os maiores
vilões das mulheres.
Quanto devo comer?
De acordo com a especialista, além da ingestão
excessiva de comida, que levará ao aumento de peso, outros fatores interferem
no processo de formação da celulite. Um deles é o consumo de alimentos
industrializados, que são ricos em sódio, conservantes e produtos químicos.
Eles reduzem a capacidade do organismo trabalhar normalmente e dificultam a
oxigenação das células e a eliminação de gordura.
Tecnologias ajudam?
Elas funcionam. Tecnologias como ultrassom de
ultracavitação focalizada, entre outras, ajudam na redução de gordura
localizada e, consequentemente, na diminuição da celulite deixando a pele mais
lisa e com menos deformidades. Segundo Priscila Gonçalves é a solução para quem
faz exercícios físicos e não vê os resultados sobre aquela gordurinha que
persiste mesmo com hábitos saudáveis.
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