Descubra como adequar a casa para evitar acidentes e
facilitar a vida de quem já passou dos 60 anos
Foi a própria experiência com seus avós que fez a
arquiteta Flávia Ranieri buscar uma especialização em gerontologia (ciência que
estuda os fenômenos relacionados ao envelhecimento) e montar o Estúdio da
Longevidade, uma casa inteiramente adaptada para moradores mais vividos.
O trabalho está exposto na edição 2018 da CASACOR,
um dos maiores eventos de arquitetura, design e paisagismo do país. “Não
precisa deixar seu lar com cara de hospital. É possível ter cômodos seguros e
bonitos ao mesmo tempo”, afirma Flávia.
Essa adequação faz todo o sentido: de acordo com o
Ministério da Saúde, 70% dos acidentes com indivíduos mais velhos acontecem no
ambiente doméstico. Realizar pequenas reformas no quarto, na sala, na cozinha e
no banheiro reduziria essa taxa em 40%.
Mãos à obra
A arquiteta montou uma cartilha com dicas de
mudanças que já fazem a diferença – você pode baixar o documento completo
clicando aqui. Abaixo, veja algumas dicas da especialista.
Quarto
Bote um abajur ao lado da cama para facilitar
caminhadas noturnas.
Prefira um colchão firme e denso, que proteja contra
eventuais desequilíbrios e dificuldades para se levantar.
Armários com iluminação interna auxiliam no momento
de se vestir.
Cozinha
Reorganize panelas, potes, talheres e afins para que
eles fiquem numa altura adequada para você.
Ponha amortecedores nas portas e nas gavetas.
Instale um detector de fumaça ou um fogão que corta
o fornecimento de gás caso a chama se apague.
Área de serviço
Grude fitas antiderrapantes no piso.
Para levar as roupas sujas do banheiro ou do quarto,
use sempre um carrinho.
Compre um varal que seja leve e fácil de puxar (para
aqueles modelos que ficam pendurados no teto).
Banheiro
Aposte em espelhos que amplificam a imagem para
enxergar melhor.
Utilize um banco na hora de limpar pernas e pés.
Uma barra de apoio na altura da cintura resguarda
contra escorregões.
Entrada
Pinte o chão com cores contrastantes para indicar o
melhor caminho.
Alargue a porta e a passagem de corredores o máximo
possível.
Fixe uma prateleira ou um apoio para colocar sacolas
e pacotes que você estiver trazendo da rua.
Escada
Contrate um eletricista para colocar interruptores
de luz na base e no topo da escada.
Aqui também vale ter as faixas antiderrapantes na
beira dos degraus.
Pinte o primeiro e último degraus com cores
vibrantes.
Sala de estar
Prenda as estantes na parede ou até no piso.
Evite tapetes, mesas de centro ou fios soltos
jogados pelo caminho.
Retire qualquer objeto ou móvel de vidro que tiver.
Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/a-importancia-de-ajustar-a-casa-das-pessoas-mais-velhas/ - Por André Biernath - Ilustração: Henri
Campeã/SAÚDE é Vital
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