O que são alimentos afrodisíacos?
Afrodite, a deusa grega do amor, da beleza e da
fertilidade, é a inspiração para o que chamamos de alimentos afrodisíacos. Mas,
afinal, o que são esse alimentos? Segundo a nutricionista Émilin Bulla (CRN
11080-PR), os alimentos popularmente conhecidos como afrodisíacos são aqueles
capazes de aumentar o desejo sexual, mas a ciência entende que eles não somente
despertam o desejo, como também prolongam o apetite sexual.
Desde a antiguidade, inúmeros povos fazem uso de
diversos alimentos que despertem a vontade do ato sexual e, de forma parecida,
muitos sexólogos hoje indicam alimentos e bebidas que podem estimular o desejo.
Por isso, é importante entender quais alimentos podemos usar ao nosso favor
quando o assunto é esquentar o clima.
Alimentos como chocolate, vinho e catuaba já fazem
parte da imaginação das pessoas quando o assunto é aumentar a libido. Porém,
existem diversos outros que são excelentes estimulantes sexuais, além de muito
acessíveis comercialmente. Confira essa lista de alimentos que aumentam o
desejo sexual:
Catuaba: é um poderoso estimulante sexual, pois atua
aumentando o fluxo sanguíneo e dilatando os vasos presentes nos órgãos sexuais.
Ginkgo biloba: o extrato de ginkgo biloba é ótimo
para a circulação e ajuda a estimular os órgãos sexuais.
Maca peruana: conhecida como Viagra dos deuses, a
maca peruana melhora a circulação sanguínea na área pélvica, atuando como
estimulante sexual.
Pimenta: ajuda a acelerar o metabolismo, e isso faz
com que sintamos uma maior excitação e disposição.
Vinho tinto: considerada a bebida dos deuses e um
afrodisíaco maravilhoso, o vinho ajuda na circulação sanguínea. Além disso, dá
sensação de leveza e ajuda a desinibir no momento da sedução.
Castanha, nozes e amêndoas: além de ajudar na
circulação sanguínea, estimulando e causando excitação, elas também são ótimas
para a lubrificação.
Café: ótimo para dar disposição, o café é um ótimo
estimulante sexual, pois atua no sistema nervoso e dá mais energia para a “hora
H”.
Gengibre: aumenta o fluxo sanguíneo na região dos
órgão sexuais, estimulando a excitação e o desejo por sexo.
Canela: a canela é um ótimo tonificante para o
corpo, estimula a circulação sanguínea e é um poderoso alimento para aumento da
libido.
Chocolate: por si só, esse alimento já carrega uma
ideia de romantismo e sensualidade, mas também é um poderoso afrodisíaco. O
chocolate produz hormônios que dão sensação de prazer e bem-estar, além de ser
um ótimo lubrificante.
Morango: assim como o chocolate, o morango também é
um dos alimentos que fazem parte do imaginário da sedução. Ele também é um
estimulante sexual, pois possui vitamina C, que ajuda no fluxo sanguíneo na
região pélvica.
Açafrão: ótimo para melhorar o fluxo sanguíneo, o
açafrão também é um excelente estimulante sexual, já que proporciona mais
sensibilidade nas regiões erógenas.
Ginseng: é um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar
a circulação, inclusive nas zonas erógenas.
Semente de abóbora e girassol: a semente de abóbora
é farta em zinco, substância importante para o aumento de testosterona no
organismo. Já a semente de girassol é importante para ajudar na lubrificação.
Ambas são ótimas para o aumento do apetite sexual.
Abacate: a vitamina E presente no abacate é ótima
para melhorar o fluxo sanguíneo. O abacate também é ótimo para a saúde do útero
da mulher.
Viu só quantos alimentos podem te ajudar a dar
aquele “up” na libido? Cuidar da saúde é muito importante, inclusive da sexual,
não é? Aproveite e fique por dentro dos benefícios que os alimentos
antioxidantes trazem para a sua saúde!
As informações contidas nesta página têm caráter
meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos
de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e
outros especialistas.
Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/alimentos-afrodisiacos/
- Escrito por Sarah Anselmo - ISTOCK
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