A variedade ajuda a trabalhar diferentes habilidades físicas e cognitivas das crianças
Natação na segunda, judô na quarta e futebol no
sábado. A agenda de algumas crianças inclui múltiplas modalidades esportivas ao
longo da semana, cada uma com suas regras, exigências e propostas pedagógicas.
Com tantas opções disponíveis, surge uma dúvida comum entre pais e educadores:
variar tanto assim será positivo ou pode sobrecarregar os pequenos?
Segundo Lucas Marques, coordenador do curso de
Educação Física da Faculdade Anhanguera, a diversidade de esportes na infância
pode trazer ganhos importantes para o corpo e para a mente. "Quando bem
orientada, essa prática contribui para o desenvolvimento motor global,
coordenação, socialização e até para a disciplina. Além disso, impede a
especialização precoce, que pode gerar sobrecarga física e emocional",
explica.
Atenção aos sinais de excesso
O professor alerta, no entanto, para o risco de
excesso. "É importante observar se a criança está se divertindo ou se está
sobrecarregada. Excesso de cobrança, cansaço constante e falta de tempo livre
para brincar são sinais de alerta. O ideal é que o esporte seja prazeroso e
adaptado à idade", ressalta.
Variedade motora estimula diferentes habilidades
A variedade de atividades físicas também contribui
para o desenvolvimento das crianças. "Uma criança que pratica só futebol,
por exemplo, pode ter um desenvolvimento motor mais limitado do que aquela que
alterna entre esportes coletivos e individuais, de força e de flexibilidade. A
variedade ajuda a trabalhar diferentes habilidades físicas e cognitivas",
complementa Lucas Marques.
Além dos ganhos físicos e sociais, a prática de
múltiplos esportes também favorece o autoconhecimento das crianças.
"Quando a criança experimenta várias atividades, ela tem mais autonomia
para identificar o que realmente gosta. Isso evita frustrações no futuro e
pode, inclusive, ajudar na escolha de um esporte que ela leve para a vida adulta",
completa o professor.
Equilíbrio entre atividade e descanso é essencial
Lucas Marques destaca que é essencial garantir tempo
para o descanso e o lazer livre. "O ócio criativo é fundamental na
infância. Além das atividades físicas, é importante que os pequenos tenham
tempo para descansar e se recuperar física e mentalmente. O equilíbrio entre
estímulo e pausa é o que promove um desenvolvimento saudável", afirma.
Supervisão profissional faz toda a diferença
A orientação de um profissional de Educação Física é
essencial para garantir que a prática múltipla seja equilibrada. "Com a
supervisão adequada, os benefícios superam os riscos. O esporte deve contribuir
para a formação integral da criança, e não ser apenas mais uma obrigação na
agenda", finaliza.
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/veja-beneficios-de-praticar-esportes-variados-na-infancia,8a1b15fbc92e1f2ce654aa7b1e9a7f72d41dt2j3.html?utm_source=clipboard
- Por Bianca Lodi Rieg - Foto: LightField Studios | Shutterstock / Portal
EdiCase
Nenhum comentário:
Postar um comentário