Os indicados à 97ª edição do Oscar - 2025

Melhor Filme

 

Anora

O Brutalista

Um Completo Desconhecido

Conclave

Duna - Parte 2

Emilia Pérez

Ainda Estou Aqui

Nickel Boys

A Substância

Wicked

 

Melhor Direção

 

Sean Baker - Anora

Brady Cobert - O Brutalista

James Mangold - Um Completo Desconhecido

Jacques Audiard - Emilia Pérez

Coralie Fargeat - A Substância

Cena de O BrutalistaCrédito,Reprodução

Legenda da foto,O Brutalista, de Brady Corbet, está entre os favoritos na categoria de Melhor Filme.

 

Melhor Filme Internacional

 

Ainda Estou Aqui - Brasil

The Girl With The Needle - Dinamarca

Emília Perez - França

The Seed of the Sacred Fig - Alemanha

Flow – Letônia

 

Melhor Atriz

 

Fernanda Torres - Ainda Estou Aqui

Mikey Madison - Anora

Demi Moore - A Substância

Karla Sofía Gascón - Emilia Pérez

Cynthia Erivo - Wicked

A atriz Demi Moore recebendo o Globo de OuroCrédito,Getty Images

Legenda da foto,A atriz Demi Moore disputa de Fernanda Torres no Oscar

 

Atriz Coadjuvante

 

Monica Barbaro - Um Completo Desconhecido

Ariana Grande - Wicked

Felicity Jones - O Brutalista

Isabella Rossellini - Conclave

Zoe Saldaña - Emilia Pérez

 

Melhor Ator

 

Adrien Brody - O Brutalista

Timothée Chalamet - Um Completo Desconhecido

Colman Domingo - Sing Sing

Ralph Fiennes - Conclave

Sebastian Stan - O Aprendiz

 

Ator Coadjuvante

 

Yura Borisov - Anora

Kieran Culkin - A Verdadeira Dor

Edward Norton - Um Completo Desconhecido

Guy Pierce - O Brutalista

Jeremy Strong - O Aprendiz

Cena do filme A Verdadeira Dor com Kieran Culkin e Jesse Eisenberg Crédito,Searchlight

Legenda da foto,Kieran Culkin, que recebeu indicação de melhor ator coadjuvante, estrela A Verdadeira Dor ao lado de Jesse Eisenberg

 

Roteiro adaptado

 

Um Completo Desconhecido

Conclave

Emilia Pérez

Nickel Boys

Sing Sing

 

Roteiro original

 

Anora

O Brutalista

A Verdadeira Dor

A Substância

September 5

 

Figurino

 

Um Completo Desconhecido

Conclave

Gladiador 2

Nosferatu

Wicked

Karla Sofía Gascón no filme Emília PerezCrédito,Netflix

Legenda da foto,Karla Sofía Gascón estrela Emília Perez, que recebeu 13 indicações

 

Melhor Fotografia

 

O Brutalista

Duna: Parte 2

Emilia Pérez

Maria

Nosferatu

 

Maquiagem e cabelo

 

Um homem diferente

Emilia Pérez

Nosferatu

A Substância

Wicked

 

Trilha original

 

O brutalista

Conclave

Emilia Pérez

Wicked

O robô selvagem

Cena do filme WickedCrédito,Universal Pictures

 

Curta-metragem com atores

 

A lien

Anuja

I'm Not a Robot

The Last Ranger

The Man Who Could Not Remain Silent

 

Melhor Documentário

 

Black Box Diaries

No Other Land

Porcelain War

Soundtrack to A Coup D'Etat

Sugarcane

Cena do documentário No Other LandCrédito,Reprodução

Legenda da foto,No Other Land, indicado a melhor documentário, tem chamado atenção pelo contexto geopolítico: filme realizado por um coletivo de diretores palestinos e israelenses mostra a destruição de Masafer Yatta, na Cisjordânia

 

Melhor Curta-Metragem em Live-Action

 

A Lien

Anuja

I'm Not a Robot

The Last Ranger

The Man Who Could Not Remain Silent

 

Melhor Canção Original

 

El Mal - Emilia Pérez

The Journey - The Six Triple Eight

Like a Bird - Sing Sing

Mi Camino - Emilia Pérez

Never Too Late - Elton John: Never Too Late

 

Melhor Animação em Curta-Metragem

 

Beautiful Men

In the Shadow of the Cypress

Magic Candies

Wander to Wonder

Yuck!

Cena de Divertida Mente 2 Crédito,Disney

Legenda da foto,Sucesso de bilheteria, Divertida Mente 2 foi indicado como melhor animação

 

Melhor Documentário de Curta-Metragem

 

Death By Numbers

I am Ready, Warden

Incident

Instruments of a Beating Heart

The Only Girl in the Orchestra

 

Melhor Animação

 

Flow

DivertidaMente 2

Memoir of a Snail

Wallace e Gromit: Vengeance Most Fowl

O Robô Selvagem

 

Melhor Design de Produção

 

O Brutalista

Conclave

Duna: Parte 2

Nosferatu

Wicked

 

Melhor Edição

 

Anora

O Brutalista

Conclave

Emilia Pérez

Wicked

Cena de AnoraCrédito,Courtesy Cannes Film Festival

Legenda da foto,Anora foi indicado em categorias de destaque: Melhor Filme, Melhor Diretor (Sean Baker), Melhor Atriz (Mikey Madison), Melhor Ator Coadjuvante (Yura Borisov), e Melhor Roteiro

 

Melhor Som

 

Um Completo Desconhecido

Duna: Parte 2

Emilia Pérez

Wicked

 

Melhores Efeitos Visuais

 

Alien: Romulus

Better Man

Duna: Parte 2

O Reino do Planeta dos Macacos

Wicked

 

Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7dgzlevx4o

7 dicas para refrescar a casa na estação mais quente do ano

Descubra como deixar o ambiente mais agradável e ameno com orientações de especialistas

 

Com a previsão de calor extremo, causado pelo aquecimento do Atlântico Norte e pelo fenômeno La Niña, o verão de 2025 promete ser desafiador para os brasileiros. Enquanto muitos escolhem as praias para fugir das altas temperaturas, quem não vai viajar para o litoral pode adotar estratégias simples para tornar o ambiente mais confortável. O coordenador de projetos da GT Building, Fabio Lima, elencou sete dicas práticas para enfrentar a estação que pode quebrar recordes de calor.

 

Opte por tons neutros e frios

 

As cores dos ambientes influenciam diretamente na sensação térmica. Segundo Fabio, optar por tons neutros e frios, como azul e verde, ajuda a transmitir frescor. As cores claras refletem mais luz solar e absorvem menos calor. Pintar paredes e tetos com tons claros e utilizar revestimentos frios, como porcelanatos e pedras são excelentes opções. “Uma ótima sugestão é a Future Dusk, nomeada pela WSGN como Cor do Ano 2025, que combina azul e roxo. Outra aposta interessante é o Aquatic Awe, um turquesa vibrante”, recomenda.

 

Plantas e jardins internos

 

Além das peças de decoração, as plantas ajudam a refrescar os espaços ao liberar água durante o processo de fotossíntese e criar sombras que diminuem a temperatura. “Jardins internos aproximam as pessoas da natureza e tornam o ambiente mais aconchegante, especialmente em salas de estar e varandas”, afirma o coordenador da incorporadora GT. Entre as plantas indicadas estão samambaias, lírios-da-paz e jiboias, que ajudam a reduzir a temperatura ambiente e aumentam a umidade natural do ar. No exterior, trepadeiras e pérgolas podem criar sombra extra.

 

Tecidos leves e naturais

 

Tecidos leves e naturais ajudam a manter móveis e ambientes frescos. Materiais como algodão, fibra e linho são ideais para cobrir sofás, poltronas e camas. Para as janelas, instale cortinas ou persianas com revestimentos refletivos ou insulfilmes para minimizar a entrada de calor. Esses materiais reduzem a radiação solar, mantendo os ambientes mais frescos. Tapetes podem ser retirados ou substituídos por modelos mais finos, feitos de fibras naturais como algodão, palha ou corda. “Cores neutras ou claras refletem o calor, enquanto tons escuros podem absorvê-lo. Trocar forros escuros de cortinas por opções mais claras é uma excelente solução”, sugere Fabio.

 

Circulação de ar

 

Conforto térmico é um estado no qual o organismo humano está termicamente confortável e equilibrado, sem necessidade de termorregulação para estabilizar a temperatura do corpo. Dessa forma, a sensação de equilíbrio e conforto que a temperatura do ambiente proporciona afeta diretamente a saúde e performance do indivíduo. Em ambientes mais quentes, é normal sentir moleza, cansaço e sonolência. Isso se dá pelo esforço do organismo em tentar equilibrar a temperatura interna. Evitar a sensação de abafamento, especialmente nos períodos mais quentes, é essencial para o bem-estar. Manter as janelas abertas permite a entrada de brisa e impede que o ar quente não fique preso nos cômodos, mas é importante barrar a luz solar direta — use cortinas para refletir o calor para fora da casa. Sistemas automatizados de ar-condicionado também podem ser utilizados para melhorar a circulação de ar e refrescar os ambientes. Se possível, posicione ventiladores em pontos estratégicos para direcionar o ar em movimento, já que a ventilação cruzada é eficaz para reduzir o calor acumulado.

 

Iluminação

 

As lâmpadas podem aumentar a sensação de calor, principalmente as incandescentes. Priorizar o uso de lâmpadas de LED ou fluorescentes melhora a sensação térmica dos cômodos, além de serem mais eficientes e consumirem menos energia. “Nos empreendimentos da GT Building focamos sempre na sustentabilidade. A eficiência energética é um ponto central, e priorizamos a implementação de lâmpadas de LED, que contribuem para um ambiente mais confortável nos meses mais quentes do ano”, afirma Fabio.

 

Umidifique o ar e utilize elementos de água

 

O uso de umidificadores de ar contribui para reduzir a temperatura e melhorar a qualidade do ambiente. Outra alternativa são as fontes decorativas, que além de serem decorativas, ajudam a umidificar os cômodos. “Pequenos espelhos d'água, fontes ou até mesmo recipientes com água nos ambientes ajudam a reduzir a temperatura, criando uma sensação de frescor. Além disso, a presença de água melhora a umidade do ar”, alerta o especialista.

 

Proteja a cobertura e crie sombras

 

Adicione telhados verdes, coberturas de policarbonato e sombreadores para minimizar o aquecimento nas áreas superiores e coberturas da casa. Toldos e pérgulas podem ser usados para proteger varandas e terraços da luz solar direta.

 

Fonte: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2244894/7-dicas-para-refrescar-a-casa-na-estacao-mais-quente-do-ano - Shutterstock

8 hábitos para você emagrecer antes do Carnaval

Especialistas listam dicas para quem quer perder peso antes da folia

 

A menos de dois meses para a chegada do Carnaval, muitas pessoas buscam estratégias para perder peso e se sentirem bem para curtir a folia. Segundo especialistas, a chave para emagrecer com saúde está na combinação de alimentação equilibrada, exercícios físicos e cuidados complementares. 

 

Conversamos com Thiago Martins, biomédico mestre em Medicina Estética, e Ruth Egg, nutricionista especialista em esportes e comportamento alimentar, para separar as melhores dicas para quem quer emagrecer antes da folia.

 

1. Priorize alimentos naturais

Evitar ultraprocessados e açúcares refinados é essencial. “Dê preferência a frutas, legumes, proteínas magras, grãos integrais e oleaginosas”, recomenda Ruth Egg. Esses alimentos fornecem nutrientes importantes para o corpo e ajudam no controle do apetite.

 

2. Hidrate-se corretamente

Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo. “Consuma pelo menos dois litros de água por dia e aposte em chás como verde e hibisco, que têm propriedades termogênicas”, sugere Ruth.

 

3. Aposte em alimentos termogênicos

Alimentos como gengibre, canela, pimenta e café podem acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de calorias. “Eles dão um ‘up’ no metabolismo e podem ser incorporados a diversas receitas”, explica a nutricionista.

 

4. Combine exercícios aeróbicos e de força

Para emagrecer e melhorar a composição corporal, a prática de atividade física é indispensável. “Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida ou dança, são ótimos para queima de gordura. Já os treinos de força aumentam o metabolismo basal e fortalecem a musculatura”, destaca Thiago Martins. O especialista também indica o HIIT, um treino intervalado de alta intensidade, para quem busca resultados rápidos.

 

5. Durma bem

O sono de qualidade é um grande aliado do emagrecimento. “Ele regula hormônios importantes, como a grelina e a leptina, que controlam a fome e a saciedade”, lembra Ruth.

 

6. Realize refeições fracionadas

Comer em intervalos regulares ajuda a evitar exageros e a manter os níveis de energia estáveis ao longo do dia. “Isso é especialmente importante para quem pratica exercícios ou tem uma rotina intensa”, pontua a nutricionista.

 

7. Evite dietas muito restritivas

Segundo Ruth, dietas severas podem causar efeito rebote e prejudicar o rendimento físico e mental. “O segredo está no equilíbrio, e não na restrição”, afirma.

 

8. Considere procedimentos estéticos como complemento

Para quem busca resultados mais rápidos, Thiago Martins sugere alguns procedimentos estéticos, como criolipólise, radiofrequência e o uso de enzimas lipolíticas. “Essas técnicas podem ajudar na redução de gordura localizada e no contorno corporal, mas devem ser feitas por profissionais qualificados e sempre associadas a hábitos saudáveis”, alerta o biomédico.

 

Além dessas dicas, é essencial buscar o acompanhamento de profissionais especializados, que podem personalizar o plano de emagrecimento de acordo com as suas necessidades.

 

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/autocuidado/8-habitos-para-voce-emagrecer-antes-do-carnaval,f3a7060221b061af724f718fa9e5f7128v4hxxv2.html?utm_source=clipboard - Foto: Freepik

Alunos com diabetes terão direito a usar celular nas escolas para manter o tratamento; entenda

A recente sanção da Lei 15.100/2025 traz mudanças significativas para o uso de celulares em escolas, destacando exceções que beneficiam estudantes com diabetes e outras questões de saúde. A lei 15100/2025 foi sancionada pelo presidente Luís Inácio Lula da Silva e estabelece que o uso de celulares em ambiente escolar será restrito durante o período letivo. Contudo, ela no texto requisitos em que situações ela não deve ser aplicada, como atividades pedagógicas autorizadas e necessidades relacionadas à saúde dos alunos. Apesar de não especificar quais condições de saúde estão incluídas, especialistas esclarecem que essa flexibilização é válida para estudantes que precisam de dispositivos eletrônicos para monitorar a glicose ou administrar o tratamento do diabetes, por exemplo.

 

Mobilização antes da sanção da lei

Antes da sanção da Lei 15.100/2025, a Sociedade Brasileira de Diabetes e outras entidades que lutam pela causa do diabetes se reuniram em Brasília para sensibilizar os legisladores sobre as necessidades de crianças e adolescentes com diabetes. Durante o encontro, especialistas e representantes explicaram como dispositivos eletrônicos são essenciais para o monitoramento contínuo da glicose e o controle adequado da doença, especialmente em ambientes escolares.

 

Diabetes e o uso de tecnologia em sala de aula

Segundo a médica endocrinologista Karla Melo, membro da Sociedade Brasileira de Diabetes, a legislação é essencial para assegurar o direito dos estudantes com diabetes de utilizarem dispositivos como sensores de monitoramento contínuo de glicose e bombas de insulina. “Esses equipamentos, muitas vezes conectados a aplicativos de celular, permitem o acompanhamento em tempo real de dados vitais para o tratamento”, explica a especialista.

 

Como garantir o direito ao uso de dispositivos para diabetes

Para evitar conflitos com as escolas, é recomendado que pais ou responsáveis apresentem um relatório médico detalhado à instituição. O documento deve descrever a condição do aluno e justificar a necessidade do uso do dispositivo móvel durante o período escolar. Essa abordagem previne mal-entendidos e assegura que os direitos do estudante sejam respeitados.

“Muitos dispositivos modernos são cruciais para prevenir complicações do diabetes em sala de aula. É fundamental que as escolas compreendam essa realidade e sejam parceiras no cuidado com esses alunos”, reforça Karla Melo.

 

Importância da conscientização nas escolas

A Lei 15.100/2025 também incentiva as escolas a adaptarem suas políticas internas para garantir a inclusão de estudantes com condições crônicas de saúde. Professores e equipes pedagógicas devem ser capacitados para entender a importância dos dispositivos utilizados por alunos com diabetes ou outra condição de saúde evitando situações constrangedoras ou restrições inadequadas.

 

Fonte: https://umdiabetico.com.br/alunos-com-diabetes-terao-direito-a-usar-celular-nas-escolas-para-manter-o-tratamento-entenda/?utm_source=terra_capa_vida-e-estilo&utm_medium=referral

7 benefícios da prática de cardio para a saúde

Veja como os exercícios cardiovasculares podem impactar positivamente o corpo e a mente

 

A prática de cardio, ou exercícios cardiovasculares, inclui atividades tanto aeróbicas quanto anaeróbicas que aumentam a frequência cardíaca e estimulam o sistema cardiovascular. Corrida, caminhada rápida, ciclismo, natação e aulas de dança são alguns exemplos populares. Esses exercícios são conhecidos por seus benefícios tanto para a saúde física quanto mental, sendo indicados para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.

 

O ideal é praticá-lo de três a cinco vezes por semana, com sessões de 30 a 60 minutos, dependendo do objetivo individual. Todavia, consultar um profissional de saúde ou educação física antes de começar é recomendado para garantir a adequação dos exercícios às necessidades pessoais.

 

A seguir, conheça os principais benefícios da prática de cardio para a saúde!

 

1. Melhora a saúde do coração

Os exercícios cardiovasculares fortalecem o músculo do coração, aumentando sua capacidade de bombear sangue de forma eficiente. "O coração é um músculo que também se beneficia quando é exercitado, pois, durante a atividade física, ele trabalha mais para poder bombear o sangue com mais eficiência para os demais órgãos e músculos", explica o Dr. Benjamin Apter, especialista em ortopedia, medicina esportiva e CEO da rede de Academias B-Active.

Isso reduz a pressão arterial, o que protege os vasos sanguíneos contra danos e diminui o risco de condições como aterosclerose e infartos. Além disso, a circulação sanguínea melhorada garante que os tecidos recebam mais oxigênio e nutrientes, promovendo a saúde geral.

 

2. Auxilia no controle do peso

O cardio é uma das formas mais eficazes de aumentar o gasto calórico, ajudando a criar um déficit para perder peso. Além disso, a prática regular aumenta o metabolismo basal, permitindo que o corpo queime mais calorias mesmo em repouso. Isso também ajuda a manter a composição corporal, preservando massa magra enquanto reduz a gordura.

 

3. Reduz o risco de diabetes tipo 2

Atualmente, estima-se que cerca de 17 milhões de pessoas no Brasil vivem com diabetes, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes e da Organização Mundial da Saúde (OMS). Praticar cardio regularmente melhora a sensibilidade à insulina, facilitando a utilização da glicose como fonte de energia pelas células do corpo. Isso não apenas previne o aumento dos níveis de açúcar no sangue, mas também ajuda a regular os picos de glicose, reduzindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Para quem já convive com a condição, o cardio pode ser um aliado no manejo da doença. A Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda que pessoas com diabetes pratiquem pelo menos 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de moderada intensidade.

 

4. Fortalece os pulmões

Os exercícios cardiorrespiratórios aumentam a capacidade pulmonar ao exigir uma maior troca de oxigênio e dióxido de carbono. Com o tempo, os pulmões se tornam mais eficientes, permitindo que você realize atividades físicas e diárias com menos cansaço.

Além disso, um recente estudo brasileiro, chamado "Effect of exercise training on modulating the TH17/TREG imbalance in individuals with severe COPD: A randomized controlled trial", publicado no periódico Pulmonology, ressalta que, além de ajudar na reabilitação pulmonar de pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), os exercícios físicos também contribuem para a diminuição dos fatores inflamatórios, maior ganho de massa muscular, diminuição da dispneia e melhora da qualidade de vida de pessoas com essa condição.

 

5. Alivia o estresse e melhora o humor

Durante a prática de cardio, o corpo libera endorfinas, substâncias químicas que promovem sensações de bem-estar e felicidade. Essa liberação também ajuda a reduzir o nível de cortisol, o hormônio do estresse, combatendo sintomas de ansiedade e depressão. A sensação de realização após um treino também contribui para um estado emocional positivo.

 

6. Contribui para a saúde cerebral

Ao aumentar o fluxo sanguíneo cerebral, o cardio estimula a neurogênese, que é a criação de novas células nervosas. Isso é associado à melhora da memória, da concentração e do aprendizado.

Além disso, a prática regular de exercícios aeróbicos, conforme o estudo "Association of cardiorespiratory fitness with dementia risk across different levels of genetic predisposition: a large community-based longitudinal study", publicado British Journal of Sports Medicine, pode reduzir o risco de demência, como o Alzheimer, mesmo em pacientes predispostos a doença.

 

7. Fortalece o sistema imunológico

Exercícios moderados e regulares, como o cardio, aumentam a produção de células imunológicas responsáveis pela defesa do corpo contra infecções. "Quando realizamos exercícios físicos e aumentamos a frequência cardíaca, estimulamos uma reação química chamada catecolaminas. Esta reação faz aumentar o número de leucócitos - glóbulos brancos do sangue, responsáveis pela defesa natural do nosso organismo", explica o personal trainer Emerson Vilela. Isso não só reduz o risco de contrair gripes e resfriados, mas também ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente de doenças.

 

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/7-beneficios-da-pratica-de-cardio-para-a-saude,3a3ffc5730109637d47be0a19ed5927deboq43bf.html?utm_source=clipboard - Foto: Prostock-studio | Shutterstock / Portal EdiCase