Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da
visão. Pessoas mais ativas têm menos risco de glaucoma, revela estudo
Difícil imaginar que até o nervo óptico, localizado
nas profundezas do olho e responsável por enviar as informações visuais ao
cérebro, se beneficie dos exercícios físicos. Mas não é que é verdade?! Um
levantamento divulgado no Encontro Anual da Academia Americana de Oftalmologia
revela que as pessoas que contabilizam mais passadas no dia a dia têm um risco
73% menor de desenvolver glaucoma, quando comparadas aos sedentários.
E essa doença, marcada por uma perda gradual da
visão periférica que pode evoluir para a cegueira, resulta de lesões no tal
nervo óptico. “Ainda não se sabe o motivo desse benefício aparente”, admite a
oftalmologista Victoria Tseng, que conduziu a pesquisa pela Universidade da
Califórnia, nos Estados Unidos. “Mas percebemos que elevar a intensidade ou o
tempo de atividade física confere proteção adicional”, relata.
Mais achados da pesquisa
Cada 10 minutos a mais de exercício por semana
reduziriam 25% o risco de glaucoma.
Por que faz bem?
O glaucoma é bastante ligado à alta pressão
intraocular – quando o acúmulo de líquidos nos órgãos da visão gera um aperto
que lesa o nervo óptico. Embora a tese não esteja comprovada, é possível que
corridas ou caminhadas ajudem a drenar os olhos e, assim, diminuir a pressão
por ali.
Fonte: https://saude.abril.com.br/fitness/exercicios-afastam-o-glaucoma/
- Por Thaís Manarini - Ilustração: Rodrigo Damati/SAÚDE é Vital
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