Cientistas comparam o poder da atividade física e o
de medicações em enxugar a gordura visceral, que fica no fundo da barriga e é
mais ligada a doenças
A gordura subcutânea do corpo é aquela mais
superficial, que fica próxima à pele – são os pneus no lado da barriga ou a
gordurinha do “tchau” no braço. Já a visceral fica escondida nas profundezas
dos órgãos – e é bem mais associada a problemas de saúde do que sua prima. “Ela
pode afetar os órgãos locais ou o corpo inteiro”, alerta o cardiologista Ian
Neeland, da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, em comunicado à
imprensa.
Daí porque ele e outros especialistas resolveram
averiguar o poder do exercício físico e o de remédios especificamente contra a
tal gordura visceral (ligada a casos de diabetes, hipertensão e doenças
cardiovasculares em geral).
De acordo com Neeland, estudos que usam só o peso ou
o índice de massa corporal (IMC) como métrica de sucesso para um método de
emagrecimento não dão a certeza de que a redução de medidas também repercutiu
nas profundezes do abdômen. Sua proposta, então, foi revisar 17 estudos, com
mais de 3 602 voluntários, focando-se na porcentagem de gordura visceral
eliminada com o uso de remédios ou de exercícios físicos.
Toda essa turma, além de pesada, realizou exames de
tomografia computadorizada ou ressonância magnética, que são capazes de medir o
volume de gordura visceral no corpo. Cerca de 65% dos participantes eram mulheres,
com média de idade de 54 anos e IMC de 31 (número já associado à obesidade).
As pesquisas incluídas nessa revisão acompanharam,
sem exceção, os voluntários por pelo menos seis meses. Alguns tomavam
medicamentos – que eram aprovados pelo U.S. Food & Drug Administration
(FDA), órgão que regula esse tipo de produto nos Estados Unidos –, enquanto
outros se exercitavam pra valer.
Após toda essa análise, os cientistas constataram
que os remédios de fato resultam em uma maior queda no ponteiro da balança.
Mas, para cada quilo subtraído com a atividade física, mais gordura visceral ia
embora do que com os fármacos.
Em outras palavras, o levantamento sugere que a
malhação queima mais gordura visceral por quilo perdido do que os comprimidos.
Recentemente, algumas pesquisas vinham mostrando que
a alimentação e os tratamentos médicos derretem mais banha em geral, quando
comparados à atividade física. “Mas a localização e o tipo de gordura são
importantes. Se você apenas olhar para a balança, pode subestimar o benefício
para a saúde do exercício”, conclui Neeland.
Fonte: https://saude.abril.com.br/fitness/exercicio-e-mais-eficaz-que-remedio-para-queimar-a-gordura-mais-perigosa/
- Por Maria Tereza Santos - Foto: Gustavo Arrais/SAÚDE é Vital
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