É importante conhecer uma das doenças que mais afeta pessoas no mundo
Entenda melhor enxaqueca
O Dia do Cérebro tem como principal objetivo
conscientizar sobre temas relativos à saúde do órgão. A enxaqueca é uma das
doenças que mais deve receber atenção.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de
1 bilhão de pessoas no mundo — isto é, uma a cada cinco — sofre com enxaqueca.
E 30 milhões delas moram no Brasil.
Mesmo assim, a doença ainda é envolta por diversas
questões e incertezas. Abaixo, separamos algumas das dúvidas mais comuns sobre
a enxaqueca:
Como saber se estou com dor de cabeça ou enxaqueca?
Apesar de muita gente crer que a enxaqueca e dor de
cabeça são semelhantes, isso não é verdade: a dor de cabeça é um sintoma da
enxaqueca, como explicou Dra. Thaís Villa, neurologista e idealizadora do
Headache Center Brasil, clínica especializada em dor de cabeça e enxaqueca.
Mas, enquanto a dor de cabeça acontece na enxaqueca,
pode se apresentar como sintoma em diversos outros tipos de doença, como
sinusite.
Para entender a enxaqueca, é preciso ficar atento a
outros sinais cerebrais. Alguns deles, diz a médica, são alterações no sono,
humor e cognição.
Quais são os primeiros sintomas da enxaqueca? E os
mais comuns?
O sintoma mais comum da enxaqueca, explicou Villa,
“por incrível que pareça, não são as dores de cabeça. Os primeiros sintomas da
enxaqueca têm relação com a qualidade do sono da pessoa, que apresenta dificuldade
para adormecer, tem um sono não reparador, tem bruxismo durante o sono, muitos
despertares, ou sono leve".
Ela explica que a enxaqueca “é a doença de um cérebro
hiper excitado". Por isso, a ansiedade também pode ser uma grande
impulsionadora. Preocupação, pensamento acelerado e estresse também podem
agravar o quadro. Outro ponto bastante presente no início é falta de atenção,
dificuldade de concentração, etc.
A dor de cabeça aparece nesse momento, apenas, como
mais um dos muitos sintomas da enxaqueca.
Como saber quando preciso de ajuda de um médico para
enxaqueca?
Como regra geral, é importante procurar ajuda
especializada a partir do momento que o problema passa a afetar suas tarefas
diárias. No caso da enxaqueca, como explicou a neurologista, “e necessário
procurar um especialista quando a pessoa perceber que não está dormindo bem,
está com sintomas de ansiedade, dificuldades de atenção importantes ou com dor
de cabeça recorrente.”
Sobre a dor de cabeça especificamente, disse: “Como
qualquer outra dor, não é normal. No caso da enxaqueca, se você começar a ter
dores de cabeça recorrentes, não banalize a dor ou mascare-a com o uso de
analgésicos, procure um neurologista, que é o especialista que cuida do cérebro
e deve cuidar também do seu sono, dos sintomas de humor e das funções
cognitivas.”
O que posso fazer para evitar a enxaqueca?
A doutora Thaís Villa fez uma lista de alguns hábitos
diários que você pode aderir para evitar a enxaqueca:
Evitar estimulantes (cafeína, cacau, pré-treinos e energéticos);
Evitar alimentos termogênicos e estimulantes (cúrcuma,
gengibre e canela);
Observar a qualidade do sono (acordadas durante a
noite, quantidade, profundidade);
Reparar em equilíbrio mental e ansiedade;
Prestar atenção na cognição.
Caso perceba alterações e pioras, a melhor opção é
buscar auxílio profissional.
Fonte: https://saude.ig.com.br/2024-07-22/enxaqueca--porque-voce-devia-prestar-mais-atencao-a-doenca-cerebral.html
- Pexels / Kindel Media
Pois vocês são salvos pela graça, por meio da fé, e
isto não vem de vocês, é dom de Deus; não por obras, para que ninguém se
glorie.
Efésios 2:8-9
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