Mal súbito: o que é, sintomas, causas (e como evitar)

O mal súbito é uma condição que, se não tratada rapidamente, pode resultar em morte em cerca de 24 horas após o início dos sintomas, que podem ser falta de ar, vertigem, convulsão, desmaio ou desorientação súbita. Essa situação é mais comum de acontecer em pessoas que possuem alterações cardíacas ou neurológicas como arritmia, infarto ou AVC, por exemplo.

 

Esse tipo de condição necessita de atendimento médico imediato, pois ocorre uma deterioração súbita e imprevisível do estado de saúde, que pode causar morte súbita em até 1 hora após o início dos sintomas.

 

O mal súbito necessita de atendimento rápido por uma equipe do SAMU ou da emergência, para evitar que a condição que o causou se agrave e coloque a vida em risco.

 

Principais sintomas

Os principais sintomas de mal súbito são:

 

Tontura, vertigem, sonolência ou confusão mental;

Mal-estar geral, pele pálida, úmida e fria;

Palpitações, respiração rápida ou sensação de falta de ar;

Fraqueza ou dormência no rosto, nos dedos das mãos ou dos pés;

Visão embaçada ou perda da visão;

Dificuldade para falar;

Dor de cabeça repentina e dor abdominal;

Rigidez no corpo;

Aumento repentino da temperatura corporal.

 

Os sintomas de mal súbito têm início de forma repentina e inesperada e, em alguns casos, pode haver desmaio, perda da consciência, convulsões e perda do controle da urina e das fezes.

 

Além disso, nesses casos, cerca de 24 horas após o início dos sintomas, a pessoa pode evoluir com óbito.

 

O que fazer

O mal súbito necessita de atendimento médico imediato e deve ser tratado no hospital por médicos especializados em pronto-atendimento. Por isso, ao presenciar uma pessoa com mal súbito, deve-se manter a calma e ligar para o 192 para o serviço de atendimento emergencial, SAMU, ou levar a pessoa imediatamente para o hospital.

 

Até que a ambulância chegue, algumas medidas podem ser feitas como:

 

Colocar a pessoa deitada com as pernas elevadas para facilitar a circulação de sangue para o corpo e cérebro;

Afrouxar as roupas da pessoa, como calça, gravata ou colarinho;

Não dar nenhum tipo de bebida ou comida se a pessoa estiver inconsciente;

Não segurar ou tentar conter a pessoa, e deitar a pessoa de lado, caso esteja em crise convulsiva;

Remover os objetos próximos que possam causar ferimentos;

Verificar se a pessoa respira ou se tem pulso.

Caso a vítima não esteja respirando, deve-se primeiro chamá-la para ver se ela responde e verificar se o coração está batendo, colocando a mão no pescoço da pessoa. Se existir suspeita de parada cardíaca, deve-se logo chamar ajuda (192) e iniciar, o quanto antes, a massagem cardíaca com o objetivo de fazer o coração voltar a bater. Saiba como fazer a massagem cardíaca corretamente. 

 

Possíveis causas

Na maior parte das vezes o mal súbito está relacionado com arritmias cardíacas, que são condições em que ocorre uma alteração no ritmo das batidas do coração, que pode fazer com que ele bata mais rápido, mais lento ou simplesmente fora de ritmo, comprometendo o bombeamento de sangue e reduzindo a quantidade de oxigênio para o corpo e cérebro.

 

O mal súbito pode acontecer em qualquer pessoa, em qualquer idade, no entanto, o risco é maior em pessoas que possuem insuficiência cardíaca, aterosclerose, pressão alta, diabetes, histórico de infarto na família ou que já tiveram infarto, ou que são tabagistas.

 

Além disso, atletas podem sofrer o mal súbito durante a prática de esportes que pode ocorrer devido ao esforço físico intenso ou até mesmo pelo uso de suplementos para aumentar a massa muscular ou substâncias termogênicas, para acelerar o metabolismo do corpo.

 

Marque uma consulta com o o cardiologista mais próximo para avaliar o risco de alterações cardíacas e a possibilidade de mal súbito:

 

Como evitar o mal súbito

A melhor forma de evitar o mal súbito é identificar alterações que possam causar este evento. Para isso, deve-se fazer consultas regulares com o médico para avaliar o estado de saúde, principalmente em pessoas com histórico familiar de doenças no coração, ou que tenham diabetes, pressão alta, aterosclerose ou que sofrem de obesidade.

 

Além disso, devem ser realizados exames regulares sempre que a pessoa apresentar algum sintoma de problema no coração, como dor no peito, tontura ou cansaço excessivo, por exemplo. Saiba identificar os sintomas que podem indicar problemas no coração.

 

Jovens atletas devem ser submetidos a testes de esforço, eletrocardiograma e ecocardiograma antes de iniciar a competição.

 

Outra recomendação é ter um estilo de vida saudável, fazendo uma dieta balanceada, incluindo alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras frescos; evitar alimentos ricos em gordura ou açúcares; parar de fumar; manter o corpo hidratado bebendo pelo menos 8 copos de água por dia; e praticar regularmente atividades físicas liberadas pelo médico.

 

Fonte: https://www.tuasaude.com/morte-subita/ - Revisão médica: Drª. Ana Luiza LimaCardiologista

Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.

Mateus 11:28

Molnupiravir: medicamento para a Covid-19 chega às farmácias

Medicamento foi aprovado pela Anvisa para uso emergencial em maio e chega agora ao mercado brasileiro. Entenda a ação do molnupiravir

 

O molnupiravir é um medicamento antiviral que mostrou efeitos positivos no combate à Covid-19. De uso oral, o remédio é indicado para pacientes adultos com quadros leves a moderados de infecção. Ele reduz as chances do vírus Sars-CoV-2 se multiplicar e reproduzir no corpo, diminuindo os casos de hospitalização e mortes.

 

O medicamento teve uso emergencial aprovado pela Anvisa em maio de 2022 e, desde a última segunda-feira (24), está disponível no mercado nacional. Este é o primeiro antiviral oral contra a Covid-19 disponível para venda no país.

 

O medicamento

O molnupiravir é indicado principalmente para adultos que correm o risco de desenvolver quadros graves da doença, como imunodeprimidos, pessoas com câncer ativo, e outras comorbidades. No entanto, não é uma alternativa para os casos que requerem oxigênio suplementar.

 

Um estudo realizado pela Merck – empresa farmacêutica responsável pelo desenvolvimento do remédio – indicou que o medicamento reduz, aproximadamente, 50% o risco de hospitalização e morte por Covid-19.

 

Para a análise, voluntários com comorbidades dividiram-se em dois grupos diferentes. O primeiro, que tomou apenas um placebo, apresentou 14,1% de hospitalização. Já entre os indivíduos que, de fato, receberam o antiviral, apenas 7,3% precisaram de tratamento hospitalar.

 

“Eles utilizaram 775 pacientes obesos, hipertensos e cardiopatas, ou seja, pessoas com comorbidades. E ele [molnupiravir] reduziu pela metade a necessidade de hospitalização no grupo em que havia o uso do antiviral, comparando com o placebo”, afirma o Dr. Antônio Gamme, infectologista e chefe da UTI do Hospital São Luiz, Rede D’or. A eficácia foi tão significativa que, por motivos éticos, o estudo precisou ser paralisado, pois não seria justo seguir a aplicação de placebo nos voluntários.

 

O molnupiravir é contraindicado para crianças, gestantes, lactantes e em mulheres que podem engravidar e que não estão usando contraceptivos eficazes. Isso porque estudos de laboratório em animais mostraram que altas doses de do medicamento podem afetar o crescimento e o desenvolvimento do feto.

 

A venda é realizada apenas mediante prescrição médica. Além disso, é preciso tomar a pílula dentro de cinco dias após os primeiros sintomas da Covid-19, que incluem tosse, febre, dor de garganta e coriza.

 

Molnupiravir não reduz a importância da vacinação

O molnupiravir está em uso em 30 países e já fez parte de mais de 10 milhões de tratamentos em todo o mundo, mas isso não exclui a importância da vacinação contra o Covid-19. Afinal, o medicamento é eficaz apenas para indivíduos já infectados pelo Sars-Cov-2.

 

“Ele [molnupiravir] vai, na verdade, complementar o serviço prestado pelas vacinas. As vacinas reduzem bastante a disseminação da pandemia. Mas, as pessoas que se infectam, eventualmente, podem não se proteger totalmente, embora haja a diminuição de casos mais graves. O molnupiravir tende a resolver isso. Um tratamento que pode ser feito em casa, sem nenhum problema”, finaliza o Dr. Gamme.

 

Fonte: https://www.saudeemdia.com.br/noticias/molnupiravir-medicamento-para-a-covid-19-chega-as-farmacias.phtml - By Redação - Foto: Shutterstock

Senhor meu Deus, eu te chamei por ajuda, e você me curou. (Salmos 30: 2)

6 principais fatores que causam o envelhecimento da pele

Os cuidados com a pele devem ir muito além do fator estético. Como qualquer outro órgão do nosso corpo, a pele reflete a forma como nos alimentamos e cuidamos da saúde. Ademais, agentes externos também influenciam em sua aparência, como o sol e a poluição. Porém, apesar de ser um processo natural, há formas de adiar o envelhecimento da pele.

 

Entre os cuidados que mais chamam a atenção, está o cronograma facial, prática que define em algumas etapas, os cuidados com a pele. Desde a sua limpeza até a sua hidratação, a prática remove todas as impurezas e devolve os nutrientes necessários à pele.

 

No entanto, mais do que conhecer os cuidados essenciais, também é preciso ficar atento aos sinais e fatores que causam o envelhecimento precoce da pele. Quer saber quais são? Continue a leitura!

 

Quais são os primeiros sinais do envelhecimento?

Esta é uma pergunta muito interessante. Apesar de ser o que a maioria acredita, nem sempre os sinais do tempo aparecem com a idade. Eles podem aparecer antes! Por isso, é importante saber como se cuidar para que esses sinais não mostrem que a pessoa é mais velha do que realmente é. Vejamos abaixo quais sinais costumam aparecer antes do tempo normal:

 

Sardas: abaixo dos olhos e do nariz, as sardas podem aparecer antes dos 20 anos. Essas manchinhas claras são sinais muito precoces de que a pele já está envelhecendo;

Linhas de expressão: por volta dos 30 anos de idade, as linhas de expressão começam a dar seus primeiros sinais. Se não tratadas, podem evoluir para rugas e ficarem mais profundas;

Ganho de flacidez: Após os 30, também é possível que homens e mulheres tenham uma perda de sustentação e elasticidade da pele. Isso pode ser notado, principalmente, na região do pescoço.

Manchas: como você verá a seguir, o sol é um dos principais inimigos da pele. Ele causa o envelhecimento precoce quando o indivíduo não toma os devidos cuidados, e pode acelerar o aparecimento dos sinais do tempo. Entre eles, as manchas, que podem se tornar permanentes, se não houver tratamento dermatológico.

Dessa forma, é fundamental que se conheça quais são as maneiras de prevenir o aparecimento desses sinais. Alimentação, dermocosméticos – já existe tratamento para cada tipo de problema, cuidados com agente externos e demais práticas devem fazer parte da rotina.

 

Então, quais são os principais erros que afetam a saúde da pele? Confira abaixo!

 

HIDRATAÇÃO INSUFICIENTE

Por não possuir uma vascularização própria, a derme depende da água disponível na camada intermediária da pele, ou seja, a epiderme. Todos os dias, a pele perde líquidos e, repô-los é fundamental para manter seu aspecto saudável. A saber,  a Vitamina C e o o ácido hialurônico  é um dos melhores produtos disponíveis no mercado, capaz de reter mais água no tecido cutâneo. Além disso, é imprescindível que se consuma entre 2 a 3 litros de água diariamente.

 

BAIXA IMUNIDADE

Os problemas de pele e o envelhecimento precoce também podem estar ligados ao sistema imunológico. Quando este funciona bem, não permite que infecções e inflamações afetem o corpo. No entanto, quando as defesas estão baixas, os efeitos aparecem na pele, além do enfraquecimento das unhas e cabelos.

Por isso, é importante acompanhar a saúde do corpo em geral, já que a pele é um dos órgãos que costumam dar sinais de que há um problema. Se ela é uma das afetadas, não perca tempo de consultar também um dermatologista e verificar como esses efeitos podem ser eliminados. Existem diversos tipos de soluções que podem fazer com a imunidade aumente e a pele volte ao seu aspecto saudável e bonito.

 

EXCESSO DE EXPOSIÇÃO SOLAR

Quando falamos de envelhecimento da pele, a exposição ao sol aparece como principal fator capaz de acelerar esse processo. A exposição inadequada e prolongada pode degenerar o tecido cutâneo, causando o aparecimento de rugas e manchas. Ademais, em casos mais graves, o excesso de sol pode desencadear o câncer de pele.

Por isso, é importante usar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. E no verão, os cuidados são redobrados. Sobretudo, deve-se evitar o sol entre 10 e 16h. Aliás, talvez você esteja se perguntando, e a vitamina D? A boa notícia é que são necessários apenas 9 minutos de exposição ao sol para que a pele metabolize a vitamina. E isso pode ser feito nos horários mais adequados.

 

EXCESSO DE POLUIÇÃO

Para entender como a poluição afeta a pele, primeiro é necessário entender como funciona o envelhecimento da pele. Esse processo acontece por meio da oxidação, quando se formam os radicais livres. Esse processo natural pode ser acelerado com a poluição. As toxinas do ar poluído invadem as células e causam sua degradação. Portanto, é fundamental que se higienize a pele duas vezes ao dia, removendo as impurezas e células mortas.

 

Do contrário, os efeitos de agentes externos, como a poluição, podem causar alteração na textura da pele, manchas, entre outros problemas. Por isso, seguir uma rotina de limpeza antes de sair e ao chegar em casa, deve fazer dos seus hábitos.

 

NUTRIÇÃO DEFICIENTE

Os nutrientes apresentam uma vantagem incrível para a pele, eles possuem antioxidantes que retardam o envelhecimento precoce. Sobretudo, os antioxidantes têm o papel de combater os radicais livres, promovendo uma pele mais jovem. Entre os nutrientes que têm papel fundamental nesse processo, estão a vitamina C, zinco, biotina, silício, vitaminas A e E.

Contudo, para manter um bom nível nutricional, além da alimentação, também é possível buscar suplementos alimentares nas farmácias de manipulação.

 

PRIVAÇÃO DO SONO

Uma noite de sono tranquila e reparadora é essencial para manter a pele saudável e evitar o envelhecimento precoce. Um sono sem qualidade pode gerar inflamações no organismo, capazes de deteriorar precocemente o colágeno, proteína responsável por melhorar a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele.

 

Vale lembrar, que o dermatologista é o profissional mais indicado para avaliar a saúde da sua pele. Não deixe de se consultar, para saber qual seu tipo de pele e quais os produtos mais adequados.

 

Referências: Minha Vida e Derma Club

 

Fonte: https://vicomoema.com.br/visualizar-post.php?post=22 - Foto: Freepik.com

Confia ao Senhor as tuas obras, e teus pensamentos serão estabelecidos.

Provérbios 16:3

Treinar em jejum ajuda ou atrapalha?

A estratégia de pular refeições para turbinar os exercícios físicos está ganhando popularidade. Entenda se isso traz ou não benefícios à saúde

Esta semana estava na academia e um professor me perguntou: “Treinar jiu jitsu em jejum ajuda ou atrapalha?”. A pergunta é bem interessante e merece uma reflexão.

Os estudos mostram que o jejum está associado à ativação do sistema simpático. Explico: o tal sistema simpático prepara nosso organismo para fugir ou lutar. Ou seja, se a falta de comida coloca o corpo em estado de alerta, é razoável imaginar que praticar jiu jitsu de estômago vazio melhoraria o desempenho, certo?

Pois é, mas na verdade o jejum atrapalha. As lutas não envolvem apenas força e agressividade, como animais famintos brigando pela presa. Pelo contrário: ela exige estratégia e racionalidade.

Quando um judoca, carateca ou qualquer outro lutador entra num embate, ele analisa os movimentos do adversário e se move de acordo com as fragilidades do oponente. Quando estamos em jejum, comprometemos nossa racionalidade e agimos instintivamente – nós estimulamos nosso lado bicho e enfraquecemos o lado racional.

Lembre-se de como você se comporta quando está com fome (já falamos disso em outro post). Nós perdemos a linha facilmente e perdemos a capacidade de dialogar. Dentro ou fora de uma luta, não é bom ficar assim.

Para além das artes marciais

A piora não se resume a esse tipo de prática esportiva. E um exemplo vem de um artigo científico que publicamos recentemente como fruto do mestrado do meu orientando Willian das Neves, no Laboratório de Nutrição da EEFE-USP. Em seu estudo, o Willian mostrou que o exercício em jejum compromete a capacidade de treinamento e de força.

Nesse caso, o treinamento era intenso e voltado para o ganho de massa muscular. Resultado: o longo período sem comer abalou a adaptação do corpo aos estímulos do exercício físico. O jejum, portanto, afeta a racionalidade… e joga contra a malhação.

E para emagrecer, o jejum ajuda?

Acordar, tomar um banho, vestir-se e ir para o trabalho sem abrir a geladeira ajuda a emagrece mais? A resposta é, novamente, não.

Os primeiros estudos sobre o tema indicaram que o jejum disponibiliza mais gordura para ser queimada. E isso de fato ocorre. Porém, é como se mil pessoas fossem a sua casa para um churrasco trazendo um pacote de carne nas mãos (a gordura), mas você só tivesse uma churrasqueirinha de camping.

Dentro do corpo, essa churrasqueira se chama mitocôndria. Localizada no interior da célula, ela queima as fontes de energia. Mas não adianta ter um monte de gordura livre se a as mitocôndrias não as queimam a tempo. E elas, não importa o tamanho e a quantidade, não tem fôlego para lidar com a dose extra de gordura que é disponibilizada pelo jejum. Logo, os pneus seguem na mesma.

Some a isso o fato de que o jejum tira nossa racionalidade – favorecendo episódios de comilança extrema – e você já percebe que dificilmente o sofrimento de pular refeições termina em emagrecimento (no longo prazo, claro). É óbvio que, quando você ingere menos calorias, tende a perder peso. Mas é possível (e recomendável) fazer isso sem abdicar do café, do almoço ou do jantar. 

Isso é um cardápio equilibrado.

O jejum, presente em diversas doutrinas e religiões, possui seu apelo como crença, fé etc. Aqui não cabe discussão, apenas respeito. Agora, se o objetivo é emagrecer, treinar e ficar forte, lembre-se: ele não é nosso aliado.

Fonte: https://saude.abril.com.br/blog/o-fim-das-dietas/treinar-em-jejum-ajuda-ou-atrapalha/ Por Theo Ruprecht - Foto: Dercilio/SAÚDE é Vital