Ela resseca, racha, descama... fala sério: como a
pele sofre no inverno! Anote nossas dicas e mantenha a pele linda e hidratada
nas baixas temperaturas
Basta os termômetros caírem para
a pele sofrer com ressecamento, alergias, descamamentos, rachaduras e
toda sorte de males que insistem em tirar seu viço. Isso acontece graças a
fatores climáticos como vento, mudanças bruscas de temperatura e ar seco, que favorecem
a evaporação de água através da cútis, diminuindo seu grau de hidratação.
Para ajudá-la a fugir do efeito, consultamos diversos especialistas, que
entregam 12 dicas para manter a pele linda no inverno. Vem com a gente!
1. Evite banhos muito quentes e longos
Ok, sabemos que a vontade de ficar horas em uma
ducha quentinha é grande, mas saiba que o bem-estar momentâneo pode não
compensar. “Além de aumentar a desidratação já causada pelo tempo seco da
época, a água quente retira em excesso a camada de gordura que protege e mantém
a umidade da pele, provocando a diminuição da oleosidade natural”, diz o
cirurgião plástico Francisco Alionis Neto, de São Paulo.
2. Maneire no uso do sabonete
Ele remove a camada de proteção da pele, deixando-a
ainda mais ressecada. “O ideal é restringi-lo à área íntima e espalhar a espuma
no restante do corpo”, indica Teresa Noviello, dermatologista membro da
Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e sócia da Clínica Allora, em Belo
Horizonte. Evite também o uso de buchas.
3. Hidrate o rosto de acordo com seu tipo de pele
“As pessoas com pele oleosa ou mista devem
preferir hidrantes em veículos gel, gel creme ou loção oil free. Já quem
tem pele seca pode usar produtos em creme, loção cremosa ou até mesmo
cold creams. Produtos em sérum são versáteis e hidratam adequadamente a pele da
face, das oleosas até as secas”, indica Carla Albuquerque, dermatologista e
membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Academia
Americana de Dermatologia (AAD), de São Paulo.
4. Aposte nas substâncias certas
Ureia, ácidos lático, mandélico e glicólico, óleos
graxos minerais e ácido hialurônico são ativos hidratantes poderosos. Para
lidar com a pele sensibilizada, vale lançar mão de produtos com agentes
calmantes, como água termal, alantoina e nicotinamida.
5. Passe hidratante no momento certo
Conhece a regra dos três minutos? É simples: é neste
período que a pele está mais propensa a absorver os ativos do produto. Faça
isso ainda no banheiro, pois o vapor facilitará sua penetração.
6. Não abandone o protetor solar
O calor pode até estar distante, mas os raios
ultravioletas continuam aí, danificando a pele. Por isso, continue usando o
produto, ok?
7. Mantenha a ingestão regular de líquidos
Hidratar o corpo de dentro para fora é a melhor
estratégia para manter a pele linda no inverno. Se beber muita água estiver
difícil, vale apostar em chás.
8. Alimente-se corretamente
É difícil manter o consumo de frutas, legumes e
verduras nas baixas temperaturas, mas eles são as melhores fontes de vitaminas
e minerais que neutralizam os radicais livres e previnem o envelhecimento
cutâneo. Bons exemplos são os ricos em vitamina C, como laranja, acerola e
limão, que auxiliam na produção natural do colágeno. Já aqueles que são fonte
de licopeno, como o tomate, têm ação antioxidante. “A soja, outro alimento que
devemos levar em consideração, é rica em isoflavonas, que evitam o ressecamento
e melhoram a elasticidade da pele”, entrega Teresa Noviello.
9. Aproveite para buscar tratamentos dermatológicos
“Este é o melhor período para realizar procedimentos
clareadores como peelings químicos, lasers e até depilação a laser, pois
requerem que o paciente evite a exposição ao sol”, conta a esteticista Fabiana
Filosi, da clínica Vidhera Estética, do Rio de Janeiro.
10. Umidifique o ambiente
“A pouca umidade do ar é um dos principais
causadores do ressecamento da pele. Por isso, é válido deixar uma bacia
com água em pontos estratégicos da casa para manter o ambiente mais úmido”,
ensina o patologista clínico Carlos Ballarati, do Consulta do Bem, de São
Paulo. Se puder, invista em um umidificador de ambientes.
11. Evite lugares fechados
Eles não são propícios apenas ao contágio de doenças
como gripes e resfriados. A maior exposição a vírus, bactérias e outros
micro-organismos também afeta a pele, podendo causar alergias e ressecamento.
12. Cuide dos lábios
Nada de puxar a pelinha ou umedecê-los com saliva!
“Ao puxar a pele pode-se causar inflamações, e a saliva resseca ainda mais os
lábios”, conta a top dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira
de Dermatologia e da American Academy of Dermatology, do Rio de Janeiro.
Invista pesado em hidratantes labiais.
