Os segredos dos homens fiéis e como encontrar um em um milhão

Pode acreditar que eles são algo como "uma espécie em extinção", mas você pode encontrar um homem fiel se identificar os sinais.

“Homem só muda o endereço”, “eles são todos iguais!” Frases típicas de muitas de nós quando quem amamos nos decepciona muito ou ao percebermos que fomos traídas.

Mas a verdade é que os homens não são todos iguais; como as mulheres, existem os melhores e os piores. Sim, há pessoas de todos os tipos, e ser honesto e fiel em um relacionamento pode depender de uma educação honesta, um bom exemplo em casa e – talvez o mais relevante fator de todos – que o homem queira ser fiel.

Ser infiel é uma decisão consciente, ninguém é obrigado a ser; e além disso, a responsabilidade recai tanto sobre aqueles que começam a flertar como sobre aqueles que cedem à tentação.

O ponto é que, assim como existem homens que tendem a ser infiéis, há também homens que gostam de dedicar-se a uma só mulher, mesmo com todos os defeitos dela. Um homem fiel se destaca de todos os outros porque ele é muito peculiar e traz ao relacionamento aquele sentimento de segurança tão necessário para ser feliz como um casal.

Características de homens fiéis

Eles são homens mais felizes

Um homem que é feliz, que encontra satisfação em uma conversa depois do trabalho, um filme ou simplesmente lavar os pratos juntos é muito mais fiel do que um homem que mostra insatisfação constante no relacionamento.

Se desde o início do relacionamento ele estabeleceu um vínculo de cumplicidade com sua esposa e se sente completo e satisfeito ao seu lado, ele será fiel.

Que fique claro uma coisa, como mulher, você deve se esforçar para manter a chama viva; que em casa haja essa plenitude constante, e isso é um trabalho diário de ambos.

São respeitosos

Tanto com as mulheres de sua família, como com suas amigas, suas colegas de trabalho; isto é, com toda mulher que se aproxima dele. É assim porque foi criado dessa maneira e também porque ele sabe que assim como pode haver alguma mulher que veja isso como um ato de assédio, haverá também uma que veja como um flerte.

Ele só quer evitar problemas e tentações que complicariam sua vida e roubariam a paz que ele tanto desfruta em sua casa.

Sabem resolver conflitos

Ele é feliz e respeitoso e isso dá um “plus” a seu favor; no entanto, ninguém é perfeito e, como esperado, você ainda terá problemas com seu parceiro. A questão é não deixar estes problemas transcenderem e, embora é de se esperar um pouco de discussão apaixonada, no momento certo sabe ir até sua esposa para falar sobre o que causou o conflito e buscar formas de remediá-lo.

Têm amigos que são uma boa influência

“Diz-me com quem andas e eu te direi quem és”, uma frase que faz muito sentido porque tendemos a ter amizades com pessoas da nossa mesma índole.

Além disso, ele reconhece que, às vezes, nos permitimos ser influenciados pelos outros; então, se seu marido tem amigos que são fiéis, é apenas um reflexo do tipo de pessoa que ele é.

Quando dão sua palavra, eles cumprem

Um homem fiel geralmente não promete algo que não cumprirá. Ele será fiel à sua palavra em todos os sentidos, e se ele sabe que não será capaz de cumprir, ele não se comprometerá.

São francos

Ele vai dizer as coisas com sinceridade, mesmo que ele saiba que é algo que você não quer ouvir. Mas, por ser transparente, não terá segredos para você; e, claro, espera o mesmo em correspondência.

Esforçam-se para evitar situações tentadoras

Você não vai “pegá-lo” enviando e-mails ou tendo conversas amigáveis ​​com mulheres que já estiveram em sua vida. Não é que ele nunca olhe para o lado ao ver alguém do seu passado; mas ele sabe ser prudente e também age respeitosamente com você; é por isso que ele não quer ter contato com estas pessoas.

Isso coloca limites claros entre eles e as mulheres ao redor

Ele é fiel em todos os aspectos, como já dissemos antes; portanto, saberá como definir limites. Ele é respeitoso, gentil e feliz, o que faz com que muitas mulheres se sintam atraídas pelo seu jeito de ser, no entanto, ao primeiro avanço, ele deixará claro que elas são colegas de trabalho, ou amigas, e nada mais do que isso. Se ele perceber que elas continuam o assédio apesar dos avisos, ele se afastará.

Além disso, de acordo com um estudo…

Um estudo realizado pela Universidade de Connecticut e publicado na American Sociological Review, revelou aspectos interessantes – e um pouco estranho, para dizer a verdade – sobre as características dos homens fiéis.

Eles vêm de famílias grandes

Por normalmente ter sido uma criança que cresceu cercada por irmãos e às muitas necessidades por parte deles, isso o ajudou a ser alguém que sabe como se conectar, compartilhar e ser feliz com o que seus pais poderiam dar.

Eles têm melhor renda que seus parceiros

Um homem que ganha menos que sua esposa, está mais insatisfeito no relacionamento e busca uma saída para isso e geralmente é a infidelidade. Pelo contrário, um homem com maior renda é um homem autoconfiante, satisfeito com suas realizações e, portanto, fiel.

Gostam de Heavy metal

Eu não sei o que o tipo de música que você gosta tem a ver, mas se isso contribui para a fidelidade, seja bem-vindo a ser um metaleiro!

Têm pouco desejo sexual

Seu nível de desejo sexual não é dos mais altos, então a pressão das exigências de seu corpo não pesa sobre ele.

Como disse, são resultados um pouco curiosos que este estudo traz sobre a fidelidade masculina. A verdade é que, no que diz respeito à fidelidade masculina, não há nada escrito e acredito que tenha muito a ver com a força de vontade de cada pessoa em não faltar com seu parceiro.

A verdade sobre um homem fiel é que ele certamente é uma pessoa mais calma, mais feliz e com mais dinheiro que um infiel. Este último deve lidar com problemas de todos os tipos, inclua à escassez financeira ter que lidar com as despesas de uma casa e de cortejar uma amante. Eu só deixo essa inquietação para você.

E você? Já encontrou um homem fiel?

Fonte: https://www.bemmaismulher.com/os-segredos-dos-homens-fieis-e-como-encontrar-um-em-um-milhao/ - Por: Erika Otero Romero

Sofá da sala ou cadeira do trabalho: qual é pior?

Os experts sempre pedem para não permanecermos muito tempo sentados. Mas, na frente da TV, o hábito seria ainda mais nocivo

Um estudo com 3 592 adultos associou o costume de ficar mais de quatro horas diárias vendo televisão a um risco 50% maior de doenças cardíacas — isso em comparação com quem se limitava a um máximo de duas horas.

Mas é agora que a porca torce o rabo: o mesmo artigo, assinado por instituições americanas, não detectou uma taxa maior de males do coração entre os voluntários que passavam o horário de trabalho sentados. Por quê?

“No escritório, o empregado está sempre levantando para ir a uma reunião ou até a uma copiadora”, nota Jeanette Garcia, cinesiologista da Universidade da Flórida Central e autora da pesquisa. Essas pausas ativas amenizariam os danos do imobilismo. Já quando fazemos a maratona de uma série, nosso corpo gruda por horas na poltrona.

Olhos vidrados

Será que vemos muita TV? Pelo menos os participantes do estudo americano, sim

31% dos voluntários passam mais de quatro horas diante da televisão

33% deixam o aparelho ligado por menos de 120 minutos

36% assistem entre duas e quatro horas

O exercício contra-ataca

Uma boa notícia: segundo o mesmo levantamento, dedicar pelo menos 150 minutos por semana às atividades físicas de intensidade moderada ou vigorosa praticamente anula a ameaça ao músculo cardíaco decorrente de longos períodos em frente ao televisor.

Ainda assim, fazer intervalos entre os programas para mexer as pernas é bem-vindo, inclusive às juntas.

Fonte: https://saude.abril.com.br/fitness/sofa-da-sala-ou-cadeira-do-trabalho-qual-e-pior/ - Ilustração: Bad Samaritan/SAÚDE é Vital

Qual é a forma correta de lavar o nariz?

A limpeza diária é a melhor maneira de desentupir o nariz e controlar a rinite. Aprenda como realizar essa faxina para, enfim, respirar bem

Frio, pólen, poeira, pelos de animais… Existem diversos fatores que podem irritar as paredes internas do nariz. Essa região fica sensível especialmente nos indivíduos com rinite alérgica. Neles, o menor contato com alguns compostos já provoca um quadro de inflamação, marcado por inchaço das mucosas e a produção excessiva de catarro. Como lavar o nariz? A gente conta abaixo:

1. O preparo

O produto ideal para fazer a lavagem nasal é o soro fisiológico comum, disponível em qualquer farmácia. Ao comprar um frasco maior, guarde-o na geladeira para preservar o conteúdo e retire o líquido uns minutos antes para que ele não fique tão gelado. Se preferir, existem opções específicas para essa finalidade.

2. A ação

O melhor cômodo para fazer esse processo é o banheiro. Posicione-se em frente ao espelho. Depois, aponte o nariz na direção do ralo da pia, com a cabeça levemente inclinada para a frente e a boca aberta. Com uma seringa sem agulha, pegue de 10 a 20 mililitros de soro fisiológico e aplique em cada uma das narinas.

3. O efeito

Ao entrar pelas cavidades, o líquido ajuda a eliminar impurezas, especialmente o excesso de muco que está acumulado por ali. Isso já amplia o espaço e permite que o oxigênio e o gás carbônico transitem melhor.

Em longo prazo, a prática ainda reduz a inflamação e o inchaço.

4. A periodicidade

No final, use um lenço para tirar o excesso de umidade. O indicado é realizar o procedimento ao menos duas vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir — no inverno e na primavera, mais limpezas podem ser necessárias.

Converse com seu médico para saber se existem outras recomendações destinadas a você.

Os principais gatilhos de uma crise alérgica

Pólen: os grãos pequeninos produzidos pelas plantas são um tormento para quem tem rinite. O jeito é evitar praças e parques na primavera.

Ácaro: esse aracnídeo microscópico vive em vários tecidos. Lavar a roupa de cama e botar colchão e travesseiro no sol são boas atitudes.

Mofo: os fungos adoram locais quentes e escuros, como o fundo de armários e gavetas. De vez em quando, passe um pano úmido e deixe secar.

Não confunda os produtos

Muito cuidado com aqueles remédios que prometem desobstruir a respiração num zás-trás. Diferentemente do soro fisiológico, que é basicamente água e sal, esses fármacos carregam substâncias que contraem os vasos sanguíneos.

Eles até funcionam em curto prazo, mas o uso crônico leva à dependência e pode trazer prejuízos ao coração. Nunca compre esses medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde.

Fonte: https://saude.abril.com.br/medicina/qual-e-a-forma-correta-de-lavar-o-nariz/ - Por André Biernath - Ilustração: Rodrigo Damati/SAÚDE é Vital

Como treinar o cérebro para ser mais otimista (e saudável)

Um neurocientista dá dicas para reorganizar o cérebro contra a ansiedade e o pessimismo, o que poderia afastar problemas de saúde

Pessoas pessimistas, ansiosas e neuróticas tendem a ter circuitos neurais reverberantes no cérebro. É como se a cabeça não conseguisse descartar informações desnecessárias e ficasse remoendo uma ou outra situação. Mas tenho uma boa notícia: dá para treinar o cérebro para nos tornarmos mais otimistas e calmos.

Antes de dar algumas dicas nesse sentido, é importante reforçar que buscar uma vida mais leve melhora o seu bem-estar e o de quem convive com você. Estudos científicos sugerem que os pessimistas vivem, em média, sete anos e meio a menos do que os otimistas. É um bom motivo para mudar de atitude, não?

O que acontece no cérebro influencia diretamente no corpo. Diante de um problema de saúde, por exemplo, cultivar as emoções positivas pode reforçar o sistema imunológico e combater a depressão.

Várias pesquisas mostraram uma ligação indiscutível entre uma visão de mundo otimista e benefícios para a saúde, como pressão sanguínea mais baixa, melhor controle do peso e níveis adequados de açúcar no sangue. Mesmo diante de uma doença fisicamente incurável, sentimentos e pensamentos positivos aprimoram a qualidade de vida.

Isso não significa que todo mundo precisa estar sempre otimista para ser saudável e feliz. Naturalmente, existem momentos e situações que desencadeiam sentimentos negativos mesmo na pessoa mais esperançosa do mundo. Medo, preocupação, tristeza e raiva fatalmente irão aparecer na vida de qualquer um. Quem rejeita completamente esses pensamentos também acaba fazendo um mal para si mesmo.

A questão, portanto, é não olhar só para o lado ruim das coisas. Embora algumas pessoas tenham uma tendência para o pessimismo, o cérebro consegue criar novas células e sinapses, trilhando novos caminhos. É possível treinar esses circuitos para ser mais otimista.

Ou seja, você pode aprender a ver as coisas de maneira mais positiva com algumas práticas que promovem o otimismo. Eu listei dicas que vão nesse sentido:

Coloque um sorriso no rosto e reconheça um lado ou um evento positivo na sua vida todos os dias

Pense sobre o momento positivo desse dia e o registre na sua mente

Agradeça sempre. Isso não tem a ver com religião, mas com a força de um bom pensamento

Identifique uma qualidade pessoal sua e perceba como faz uso dela

Estabeleça objetivos alcançáveis e avalie sempre o seu progresso

Pratique atos de gentileza diariamente, por menores que sejam. O bem atrai o bem

Preste atenção em você mesmo e se concentre no aqui e no agora, ao invés de se ligar ao passado ou ao futuro

Medite. Ao se concentrar por 10 a 20 minutos, o corpo se acalma e nós prestamos mais atenção no que acontece conosco e com o nosso entorno. Deixe os pensamentos irem e virem na mente e sem ficar remoendo cada um.

Fonte: https://saude.abril.com.br/blog/com-a-palavra/como-treinar-o-cerebro-para-ser-mais-otimista-e-saudavel/ - Por Fernando Gomes - Ilustração: Marcelo Badari/SAÚDE é Vital

Como tratar a celulite sem cair em furadas?

Vira e mexe aparece um novo tratamento contra a chateação. Fomos atrás do que realmente vale a pena pagar — nas farmácias e nas clínicas

Popular e democrática que só, a celulite dá as caras, segundo estimativas, em nada menos que 95% das mulheres. Não é à toa que a indústria cosmética investe pesado em tratamentos para amenizar o aspecto de casca de laranja que pode estampar regiões como coxas, bumbum e companhia. São princípios ativos para cremes, injeções aplicadas em consultório médico, aparelhos que emitem ondas usados em clínicas de estética, e por aí vai.

No último congresso da Academia Americana de Dermatologia, uma das sensações foi uma fórmula testada com sucesso em quadros moderados e severos: as aplicações de uma enzima chamada Clostridium histolyticum collagenase.

“Falamos de uma substância ainda em fase de pesquisa e que já tinha sido liberada para uma doença que acomete as mãos. Agora, ela apresentou bons resultados contra a celulite”, contextualiza o cirurgião plástico Paolo Rubez, de São Paulo, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Há todo um caminho que novos produtos ou tecnologias têm de percorrer dos laboratórios até o mercado. E, embora a promessa das novidades seja quase sempre tentadora, os especialistas deixam claro que nenhum tratamento faz o trabalho sozinho. Isso porque existem vários fatores por trás da celulite.

“Ela é causada por acúmulo de gordura, prejuízo na drenagem linfática e deterioração do colágeno que sustenta o tecido gorduroso”, expõe a dermatologista Kédima Nassif, que atua em Belo Horizonte e é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

Por isso, eliminar ou minimizar os furinhos costuma depender de ações em todas essas frentes. “Não adianta, por exemplo, utilizarmos um aparelho que ajuda a remover a gordura se não tratarmos a pele em si. Se isso não for feito, haverá flacidez depois”, exemplifica a farmacêutica e cosmetóloga Mika Yamaguchi, diretora científica da Biotec Dermocosméticos, empresa fornecedora de matérias-primas para cosméticos.

Mesmo quem torce o nariz para as novidades da indústria e prefere uma solução mais natural deve ter cautela. Os experts alertam que receitas caseiras quase nunca são eficazes e ainda podem render irritações à pele.

O ponto é que não adianta investir no creme mais moderno ou na última tecnologia de ponta se você não fizer sua parte mudando alguns hábitos. “Isso envolve evitar o ganho de peso, se exercitar regularmente, tomar bastante água, comer fibras, evitar o cigarro e não exagerar na bebida alcoólica“, resume a dermatologista Paola Pomerantzeff, da capital paulista.

E ainda tem a questão hormonal, que às vezes precisa ser investigada com o médico. “Os hormônios influenciam bastante no aparecimento da celulite”, ressalta o dermatologista Abdo Salomão Jr., de Guaxupé, em Minas Gerais, que é membro da SBD e da Academia Americana de Dermatologia.

Fazendo esses ajustes na rotina, aí, sim, dá para lançar mão dos tratamentos desenhados para melhorar o aspecto da pele. Mas em quais investir? Dá para resolver com produtos na farmácia ou é preciso ir a uma clínica de estética? SAÚDE ouviu os profissionais da área para mostrar o que funciona mesmo. Vamos lá?

Na farmácia

Conheça três ativos que, segundo evidências, ajudam a combater a celulite quando incorporados a cremes

Cafeisilane C: esse ingrediente é uma versão modificada da cafeína — substância empregada há tempos contra os furinhos. “Ela tem penetração maior do que a cafeína convencional, sendo mais eficaz na quebra da gordura e no aumento do metabolismo”, explica a cosmetóloga Mika Yamaguchi.

Alvo de um experimento na Faculdade de Farmácia da Universidade de São Paulo, o ativo apresentou ótimos resultados.

Centella asiática: essa planta é utilizada na medicina indiana há mais de 3 mil anos e a ciência moderna deu seu aval para tratar a celulite. “Ela melhora a circulação sanguínea, reduz a inflamação da região e estimula a síntese de colágeno”, conta Kédima Nassif.

Essa atuação favorece a quebra da gordura, combate a retenção de líquido que leva ao inchaço e melhora a firmeza e o aspecto da pele. Tripla ação para diminuir a aparência de casca de laranja.

Exsynutriment: o princípio ativo é obtido do silício e concebido para ser usado na forma de cápsulas. “Ele é indicado para estimular a produção de colágeno, melhorando a resistência da pele e preenchendo os espaços que se encontram vazios, o que não só potencializa o efeito contra a celulite como ajuda a evitar a flacidez após a eliminação da gordura”, diz Mika. As cápsulas são indicadas para complementar a ação dos cremes.

Na clínica de estética

Equipamentos com diferentes tecnologias tratam o problema — eles podem ser utilizados sozinhos ou combinados

Radiofrequência: trata-se de uma máquina que produz um calor intenso, capaz de penetrar profundamente na pele, levando à ruptura das membranas das células de gordura e estimulando a remodelação do colágeno. Assim, melhora a flacidez e a textura da pele e ainda ajuda a redefinir o contorno corporal.

Além disso, os especialistas afirmam que ela estimula a fabricação de novas fibras de sustentação — por isso é possível notar resultados até seis meses depois da aplicação.

Vacuoterapia: também conhecida como endermologia, a técnica se vale de um aparelho que promove o tratamento da celulite com a ajuda de ventosas que sugam a pele, promovendo uma massagem que mobiliza o tecido cutâneo profundamente.

Com isso, realinha a produção das fibras de sustentação da pele, além de instigar um processo de drenagem linfática — é nos vasos linfáticos que são recolhidas impurezas e toxinas relacionadas a inchaço e inflamação da pele. Quanto menos tempo ficam no corpo, melhor.

Ultrassom: outro aparelho famoso nas clínicas de estética, ele exerce efeitos térmicos e mecânicos que podem diminuir a gordura localizada e a flacidez, de acordo com a dermatologista Paola Pomerantzeff.

Isso acontece porque a carga de energia da máquina penetra até a hipoderme, a camada onde se concentram as células de gordura, e provoca a sua ruptura sem danificar as outras estruturas, como os vasos e os tecidos próximos. Além disso, a máquina melhora a oxigenação da pele — um trunfo contra a celulite.

No consultório médico

Tem procedimento que só pode ser prescrito e aplicado pelo dermatologista ou cirurgião plástico

Injeção de enzimas: o médico introduz, por meio de injeções na área atingida pelo problema, substâncias que combatem a gordura localizada, estimulam a circulação local e, assim, dispersam a retenção de líquido.

A quantidade de sessões dessa técnica, que também é conhecida como mesoterapia, e o intervalo entre elas são determinados pelo profissional depois de uma análise individualizada.

Bioestimuladores de colágeno: são moléculas também injetáveis — caso do ácido L-poliláctico e da hidroxiapatita de cálcio — que tornam a pele mais rígida. “Isso é importante porque o tecido de gordura é flácido e necessita que as fibras de sustentação da pele estejam bem firmes para que ele tenha um bom suporte e não fique com o aspecto irregular, característico da celulite”, explica Paola.

Costumam ser indicadas de duas a três sessões, com um intervalo mínimo de 30 dias entre elas.

Subcisão: Essa é opção para os casos mais graves de celulite. Depois de uma anestesia local, o médico se vale de uma agulha cortante ou um bisturi para fazer movimentos de vai e vem na pele que causam uma ruptura nas estruturas que a puxam para baixo, formando aqueles buraquinhos.

Além disso, como acontece um sangramento na região, forma-se um novo tecido de sustentação, que ajudará a preencher o espaço onde estavam as depressões.

8 mitos e verdades sobre a celulite

Roupa apertada influencia?

VERDADE. Sim, essas peças prejudicam a circulação do sangue e a eliminação das toxinas.

Só mulher tem celulite?

MITO. Não, mas ela é, de fato, bem mais comum nelas devido ao acúmulo de líquido e gordura.

Pílula agrava?

VERDADE. Pode acontecer, porque o anticoncepcional interfere nos hormônios e na retenção de líquido.

Massagem acaba com ela?

MITO. Algumas são coadjuvantes por atuarem na drenagem linfática. Mas não há milagre.

Refri piora o quadro?

VERDADE. Quem exagera pode encarar a celulite por causa do açúcar e do sódio, este também na versão light.

Só aparece depois dos 25?

MITO. Não é bem assim. Ainda mais com os quilos extras, pode dar as caras a partir da puberdade.

Fumar piora as coisas?

VERDADE. Pode apostar. O cigarro afeta a circulação e o colágeno da pele, contribuindo para os furinhos.

Cremes são melhores após o banho?

VERDADE. Sim, depois de uma ducha quente ou do exercício, o corpo está mais apto a absorver os ativos.

Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/como-amenizar-a-celulite/ - Por Thais Szegö - Ilustração: Celso Bastos/SAÚDE é Vital