Você já deve estar cansado de ouvir que o segredo da
longevidade é a adoção de uma alimentação balanceada, aliada a bons hábitos e
prática regular de atividades físicas. Mas sabia que, além dos fatores já
conhecidos, traços de personalidade e comportamentos específicos também
garantem uma vida mais longa?
Estado de espírito também influencia na longevidade
De acordo com um estudo publicado no periódico
científico International Psychogeriatrics, positividade, ética de trabalho,
teimosia e um forte laço com a família, religião e terra são características
comuns de pessoas que vivem mais de 90 anos.
Para chegar à conclusão, pesquisadores da
Universidade da Califórnia, em San Diego, EUA, analisaram a saúde mental de 29
moradores de nove aldeias de Cilento, na Itália, conhecida por abrigar centenas
de pessoas acima dos 90 anos de idade.
O trabalho científico aponta que "o amor pelo
ambiente onde vive" parece ser uma característica marcante entre os idosos
de Cilento - e mais: determinante na longevidade da população, já que
promoveria equilíbrio entre aceitação e determinação de superar obstáculos,
além de assumir uma atitude positiva como propósito da vida.
A atitude de força e positividade, segundo o estudo,
pode fazer com que as pessoas com idades muito avançadas sejam capazes de
manter seu bem-estar mental, mesmo quando a saúde física passa pela
deterioração comum que acompanha o envelhecimento.
Ainda de acordo com dados obtidos pela pesquisa, a
população de idosos de Cilento apresentaram níveis reduzidos de ansiedade e
depressão, além de maior autoconfiança a medida que envelhecem.
Fonte: https://www.vix.com/pt/saude/553446/todas-as-pessoas-que-vivem-por-mais-de-90-anos-tem-essas-caracteristicas-em-comum
- Foto de Paulo Nobuo ESCRITO POR PAULO
NOBUO
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