Uma noite de sono bem dormida pode trazer diversos
benefícios para saúde da pele
Você já teve uma noite de sono bem dormida e acordou
achando que a pele estava mais bonita e renovada? Era real. De acordo com
estudo realizado por biólogos da Universidade de Manchester, o "sono da
beleza" tem relação com a reposição de colágeno.
A pesquisa, publicada na revista científica Nature
Cell Biology, conseguiu provar que dormir bem traz diversos benefícios
estéticos. Isso porque o nosso organismo está abastecido com muitas fibras de
colágeno - que são as proteínas que garantem a elasticidade e a força do tecido
conjuntivo.
Ainda segundo o estudo, essas proteínas podem ser
divididas em dois tipos: as grossas, produzidas até os 17 anos de idade e que
ficam no corpo por toda a vida; e as finas, que se quebram durante o dia e são
reabastecidas à noite.
Dessa forma, durante o sono, o relógio biológico
trabalha para repor as fibras que foram quebradas e perdidas no dia, protegendo
também as permanentes.
Como o estudo foi feito
O estudo foi realizado com ratos, que eram
analisados a cada quatro horas, durante dois dias. Os biólogos notaram que ao
retirar os genes ligados ao relógio biológico, as fibras eram misturadas.
Quando o relógio funcionava corretamente (acontece
quando dormimos bem), as fibras finas morriam e as grossas permaneciam - a
forma correta e natural para que a pele tenha elasticidade por mais tempo.
Fonte: https://www.minhavida.com.br/beleza/noticias/35865-sono-da-beleza-repoe-colageno-e-atrasa-envelhecimento
- Escrito por Redação Minha Vida
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