Entenda os riscos de misturar álcool e medicamentos

A interação pode ocorrer até com analgésicos: veja quais são os possíveis efeitos colaterais

 

Você provavelmente já viu um alerta sobre o uso de bebidas alcoólicas com algum remédio que tomou. O perigo é real: misturar álcool com certas medicações pode causar vômito, dor de cabeça, perda da coordenação motora, sonolência ou desmaio. Além desses prejuízos, o álcool pode alterar a eficácia de um medicamento.

 

Em linhas gerais, tal interação pode ocorrer com muitos remédios, prescritos ou até naturais. Entretanto, como cada medicamento tem um perfil particular de efeitos colaterais e metabolização, é preciso analisar como cada um deles especificamente interage com o álcool.

 

Vale lembrar que algumas interações podem ser mais acentuadas em pessoas idosas, uma vez que o envelhecimento pode diminuir a tolerância do corpo ao álcool devido a alterações fisiológicas, como menor teor de água no organismo e eliminação renal prejudicada. Assim, elas se tornam mais vulneráveis para efeitos como sonolência ou danos hepáticos.

 

Interações por tipo de medicamentos

Analgésicos: muitos dos medicamentos para controle de dores podem ser comprados sem a necessidade de receita médica, mas isso não significa que não há riscos ao serem utilizados concomitantemente com bebidas alcoólicas. Antitérmicos e anti-inflamatórios, que tenham em sua composição ibuprofeno, naproxeno e acetaminofeno, podem interagir com o álcool e provocar dor no estômago, problemas no fígado e taquicardia, dependendo da dosagem do medicamento e da quantidade de álcool consumida. No caso dos relaxantes musculares, as consequências estendem-se da sonolência e tontura a problemas mais perigosos, como risco aumentado para convulsões, prejuízo de memória, diminuição da frequência respiratória e dificuldade de respirar.

 

Antibióticos: o uso de bebida alcoólica concomitante a alguns antibióticos, como metronidazol, cloranfenicol e sulfas, é contraindicado, pois pode resultar em reação similar ao "efeito antabuse". Esse efeito é caracterizado por: falta de ar, dor de cabeça, dor no peito, enrubescimento da pele, aumento da frequência cardíaca, tontura, náuseas e vômitos. Recomenda-se permanecer sem consumir bebidas alcoólicas de 48h a 72h após o término do tratamento com as medicações citadas, por conta do tempo de metabolização dos remédios.

 

Anticonvulsivantes, antidepressivos, sedativos ou ansiolíticos: sua utilização pode apresentar interações sinérgicas com o álcool, acentuando efeitos como sedação, diminuição da coordenação motora e comprometimento da memória, risco de quedas, entre outros.

 

Não poderia encerrar esse artigo sem alertar para o risco da automedicação. Se não houver indicação médica para o uso de medicamentos, evite! E, se houver, lembre-se que misturar álcool e remédio pode colocar as pessoas em risco de reações perigosas. Converse com seu médico e verifique se a medicação pode interagir com o álcool. Na dúvida, prefira abster-se da bebida.

 

Fonte; https://www.minhavida.com.br/saude/materias/37694-entenda-os-riscos-de-misturar-alcool-e-medicamentos - Escrito por Arthur Guerra de Andrade

Dois medicamentos podem curar covid-19 em menos de cinco dias

A descoberta representa uma esperança real de um tratamento eficaz para aqueles que contraírem o vírus mesmo após a vacinação.

 

Tratamento para covid-19

 

Experimentos pré-clínicos mostraram que os medicamentos cefarantina e nelfinavir, já aprovados e em uso, podem ser tratamentos eficazes contra a covid-19.

 

Embora hipotéticos cuidados preventivos com a covid-19 tenham produzido muito barulho antes do lançamento das vacinas, as taxas crescentes de infecção indicam que, mesmo após a vacinação de toda a população, é urgente o desenvolvimento de tratamentos eficazes para aqueles que continuarão fatalmente a se contaminar com o vírus.

 

Usando células cultivadas para estudar infecções por SARS-CoV-2, uma equipe liderada por pesquisadores da Universidade de Ciência de Tóquio (Japão) descobriu que os medicamentos cefarantina e nelfinavir são eficazes no combate ao vírus, com o primeiro impedindo que o vírus entre nas células e o segundo prevenindo que o vírus se replique.

 

Os pesquisadores primeiro estabeleceram um sistema experimental para triagem de drogas que poderiam ajudar a controlar as infecções. Este sistema usa um tipo de célula chamada VeroE6/TMPRSS2, neste caso manipuladas para serem infectadas com eficiência e permitir que o SARS-CoV-2 se replicasse.

 

"Para determinar se um medicamento de interesse poderia ajudar a combater a infecção por SARS-CoV-2, simplesmente tínhamos que expor as células VeroE6/TMPRSS2 ao medicamento e ao SARS-CoV-2 e, em seguida, observar se a presença do medicamento servia para impedir o vírus de infectar as células," explicou o professor Koichi Watashi.

 

Cefarantina e Nelfinavir

 

A equipe usou esse sistema experimental para avaliar uma gama de medicamentos já aprovados para uso clínico, incluindo medicamentos como remdesivir e cloroquina, que já foram aprovados ou estão sendo testados como tratamentos para covid-19.

 

Mas os melhores efeitos vieram com dois medicamentos que se mostraram capazes de suprimir o SARS-CoV-2: a cefarantina, que é usada para tratar inflamação, e o nelfinavir, que é aprovado para o tratamento da infecção pelo HIV.

 

A cefarantina inibiu a entrada do vírus nas células, impedindo que ele se ligasse à proteína espícula, na membrana celular, que ele usa como porta de entrada. Por outro lado, o nelfinavir funcionou para evitar que o vírus se replicasse no interior da célula, inibindo uma proteína da qual o vírus depende para sua replicação.

 

Como esses dois medicamentos têm mecanismos antivirais distintos, o uso dos dois juntos pode ser especialmente eficaz para os pacientes, com modelos computacionais prevendo que a terapia combinada de cefarantina/nelfinavir poderia levar à eliminação do SARS-CoV-2 dos pulmões de um paciente em apenas 4,9 dias.

 

O próximo passo será avaliar o uso do tratamento em pacientes internados com a covid-19.

 

Checagem com artigo científico:

 

Artigo: Potential anti-covid-19 agents, cepharanthine and nelfinavir, and their usage for combination treatment

Autores: Hirofumi Ohashi, Koichi Watashi, Wakana Saso, Kaho Shionoya, Shoya Iwanami, Takatsugu Hirokawa, Tsuyoshi Shirai, Shigehiko Kanaya, Yusuke Ito, Kwang Su Kim, Takao Nomura, Tateki Suzuki, Kazane Nishioka, Shuji Ando, Keisuke Ejima, Yoshiki Koizumi, Tomohiro Tanaka, Shin Aoki, Kouji Kuramochi, Tadaki Suzuki, Takao Hashiguchi, Katsumi Maenaka, Tetsuro Matano, Masamichi Muramatsu, Masayuki Saijo, Kazuyuki Aihara, Shingo Iwami, Makoto Takeda, Jane A. McKeating, Takaji Wakita

Publicação: iScience

DOI: 10.1016/j.isci.2021.102367

 

Fonte: https://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=dois-medicamentos-curar-covid-19-menos-cinco-dias&id=14773 - Redação do Diário da Saúde - Imagem: Hirofumi Ohashi et al. - 10.1016/j.isci.2021.102367

Especialistas prescrevem estes 6 remédios de estilo de vida para uma vida longa e saudável

A maioria das pessoas está estressada , tem falta de sono e está acima do peso e sofre de doenças de estilo de vida que podem ser prevenidas, como doenças cardíacas, câncer, derrame e diabetes .

 

Estar acima do peso ou ser obeso contribui para 50% dos adultos que sofrem de hipertensão , 10% com diabetes e outros 35% com pré-diabetes .

 

E os custos são inacessíveis e crescentes, fazendo com que sobrecarregue o sistema de atendimento à saúde.

 

Mas existem novos “remédios” de estilo de vida que são gratuitos e que os médicos podem prescrever para todos os seus pacientes.

 

A medicina do estilo de vida é a aplicação clínica de comportamentos saudáveis ​​para prevenir, tratar e reverter doenças. Mais do que nunca, a pesquisa destaca que as “pílulas” que o médico de hoje deve prescrever para os pacientes são os seis domínios da medicina do estilo de vida: alimentação baseada em vegetais, atividade física regular, sono restaurador, controle do estresse, redução ou eliminação do vício e positivo psicologia e conexão social.

 

Somos médicos de medicina preventiva de atenção primária e imunologista computacional, ambos comprometidos em aplicar pesquisas de ponta para informar a prática clínica da medicina do estilo de vida . Nossas descobertas e recomendações acabaram de ser publicadas.

 

Destacamos os principais pontos para levar para casa para cada uma das áreas abaixo.

 

Alimentos integrais à base de vegetais

Dietas ricas em frutas, vegetais e grãos inteiros e pobres em produtos de origem animal e alimentos altamente processados ​​têm sido associadas à prevenção de muitas doenças.

Essas dietas também melhoraram a saúde e até reverteram as doenças cardiovasculares, metabólicas, cerebrais, hormonais, renais e autoimunes comuns , bem como 35% de todos os cânceres .

Acreditamos que pesquisas futuras devem incluir estudos maiores ou novos métodos de pesquisa com ênfase na qualidade da dieta . Isso incluiria mais dados sobre a composição de micronutrientes e fontes de proteína de alimentos vegetais em comparação com alimentos de origem animal – não apenas a proporção de gordura, carboidratos e proteínas.

Esses testes devem incluir crianças, visto que muitos distúrbios adultos são disseminados desde a infância ou no útero.

 

Atividade física regular

Durante décadas, as diretrizes dos cirurgiões gerais enfatizaram que a atividade física aeróbica diária moderada a vigorosa traz benefícios imediatos e de longo prazo à saúde.

Por exemplo, por que envelhecemos e a taxa com que envelhecemos – idade cronológica versus idade biológica – é determinado por vários processos moleculares que são diretamente influenciados pela atividade física.

E agora os cientistas estão compreendendo melhor as mudanças celulares e moleculares que o exercício induz para reduzir o risco de doenças.

As prioridades de pesquisa para cientistas e médicos incluem obter uma compreensão mais profunda do tipo, intensidade e frequência da atividade, e melhores insights sobre as alterações moleculares e celulares que ocorrem com o exercício .

 

Sono restaurador

O sono ajuda as células, órgãos e todo o corpo a funcionar melhor. Um sono regular ininterrupto de sete horas por noite para adultos, oito a 10 horas para adolescentes e 10 ou mais para crianças é necessário para uma boa saúde .

Embora pouco estudado, há evidências de que o sono de alta qualidade pode reduzir a inflamação, a disfunção imunológica, o estresse oxidativo e a modificação epigenética do DNA, todos associados ou causadores de doenças crônicas .

Portanto, a pesquisa sobre os mecanismos biológicos que sustentam as propriedades restauradoras do sono pode levar a abordagens ambientais ou populacionais e políticas para melhor alinhar nossos padrões naturais de sono com as demandas da vida diária.

 

Gerenciamento de estresse

Embora algum estresse seja benéfico, o estresse prolongado ou extremo pode sobrecarregar o cérebro e o corpo. O estresse crônico aumenta o risco de doenças cardiovasculares , doenças do intestino irritável , obesidade , depressão , asma, artrite, doenças autoimunes, doenças cardiovasculares, câncer , diabetes , distúrbios neurológicos e obesidade.

Um dos mecanismos mais poderosos para reduzir o estresse e aumentar a resiliência é desencadear uma resposta de relaxamento usando terapias mente-corpo e terapia cognitivo-comportamental.

Mais pesquisas são necessárias para obter uma melhor compreensão de como essas terapias funcionam.

 

Redução e eliminação do vício

Muitos fatores sociais, econômicos e ambientais têm alimentado o aumento nacional do abuso de substâncias em geral e, mais tragicamente, a epidemia de opióides .

Médicos e pesquisadores estão começando a entender a fisiologia e a psicologia subjacentes do vício.

No entanto, o estigma contínuo e o acesso desarticulado ou ausente aos serviços continua a ser um desafio. Os médicos e cientistas precisam explorar como prever quem é mais vulnerável ao vício e encontrar maneiras de evitá-lo.

Deve ser priorizado o tratamento que incorpore o cuidado integrado com foco em todas as necessidades do paciente.

 

Psicologia positiva e conexão social

Manter uma atitude positiva por meio da prática da gratidão e do perdão tem um impacto significativo no bem-estar psicológico e subjetivo, que, por sua vez, está associado a benefícios para a saúde física .

A conectividade social, ou seja, a quantidade e a qualidade de nossos relacionamentos, tem talvez os benefícios mais poderosos para a saúde .

Por outro lado, o isolamento social – como viver sozinho, ter uma pequena rede social , participar de poucas atividades sociais e se sentir sozinho – está associado a maior mortalidade , maior morbidade, menor função do sistema imunológico, depressão e declínio cognitivo.

Mais estudos são necessários para descobrir como a biologia e a química de um indivíduo mudam para melhor por meio de mais interações sociais.

 

O papel da inflamação nas doenças relacionadas ao estilo de vida

Comportamentos de estilo de vida pouco saudáveis ​​produzem um ciclo vicioso de inflamação.

Embora a inflamação seja uma forma saudável e natural de o corpo combater infecções, lesões e estresse, muita inflamação na verdade promove ou agrava as doenças descritas acima.

A resposta inflamatória é complexa. Temos usado aprendizado de máquina e modelagem por computador para entender, prever, tratar e reprogramar a inflamação – para reter os elementos de cura enquanto minimizamos os prejudiciais mais crônicos.

Os cientistas estão descobrindo novos mecanismos que explicam como o estresse crônico pode ativar e desativar genes.

 

Superando desafios e barreiras

Nós e outros que estudam a medicina do estilo de vida agora estamos discutindo como podemos aproveitar todas essas abordagens para melhorar os estudos clínicos sobre os impactos das intervenções no estilo de vida.

Ao mesmo tempo, nós e nossos colegas percebemos que existem desafios e barreiras ambientais que impedem muitas pessoas de adotar essas mudanças no estilo de vida.

Existem sobremesas onde alimentos mais saudáveis ​​não estão disponíveis ou são baratos. Bairros inseguros, produtos químicos e substâncias prejudiciais criam estresse constante. Educação precária, pobreza, crenças culturais e disparidades e discriminação raciais e étnicas devem ser enfrentadas para que todas as pessoas e pacientes apreciem e adotem as seis “pílulas”.

A aplicação de medicamentos de estilo de vida é particularmente importante agora porque estilos de vida pouco saudáveis ​​causaram uma pandemia de doenças crônicas evitáveis ​​que agora está exacerbando a pandemia de COVID-19 , que atinge desproporcionalmente aqueles com essas condições .

 

Peça ao seu médico para “prescrever” essas seis “pílulas” para uma vida mais longa e melhor. Afinal, eles são gratuitos, funcionam melhor do que ou tão bem quanto os medicamentos e não têm efeitos colaterais!A conversa

 

Yoram Vodovotz , Professor de Cirurgia, University of Pittsburgh e Michael Parkinson , Diretor Médico Sênior de Saúde e Produtividade, UPMC Health Plan & Workpartners, University of Pittsburgh .

 

Este artigo foi readaptado de The Conversation

 

Fonte: https://www.revistasaberesaude.com/especialistas-prescrevem-estes-6-remedios-de-estilo-de-vida-para-uma-vida-longa-e-saudavel/ - Por Revista Saber é Saúde

9 remédios naturais para emagrecer

Esses produtos devem ser utilizados com o acompanhamento de um profissional de saúde habilitado

Emagrecer de forma saudável é um processo que exige disciplina. Na luta por um corpo melhor, muitas pessoas recorrem a inúmeros métodos para tentar emagrecer.

Os remédios naturais para emagrecer, em sua grande maioria, são plantas medicinais (extratos, óleos, cera, entre outros) ou de fontes de origem animal, atuando de maneira terapêutica em processos no metabolismo, também prevenindo e tratando muitas doenças.

Veja a seguir os remédios naturais para emagrecer mais conhecidos e como eles agem:

Cafeína: Estudos provaram que a cafeína emagrece aumentando a termogênese e, portanto, estimulando o organismo a queimar energia. Isso resulta em queima de calorias mais efetiva, o que pode, por sua vez, nos ajudar a perder peso

Koubo: o fitoterápico é feito com um extrato de cactos e é capaz de promover um emagrecimento significativo. A substância tem propriedades antioxidantes e promove efeito diurético e moderador de apetite. É ideal para pessoas que não conseguem parar de comer doces.

Goji Berry: Uma pesquisa publicada em 2011 no Journal of the American College of Nutrition mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.

Agar-Agar: Ele é bastante indicado para pessoas obesas, que precisam moderar o apetite e emagrecer. Quando ele é usado na forma de gel, cria uma sensação de saciedade, o que faz com que o indivíduo sinta menos fome e consequentemente coma bem menos que o habitual. Além disso, o ágar-agar ainda combate a celulite e a flacidez ocasionada pelo emagrecimento, fortalecendo também as unhas e o cabelo.

Farinha de Berinjela: Por conter uma grande quantidade de fibras, a berinjela é um dos legumes mais recomendados contra o colesterol e a obesidade, pois retira toda a gordura do organismo. E mais, a farinha de berinjela é benéfica também para o coração, o intestino e para o pâncreas, diminuindo as chances de diabetes.

Óleo de coco: Um estudo feito no Canadá em 2000 mostrou que pessoas que consumiam o óleo de coco tinham uma maior oxidação das gorduras, processo que causa sua quebra, do que as pessoas que seguiam dietas com óleos comuns. Quando a gordura é quebrada no tecido adiposo, ela é usada em forma de energia, ou seja não fica acumulada no organismo na forma dos famigerados pneuzinhos. Mas os pesquisadores não conseguiram descobrir o mecanismo responsável por essa alteração.

Spirulina: A Spirulina tem se destacado nós últimos anos e é considerada também um remédio para emagrecer 100% natural. Além de auxiliar na perde de peso, ela ajuda a reduzir o colesterol, tem ação anti-inflamatório, combate a anemia porque é rica em ferro e também em proteínas, ideal para quem deseja ganhar massa muscular

Chá verde: Já bastante conhecido, o chá verde tem como substância base a cafeína, que acelera o metabolismo e o gasto calórico. Além de auxiliar na perda de peso, ela é rica em antioxidantes e dessa forma consegue eliminar os radicais livres do corpo.

Vinagre de maçã: Um estudo da Universidade do Arizona e publicado na revista Diabetes Care observou que após ingerirem duas colheres de sopa de vinagre de maçã diluídos em água antes do almoço e do jantar, os participantes perderam em média dois quilos em um mês.

Esses produtos devem ser utilizados com o acompanhamento de um profissional de saúde habilitado.

Fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/32447-9-remedios-naturais-para-emagrecer - Escrito por Redação Minha Vida

5 dicas para armazenar seus remédios de forma segura

Manter as medicações em local correto e protegido evita riscos à saúde

Não é de hoje que muitas pessoas têm o hábito de manter um estoque de medicamentos em casa. Seja quem precisa tomar remédios de forma periódica ou quem apenas tenha uma precaução para os casos de dor de cabeça e cólica, o hábito de conservar uma "mini farmácia" caseira é algo que vem de gerações e acontece em toda parte.

Porém, é preciso ter cuidado e atenção ao realizar essa prática. Alguns locais da casa podem não só comprometer a eficácia dos medicamentos, como gerar uma contaminação dos mesmos, colocando a saúde em risco. Portanto, confira algumas dicas para armazenar os remédios da forma correta:

1- Mantenha a embalagem original

O farmacêutico homeopata Jamar Tejada explica que guardar os medicamentos em sua embalagem original mantém a integridade e ajuda a conservá-los. "A embalagem foi projetada para evitar grandes variações de temperatura, umidade, exposição à luz, poeira e microrganismos que contaminam os mesmos. Além disso, nelas, você pode identificar o nome correto, o lote, a validade do produto e ler a bula", explica o especialista.

2- Escolha locais frescos e arejados

Guardar um medicamento na cozinha ou no banheiro pode não ser uma boa ideia. Por serem locais com grande mudança de temperatura e umidade, a conservação dos remédios pode ser prejudicada, aumentando as chances de proliferação de bactérias e de desintegração de suas propriedades.

Por isso, é indicado que os medicamentos sejam guardados em locais frescos, arejados, secos e que não sofram mudanças térmicas, longe da exposição à luz solar. Os especialistas também recomendam que os remédios sejam mantidos separados dos produtos de limpeza.

3- Evite estojos de armazenamento

Muitas pessoas guardam os medicamentos em estojos ou caixinhas que separam os comprimidos que devem ser tomados durante a semana. Apesar de parecer uma forma de organizar a rotina, essa prática pode ser muito perigosa.

Jamar explica que, além de prejudicar a identificação dos medicamentos, isso pode levar a confusão e erros no momento do uso, trazendo consequências como a superdosagem, por exemplo.

"A estabilidade do medicamento pode sofrer alterações, uma vez que essas caixinhas não possuem vedação como a da embalagem original, além de sofrer ações diretas da luz, já que a maioria das caixinhas ou estojos são transparentes", conta o farmacêutico.

4- Cuidados durante viagens

Durante as férias ou viagens a trabalho, o modo de se guardar medicações também deve ter a atenção e cuidados necessários. "O mais indicado é utilizar embalagens térmicas, pois pode ser necessário o uso de algum resfriamento no medicamento, caso houver muita variação de temperatura entre meio externo e interno", explica Jamar.

De acordo com o especialista, quando a viagem for feita de carro, também é indicado o uso de gelo reutilizável para preservação do remédio, pois não há derretimento, já que são acondicionados em embalagens plásticas. Assim, é possível manter a medicação em sua embalagem original e garantir uma boa temperatura, sem riscos de umidade.

5- Cuidado com as crianças

Além dos cuidados para a preservação dos medicamentos, também é preciso se atentar com a segurança das crianças na hora de guardar os remédios. Dê preferência a ambientes que estejam fora de alcance dos pequenos, garantindo que apenas adultos possam ter acesso ao local.

Outros cuidados com medicamentos

Algumas outras orientações também devem ser seguidas ao se manter medicamentos em casa. É importante lembrar que cada pessoa pode apresentar uma reação diferente para cada remédio, logo, a automedicação nunca é indicada. Procure um médico para saber quais são os tipos de comprimidos mais indicados para o seu quadro e sua condição de saúde.

Leia a bula e respeite sempre o prazo de validade para cada medicação, evitando complicações adversas na hora de ingerir os remédios. Caso seja necessário o descarte desses produtos, nunca os jogue em lixos ou privadas, pois essas práticas podem causar a contaminação do solo e da água. Logo, a maneira correta de descartar um medicamento é procurar por farmácias, drogarias e postos de saúde que façam esse serviço de forma segura.

Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36307-5-dicas-para-armazenar-seus-remedios-de-forma-segura - Escrito por Paula Santos

9 remédios caseiros que você encontra na sua cozinha

É possível diminuir os sintomas de enjoo, febre e azia com alimentos fáceis de encontrar em casa e nos mercados

É sempre indicada consulta e recomendação de um médico especialista, mas também existem maneiras de aliviar diversos sintomas por meio de métodos mais naturais. E melhor: com alimentos que você encontra em casa.

Veja a seguir a lista de 9 alimentos que podem servir como remédios caseiros para o tratamento de condições menores, segundo a nutricionista Ana Paula Gava:

Remédios caseiros

1 - Maçã para azia

A maçã tem um forte potencial para quem sofre de azia, úlcera e gastrite por causa de seus agentes cicatrizantes, que ajudam a recuperar a mucosa estomacal. Outro ponto relevante do alimento é que também auxiliam o funcionamento do intestino, o que o torna indicado para diversos pontos da saúde do sistema digestório.

2 - Hibisco para febre

Os benefícios do hibisco vão muito além do auxílio no emagrecimento. O consumo de hibisco, assim como do gengibre, pode auxiliar no controle e redução da febre, já que tem efeito anti inflamatório.

No entanto, como explica a nutricionista Thais Conte, é indicado que se busque atendimento num pronto socorro médico, já que a febre é apenas um sintoma de uma infecção instalada. No caso de estados febris como uma gripe comum ou virose comum, já não existe grande problema, como explica a especialista.

3 - Gengibre para cólica menstrual

O gengibre leva substância chamada gingerol, responsável pelo sabor picante do alimento. O gingerol é um ótimo antimicrobiano, antioxidante e anti-inflamatório; justamente por conta do poder anti-inflamatório, essa substância é capaz de aliviar as dores advindas da cólica menstrual.

4 - Ameixa seca para constipação

A ameixa seca é rica em fibra solúveis e insolúveis, frutose e sorbitol, que aceleram os movimentos do intestino, facilitando a evacuação. Além disso, elas também são fontes de vitamina a, b e k, o que traz uma nutrição maior para as microbiotas intestinais, mantendo a saúde da flora intestinal.

5 - Alho para imunidade baixa

Dentro do alho existe uma substância chamada alicina, que tem diversos potenciais, como por exemplo, seu poder anti-inflamatório, antimicrobiano, antiviral e anticoagulante. Dessa forma, ela reforça de diversos pontos do sistema imunológico. "Como é muito potente, tende a ter resultados bem rápidos", explica a nutricionista Ana Paula Gava.

6 - Alimentos ricos em cálcio para TPM

Estudos que observaram os sintomas de quem sofre deficiência de cálcio constataram a semelhança desses impactos aos de quem sofre de TPM. Alguns dos alimentos ricos em cálcio que podem trazer benefícios nesses casos são: espinafre, chia, linhaça e brócolis.

A relação entre foi feita a partir de análises da suplementação de cálcio que duraram cerca de três meses. Ela o consumo do cálcio com a redução e amenização de até 54% dos sintomas da TPM, como irritabilidade, cólica, sintomas de depressão.

7 - Aveia para dermatite atópica

A aveia carrega uma substância chamada aveia coloidal, que é rica em ácidos graxos poli insaturados, além de conter silício e mucilagem. Por meio dessas substâncias, o indivíduo consegue cuidar melhor de uma pele sensível e seca, que são sintomas da dermatite atópica. Além disso, a aveia também consegue amenizar a coceira da pele.

8 - Sal marinho para pele seca

Para usufruir desse benefício é necessário o uso tópico do sal marinho, ou seja, do contato direto do alimento com a parte do corpo em que se deseja "tratar". Ele serve como uma forma de "água termal", por ser extremamente rico em minerais. O sal marinho também pode ter uma função esfoliante, livrando a pele de todas as células mortas e a renovando.

9 - Hortelã para enjoo

A associação da hortelã com o gengibre é indicado pelo estímulo maior das enzimas digestivas, dando suporte para a digestibilidade e, consequentemente, diminuindo o possíveis enjoos.

10 - Cúrcuma para dores articulares

A ação anti inflamatório e anti reumática da cúrcuma é extremamente benéfica para pessoas com muitos dores articulares ou com pouco lubrificação nas articulações. As propriedades da cúrcuma também ajudam a carrear o colágeno. Dessa maneira, a cúrcuma é uma grande aliada na diminuição da dor reumática articular.

Fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/35864-9-remedios-caseiros-que-voce-encontra-na-sua-cozinha - Escrito por Redação Minha Vida - Foto: Shutterstok

Depressão, remédios e mais: conheça os fatores ligados à enxaqueca crônica

Uma revisão de estudos mostra o que realmente prediz o risco desse tipo de dor de cabeça se instalar de vez na rotina

Enquanto há pessoas que têm uma ou outra crise de enxaqueca no ano, outras sofrem com essas dores de cabeça em mais de 15 dias do mês. Essas últimas são as vítimas da enxaqueca crônica. Mas, de pouco sono a muito café, o que faz um indivíduo com episódios esporádicos do problema passar a enfrentá-los com tanta frequência? É o que responde um estudo publicado recentemente no periódico Cephalalgia, da Sociedade Internacional de Cefaleia.

O trabalho elenca cinco fatores de risco para desenvolver a enxaqueca crônica entre quem já manifesta incômodos ocasionais. Trata-se de uma meta-análise, ou seja, uma revisão criteriosa de pesquisas anteriores sobre um tema. De quase 6 mil artigos publicados sobre esse tipo de dor de cabeça, só 11 foram escolhidos. Excluindo os levantamentos enviesados ou de menor qualidade, os cientistas chegaram aos seguintes vilões:

Depressão

O transtorno psiquiátrico, historicamente ligado à dor de cabeça, aumenta a chance de uma enxaqueca episódica virar crônica em 58%.

Crises frequentes de enxaqueca

Veja: indivíduos que apresentam cinco ou menos dias de dor de cabeça por mês já correm um risco três vezes maior de desenvolver enxaqueca crônica. Mas conviver com as dores de cinco a dez dias eleva em seis vezes a probabilidade de cronificar o problema.

Na prática, essa frequência já é parecida com a da versão crônica, que, aliás, traz um grande impacto na vida emocional e nas funções cotidianas.

Excesso de medicação

Os analgésicos comuns podem ajudar em cefaleias pontuais. Entretanto, o abuso faz a medicação perder parte do efeito, além de catapultar a frequência e a intensidade das crises.

Tomar mais de oito comprimidos ao mês já é problemático, como mostramos em nosso recente especial sobre o tema, que ainda aborda os novos tratamentos contra a enxaqueca.

Alodinia

Essa é uma alteração do sistema nervoso que faz com que a pessoa sinta dor a estímulos normais. O exemplo mais conhecido da condição é uma sensibilidade extrema no couro cabeludo, que pode tornar um suplício o simples ato de pentear o cabelo.

A alodinia já era considerada um dos marcadores do risco de enxaqueca crônica. No trabalho recente, foi associada a um risco 40% maior do problema.

Renda baixa

Ganhar bastante dinheiro (nessa investigação, acima de 50 mil dólares ao ano, ou cerca de 210 mil reais) parece proteger contra a perpetuação da enxaqueca. Quem atinge esse patamar financeiro está 35% menos propenso a padecer com a versão crônica da doença. Ora, com mais recursos, é mais fácil ter acesso à informação e a centros de excelência e agir preventivamente, certo?

Fonte: https://saude.abril.com.br/medicina/depressao-remedios-e-causas-enxaqueca-cronica/ Por Chloé Pinheiro - Foto: Tomás Arthuzzi/SAÚDE é Vital

Remédios podem ser guardados fora da embalagem original?

Estojos e caixinhas para armazenar comprimidos trazem praticidade para o dia a dia, mas não são a melhor escolha

Para simplificar a rotina do uso de medicamentos, pacientes podem lançar mão de estojos de plásticos para guardar comprimidos, cápsulas ou drágeas. Isso é comum especialmente entre os portadores de doenças crônicas, que precisam dos remédios todos os dias. Mas será que o produto não estraga?

A dúvida foi levantada por nossa leitora Giovana Feix. Para resolver essa questão, SAÚDE conversou com o farmacêutico Wagner Ricardo Montor, professor adjunto do Departamento de Ciências Fisiológicas da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.

O especialista afirma que nunca devemos remover cápsulas e afins da cartela ou de frascos que contenham algum sistema de controle de umidade, como aqueles que vêm com sachês de sílica.

“É preciso lembrar que a embalagem também foi elaborada pela indústria farmacêutica para garantir a melhor condição de conservação. O ideal é mantê-la”, resume Montor.

O professor frisa que esses estojos que separam o remédio por dia da semana não ficam fechados tão perfeitamente quanto o blister no qual ele é vendido.

O que você pode fazer é tirar as cartelas ou os frascos daquela caixa de papelão e deixá-los em outro local maior, ou até em uma gaveta — desde que permaneçam em condições adequadas de temperatura, umidade e exposição à luz. Você encontra essas instruções específicas na embalagem.

“Recomenda-se guardá-los em locais frescos e arejados para evitar problemas de umidade. Isso significa que eles não devem ser armazenados no banheiro, já que a água do chuveiro é capaz de condensá-los”, orienta o especialista.

De qualquer forma, Montor não aconselha tirar os medicamentos da caixa original de papelão — mesmo que você os mantenha nas condições ideais. Isso porque é possível confundir as cartelas se elas ficarem todas juntas.

“Fora que, guardando na própria embalagem do fabricante, você mantém a bula. E o acesso ao número do lote e à validade também é facilitado”, acrescenta o professor da Santa Casa.

O que fazer quando o tratamento acaba e o remédio não

Nesses casos, o ideal é descartar aqueles que sobram. Segundo Montor, é arriscado mantê-los em casa porque, se os sintomas surgem de novo ou um familiar apresenta sinais semelhantes, as pessoas tendem a usar as mesmas drogas sem consultar um médico.

“Só que nem sempre sintomas parecidos são causados por uma mesma doença. E o uso de medicamentos errados pode piorar o quadro”, alerta o expert. “Além disso, há o risco de utilizar remédios vencidos ou que não tenham sido armazenados da melhor forma”, adiciona.

Na hora de descartar, não se esqueça de fazê-lo da forma correta. Ou seja: nada de jogar no vaso sanitário! Postos de saúde e algumas farmácias coletam os medicamentos restantes. O portal e-Cycle, em parceria com a farmacêutica Roche, disponibiliza uma ferramenta online que busca os pontos de coleta mais próximos da sua localização.

Fonte: https://saude.abril.com.br/blog/boa-pergunta/remedios-podem-ser-guardados-fora-da-embalagem-original/ - Por Maria Tereza Santos - Foto: Deborah Maxx/SAÚDE é Vital

6 melhores remédios caseiros para sinusite

Especialistas mostram quais tratamentos caseiros realmente reduzem os sintomas

Sabe aquela sensação de que o rosto inteiro dói? Pode ser sinusite! No entanto, enquanto a consulta não chega, apelar para um remédio caseiro para sinusite pode ajudar a reduzir esses sintomas tão incômodos.

Ela ocorre quando há uma inflamação dos seios da face, que ficam próximos ao nariz e olhos. Isso provoca uma dor intensa no rosto, além de obstrução do nariz, tosse e dores no ouvido e maxilar. Especialistas explicam quais são os melhores remédios para sinusite que podem aliviar os sintomas em casa:

1. Limpeza nasal com água morna e sal

A limpeza nasal sozinha já é um excelente remédio para sinusite. Quando a água é misturada ao sal, então, esse remédio caseiro para sinusite fica imbatível! "Esse tipo de solução salina tem ação de limpeza, hidratação e descongestão da mucosa nasal", explica o otorrinolaringologista Eduardo Magri, da Rede de Hospitais São Camilo. Com isso, fica mais fácil eliminar as secreções dos seios paranasais, melhorando a dor.

2. Nebulização com eucalipto, sal e água

O eucalipto também é expectorante, portanto inalar o vapor dele através de uma nebulização pode ser interessante para reduzir as secreções acumuladas durante uma sinusite, explica Magri. Se a água e o sal forem aliados a ele, somam o efeito do remédio para sinusite explicado anteriormente e a pessoa pode sim se sentir melhor.

3. Chá de camomila

Este chá também é uma boa opção de remédio caseiro para os sintomas de sinusite. "A camomila tem propriedades anti-inflamatória, antisséptica, analgésica e cicatrizante, que auxiliam na melhora da congestão e inflamação da garganta e da mucosa nasal", enumera Andreia.

4. Inalação com cebola fervida

A cebola tem sim propriedades antibacterianas e antivirais, no entanto, sua inalação ajuda apenas a aliviar os sintomas da sinusite, não a curá-la de vez, ensina a nutróloga Lenina Matioli, especialista pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

5. Cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio nada mais é do que uma solução salina, como a mistura de água com sal de cozinha. "Essa solução contribui para a devida limpeza e descongestão nasal, pois tem um efeito muito parecido com o soro fisiológico", estatiza Magri. Fora isso, o cloreto de magnésio não tem nenhuma outra propriedade curativa neste aspecto.

6. Suco de espinafre

O espinafre é uma verdura com propriedades que podem aliviar os sintomas da sinusite, funcionando como remédio caseiro. "Ele tem ação anti-inflamatória e descongestionante, ajudando a eliminar secreções, sintoma comum da sinusite", explica a nutróloga Andreia Guarnieri. No entanto, ele não substitui o tratamento para a causa da sinusite.

Remédio caseiro para sinusite que não funciona

Água com pimenta Por mais que a pimenta seja rica em capsaicina, uma substância com ação anti-inflamatória, ingeri-la não adianta muito. "Essa propriedade é bastante discreta, sem o poder de melhorar uma sinusite", considera a nutróloga Lenina Matioli.

Para tratar a sinusite corretamente é preciso descobrir sua causa: se é uma infecção ou uma alergia. Assim, o médico pode receitar o remédio para sinusite mais adequado.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/listas/30953-6-melhores-remedios-caseiros-para-sinusite?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=6784202 - Escrito por Nathalie Ayres

12 remédios caseiros para aliviar dor de garganta

Sim, é possível aliviar e combater as dores com itens caseiros simples e naturais

As dores de garganta, que podem ser também acompanhadas de coceira e/ou irritação, costumam ser muito doloridas e atrapalhar momentos simples como uma refeição ou uma noite tranquila de sono.

Nem sempre o problema é grave e, em muitos casos, não é necessário consultar um médico ou ingerir medicamentos. Em geral, opções vendidas nas farmácias, como pastilhas ou sprays anestesiantes, também podem fornecer alívio.

E, se for uma dor corriqueira, há algumas receitas caseiras que podem ajudar a aliviar. Confira algumas sugestões e o modo correto de utilizá-las quando estiver com dor de garganta.

1. Mel

Misturado no chá ou tomado puro, o mel é um remédio comum para dor de garganta. Um estudo descobriu que ele é mais eficaz quando consumido à noite. E outra pesquisa mostrou que o mel ajuda a acelerar a cicatrização de dores de garganta.

2. Água salgada

O gargarejo com água salgada quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a quebrar as secreções, além de matar bactérias. Basta fazer uma solução com meia colher de chá de sal em um copo cheio de água morna e gargarejar a cada 3 horas para reduzir o inchaço e manter a garganta limpa.

3. Chá de camomila

É naturalmente reconfortante e tem sido usado há muito tempo para fins medicinais, como calmante. Para a garganta, funciona por ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes. Também pode estimular o sistema imunológico a combater a infecção causadora da dor de garganta.

4. Hortelã

Conhecida por sua capacidade de refrescar a respiração, a hortelã pode ser usada em forma de sprays que aliviam as dores de garganta e acalmam a tosse. Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais.

5. Bicarbonato de sódio

O gargarejo de água salgada é mais comum, mas a adição de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar ainda mais a dor. Esta solução pode matar bactérias e prevenir o crescimento de fungos. Misture 1 xícara de água morna, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/8 colher de chá de sal. Gargareje a cada três horas.

6. Feno-grego

Essa planta tem muitos benefícios para a saúde e pode ser utilizada de diferentes formas: consumo das sementes, uso do óleo tópico ou ingestão do chá, que é um remédio natural para dores de garganta. Pesquisas já demonstraram seus poderes curativos, pois ajuda a matar as bactérias que causam irritação ou inflamação, além de ser um antifúngico eficaz. Mas deve ser evitado por gestantes.

7. Raiz de marshmallow

Contém uma substância semelhante ao muco que reveste e alivia a dor de garganta. Basta adicionar um pouco da raiz seca a uma xícara de água fervente para fazer o chá e tomar de duas a três vezes ao dia. Pessoas com diabetes devem conversar com um médico antes de consumir, pois pode causar uma queda no nível de açúcar no sangue.

8. Raiz de alcaçuz

É usada há muito tempo para tratar dores de garganta e, de acordo com pesquisas recentes, é eficaz quando misturada com água para criar uma solução para gargarejos. Mas as grávidas e lactantes devem evitar.

9. Olmo escorregadio

Essa raiz, assim como a de marshmallow, tem uma substância semelhante ao muco que, quando misturado com água, forma um gel liso que reveste e acalma a garganta. Para usar, despeje água fervente sobre a casca em pó, mexa e beba. Pastilhas de olmo escorregadio ajudam.

10. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem efeitos antimicrobianos que atuam no combate a infecções. Por causa de sua natureza ácida, pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e impedir que as bactérias se espalhem. Basta diluir 1 a 2 colheres de sopa do vinagre em um copo de água e gargarejar. Em seguida, tome um pequeno gole da mistura e repita todo o processo uma a duas vezes por hora, sempre bebendo muita água entre as sessões.

11. Alho

O alho também tem propriedades antibacterianas naturais. Contém alicina, um composto conhecido por sua capacidade de combater infecções. Adicionar alho fresco à alimentação é uma maneira de se prevenir de resfriados e dores de garganta. Também é possível mastigar ou chupar um dente de alho, mas lembre-se de escovar os dentes depois para protegê-los das enzimas e melhorar a respiração.

12. Pimenta caiena

Muitas vezes usada como analgésico, a pimenta caiena contém capsaicina, um composto natural conhecido por bloquear os receptores de dor. Sugere-se que ingerir essa pimenta misturada com água morna e mel pode ajudar a aliviar inflamações na garganta. Mas a receita não deve ser ingerida se você tiver feridas abertas na boca.

Se a dor de garganta for em bebês ou crianças pequenas, algumas dicas e soluções caseiras também podem ajudar, como ter um umidificador no quarto, manter a hidratação fazendo com que bebam água, evitar sucos ou picolés muito cítricos.

E, em todos os casos, independente da idade, é importante ficar longe de pessoas que estejam doentes, lavar as mãos com frequência e evitar alimentos condimentados ou ácidos.

Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/remedios-caseiros-dor-de-garganta/ - Escrito por Mariana Bueno - FOTO: ISTOCK

As perigosas interações do álcool com vários tipos de remédio

Não é mito – e o alerta não vai só para quem está tomando antibiótico! A bebida pode causar estragos quando consumida junto a alguns medicamentos

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, o consumo de álcool per capita no Brasil excede a média internacional – tendo chegado a quase 9 litros em 2016, em comparação aos 6,4 do resto do planeta. E quatro dias específicos do calendário brasileiro dão um empurrãozinho para a nossa elevada média etílica: o carnaval.

Durante o feriado, milhares de foliões pelo país estarão bebendo. E, enquanto muitos dos abstêmios podem encontrar no uso de antibióticos a justificativa para recusar uma cerveja gelada, pouco se fala sobre a interação das bebidas alcoólicas com outros tipos de remédio.

Nesse sentido, os dias de folia merecem atenção especial. Justamente por isso, o Conselho Regional de Farmácia de São Paulo preparou uma material com as principais interações entre medicamentos e a bebida, que SAÚDE adaptou para você:

Álcool + dipirona

O efeito do álcool pode ser potencializado.

Álcool + paracetamol

Maior risco de hepatite medicamentosa.

Álcool + ácido acetilsalicílico

Maior risco de sangramentos no estômago, já que o ácido acetilsalicílico irrita a mucosa estomacal.

Álcool + antibióticos

É possível que leve a vômitos, palpitação, cefaleia, hipotensão, dificuldade respiratória e até morte. Esse tipo de reação seria mais comum com as substâncias metronidazol; trimetoprim-sulfametoxazol, tinidazole e griseofulvin.

Já outros antibióticos – como cetoconazol, nitrofurantoína, eritromicina, rifampicina e isoniazida – tampouco devem ser tomados com cerveja e afins pelo risco de inibição do efeito e potencialização de toxicidade hepática.

Álcool + anti-inflamatórios

Maior risco de úlcera gástrica e sangramentos.

Álcool + antidepressivos

Aumento nas reações adversas e no efeito sedativo, além da diminuição na eficácia do medicamento.

Álcool + calmantes (ansiolíticos)

Aumento no efeito sedativo. Há ainda uma maior probabilidade de coma e insuficiência respiratória. Um exemplo disso é a substância benzodiazepina.

Álcool + inibidores de apetite

Tontura, vertigem, fraqueza, síncope, confusão mental e outros sintomas ligados aos sistema nervoso central se tornam mais comuns.

Álcool + anticonvulsivantes

Maiores efeitos colaterais e risco de intoxicação. Também há uma diminuição na eficácia contra as crises de epilepsia.

Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/as-perigosas-interacoes-do-alcool-com-varios-tipos-de-remedio/ - Por Giovana Feix access - Foto: Alex Silva/A2 Estúdio