Saiba prestar os primeiros socorros em caso de contusão muscular

Diminua a dor e os hematomas com gelo ou elevação da área machucada

Uma pancada no futebol, mau jeito na musculação ou um tombo mais forte são causas comuns de contusão muscular, acidente que deixa marcas roxas (hematoma), provoca dor e até, em alguns casos, compromete os movimentos na região afetada. "Esse tipo de lesão agride os músculos e, às vezes, o tendão", afirma o fisioterapeuta Evaldo Bósio, da clínica Prime, de São Paulo. Os cuidados certos na hora em que pancada acontece são fundamentais para encurtar o tempo de recuperação e diminuir a gravidade do problema. Veja quais são os primeiros socorros no caso de uma contusão muscular e aprenda como reagir à situação. 

Coloque uma bolsa de gelo

No momento do trauma é de grande importância o uso do gelo para evitar ao máximo o sangramento intramuscular e o hematoma na pele. "Esse procedimento impede que ocorra um processo inflamatório exagerado, que pode atrapalhar na cicatrização da lesão", afirma o educador físico Adriano Coronatto, personal trainer de São Paulo. Aplique uma bolsa de gelo envolta numa toalha de pano, por aproximadamente 30 minutos, na região afetada.
O especialista explica que cubos de gelo, embrulhados em saco plástico e toalha limpos, também funcionam. "O contato direto do gelo com a pele pode provocar queimaduras, por isso uma toalha é necessária". Evite também o uso de bolsa de água quente sobre esse tipo de lesão. Isso vai aumentar o sangramento, o hematoma, o processo inflamatório e a dor, já que o calor favorece a dilatação dos vasos e o sangramento local.  

Eleve o membro afetado

"Se você bateu a perna ou o braço é interessante deixá-los numa altura acima do coração", explica Evaldo Bósio. Esse posicionamento permitirá que o sangue seja drenado dessa região em direção ao coração, melhorando o processo inflamatório e amenizando o sangramento. O acúmulo de sangue pode aumentar o hematoma na pele, gerando dor e queimação no local. 

Comprima

Fazer uma compressão sobre o local da lesão também ajuda a evitar que um grande volume de sangue se desloque para a região afetada, já que o sangue enfrentará uma maior resistência para chegar à lesão, brecando o processo inflamatório. O fisioterapeuta Evaldo Bósio explica que a compressão pode ser feita até com a bolsa de gelo e uma faixa elástica ou toalha. A pressão tem que ser firme, mas não pode apertar demais ou doer. Mantenha a compressão até que seja feito o atendimento médico. 

Proteja a região

Proteger a região lesionada é um dos cuidados mais básicos para quem sofre uma contusão, isso porque esse tipo de machucado pode esconder uma fratura ou outra lesão mais grave. "Quando a lesão acontecer nas pernas, evite pisar no chão e a mantenha sempre em elevação até que o diagnóstico médico seja feito", diz o fisioterapeuta Evaldo. Para os braços, vale imobilizar a região contundida com talas.

Mantenha repouso

Um tecido mantido em repouso após uma lesão se recupera de forma muito mais eficiente. "Mexer muito numa área lesionada pode agravar a lesão, já que as estruturas envolvidas na contusão podem se machucar ainda mais", afirma Adriano Coronatto. Além disso, evitar movimentos desnecessários é muito importante para que as dores não sejam agravadas. Essa conduta também evita que haja complicações de outras lesões ainda não diagnosticas. O tempo recomendado de descanso varia conforme a gravidade da lesão, mas costuma girar entre 24 e 48 horas. 

Remédio só com prescrição médica

Antes de pulverizar uma área lesionada com spray, saiba que esses produtos apenas resfriam a área e dão uma sensação de frescor, por isso uma bolsa de gelo é mais eficiente. "Nunca faça uso de remédios por conta própria, o ideal é procurar é buscar uma prescrição médica para medicamento ou fisioterapia, quando houver necessidade", afirma Evaldo Bósio. 

Procure ajuda médica

Após os primeiros socorros, o ideal é procurar um serviço médico para obter um diagnóstico mais preciso da lesão. "Isso pode ser determinado com exames de imagem, como o ultrassom, e ressonância magnética, que permitem a visualização do músculo", afirma o fisioterapeuta Evaldo. O Raio X só mostra se existe algum tipo de fratura nos ossos, além de lesão muscular. 

Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/15276-saiba-prestar-os-primeiros-socorros-em-caso-de-contusao-muscular - POR MANUELA PAGAN 

O exercício é a melhor forma de emagrecer e outros mitos fitness

Um especialista explica o que é realmente essencial quando o assunto é emagrecer

Exercício é a melhor maneira para perder peso? Se você não sofre, não emagrece? Quem nunca ouviu um mito de academia que atire o primeiro whey protein. Para a nossa sorte, eles não passam de lendas! Existem crenças fitness que, de tanto serem repetidas, quase viram verdade - o que pode atrapalhar seu rendimento no treino e até na dieta, sabia? Aqui, o Dr. Corneel Vandelanotte, pesquisador de atividade física e saúde da Universidade Queensland Central, na Austrália, desvenda alguns mitos sobre os exercícios:

Mito 1: O exercício é a melhor maneira de perder peso

Na verdade, ele é mais uma forma de ajudar a diminuir o ponteiro da balança. Mas, não é a única. O nosso balanço energético é determinado principalmente por aquilo que comemos e também por nossa taxa metabólica (a energia que o corpo queima quando está em repouso). Então, antes de culpar o seu personal trainer pela falta de resultado, entenda que o processo de emagrecimento vai muito além do treino. A melhor maneira de eliminar os quilinhos é combinar uma dieta balanceada + atividade física com frequência.

Mito 2: Você não pode estar acima do peso e ter boa condição física

O número que a sua balança mostra mostra, por si só, que a sua saúde está comprometida. Se você é uma pessoa que pratica esportes com frequência, mas o manequim ainda não é o ideal, mesmo assim está evitando uma série de problemas, como doença cardíaca, diabetes, pressão alta, osteoporose, câncer, depressão e ansiedade.

Mito 3: Sem dor, sem ganho

Se você vai para a academia com a ideia de que precisa se matar de fazer exercícios, está completemante enganada. Existem atividades moderadas que, ainda assim, resultam na queima de calorias. O importante é colocar o exercício na rotina com frequência, apostar em uma alimentação saudável e procurar ajuda de profissionais para turbinar seus resultados.

Mito 4: Só o treino de força ajuda a perder peso

Existem vários (e bons) motivos para você apostar na musculação ou no treino de força. Ele aumenta a capacidade funcional (habilidade de realizar tarefas de forma segura e independente), turbina sua massa corporal magra e evita quedas e doenças, como a osteoporose. Mas, sozinho ele não faz milagre.Para conquistar um corpo durinho e definido, você precisa intercalar os estímulos com aeróbico + treinos de força. O importante é encontrar um exercício que você goste.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/fitness/boa-forma/o-exercicio-e-a-melhor-forma-de-emagrecer-e-outros-mitos-fitness  - Escrito por Giulia Granchi (colaboradora) - HalfPoint/ Think Stock/ Getty Images 

Flamengo: Campeão da Copa São Paulo de Futebol Juniores 2016

Flamengo reage, derrota o Corinthians nos pênaltis e conquista a Copa SP

O Corinthians caminhava para seu décimo título da Copa São Paulo de Futebol Juniores. O time alvinegro vencia por 2 a 0 na decisão desta segunda-feira. Mas o Flamengo reagiu de forma heroica no 2º tempo, empatou a partida por 2 a 2 e levou a decisão para as penalidades. Nas cobranças, o Fla venceu por 4 a 3 com grande atuação do goleiro Thiago, que defendeu duas cobranças.

O Flamengo conquistou o título (o seu terceiro na Copinha), mas deixou o campo revoltado com a arbitragem, que anulou gol legítimo do time carioca, quando a partida apontava 2 a 0 para os corintianos. O time da Gávea termina a competição de forma invicta, com oito vitórias em nove jogos.

A decisão da taça apresentou duas caras totalmente diferentes. O Corinthians mandou nos 45 min iniciais, abrindo 2 a 0. O Flamengo jogou em alta velocidade na etapa final e reequilibrou a partida.

O Flamengo da Copinha deixa bons valores. Oportunista na área, o atacante Felipe Vizeu pode funcionar como "sombra" de Guerrero no principal. Ágeis, os meio-campistas Paquetá e Matheus Sávio também surgem como opções para Muricy Ramalho no profissional. Thiago, Ronaldo e Cafu foram importantes no torneio.   

Para a decisão da Copinha, o Corinthians teve um observador ilustre no camarote do Pacaembu: Tite. A diretoria do clube paulista montou operação para que Tite chegasse em tempo ao jogo. O treinador chegou ao país nesta segunda de manhã após pré-temporada corintiana nos Estados Unidos. Tite foi direto do aeroporto para o Pacaembu.

Tite queria analisar alguns destaques do time na Copinha, entre eles o volante Maycon, que deve ser aproveitado no elenco principal.

Além de Maycon, o Timãozinho contou com outras peças importantes no torneio. Léo Jabá, Gabriel Vasconcelos e Matheus Pereira já integram o time de cima, embora com poucas oportunidades. 

O jogo

Sob forte calor e com mais de 29 mil torcedores, a final começou equilibrada, com os dois times se arriscando pouco na frente nos 15 min iniciais. Cafu quase marcou no início após chute forte no canto; Filipe fez boa defesa.

O Corinthians abriu o marcador aos 19 min com Gabriel Vasconcelos, em uma jogada típica de centroavante. Gabriel matou a bola com pouco espaço na área após cruzamento de Léo Príncipe. De costas para o marcador, o camisa 9 conseguiu virar para o arremate.

A equipe alvinegra não deixou o Flamengo respirar e chegou ao segundo gol seis minutos depois. Gustavo Tocantins arrancou em velocidade e acionou Matheus Pereira. O meia recebeu a bola e chutou cruzado, com força, ampliando a vantagem alvinegra.

Matheus Pereira imitou Sócrates na comemoração do gol.

Em desvantagem, o Flamengo não conseguia aplicar sua principal virtude ofensiva: as infiltrações de Paquetá e Cafu. Artilheiro da Copinha, Vizeu era vigiado pela zaga corintiana. A primeira chegada de Vizeu ao ataque ocorreu aos 34 min, mas o atacante chutou para fora.

O segundo tempo começou com o Flamengo partindo para cima e prejudicado por um erro clamoroso da arbitragem. O assistente Danilo Simon assinalou impedimento em gol de Paquetá. Mas o flamenguista não estava impedido no lance.

Pouco depois do erro da arbitragem, o Flamengo diminuiu com Trindade. O meio-campista aproveitou cruzamento de escanteio e cabeceou para o gol, com 3 min da etapa final.

O empate ocorreu pouco depois em mais um contragolpe rápido do Flamengo. Matheus Sávio recebeu ótimo passe de Cafu e concluiu cruzado, aos 8min do 2º tempo.

O gol rubro-negro nasceu de um erro de Léo Jabá no ataque. Irritado, Osmar Loss trocou Jabá por Claudinho.

O Flamengo era superior no decorrer do segundo tempo. Paquetá e Cafu escapavam com facilidade da marcação, acionando Vizeu e Sávio. O Corinthians tentava retrucar com Gabriel Vasconcelos.

Os dois times baixaram drasticamente a velocidade nos 25 min finais. O cansaço era evidente. Esgotados, corintianos e flamenguistas esperaram o apito final para decidirem nos pênaltis.

Nas cobranças, o Corinthians perdeu três pênaltis consecutivos (Matheus Pereira, Gabriel e Claudinho). 

Ficha técnica

CORINTHIANS 2 (4) X 2 (3) FLAMENGO

Torneio: Copa São Paulo de Futebol Juniores

Local: estádio Pacaembu, São Paulo/SP

Dia: 25 de janeiro de 2016, às 10h

Árbitro: Rafael Gomes Felix da Silva

Assistentes: Daniel Ziolli e Danilo Ricardo Simon

Gols: Gabriel Vasconcelos, aos 19min da 1ª etapa, Matheus Pereira, 26min da 1ª etapa; Trindade, 3 min do 2º tempo, Matheus Sávio, aos 8min da 2ª etapa

CORINTHIANS

Filipe; Léo Príncipe, Del´Amore, Dawhan e Guilherme Romao; Warian (Matheus Vargas), Maycon, Matheus Pereira; Léo Jabá (Claudinho), Gustavo Tocantins (Pedrinho) e Gabriel Vasconcelos

Técnico: Osmar Loss

FLAMENGO

Thiago; Thiago Ennes, Denner, Léo Duarte e Arthur Bonaldo; Ronaldo, Trindade, Matheus Sávio (Kleber), Paquetá e Cafu (Patrick); Felipe Vizeu

Técnico: Zé Ricardo

Fonte: http://esporte.uol.com.br/futebol/ultimas-noticias/2016/01/25/corinthians-x-flamengo.htm - por Danilo Lavieri 

5 coisas que fazemos diariamente que na verdade são vícios

Até podemos acreditar que controlamos nossos gostos por música ou pelos produtos que consumimos, mas a verdade é que nosso cérebro é muito mais sorrateiro do que pensamos. Muitos hábitos são moldados por seu sistema de recompensa positiva, que libera hormônios do prazer. Confira alguns deles:

5. Música pop

Apesar de tendermos a valorizar as habilidades complexas, como as exigidas de um violinista de música clássica, o que o nosso cérebro curte de verdade são batidas simples e repetitivas. Música pop é como nicotina para o cérebro.

Cientistas até podem prever quais músicas vão entrar para as listas de mais tocadas ao observar a atividade cerebral de quem as ouve pela primeira vez. Quando um futuro sucesso é apresentado a uma pessoa conectada a um aparelho de ressonância magnética, o centro de prazer do cérebro se acende loucamente.

Uma das origens desse prazer intenso vem da possibilidade de prever as melodias antes delas acontecerem. Quando o cérebro espera que algo aconteça e a expectativa se concretiza, dopamina é liberada. Assim, as músicas previsíveis e repetitivas são as que trazem mais prazer.

4. Comidas salgadas e apimentadas

A seção de guloseimas do supermercado tem basicamente quatro tipos de substâncias: açúcar, gordura, sal e pimenta. É simples entender porque o nosso corpo quer açúcar e gordura, já que são fontes de energia rápida. Mas e o sal e a pimenta? Por que gostamos de queimar as nossas mucosas com eles?

Quando consumimos comidas salgadas, nosso cérebro nos recompensa com hormônios do prazer. Assim, queremos mais e mais daquela substância que um dia foi tão rara que era usada como forma de pagamento e chamada de salário (sim, o sal era uma moeda de troca). Nosso corpo precisava dele, e nos incentivava a consumi-lo. Hoje, porém, podemos encontrar sal até em alimentos doces e sucos industrializados, então é importante não ultrapassar a recomendação diária de ingestão de sódio.

E a pimenta, porque gostamos tanto dela? As substâncias presentes em uma comida apimentada irritam o nervo trigêmeo, que fica na face. Cientistas acreditam que a irritação faz com que o cérebro libere endorfina para diminuir a dor e o desconforto. Isso quer dizer que o amor pela pimenta na verdade é amor pela dor.

3. Usar hidratante labial

O vício por hidratante labial é tão real que existem sites para ajudar pessoas a diminuir o número de aplicações por dia. Neles, alguns indivíduos relatam sentir a necessidade de usar o produto dezenas ou até centenas de vezes por dia e que, se tentam parar, seus lábios racham imediatamente.

A sensação refrescante e gostosa de usar o hidratante vem da cânfora, mentol e fenol. O fenol é usado para diminuir a coceira e irritação da pele ressecada, mas o problema é que ele causa ainda mais irritação a longo prazo. Além disso, tendemos a lamber mais os lábios quando usamos hidratantes, o que contribui para o ressecamento.

2. Se bronzear

Por que alguém exporia voluntariamente o maior órgão do corpo à radiação que causa câncer? Assim como no caso da pimenta, o nosso cérebro libera endorfina para compensar a sensação da queimação solar.

Em um estudo, pessoas que se bronzeiam frequentemente e pessoas que só fazem isso de vez em quando receberam um tipo de droga que bloqueia a recepção dos hormônios de prazer. Ao se bronzearem, os que só fazem isso ocasionalmente não sentiram nenhuma diferença, enquanto os que fazem isso com frequência relataram uma sensação de mal estar e náusea, parecida com a sensação que quem para de fumar sente.

1. Mastigar gelo

A necessidade de consumir gelo, ou pagofagia, faz parte de um problema alimentar chamado de “alotriofagia”, que é a vontade de comer coisas sem valor nutricional (como papel, terra e até giz). Pagofagia pode ser um indicador de baixos níveis de ferro no organismo, já que esse é um comportamento comum em pessoas anêmicas. Um estudo sugere que o gelo funciona como café para quem tem anemia. [Cracked, Washington Post, Lip Balm Anonymous]

Fonte: http://hypescience.com/5-coisas-que-fazemos-diariamente-que-na-verdade-sao-vicios/ - por Juliana Blume

Chá x café: Qual é melhor para a saúde?

Deixando de lado o sabor, entre o chá e o café, qual deles traz mais benefícios e qual prejudica mais a saúde?

O fator alerta

Uma boa dose matutina de cafeína é, para muitas pessoas, o motivo principal para escolher o chá ou o café. A substância funciona como óleo para o nosso motor quando ainda nos sentimos enferrujados logo de manhã.

Baseando-se apenas na sua composição, o café ganharia de longe neste quesito: uma xícara comum de café de filtro contém de 80 a 115 miligramas de cafeína, enquanto a mesma quantidade de chá tem metade da dose da substância (40 miligramas).

Mas não é exatamente isso o que conta. Um estudo conduzido pela Unilever na Grã-Bretanha descobriu que ambas as bebidas deixam seus consumidores sentindo o mesmo nível de alerta conforme as horas passam. Também foi observado que indicadores de concentração, como tempo de reação a um estímulo, por exemplo, não apresentaram grandes diferenças entre quem tomou chá e quem tomou café.

E mais: ao ingerir uma dose dupla de chá, a bebida se mostrou até mais eficiente em aguçar a mente do que o café.

Os cientistas concluíram que a dosagem de cafeína não é tudo: talvez nossas expectativas também determinem nosso estado de alerta; ou ainda, a mistura de sabores e odores pode ajudar a despertar nossos sentidos.

Veredicto: Contrariando o senso comum, o chá parece oferecer o mesmo nível de alerta que o café. Um empate.

Qualidade de sono

As principais diferenças entre o chá e o café aparecem quando a cabeça encosta no travesseiro.

Ao comparar voluntários que consomem a mesma quantidade de cada uma dessas bebidas ao longo de um dia, pesquisadores da Universidade de Surrey, na Grã-Bretanha, confirmaram que aqueles que preferem o café têm mais dificuldades em adormecer à noite - talvez porque a maior concentração de cafeína do produto a faça permanecer mais tempo no organismo.

Já os apreciadores do chá tiveram uma noite de sono mais longa e mais repousante.

Veredicto: O chá oferece muitos dos benefícios do café sem provocar noites de insônia.

Manchas nos dentes

Assim como o vinho tinto, o chá e o café são conhecidos por causar manchas amareladas e amarronzadas nos dentes. Mas qual deles traz os piores efeitos?

Especialistas em odontologia da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, parecem concordar que os pigmentos naturais do chá tendem a aderir mais ao esmalte dos dentes do que os do café - principalmente em quem usa um enxaguante bucal contendo o antisséptico clorecidina, que atrai e se "cola" a essas partículas.

Veredicto: Se você busca um sorriso perfeito, o café parece ser o menor dos males.

Um bálsamo para almas perturbadas...

Na Grã-Bretanha, é comum oferecer "um chá e um consolo" a um amigo em apuros, como se a bebida fosse um remédio para mentes angustiadas.

Na realidade, estudos como o realizado recentemente na Universidade College de Londres indicam que o chá preto pode ser um bom calmante. Consumidores da bebida tendem a mostrar uma reação fisiológica mais tranquila a situações perturbadoras, em comparação com aquelas pessoas que só tomam chás de ervas.

De maneira geral, quem bebe três xícaras de chá por dia apresenta um risco de depressão 37% menor do que aqueles que não consomem nenhum tipo de chá.

Já o café não goza da mesma reputação. De fato, alguns consumidores relatam sentir que seus nervos estão mais agitados. No entanto, há indícios de que o produto contribua para proteger contra distúrbios mentais a longo prazo.

Uma recente análise de estudos científicos envolvendo mais de 300 mil voluntários, publicada no Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, revelou que uma xícara de café por dia diminui o risco de depressão em 8%.

Já outras bebidas, como refrigerantes, por exemplo, só fazem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde mental. Mas é bom lembrar que, apesar dos esforços dos cientistas, esse tipo de estudo epidemiológico dificulta a exclusão de outros fatores que podem estar por trás da raiz do problema, como por exemplo a qualidade e o efeito dos nutrientes contidos em cada bebida.

Veredicto: Com base em poucas provas, trata-se de um empate.

...e um bálsamo para o corpo

Estudos epidemiológicos semelhantes indicaram que tanto o café quanto o chá oferecem muitos outros benefícios à saúde. Ao consumirmos poucas doses dessas bebidas por dia, podemos reduzir o risco de desenvolver diabetes, por exemplo.

E, como o café descafeinado oferece os mesmos benefícios, é bem possível que outros nutrientes estejam lubrificando o metabolismo para que ele continue a processar a glicose sem se tornar resistente à insulina - a causa da diabetes.

As duas bebidas também protegem moderadamente o coração, apesar de as evidências serem ligeiramente mais favoráveis ao café. Já o chá protege mais contra uma série de tipos de câncer, por causa de seus antioxidantes.

Veredicto: Outro empate. As duas bebidas são surpreendentemente saudáveis.

Veredicto final

É preciso admitir que há poucos elementos que diferenciam as duas bebidas para além do gosto pessoal.

Tomando como base apenas o fato de que o chá permite uma melhor noite de sono, e considerando a importância do sono para a saúde do corpo em geral, o chá parece levar uma ligeira vantagem.

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=cha-x-cafe-qual-melhor-saude&id=11130&nl=nlds - Com informações da BBC - Imagem: Mortefot - Imagem: Cortesia Kanko de Nagasaki/Japan

Colégio Estadual Murilo Braga aprova 18 alunos no ENEM 2015

Foram aprovados 18 alunos do CEMB no ENEM/SISU 2015 nos diversos cursos da UFS e que irão estudar nos campi de São Cristovão, Itabaiana e Lagarto. Com isto, demonstra-se a competência e qualidade de todos os que fazem a maior instituição de ensino do interior sergipano. E o sexto ano consecutivo que alunos do CEMB são aprovados em medicina sob a direção do Professor Éder de Jesus Andrade. Confira a lista dos aprovados:

ANDERSON ALMEIDA VASCONCELOS - SISTEMA DE INFORMAÇÃO           

DANILO ALVES DOS SANTOS - CIÊNCIAS BIOLÓGICAS

EDUARDO EVANGELISTA - MATEMÁTICA 

ELIAS BRUNO BARBOSA NASCIMENTO - LETRAS PORTUGUÊS         

ELIAS SANTOS - TEATRO          

GIVANILSON OLIVEIRA  - ENGENHARIA AGRÍCOLA

JAIME DOMINGOS SANTOS - CIÊNCIAS CONTÁBEIS      

JOSÉ DIONES COSTA - RELAÇÕES INTERNACIONAIS

JOSÉ  VÍCTOR MENEZES TELES - MEDICINA          

LEANDRO ANDRADE SANTOS - FÍSICA       

LÍVIA REGINA - COMUNICAÇÃO SOCIAL  PUBLICIDADE E PROPAGANDA           

MANUEL MESSIAS DOS SANTOS NETO -  FÍSICA

MARCOS GABRIEL NUNES DA CUNHA - FÍSICA            

MATEUS COSTA MELO - LETRAS PORTUGUÊS      

MATTHEUS ANTHONNY - MEDICINA

PALOMA SANTOS MELO  - DANÇA    

VINICIUS PEREIRA DA COSTA - FÍSICA       

WELLINGTON OLIVEIRA - EDUCAÇÃO FÍSICA

Também foram aprovados 30 alunos do Pré-Universitário Polo Murilo Braga em 21 cursos,  cujo o coordenador é o Professor Cleidinaldo de Jesus Cunha. Confira a lista dos aprovados:

ANDRÉ PASSOS DE JESUS - DESIGN  

ANNE CAROLINE COSTA DE ANDRADE OLIVEIRA - ENFERMAGEM

ARIEL ALMEIDA LIMA - ENGENHARIA DE PESCA          

AUGUSTO CESAR REZENDE AZEVEDO - ENGENHARIA CIVIL

BEATRIZ SANTOS COSTA - FÍSICA     

BEATRIZ SANTOS SANTANA - PEDAGOGIA           

DAVI SANTANA SOUSA - ADMINISTRAÇÃO          

EDUARDO EVANGELISTA SANTOS - CIÊNCIAS CONTÁBEIS    

FRANCILEIDE DOS SANTOS - CIÊNCIAS CONTÁBEIS     

GLÓRIA MARIA ALMEIDA DOS ANJOS - FARMÁCIA      

HERBERT SANTOS FERREIRA - CIÊNCIAS CONTÁBEIS  

JONAS NASCIMENTO CARVALHO - CIÊNCIAS CONTÁBEIS      

JOSÉ ADENILSON DE MENDONÇA JUNIOR  - GEOGRAFIA       

JOSÉ FLÁVIO ALVES SANTOS - FÍSICA        

LEANDRO ANDRADE SANTOS - FÍSICA       

LEILIANE DE OLIVEIRA SILVA - CIÊNCIAS BIOLÓGICAS        

LEONARDO LIMA SANTANA - FISIOTERAPIA       

MARIA APARECIDA ROCHA SANTOS            - LETRAS PORTUGUÊS    

MARLLYSON CARDOSO ROCHA - HISTÓRIA         

MICHELE SILVEIRA PASSOS - BIBLIOTECONOMIA E DOCUMENTAÇÃO     

MILENA MACHADO OLIVEIRA ALVES - QUÍMICA          

MONIQUE LOPES DOS SANTOS            FARMÁCIA 

PAULO FRANKLIN TAVARES SANTOS - ENGENHARIA MECÂNICA   

PAULO GABRIEL SANTOS LIMA - GEOGRAFIA     

RAI MENDES DE FARIAS - FÍSICA      

RODRIGO DE JESUS VIEIRA - SISTEMA DE INFORMAÇÃO        

SIMONE SANTOS COSTA  -  CIÊNCIAS CONTÁBEIS          

THIAGO DOS SANTOS SOUZA - MEDICINA VETERINÁRIA       

VALFRAN LIMA GÓIS - QUÍMICA      

LAYANES MONIZE COSTA DE JESUS – DIREITO pela UNIT

Os resultados alcançados é o reflexo da qualidade do ensino do Colégio Estadual Murilo Braga, por uma equipe docente, em sua maioria, altamente qualificada e comprometida com o sucesso dos seus alunos.

Parabéns aos alunos, professores, funcionários e equipe diretiva do CEMB pela expressiva aprovação no ENEM/SISU 2015!

Com informações da equipe diretiva do CEMB

Por Professor José Costa