Você sabia que os riscos de infarto podem aumentar
durante a estação mais fria do ano? Não? Então, bora incorporar já 5 atitudes
que podem ajudar a evitar doenças cardiovasculares no inverno
Durante o inverno é importante ficar
atento à rotina do dia a dia para evitar doenças cardiovasculares, como explica
Marcelo Luiz Peixoto Sobral, Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita
Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e, complementa com dicas
para manter a saúde em dia nos dias frios. Confira!
1. É importante se agasalhar bem para
evitar passar frio (meia, casaco, luvas, gorro);
2. Prefira bebidas aquecidas;
3. Evite a realização de atividade física ao ar
livre nos dias com temperatura abaixo de 14ºC.
Pratique exercícios na academia/ em casa;
4. Não suspenda a medição anti-hipertensiva, ou
quaisquer outras;
5. Procure incorporar à rotina diária hábitos
alimentares saudáveis;
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