Mais do que um simples ambiente para praticar
atividades físicas, a academia também é um lugar para socializar e, coletivo, o
local também pede algumas regrinhas de etiqueta que não devem ser ignoradas. Conheça
uma lista de comportamentos que devem ser evitados na academia e evite gafes:
O que você NÃO deve fazer na academia
1. Deixar bancos e colchonetes ensopados de suor
após o uso. Limpe os acessórios que utilizar para o bem-estar coletivo.
2. Não monopolize o bebedouro da academia e muito
menos deixe sua garrafinha e scoop na região para não atrapalhar os colegas.
3. O bebedouro ainda não deve ser utilizado para a
higienização de objetos ou mesmo para refrescar o rosto ou partes do corpo.
4. Se pratica natação, não entre na piscina sem
antes passar por uma ducha.
5. Nunca deixe espalhados pela academia pesos e
halteres. Além de organizar o ambiente, a medida ainda evita acidentes.
6. Não enrole para fazer seus exercícios nos
aparelhos da academia e evite ocupar o espaço enquanto descansa. Alternar as
séries com um colega é um hábito comum que deve ser respeitado.
7. Evite falar alto ao celular para não atrapalhar a
concentração das outras pessoas durante os exercícios e modere nas selfies
diante do espelho para não pagar micos.
8. Não tente puxar papo ou forçar uma conversa com
uma pessoa que está se exercitando concentrada. Tenha bom senso e saiba a hora
certa de socializar.
9. As intenções podem ser boas, mas dar palpites nos
exercícios ou desempenhos alheios tampouco é considerado elegante no ambiente
da academia.
10. Se gosta de fazer exercícios ouvindo suas
próprias músicas com fones de ouvido, evite deixar o volume alto demais.
11. Lembre-se que a academia não é só sua e nunca
deixe jogados pelos cantos do ambiente seus objetos pessoais.
12. Não exagere no perfume e tampouco se esqueça de
usar desodorante. Encontre um equilíbrio para evitar incômodos e
constrangimentos.
13. Tenha em mente que o vestiário também faz parte
da academia e que limites devem ser respeitados. Não use o banheiro coletivo
para fazer depilação, cortar as unhas ou monopolizar o secador de cabelos
fazendo penteados demorados.
Fonte: http://www.vix.com/pt/fitness/542154/nunca-faca-nenhuma-dessas-13-coisas-na-academia
- Escrito por Paulo Nobuo - ProStockStudio/shutterstock
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