Excesso de idade cardíaca
Pessoas na idade adulta que dormem uma média de sete
horas por noite apresentam menor excesso de idade cardíaca (EIC).
A idade do coração é a idade calculada do sistema
cardiovascular de uma pessoa com base em seu perfil de fator de risco - os
riscos incluem pressão alta, tabagismo, diabetes e índice de massa corporal
como indicador de obesidade.
O excesso de idade cardíaca é um indicador que, como
seu nome indica, mostra que o coração de uma pessoa é mais velho do que sua
idade cronológica.
Depois de fazer esses cálculos para 12.775 adultos,
Julia Durmer e seus colegas da Universidade Emory (EUA) verificaram que a média
ajustada de EIC (excesso de idade cardíaca) foi menor entre os adultos que
relataram dormir uma média de sete horas por período de 24 horas.
Dormir mais do que sete horas ou menos do que sete
horas por noite, ao contrário, mostrou-se associado com um aumento da idade
cardíaca em excesso - as maiores elevações foram observadas entre pessoas que
dormem muito pouco.
Em outras palavras, dormir demais ou de menos não é
o ideal para o coração.
"Esses resultados são importantes porque
demonstram um método quantitativo para a inclusão da duração do sono no
estabelecimento e na comunicação do risco cardiovascular para os indivíduos.
Isso pode ter utilidade no atendimento clínico de pacientes com risco
cardiovascular e para pesquisadores de saúde pública interessados em adicionar
uma medida de sono para estudos futuros," disse Julia Durmer.
Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=dormir-pouco-ou-dormir-demais-aumentam-excesso-idade-coracao&id=12861&nl=nlds
- Redação do Diário da Saúde - Imagem: Diário da Saúde/Adaptado de CDC
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