Além de deixar o astral lá em cima, o beijo melhora
a circulação e te protege de doenças
Que beijo é
uma delícia, todo mundo já sabe, mas e os benefícios que ele traz para a saúde,
você conhece? Esse gesto de carinho - quando praticado com amor e cumplicidade
- pode desencadear reações no corpo todo, produzindo bem-estar, confiança e
unindo ainda mais o casal. "A boca tem o mesmo número de terminações
nervosas que a glande do pênis e o clitóris e, por isso, também é um canal de
prazer", conta o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Junior, do
ambulatório de sexologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Conheça os benefícios dessa demonstração de afeto.
Melhora
a circulação
A excitação que acontece durante um beijo provoca
uma vasodilatação no corpo todo. A abertura dos vasos, juntamente com a
aceleração da frequência cardíaca, contribui para o aumento da quantidade de
sangue oferecida aos tecidos. "Essa intensificação da circulação nutre as
células e até ameniza dores no corpo, como a enxaqueca e a dor
de cabeça", explica Amaury Mendes.
Previne
e ameniza rugas
Um beijo apaixonado e cheio de cumplicidade
movimenta 29 músculos da língua e do rosto. O gesto cheio de boas emoções, além
de gastar calorias, funciona como uma ginástica facial. "Beijar combate a
flacidez e a movimentação aumenta a circulação sanguínea no rosto, nutrindo as
células e evitando o envelhecimento precoce e as rugas",
explica o sexólogo Amaury.
Imunização
Você sabia que o beijo promove a troca de cerca de
250 bactérias? Antes de torcer o nariz, saiba que essa permuta protege o corpo
de várias doenças. "Os micro-organismos trocados vivem em uma relação
amigável com o corpo de forma a aumentar a imunidade,
já que não são do tipo que provoca doenças", explica Amaury Mendes. Mas
também é verdade que o beijo também pode transmitir alguns micro-organismos
maléficos e causar doenças, como a mononucleose infecciosa. Por isso, é bom
tomar cuidado antes de sair distribuindo beijos.
Libera
hormônios do prazer
O beijo libera os hormônios dopamina, epinefrina e
ocitocina. "Respectivamente, esses hormônios atuam estimulando, gerando
sensação de prazer e estabelecendo o
vínculo entre o casal", explica o sexólogo Amaury. É um momento de plena
intimidade que está ligado a uma série sensações, como calor, frio na barriga,
ansiedade, arrepios e excitação.
Estimula
os sentidos
"O beijo não se resume ao contato entre os
lábios - é um disparador para todas as sensações corporais", aponta o
psicólogo e pesquisador Diego Henrique Viviane, do Instituto Paulista de
Sexualidade. A ação de beijar inclui tato, do toque dos lábios e do encontro
corporal; olfato, estimulado ao sentir o cheiro do parceiro; paladar,
representado pelo gosto do parceiro; a audição, que permite ouvir a respiração
e os ruídos que fazem parte de um bom beijo, e por fim a visão, a observação do
outro.
Promove
bem-estar
A liberação dos neurotransmissores chamados de
endorfinas, que acontece durante o beijo, promove uma prazerosa sensação de
bem-estar. Quando estão em níveis muito baixos no organismo, causam
irritabilidade, sono, tristeza, impulsividade e uma série de dificuldades
emocionais. "A produção de endorfinas em nível saudável eleva a sensação
de bom humor", explica o
psicólogo e pesquisador Diego Henrique Viviane, do Instituto Paulista de Sexualidade.
Um bom beijo ajuda a equilibrar esse hormônio e a ter mais disposição para
lidar com as questões do dia a dia, melhorando a qualidade de vida.
Melhora
a autoestima
"O beijo romântico implica na sensação de ser amado e o beijar por beijar
está ligado ao poder de conquista, de sedução, de ser atraente a outras
pessoas, ou seja, o beijo está intimamente relacionado à autoestima",
explica o psicólogo Diego. É como um ciclo: com mais autoconfiança, você se
sente mais a vontade para beijar e expressar emoções e sensações, tanto de
maneira verbal quanto não verbal.
Ajuda
a expressar as emoções
O beijo está ligado à expressão emocional, mas, por
si só, não é suficiente para expressar todo o conteúdo amoroso, emocional e
afetivo. Ele é, portanto, um aspecto da demonstração de afeto. "Em
conjunto com a capacidade de lidar com as emoções de maneira verbal e direta, o
ato beijar pode ser responsável pela qualidade de qualquer relação humana",
conta o psicólogo Diego.
