Tem muito homem que acha a preocupação com a higiene um
exagero, que basta tomar banho todos os dias para estar livre de qualquer
problema - mas isso está longe de ser verdade. Imagine a situação: você está
naquele momento de intimidade com seu parceiro ou parceira e, ao tirar as
roupas, emana aquele cheiro forte da cueca e o pênis está cheio de sebo. Quem
merece essa situação? A falta de higiene
íntima, tanto para o homem quanto para mulher, pode acarretar em
inflamações e irritações na área genital, que vão desde uma coceira chata até infecções
graves por fungos, como a candidíase.
Mas não pense que é muito complicado manter as partes baixas
sempre limpinhas, basta seguir as dicas dos especialistas:
Lavar as mãos
Pode parecer óbvio, mas muita gente se esquece de lavar as
mãos depois de usar o banheiro - e no caso dos homens, tão importante quanto a
higiene após é a higiene antes de urinar. "Lavar as mãos antes de tocar o
pênis é fundamental para evitar o risco de levar bactérias e fungos para região
genital", afirma o urologista Ravendra Muniz, do Núcleo de Urologia do
Hospital Samaritano de São Paulo. Ao tocar o pênis com a mão suja, o homem está
contaminando a mucosa e pele da região com todos os germes acumulados, podendo
contrair várias formas de doenças.
Enxugue o pênis
Apesar de não ser habitual, enxugar o pênis após urinar com
papel higiênico evita ou reduz a possibilidade que restos de urina fiquem na
cueca. "Quando em contato com a pele, esses resíduos favorecem uma
inflamação local ou mesmo as infecções fúngicas", diz o urologista
Ravendra. O urologista José de Ribamar Rodrigues Calixto, diretor da Sociedade
Brasileira de Urologia, afirma que a urina é um meio de cultura para germes,
pois é rica em amônia. "Além disso, essas gotas na cueca podem causar um
cheiro forte, levando ao incômodo social."
Durante o banho
Lavar o pênis após a relação sexual também ajuda a remover
resíduos de sêmen e excesso de lubrificante do preservativo
Assim como no banheiro, muitos homens acreditam que estão
fazendo a higiene adequada do pênis durante o banho - mas podem estar se
esquecendo de alguns passos muito simples. "A limpeza do pênis no banho
envolve puxar o prepúcio (pele que recobre a glande ou cabeça do pênis) até o
aparecimento total da glande, passar água com espuma de sabão ou sabonete sobre
a superfície da mucosa e/ou pele suavemente, até sair toda a camada de gordura
acumulada", explica o urologista José. O especialista Ravendra explica que
essa gordura se chama esmegma, e é uma secreção branca composta de células
descamadas da pele e óleos produzidos por glândulas penianas, que se acumula
entre a glande e o prepúcio. "Após a limpeza cuidadosa da glande, deve-se
higienizar toda região genital e anal de forma habitual", completa o
urologista Ravendra.
Sem frescuras com o sabonete
"O fundamental na realização da higiene do pênis não é
o sabonete, mas o cuidado na maneira de limpar a glande", declara o
urologista Ravendrea. A maioria dos homens pode usar sabonete comum de pH 7,
que é o neutro, para fazer a limpeza do pênis sem problemas. "No entanto,
alguns homens com a pele sensível ou propensão a alergias se beneficiam do uso
de um sabonete íntimo masculino de pH fisiológico (pH 5-6)." O urologista
José completa dizendo que, caso o homem tenha algum ferimento, pode optar
também pelo sabonete antisséptico, associado ao medicamento prescrito pelo
urologista.
Higienize após a relação sexual
Não precisar se desesperar e sair correndo para o banheiro
após o sexo - entretanto, higienizar o pênis depois do ato sexual ajuda a
evitar principalmente infeções causadas por fungos, como a candidíase.
"Lavar o pênis após a relação sexual também ajuda a remover resíduos de
sêmen e excesso de lubrificante do preservativo", afirma o urologista
José. Caso o homem não tenha usado preservativo, a higiene também serve para
retirar o muco da lubrificação natural da mulher junto com resíduo de secreção
espermática após a ejaculação - ambos ricos em substâncias que servem como meio
de cultura para bactérias e fungos.
Depilação é necessário?
Não é necessário depilar completamente os pelos pubianos.
"A depilação total aumenta a chance de inflamação e infecção cutânea,
podendo cursar com foliculites e abscessos de pele", alerta o urologista
Ravendra. Ele explica que o cabelo em si é um meio de proteção do organismo, logo
tem a mesma função quando se trata da região genital. No entanto, faz parte de
uma boa higiene não dar margem para excesso, sendo recomendado aparar os pelos
da área genital. "Na base do pelo há glândulas que produzem suor e
gorduras para lubrificar e resfriar a pele, e essas podem causar um cheiro
desagradável ou servir de alimento para germes, predispondo ao aparecimento de
doenças de pele", completa o urologista José. Dessa forma, é importante
manter os pelos pubianos aparados e a região sempre limpa, para não dar margem
ao acúmulo de fungos e bactérias nocivas.
Cuecas sem aperto!
O uso de roupas íntimas muito apertadas diariamente pode
influir na qualidade do sêmen. "Os testículos quando muito próximos do
abdômen ficam expostos a uma temperatura corpórea maior, que pode levar a dano
temporário da qualidade e quantidade de espermatozoides produzidos", diz o
urologista Ravendra. Segundo o especialista, os melhores modelos são as cuecas
samba-canção ou boxer, que são mais folgadas, permitem o posicionamento
anatômico do escroto e a maior circulação de ar, evitando umidade local.
"No entanto, não há comprovação científica de que o uso de cuecas aperta
cause algum tipo de doença', declara José de Ribamar.
Aposte no tecido de algodão
A cueca de algodão tem uma série de vantagens. "Esses
tecidos absorvem melhor a transpiração que os sintéticos", afirma o
urologista Ribamar. Elas também são mais confortáveis por conta de sua
superfície macia, que não irrita a maioria das peles. É um tecido natural e é
hipoalergênico. ?Ao contrário de nylon e outros materiais sintéticos comumente
utilizados para fazer roupas íntimas, cuja incapacidade de absorção e
consequente retenção de umidade podem tornar a cueca um habitat para fungos?,
explica o urologista Ravendra. Atualmente, além do algodão, existem novos
tecidos tecnológicos que buscam a redução da umidade e facilidade de circulação
do ar, como os tecidos de fibra de bambu.
Lave bem sua roupa íntima
Cueca não pode acumular no cesto de roupa suja. Isso porque
os resíduos e secreções que eventualmente se acumulam na peça podem se
proliferar, dificultando a higienização e inclusive arriscando contaminar
outras roupas. "A melhor forma de higienizar as cuecas é lavando-as
diariamente após o uso e trocando a peça no mínimo diariamente", diz o
urologista José.