Mesmo com início da vacinação, máscara continua sendo fundamental

Estamos, há praticamente um ano, enfrentando a pandemia do novo coronavírus, com o uso obrigatório da máscara facial desde 1º de maio de 2020. Mesmo assim, ainda há quem se descuide desse importante acessório. Mas, longe de ser a hora de baixar a guarda, o uso da máscara precisa de cuidados especiais. Um deles é procurar substituir as máscaras de tecido - as mais usadas no Brasil – a cada período de duas horas.

 

O alerta é da médica infectologista Cláudia Sffeir de Oliveira Meuer, da Seção de Vigilância Epidemiológica de Santos. “Toda vez que se notar a máscara suja ou com umidade, ela tem de ser trocada”.

 

Já para os profissionais que atuam diretamente no enfrentamento do vírus (médicos, enfermeiros etc.), a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que façam o uso da máscara cirúrgica, não a de tecido. E quem está na linha de frente tem de usar outras específicas, que são dos tipos N95, PFF-2 e PFF-3.

 

A regra geral é simples: saiu de casa, use a máscara. “Como estamos em um país onde há a transmissão comunitária do coronavírus, na qual não se identifica o paciente que faz a transmissão do vírus, a recomendação é para que todos que não estejam no ambiente familiar usem máscara”.

 

Mesmo em casa, o uso de máscaras faciais é recomendado em alguns casos, explica Cláudia. “As mesmas orientações valem quando, em um lar, tiver a possibilidade de conviver com uma pessoa suspeita de estar infectada, ou que seja do grupo de risco, como idosos ou indivíduos com comorbidades”. Também não se deve esquecer, nesses casos, o distanciamento de 1,5 metro.

 

CUIDADOS AO RETIRAR

Quando se está de máscara e há necessidade de retirar para se alimentar ou se hidratar, outro cuidado deve ser tomado. “O modo correto é retirar pelo elástico, sem tocar na parte da frente”. Antes de retirar ou recolocar, tem de se fazer a higienização das mãos, lavando com água e sabão ou usando álcool em gel. O ideal, explica a médica infectologista, é trocar a máscara toda vez que for necessário interromper o uso na rua. Quando isso não for possível, recomenda-se guardar o acessório em uma embalagem limpa.

 

Mesmo em locais abertos como praias, é obrigatório o uso de máscara e manter o distanciamento social (1,5 metro). “É óbvio que, em um ambiente fechado, sem circulação de ar, há uma chance maior de contaminação. Mas o fato de uma pessoa estar em um ambiente aberto não a dispensa das medidas de proteção”.

 

HIGIENIZAÇÃO

Ao voltar para o lar, outra preocupação. Como deve ser feita a higienização do acessório? A recomendação do Ministério da Saúde para higienização é colocá-lo em um recipiente com água e água sanitária (1 parte de água sanitária para 50 partes de água) por 30 minutos. Exemplo: diluir 10ml de água sanitária para 500ml de água. Depois, basta enxaguar com água corrente e lavar com água e sabão. Após secagem, passar em ferro e acondicionar em saco plástico. Estas máscaras limpas têm de ser guardadas em sacos plásticos.

 

Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/mesmo-com-inicio-da-vacinacao-mascara-continua-sendo-fundamental - Redação

Covid-19: pacientes assintomáticos causam 50% dos casos, diz estudo

Um estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, apontou que cerca de 50% dos casos de covid-19 são causados por pacientes assintomáticos

 

Um estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, apontou que cerca de 50% dos casos de covid-19 são causados por pacientes assintomáticos. A pesquisa mostra que durante o surto inicial do coronavírus em Nova York, apenas um em cada cinco ou sete casos era sintomático.

 

Rahul Subramanian, coautor do estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, disse que é difícil separar os casos de pessoas infectadas com SARS-CoV-2 que não foram relatados por falta de testes, daqueles que apenas não sentiram nenhum sintoma da doença. “Queríamos separar essas duas coisas e como Nova York foi uma das primeiras cidades a relatar o número diário de testes concluídos, pudemos usar esses números para estimar quantos casos de covid-19 eram sintomáticos”, afirmou.

 

Embora diversos estudos utilizem dados epidemiológicos para calcular a taxa de transmissão e casos não contabilizados, a pesquisa da Universidade de Chicago foi a primeira a ser revisada ao incorporar dados sobre a capacidade diária de testes e mudanças nas taxas de teste ao longo do tempo, a fim de fornecer uma imagem mais precisa da proporção de infeções sintomáticas por covid-19.

 

Com base nesses dados, o estudo aponta que a taxa de infectados que sentiram sintomas está entre 13% e 18%, segundo a autora sênior Mercedes Pascual. “Independentemente da incerteza em todos os outros parâmetros, podemos dizer que mais de 50% da transmissão que ocorre na comunidade é de pessoas sem sintomas”.

 

A análise desses dados não comprova que pessoas assintomáticas são mais ou menos infecciosas, mas deixa claro que dentre todos os casos do vírus que se espalham pelos Estados Unidos, a maior parte é de pessoas sem sintomas. Fato que reforça a importância de manter as medidas de segurança e isolamento social apresentadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para prevenção da covid-19.

 

 “Mesmo que as pessoas assintomáticas não estejam transmitindo o vírus em altas taxas, elas constituem algo como 80% de todas as infecções”, afirmou o coautor do estudo, Qixin He.

 

Fonte: undefined - iG @ https://saude.ig.com.br/coronavirus/2021-02-12/covid-19-pacientes-assintomaticos-causam-50-dos-casos-diz-estudo.html

Usar duas máscaras reduz contaminação por COVID-19 em 95%

Estudo realizado nos EUA mostra a eficácia do uso simultâneo da máscara cirúrgica e de pano

 

Um estudo divulgado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), órgão de saúde dos Estados Unidos, mostra que o uso simultâneo da máscara cirúrgica e outra de pano por cima reduz o risco de transmissão da COVID-19 em 95%.

 

O resultado foi revelado a partir do seguinte experimento realizado pelos pesquisadores para aumentar a segurança do uso das máscaras: as alças da máscara cirúrgica foram amarradas com um nó; depois, a máscara de pano foi colocada por cima da primeira.

 

A combinação das máscaras bloqueou, no experimento, 92,5% das partículas emitidas em uma tosse simulada enquanto sozinhas e sem nós tanto a máscara cirúrgica quanto a de tecido bloquearam pouco mais de 40%. Este teste era para verificar a retenção das partículas emitidas durante a tosse.

 

Um segundo experimento visou verificar a eficácia das máscaras durante um período de respiração simulando uma fonte e um receptor. O resultado foi que, quando a fonte e o receptor usavam máscara dupla ou máscara cirúrgica com nós e ajuste na lateral, o risco de transmissão foi reduzido em 95%.

 

Segundo o CDC, os ajustes feitos melhoraram muito o controle de transmissão, reduzindo também a chance de uma possível exposição ao vírus. Mas há outras duas medidas apontadas que podem ajudar a reforçar a proteção contra a COVID-19: o uso de uma máscara com um filtro e sobrepor um tecido de nylon ao pano ou máscara cirúrgica.

 

Os cientistas, porém, indicaram uma limitação no resultado do estudo. Foi utilizado um tipo específico de máscara cirúrgica e de pano. Assim, a eficiência pode não ser a mesma com o uso de outras marcas ou tipos de máscara. Os pesquisadores também não realizaram testes com outras combinações, como pano sobre pano ou cirúrgica sobre pano. Portanto, os resultados podem ser diferentes nesses casos.

 

Segundo os pesquisadores, "os resultados dessas simulações não devem ser generalizados para a eficácia de todas as máscaras de procedimento médico ou máscaras de pano, nem interpretados como representativos da eficácia dessas máscaras quando usadas em ambientes do mundo real".

 

Além disso, o uso de duas máscaras pode, em alguns casos, impedir a respiração ou visão periférica de algumas pessoas.

 

Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/37320-usar-duas-mascaras-reduz-contaminacao-por-covid-19-em-95 - Escrito por Fatime Ghandour - Redação Minha Vida

A importância da Educação Infantil

Elencamos alguns fatores que vão te convencer a não deixar os pequenos em casa!

 

Quer saber porque a educação infantil é importante, certo?

Elencamos aqui 10 motivos da importância da educação infantil na vida de uma criança, para você compreender as vantagens em proporcionar este momento ao seu filho(a), independente da escola ou espaço de brincar.

 

1.  Convívio com outras crianças e adultos, em pequenos e grandes grupos, utilizando diferentes linguagens.

2. Ampliação do conhecimento de si e do outro, o respeito em relação à cultura e às diferenças entre as pessoas.

3. Primeiro contato com o mundo fora da sua família. Momento em que ganha autonomia e autoconfiança;

4. Brincar cotidianamente de diversas formas, em diferentes espaços e tempos, com diferentes parceiros (crianças e adultos).

5. Ampliação de seu acesso a produções culturais, seus conhecimentos, sua imaginação, sua criatividade, suas experiências emocionais, corporais, sensoriais, expressivas, cognitivas, sociais e relacionais.

6. Oportunidade de tomar decisões, adquirir conhecimentos e se posicionar ao da escolha das brincadeiras, dos materiais e dos ambientes, desenvolvendo diferentes linguagens.

7.  Expressão de suas necessidades, emoções, sentimentos, dúvidas, hipóteses, descobertas, opiniões, questionamentos, por meio de diferentes linguagens, desenvolvendo sua sensibilidade, percepção e criatividade.

8. Autoconhecimento e construção de sua identidade pessoal, social e cultural, compreendendo seu lugar no grupo.

9.  Oportunidade para explorar movimentos, gestos, sons, formas, texturas, cores, palavras, emoções, transformações, relacionamentos, histórias, objetos, elementos da natureza, na escola e fora dela, ampliando seus saberes.

10. Desenvolvimento das relações interpessoais fora da família, estabelecendo amizades.

 

Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/a-importancia-da-educacao-infantil - Fotos: Paulina Riquelme

Benefícios da relação sexual para Saúde

A prática regular da atividade sexual é muito benéfica para saúde física e emocional, porque melhora o condicionamento físico e a circulação sanguínea, sendo uma ótima ajuda para o sistema cardiovascular.

 

Além disso, o sexo libera endorfinas e oxitocinas na corrente sanguínea gerando bem-estar, mas para alcançar esse benefício os parceiros devem estar à vontade um com o outro para haver demonstrações de carinho e afeto durante o contato íntimo porque contato sexual é complexo e abrange o corpo, a mente e as emoções.

 

Os principais benefícios do sexo para saúde são:

 

1. Melhorar a saúde cardiovascular

As mulheres que gostam de sexo e que tem cerca de 2 orgasmos por semana reduzem em 50% as chances de ter um ataque cardíaco ou um AVC.

 

2. Aumenta o desejo

Normalmente quanto mais sexo prazeroso a pessoa faz, mais desejo e mais vontade de ter novo contato íntimo existe. Além disso, a maior frequência de contato íntimo também aumenta a quantidade de espermatozóides saudáveis, do que ficar 10 dias em abstinência. Por isso, quem está pensando em ter um filho deve fazer, pelo menos, sexo 2 vezes por semana, não só no período fértil da mulher, mas também nas outras semanas.

 

3. Reduz a pressão arterial

Durante o contato íntimo o sangue circula com mais velocidade, o que contribui para o funcionamento cardíaco, e como consequência há uma redução da pressão sanguínea durante o repouso e melhor contração do coração durante o esforço.

 

4. Diminui a dor

O sexo com orgasmo atua como um analgésico natural porque libera endorfinas e oxitocinas na corrente sanguínea, bloqueando a percepção da dores musculares, dor de cabeça, e a dor nas pernas por exemplo.

 

5. Melhora o sono

Depois de ter um orgasmo durante o sexo, o corpo relaxa mais, o que melhora muito a qualidade do sono. Assim, o contato íntimo pode ser uma boa estratégia para dormir melhor, quando estiver passando por um período onde encontre mais dificuldade de pegar no sono. 

 

6. Diminui o risco de câncer de próstata

Fazer sexo regularmente é benéfico para a saúde da próstata, que é naturalmente estimulada durante o orgasmo. Dessa forma, existe um menor risco de desenvolvimento de tumor na próstata nos homens sexualmente ativos.

 

7. Combate o estresse e a ansiedade

Além destes benefícios fazer sexo regularmente é uma excelente estratégia para combater o estresse e a ansiedade porque é possível parar de pensar nos problemas pessoais durante o contato íntimo.

 

Qual a frequência semanal ideal

Os benefícios da atividade sexual podem ser observados desde o primeiro dia, não havendo regras quanto à frequência semanal ideal porque muitos fatores influenciam. Fazer sexo só porque se torna uma obrigação não tem os mesmos benefícios do que fazer sexo quando está decido a ter e a dar prazer. Basicamente deve-se ter em mente que a qualidade é tão importante quanto a quantidade.

 

Mas para alcançar todos os benefícios acima citados, o sexo deve ser encarado como uma atividade física, que deve ser realizado de 2 a 3 vezes por semana, desde que o casal tenha concordância sobre isso.

 

Fonte: https://revistanovafamilia.com.br/beneficios-da-relacao-sexual-para-saude - Redação