Confira algumas dicas para cuidar da pele e dos
cabelos nesse verão e fique preparada para próxima temporada!
No verão é preciso atenção redobrada com a pele e os cabelos. Por causa do sol, do cloro, da areia e do mar eles pedem cuidados especiais. Para resolver esses problemas conversamos com a Doutora Daniela Landim, dermatologista com pós-graduação em Medicina Estética. Confira algumas dicas da especialista para cuidar da pele e dos cabelos nesse verão, e fique preparada para próxima temporada!
Cuidado com o sol: É possível aproveitar todos os
benefícios do sol sem culpa, porém é preciso tomar cuidado principalmente com o
horário de exposição ao sol, para evitar o envelhecimento e, além de causar rugas e manchas na pele, pode levar ao câncer
de pele. As recomendações básicas são: evitar exposições prolongadas,
especialmente das 10h às 15h, e não se esquecer do uso diário do filtro
solar.
Filtro Solar: “Todos devem usar um filtro
solar com, no mínimo, fator de proteção 15. O aumento do protetor aumenta o
bloqueio dos raios UV, mas o que realmente importa é o número de vezes que o
filtro é reaplicado”, afirma a doutora. É preciso se preocupar em passar
protetor solar em todas as áreas expostas do corpo. Áreas que não damos muita
atenção na hora da aplicação, como orelha, pés, e em volta do biquíni, esta é
uma área que por medo de manchá-lo, aplica-se o protetor com uma pequena
distância.
Cuidado com os fios: Já para manter a saúde dos
cabelos, é preciso saber quais os danos que o verão representa. De acordo com a
especialista: “Durante esta estação é importante trocar os produtos de cabelo
para aqueles que têm proteção UVA/UVB. Cremes com filtro solar e bonés são
excelentes alternativas para evitar danos”.
A água salgada do mar: Essa é a que mais prejudica o
cabelo, principalmente os que receberam alguma química, como tintura ou
alisamento. A salinidade da água do mar faz com que os fios dos cabelos fiquem
porosos, quebradiços e desbotados, além de prejudicar a elasticidade dos fios e
enfraquecer sua raiz. O mesmo acontece com o cloro da piscina. “A solução é
sempre que der, dar uma ducha nos cabelos e passar um condicionador leave-in”,
recomenda a doutora.
Para um bronzeado perfeito e seguro: Sempre evitar o
sol das 10h às 16h. Aplique o filtro solar 20 minutos antes da exposição. Na
praia ou piscina, usar chapéus, bonés, óculos de sol e roupas com proteção UV.
Aposte em ficar sob um guarda sol, pois o bronzeado virá sem queimaduras, sem
descascar e sem danificar a pele.
Frutas e legumes que contenham betacaroteno - são os alaranjados - devem ser consumidos para manter o bronze em dia. Há também como consultar seu médico e pedir orientações para complemento via oral que proteja, hidrate e prolongue o bronzeado conquistado. Atenção: nada de óleos caseiros. Isso é prejudicial à saúde da sua pele.
Hidratação é fundamental: Ingerir em torno de dois
litros de água ao dia, usar e abusar dos hidratantes corporais, e não se
esquecer de hidratar os lábios. Nos cabelos, use cremes sem enxágue e com
protetor; após seu mergulho no mar, retire o sal com água potável e reaplique o
creme nas madeixas.
Cuidado com as manchas pós-sol: a prevenção é a
melhor maneira de driblar estas manchas indesejadas. Mas se não conseguir
evitar, procure seu médico que certamente vai acelerar o processo de
clareamento local e evitar futuras doenças.
Obrigada por ensinar como cuidar da pele
ResponderExcluir